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編輯推薦

　　濃度剖析：解析男性常見性功能隱患／男性滋補秘籍；解析女性節見性功能隱患／女性滋補訣竅；
　　推薦十八種具有滋補作用的中藥，教導如何與天然食材搭配，因人而異適時進補的關鍵要訣。
　　“人參”“鹿茸”“淫羊藿”“鼕蟲夏草”“紫河車”“阿膠”“何首烏”……
　　名醫配方，大廚提點，82道　滋陰壯陽美食譜。補腎助陽牛鞭薑湯、增加性趣枸杞鰻魚湯、提高性緻黃精蓯蓉骶骨湯、恢復體能紅糟羊肉湯、壯骨蓄精海馬牛大力鹿筋燉老雞、滋陰養顔川貝雪梨燉鵪鶉、補精養血佛跳牆、增強抵抗力蟲草雞肉燉老龜、美容豐胸雪蛤海鮮羹。
　　滋陰壯陽食療養生聽聽專傢怎麼說

內容簡介

　　《滋陰壯陽》運用傳統中醫智慧，從古代藥典中尋找滋補妙方，並搜集瞭當世名醫的不傳藥膳，精心搭配五味陰陽、文火煨侍、武火烹煮，有針對性地解決各類性功能問題，助您重拾性生活的樂趣，讓男人“挺好”，讓女人“你好，我也好”。
　　和諧、閤理的性生活，給雙方帶來極大愉悅的同時，更可以促進夫妻感情，甚至能強身健體，美容養顔。但由於現代人的快節奏生活方式、巨大的工作壓力、不健康的生活習慣等等，往往造成夫妻生活不和諧，成為羞於開口的隱患。
　　壯陽，生精固腎，調經，暖宮，滋陰。“獨陽不生，獨陰不成”，專傢無私獻秘，和諧“性福”生活。

內頁插圖

精彩書評

　　“男女居室，人之天倫，獨陽不生，獨陽不成，人道有不可廢者。”
　　——無 李鵬飛《三元參贊延壽書》

目錄

Part ONE 滋陰壯陽資訊篇
你的性福指數有多高?
1．男性主要性功能障礙
2．女性主要性功能障礙
3．吃齣“性”緻勃勃
4．有利於防止性功能衰退的食物
男人更需要關懷
1．壯陽強身有術
2．最能展現陽剛魅力的食物
女人的柔媚關鍵在養
1．不同年齡段的滋補要訣
2．常見滋陰養顔聖品
18種最具滋陰壯陽的中藥

Part TWO 滋陰壯陽案例篇
MEN
補腎壯陽男人篇
陽痿，姓氏名誰?
黃精蓯蓉骶骨湯
牛鞭薑湯
巴戟蓯蓉燉鹿鞭
橄欖木耳燉豬肉
天麻燉鷓鴣
魚翅螺頭蟲草湯
海龍海馬燉海狗
海馬牛大力鹿筋燉老雞
海底椰燉雪蛤_
紅參海馬燉雞
男人不射不精彩
血染“風采”——血精的來龍去脈
牛雜蘿蔔湯
補精養血佛跳牆
北芪枸杞乳鴿湯
靈芝紅棗圓肉燉雞
青豆燉排骨
金霍斛蟲花燉乳鴿
砂鍋魚頭燉魚丸
豬骨玉米湯
田七紅參燉雞
牛肉雜骨湯
蟲花靈芝燉雞
紅棗枸杞土雞湯
滑子菇雞湯
蟲草雞肉燉老龜
蜈蚣土茯苓燉老雞
田七花旗參燉老雞
洋參金霍斛麥鼕燉老雞
黃芪當歸人參燉雞
排骨紅棗蓮藕湯
“快槍手”之解密檔案
黃芪茯苓燉龍骨
藥材豬肚湯
鮮淮山筒骨煲
前列腺炎
皋丸炎
縮陽癥
洋參雙雪瘦肉湯
苦瓜乾貝燉龍骨
人參煲傢雞
葛花苦瓜排骨湯
川貝鰐魚燉鷓鴣
乾貝海鮮羹
生蠔牛蒡湯
枸杞鰻魚湯
花旗參燉老鴉

WOMEN
滋陰養顔女人篇
羞答答的月事，靜悄悄地調
痛經，原來如此!
參苓大棗雞湯
桂參大棗豬心湯
鮮茯苓茅根燉乳鴿
鬆茸猴頭菇燉竹絲雞
金針生地鮮藕湯
丹參靈芝燉雞
丹參田七花旗參燉雞
當歸魚頭湯
清補涼竹絲雞湯
川芎白芷天麻燉鷓鴣
私處也“反腐”一正確認識宮頸糜爛
紅糟羊肉薑湯
紅棗雞肉巴戟天燉鹿尾
野生靈芝燉老龜
黨參北芪紅棗燉鵪鶉
融化冰雪女人一女性性冷淡解析
蓮子淮山鴿子湯
薑片鴿子湯
木瓜雪蛤燉老雞
陽道炎
香菇牛肉鮑魚湯
蟲草枸杞燉鴨
雪蛤海鮮羹
花膠水鴨湯
牛肉蓮子紅棗湯
鼕菇枸杞雞腳湯
盆腔炎
黃豆燉豬蹄
沙參玉竹燉乳鴿
川貝桔梗燉鵪鶉
烏雞枸杞湯
乾貝花膠燉烏雞
菊花北芪燉鵪鶉
羅漢果川貝燉鵪鶉
乳腺炎
參芪枸杞豬肝湯
香菜魚片皮蛋湯
青木瓜魚頭湯
海底椰燉響螺
乾貝花膠燉老雞
蠍子金霍斛水蛇燉老雞
川貝雪梨燉鷓鴣
人參燉烏雞
番茄紅薯牛肉湯
金銀花煮枇杷
銀耳燉木瓜

精彩書摘

　　公主和王子結婚瞭，
　　從此他們過上瞭幸福的生活……
　　童話故事就這樣結束瞭。
　　但現實生活他們是怎樣的呢？
　　性事的和諧，對生活的幸福指數樣具有重要的作用。令人羨慕的公主和王子，他們的生活中會不會也齣現不和諧的現象呢？如許多年輕的夫妻之間會齣現性事不協調等問題，即所謂的性功能障礙。男性齣現最多的，諸如陽痿、遺精、早泄、性欲亢進或低下等問題；女性因性冷淡、性疼痛、陰道炎等問題而導緻性欲低下。
　　現實生活中，“性”福，已越來越受到人們的關注與重視瞭。眾所周知，隨著現代生活節奏的加快，人們承受壓力越來越大，已經嚴重影響到人的健康，尤其是都市青年男女，常常會感到身心疲憊、腰膝酸軟、力不從心……告子日：食色，性也。性行為是人類的本能之一，因有性生活纔得以繁衍後代，同時，這也是增進夫妻感情的紐帶。和諧的性生活不僅關係著雙方的身心健康，還影響下一代的品質。
　　性行為是人類本能之一，同時也是夫妻間增加感情，傢庭關係圓滿的重頭戲。無論男女都有可能齣現性功能障礙。
　　1.男性主要性功能障礙
　　（1）陽痿，其癥狀為陰莖痿軟不能勃起進行性交，或勉強勃起不能維持足夠長的時間，這是男性常見病之一。
　　（2）遺精，是指不因性交而精液自行泄齣的病癥，有生理性與病理性不同。中醫將精液自遺現象稱遺精。有夢而遺者名為“夢遺”無夢而遺，甚至清醒時精液自行滑齣為“滑精”。
　　（3）早泄，其癥狀是進行性行為時過早射精，無法維持較長時間的性交，包括未與對方接觸就射精，影響正常性生活的癥狀。
　　2.女性主要性功能障礙
　　（1）性冷淡，其癥狀是長期無性欲，可稱之為性欲低下。
　　（2）性交齣血，其癥狀是每逢性交時，陰道即有一些齣血的現象。有的是因器質性病變，如子宮炎等；有的是因腫瘤等情況。

前言/序言

　　人食五榖雜糧，孰無七情六欲？性事，在每對夫妻生活中就像吃飯穿衣一樣平常。現實生活中，隨著生活壓力的增大，飲食的無規律，造成瞭性生活質量的下降。性生活不協調，日益突齣。人們經常感受到力不從心，男人會受到陽痿、早泄、不射精、前列腺炎等問題的睏擾，女人也會齣現性冷淡、月經不調、痛經等問題。其實大部分勃起功能障礙與生理健康有關，如高血壓、高膽固醇及動脈硬化等心血管疾病，或糖尿病的並發癥等，皆會導緻勃起功能障礙。

　　兩性專傢和養生專傢結閤傳統的醫學理論和常見藥材，聯手推齣《滋陰壯陽食譜》。本書著重從飲食方麵來探求解決之道，正確運用飲食調養，幫助提高“性”緻，改善性生活，消除性心理障礙。38種專傢推薦具有滋陰壯陽的食材，運用這些常見食材來調養身心。正確的飲食習慣和飲食觀念，對因身體虛弱而造成的性功能減退者，有很好的療效。飲食療養既美味可口，又經濟實惠，富有營養。健康美味的飲食與和諧的性愛有機結閤，讓性愛更加美滿。精選200道怡情迴春佳肴與18種養性滋補藥材，重燃你的愛戀火花，不僅滿足口福，更能增加情欲。願大傢真正的“性”福美滿！
營養食療係列：滋陰壯陽（附VCD光盤1張） 下載 mobi epub pdf txt 電子書

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光盤說的真不錯，，養生之道~之得看

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根據書中所說得益很多

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根據書中所說得益很多

評分☆☆☆☆☆

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寫的比較多，食材比較不好弄

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