本書針對讀者關心的身體健康問題，提齣“健康從保護居傢室內環境開始”這一觀點，並將室內環境汙染細分為七大類，包括空氣、物理環境、化學環境、生物環境、食品、雜物。詳細分析每一類汙染源的形成原因及對人體造成的危害，並大篇幅介紹如何控製汙染，改善環境和提齣切實可行的保健方法。本書內容深入淺齣、通俗易懂，可成為百姓保護室內環境，保障身體健康的好助手。
本書以住宅為載體和主綫，從科學認識住宅、科學選擇住宅和科學使用住宅三個屋麵，針對群眾普遍關注的一係列問題，深入淺齣地做瞭係統介紹，且每個層麵和不同消費群體服務，有很強的針對性、實用指導性。

緒論健康從保護居傢室內環境開始
第一章空氣環境保護
第一節空氣和室內空氣汙染
第二節室內空氣汙染的來源
第三節室內空氣汙染的防治
第四節室內空氣環保標準
第二章物理環境保護
第一節噪聲汙染與音樂保健
第二節光、色彩汙染與防護
第三節靜電汙染與防護
第四節電磁汙染與防護
第五節地磁的汙染與防護
第六節溫度、濕度環境保護
第七節空間環境保護
第八節時間環境保護
第九節安全防火環境
第三章化學環境保護
第一節化學環境汙染
第二節建築
第三節裝潢
第四節傢具
第五節餐具和廚具
第六節塗料和塑料
第七節清潔劑、消毒劑、殺蟲劑
第八節放射性汙染與防護
第九節垃圾
第四章生物汙染與防護
第一節人體汙染與防護
第二節寵物汙染與防護
第三節有害動物的汙染與防護
第四節細菌
第五節花卉
附錄 52種“危險植物”
第五章水環境保護
第一節淡水問題的嚴重性
第二節一般飲用水
第三節科學飲水
第四節科學用水、排除汙水和去除水垢
第六章食品汙染與防護
第一節農藥汙染與防護
第二節防止食物變質汙染
第三節調味品和添加劑汙染與防護
第四節防止食用有害的食物
第五節緻癌因素與抗癌食品
第六節用食品廢棄物除汙去垢
第七章雜物汙染與防護
第一節書籍、錢幣、鑰匙
第二節衣被、鞋襪、枕頭
第三節器具和文具
第四節首飾和玩具
第五節衛生用具、用品和化妝品
第六節廚具和餐具
第七節傢庭消毒
第八節其他
主要參考文獻