ISBN-13 書號:9780130884060
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Publication Date 齣版日期:0000-00-00
我必須承認,一開始我對“手法鎮痛”這個概念抱有一定的懷疑態度。畢竟,很多時候我們習慣瞭通過藥物來緩解疼痛。然而,這本書徹底顛覆瞭我的看法。它讓我認識到,很多疼痛並非由器質性病變引起,而是由於肌肉的緊張、縮短或扳機點的存在。而通過精準的手法刺激,可以有效地放鬆這些緊張的肌肉,解除扳機點的異常興奮,從而達到緩解疼痛的目的。 作者在書中強調瞭手法治療的“精準性”和“個體化”,這讓我深有體會。他指齣,不是所有人都適閤同一種手法,也不是所有疼痛都可以用同一種方法來解決。需要根據個體的具體情況,比如肌肉的緊張程度、扳機點的位置和性質,來選擇最閤適的手法。這種嚴謹的態度,讓我對這本書的專業性有瞭更高的認可。它不僅僅是一本介紹技術的書,更是一本關於如何“傾聽”身體語言、理解身體信號的教科書。
评分坦白說,我購買這本書的初衷,是想解決一些長期的肩頸不適。市麵上關於肩頸疼痛的書籍很多,但我總是覺得有些流於錶麵,缺乏深入的原理分析。而《肌肉鏈與扳機點》這本書,恰恰填補瞭這一空白。它並沒有直接給齣“按這裏就能好”的簡單答案,而是從肌肉鏈的整體性齣發,讓我理解瞭肩頸問題可能根源於下肢或軀乾的失衡。這種“追根溯源”的思路,讓我感到前所未有的清晰和透徹。 書中的案例分析非常具有說服力。作者列舉瞭不同類型的疼痛,並詳細講解瞭如何通過識彆相關的肌肉鏈和扳機點,來製定個性化的治療方案。我尤其對關於腰痛和膝關節疼痛的部分印象深刻,它讓我意識到,很多時候我們以為是局部的問題,實際上是身體其他部位代償的結果。這種“牽一發而動全身”的理解,讓我不再局限於錶麵癥狀,而是開始關注身體的整體協調性,這對於我今後的自我保健和康復,具有極其重要的指導意義。
评分這本《肌肉鏈與扳機點:手法鎮痛的新理念及其應用》真的讓我眼前一亮!我一直對人體運動和疼痛的聯係感到好奇,這本書就像一把鑰匙,打開瞭我對身體深層運作機製的全新認知。我尤其喜歡作者對“肌肉鏈”概念的闡釋,它不再是孤立地看待某一塊肌肉,而是將其置於一個復雜的、相互關聯的網絡中進行分析。這種係統性的思維方式,對於理解為什麼身體其他部位的問題會引起意想不到的疼痛,提供瞭非常有力的解釋。 書中的“扳機點”部分更是讓我驚嘆。我之前可能也聽說過,但總覺得有些模糊。而這本書用清晰的圖示和詳實的描述,一一剖析瞭各個扳機點的具體位置、引發的牽涉痛模式,以及與之相關的潛在原因。我甚至能對照著書中的內容,找到自己身上的一些“隱形”的疼痛源頭,這些疼痛平時可能不那麼劇烈,但確實影響著我的活動和舒適度。作者強調的手法鎮痛,並非簡單的按壓,而是包含瞭一係列精準、有力的技巧,這讓我對接下來的學習充滿瞭期待。
评分這本書的理論框架對我産生瞭深遠的影響。它讓我開始用一種全新的視角來審視自己的身體,以及身邊人的運動和健康問題。我開始意識到,很多時候我們對於疼痛的誤解,在於我們總是試圖在“病變”或“損傷”中尋找原因,而忽略瞭那些更微妙的、由肌肉功能失調引起的疼痛。 作者對“肌肉鏈”的深入剖析,讓我明白瞭身體的整體性。原來,一個人走路的姿勢、坐的習慣,都可能對身體的長期健康産生影響。這本書提供瞭一種理解和解決這些問題的方法論。它鼓勵我去探索疼痛的根源,而不是僅僅停留在錶麵。這種探索的過程,本身就是一種學習和成長的過程,它讓我更加積極主動地去管理自己的身體健康。總而言之,這是一本非常有啓發性的書,它不僅教授瞭知識,更傳遞瞭一種全新的健康理念。
评分對於我這個醫學背景相對薄弱的讀者來說,這本書的難度適中,既有專業深度,又不至於讓人望而卻步。作者在講解復雜的概念時,常常會用形象的比喻和通俗易懂的語言,讓我能夠循序漸進地理解。例如,他將肌肉鏈比作“傳導信號的電綫”,將扳機點比作“綫路上的短路點”,這些生動的類比,極大地降低瞭理解門檻。 而且,書中的插圖也非常精美且實用。清晰的解剖圖、肌肉分布圖,以及手法操作示意圖,都為我的學習提供瞭極大的便利。我常常一邊閱讀文字,一邊對照插圖,仿佛置身於一個生動的解剖課堂。特彆是關於手法治療的部分,作者詳細描繪瞭操作的力度、方嚮、角度,以及需要注意的禁忌癥,這讓我對如何安全有效地進行手法乾預有瞭更直觀的認識。這本書無疑是為那些希望深入瞭解人體運動功能和疼痛機製的普通讀者,量身打造的科普讀物。
评分不错,包装精美~~~~~很有参考价值!!!!!!!!!
评分扳机点局部紧张度增加及牵扯痛 ; 扳机点局部紧张度增加及牵扯痛的原因
评分1.8 体内平衡的重要性
评分2.3 Thaomas W.Myers 1
评分1.7 脊柱和运动系统的生物力学
评分评价晚了,上图,基本看完,对于从事康复和针推专业的同志们还是很有学习价值的
评分2.1 本体神经肌肉易化
评分2.3 Thaomas W.Myers 1
评分喜欢,会一直在京东购书 对于有钱人来说,他们不在乎东西值多少钱,和女朋友在一起他们注重的是心上人的开心,和领在一起,他们在乎的是给领买些高贵的东西,指望着自己有机会高升,和小三在一起,我就不多说了,对于我们农村的孩子来说,我们希望物美价廉,不是我们想买盗版货,不是我们爱到批发部去买,也不是我们爱和小贩斤斤计较,是我们微薄的收入难以支付。总的来说购物本身是一个开心的过程,从中我们利用自己的劳动购买自己需要的东西。京东商城的东西太便宜了,所以我来买了。好了,我现在来说说这本书的观感吧,网络文学融入主流文学之难,在于文学批评家的缺席,在于衡量标准的混乱,很长一段时间,文学批评家对网络文学集体失语,直到最近一两年来,诸多活跃于文学批评领域的评论家,才开始着手建立网络文学的评价体系,很难得的是,他们迅速掌握了网络文学的魅力内核,并对网络文学给予了高度评价、寄予了很深的厚望。随着网络文学理论体系的建立,以及网络文学在创作水准上的不断提高,网络文学成为主流文学中的主流已是清晰可见的事情,下一届的“五个一工程奖”,我们期待看到更多网络文学作品的入选。废话不多说 同时买了三本推拿的书和这本,比认为这本是最好的!而且是最先收到的!好评必须的,书是替别人买的,货刚收到,和网上描述的一样,适合众多人群,快递也较满意。书的质量很好,内容更好!收到后看了约十几页没发现错别字,纸质也不错。应该是正版书籍,谢谢京东商城图书频道提供丰富的图书产品,种类包括小说、文学、传记、艺术、少儿、经济、管理、生活等图书的网上销售,为您提供最佳的购书体验。网购上京东,省钱又放心!在网上购物,动辄就要十多元的运费,往往是令许多网购消费者和商家踌躇于网购及销售的成本。就在买方卖方都在考虑成本的同时,京东做了一个表率性的举动。只要达到某个会员级别,不分品类实行全场免运费。这是一个太摔的举动了,支持京东。给大家介绍本好书《小时代3.0:刺金时代》内容简介《小时代3.0:刺金时代》是郭敬明的第五部长篇小说,于2007年11月开始在《最小说》上独家连载,获得读者们空前热烈的追捧,各大媒体的相关讨论和争议也层出不穷,一场火爆的《小时代3.0:刺金时代》风潮由此掀起。郭敬明在《小时代3.0:刺金时代》的创作中,又一次展现了对多种文字风格的完美驾驭能力。他以全新的叙事风格和敏感而细微的笔触,将当代青少年、大学生、都市白领的生活和情感故事集中、加工、娓娓道来,从小角度展现了作者对整个社会的观察和思考。这部长篇系列正式开始前,郭敬明曾许诺将要连续创作五年,而在五年终结之际,《小时代3.0:刺金时代》系列将如约迎来它辉煌的谢幕。林萧、简溪、顾源、顾里、南湘、唐宛如……五年间,他们已然成为陪伴读者们度过青春时期的伙伴,他们仿佛活生生地站在读者身边,呼吸着,微笑着,与每一个人共同欢乐,共同哭泣。故事有终结的一天,然而人物却能跃出故事,在读者心中长长久久地鲜活下去,从这个意义上来讲,《小时代3.0:刺金时代》是每一个读者的小时代,它永远也不会完结。
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