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孕産婦飲食+運動+中醫調養全書(超值全彩白金版) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

圖書介紹


孕産婦飲食+運動+中醫調養全書(超值全彩白金版)


馬洪蓮編著 著



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发表于2024-03-28

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店鋪: 文軒網旗艦店
齣版社: 天津科學技術齣版社
ISBN:9787530894064
商品編碼:10164687737
齣版時間:2016-01-01

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具體描述

作  者:馬洪蓮 編著 著作 定  價:35 齣 版 社:天津科學技術齣版社 齣版日期:2016年01月01日 頁  數:425 裝  幀:精裝 ISBN:9787530894064 緒論孕育生命
備孕寶寶的個“房子”很重要
備孕期女性的生殖器官保養
女性生殖器係統
女性生殖器官健康的標準
女性生殖器官保養
備孕知識123
備孕知識1:的懷孕年齡
備孕知識2:計算排卵期
備孕知識3:推算預産期
特殊情況下的備孕事項
流産後再孕的提醒
剖宮産後再孕的提醒
高齡女性的備孕提醒
孕早期——迎接寶寶的到來
孕媽媽身體的變化
孕1月
孕2月
孕3月
孕早期的愛妻守則
部分目錄

內容簡介

馬洪蓮編著的《孕産婦飲食+運動+中醫調養全書》具有以下特色:科學全麵,理念優選。綜閤靠前外優生學、遺傳學、營養學近期新的研究成果,以飲食、運動、中醫調養為保健基礎,傾力打造適閤中國傢庭的孕産指南。從孕前準備、快速懷孕方法,到孕期飲食、胎兒發育、胎教方法、孕期疾病治療,再到分娩指導、産後身體調理,無論你處於妊娠分娩育兒過程中的哪一個階段,無論你遇到什麼樣的問題,這本書總能為你齣謀劃策,用科學的方法解決你的實際問題。貼心實用,安全有效。所選方法指導性強、融於生活。飲食調養篇根據孕婦體質特點、食物寒涼屬性,剔除忌的食物,選擇很好的食物組閤,分階段為孕婦量身定製膳食方案;運動調養篇精選動作緩和、安全係數高的孕婦瑜伽、睡前舒展操等,既能促進胎寶寶健康發育,又能幫助準媽媽按期正常分娩;中醫調養篇中的按摩方法綠色安全、效果顯著。而且能隨時隨地幫孕婦緩解身體不適,確保寶寶健康。
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