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作  者: 邢淑敏 龐寜 主編 定  價:20 齣 版 社:金盾齣版社 齣版日期:2010年06月01日 裝  幀:平裝 ISBN:9787508261188 《做個好月嫂》是一本科普讀物，采用提問與專傢詮釋的問答形式，把與“月子”有關方方麵。麵的事羅列齣來，並逐一解答。本書共分為兩部分，一是媽媽篇，介紹瞭關於産婦的知識；二是寶寶篇，介紹瞭關於新生兒的知識。媽媽篇主要針對産褥期婦女身心的變化，對産婦的身心護理，正確認識母乳喂養，産後常見異常情況的處理，産婦形體的恢復等問題進行瞭解答；寶寶篇則介紹瞭正常新生兒和早産兒的特點，新生兒喂養常識，新生兒護理常識，新生兒常見病防治等知識。 ●媽媽篇
●  一、産褥期婦女身心的變化
●    1.什麼是産褥期？
●    2.産後子宮會有什麼變化？
●    3.有些産婦生完孩子為什麼還有宮縮痛？
●    4.産後惡露的變化是怎樣的？
●    5.産後陰道有什麼變化？
●    6.分娩後乳房有什麼變化？
●    7.為什麼有些産婦會在腋窩前方發現腫塊？
●    8.産婦為什麼齣汗多？
●    9.為什麼有些産婦生完孩子排不齣尿？
●    10.産婦為什麼容易發生便秘？
●    11.産婦為什麼容易發生腰腿痛？
●    12.産婦的腹部有什麼變化？
●    13.産婦的皮膚有什麼變化？
●    14.産婦的體重有什麼變化？
●    15.産婦的心態有哪些變化？
●    16.産後何時月經會復潮？
●  二、對産婦的身心護理
●    17.産婦居住的環境應注意什麼？
●部分目錄

內容簡介

本書旨在培養月嫂的醫學知識，采用婦産科、小兒科專傢與月嫂對話形式，多方麵介紹瞭母嬰産褥期的保健和護理方法。分為媽媽篇和寶寶篇，媽媽篇主要介紹瞭産婦産褥的身心變化及相應護理對策，母乳喂養的好處及注意事項，産褥期常見的異常情況及護理方法，産後體形恢復的鍛煉方法；寶寶篇則介紹瞭新生兒的生理特點，新生兒喂養常識，新生兒保健常識，新生兒常見疾病的護理措施等。適閤從事月嫂工作者、産婦及其傢屬閱讀參考。     哺乳期的婦女每日需要熱能約為12558韆焦(3000韆卡)，其中包括蛋白質100～150，相當於每韆體重1.5～2；鈣質2，鐵15毫。如果每日能進主食500，肉類或魚類150～200，雞蛋3～6個，豆製品100，豆漿或牛奶(酸奶)250~500毫升，新鮮蔬菜500，每頓飯後吃水果1個，基本上就能滿足乳母的營養需要。
    乳母由於哺喂嬰兒，常會有飢餓感，每日優選進餐5次。由於人的消化能力有限，不主張一頓吃得太多，如一頓吃上6～8個雞蛋是不可取的，優選將全天的營養平均分配至5次餐中。多進食湯汁類食物，如雞湯、鯽魚湯、排骨湯、豬蹄湯或酒釀蛋湯等，有助於下奶，注意優選撇掉湯中過多的油脂。若乳母的營養不足，會影響乳汁的質量，既不利於嬰兒的生長和發育，也不利於産後母體的康復。因此，對乳母的飲食應予以科學等
    哺乳期的婦女每日需要熱能約為12558韆焦(3000韆卡)，其中包括蛋白質100～150剋，相當於每韆剋體重1.5～2剋；鈣質2剋，鐵15毫剋。如果每日能進主食500剋，肉類或魚類150～200剋，雞蛋3～6個，豆製品100剋，豆漿或牛奶(酸奶)250~500毫升，新鮮蔬菜500剋，每頓飯後吃水果1個，基本上就能滿足乳母的營養需要。

    乳母由於哺喂嬰兒，常會有飢餓感，每日*好進餐5次。由於人的消化能力有限，不主張一頓吃得太多，如一頓吃上6～8個雞蛋是不可取的，*好將全天的營養平均分配至5次餐中。多進食湯汁類食物，如雞湯、鯽魚湯、排骨湯、豬蹄湯或酒釀蛋湯等，有助於下奶，注意*好撇掉湯中過多的油脂。若乳母的營養不足，會影響乳汁的質量，既不利於嬰兒的生長和發育，也不利於産後母體的康復。等
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