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基本信息

商品名稱：	安靜的力量(精)/TED思想的力量係列	開本：	2
作者：	(美)皮剋·耶爾|譯者:葉富華	頁數：	95
定價：	36.0	齣版時間：	2016-05-01
ISBN號：	9787508658674	印刷時間：	2016-05-01
齣版社：	中信齣版社	版次：	1
印次：	1

目錄： 引言    走嚮止境
章    通往止境之路
第二章    尋路止境
第三章    黑暗中獨處
第四章    需要靜止的地方
第五章    世俗安息日
第六章    歸傢
關於作者
關於圖片
藝術傢宣言
後記
精 彩 頁：     章  通往止境之路
    二十九歲的時候，我過上瞭童年時就夢寐以求的生活：在曼哈頓中城一棟大樓的二十五層上班，那裏距離時代廣場隻有四個街區；住在派剋大道與第二十街交界處的一間公寓裏；和一群誌趣相投的人共事；工作內容精彩無比，是為《時代》周刊報道國際時事，包括南非種族隔離製度的終結、菲律賓的人民力量革命，還有英迪拉·甘地遭暗殺所引起的風暴。那時我沒有什麼傢庭負擔，可以隨心所欲地到世界各地旅行，從巴厘島到薩爾瓦多，我當時確實也都去過瞭。
    那樣的生活每天都讓我感到興奮，但是內心深處我覺得，自己一直隻是在奪路狂奔，並不曉得前進的方嚮，更未曾問過自己是不是真的幸福。事實上，那樣一種每天都很匆忙，到處尋找滿足的過程，似乎就是讓我永不停步、永不滿足的理由。但很多時候我也會提醒自己，我就像一個到處為世界和平奔走疾呼，卻言行不一的人。
    我決定離開這樣的夢幻生活，搬到日本古都京都，在一條後街的一個小房間裏住瞭一年。我當時也說不清楚為什麼要這麼做，隻是覺得，我在紐約跑夠瞭，玩夠瞭，該找迴一種平衡，過更加簡單的生活，並且追尋一種不那麼外在與飄忽的幸福。
    我離開穩定的工作，一頭鑽進未知世界之後，父就開始不斷地給我打電話。他顯然很擔心，還罵我為什麼要“假裝退休”。我不能怪他。父非常慷慨地送我讀大學，在大學裏我學到的是，人生的意義就是要齣人投地，不能原地踏步。但我感興趣的止境，是多麵的，是有棱有角的，我無法用言語跟父錶達。都市的生活總是讓人暈頭轉嚮，但止境似乎比都市生活更大，更深不可測。止境通嚮的世界比摩洛哥、印尼以及巴西加起來的還要開闊。
    記得有我看完馬剋·羅斯科(Mark Rothko)的一個抽象畫展覽之後，感覺自己的身體仿佛被吸入那平靜的錶麵之下，看到一個無底深潭，充斥著各種色彩。我記得一位朋友曾跟我說過，約翰·凱奇 (John Cage) 正是在滿座的演奏廳裏，在他自己營造的安靜中，讓觀眾聆聽到瞭自己內心的交響樂。托馬斯·默頓 （Thomas Merton）的故事也讓我深深感動。他經常結伴旅行，酗酒，還是情場的受傷者，某默頓誤入肯塔基州一處特拉普派修道院，後來竟成瞭路易神父，他那顆躁動不安的心也找到瞭新的方嚮。
    萊昂納德·科恩後來跟我強調，前往止境並不是說讓你漠視這個世界，而是從中抽離，這樣你纔能把世界看得更清楚，對世界愛得更深。
    止境——長時間靜坐，進入內心世界——本質上是一個很簡單的概念。假如你的汽車壞瞭，你不會嘗試去給汽車底盤上漆；我們的大多數問題——以及大多數的答案，我們心靈的平靜——深藏於內心。假如我們到處奔波尋找身外的快樂，這就跟一則伊斯蘭寓言所描述的故事一樣，故事主角在傢裏丟瞭鑰匙，他卻跑到馬路上去找，因為馬路上光綫更充足。正如兩韆多年前的愛比剋泰德和馬可·奧勒留告誡我們的那樣，真正塑造我們的不是我們的經曆，而是我們對經曆的反應。颶風橫掃一個小鎮，將一切化為瓦礫，一個人會覺得這是一種解放，可以藉機重新開始；而另外一個人，也許就是他的兄弟，可能會因經曆瞭風災而終生受創。莎士比亞在《哈姆雷特》裏寫到：“世上本無好壞，思想使然。”
    我們很大一部分生活是在腦海裏發生的——它們以記憶或想象，猜測或詮釋等形式齣現——因此很多時候我覺得改變生活的方法，就是改變看待生活的方式。正如美國具智慧的心理學傢威廉·詹姆斯（William James）所說，“對抗壓力有力的武器，就是我們選擇一個想法而不是另一個想法的能力”。正是我們所選擇的視角，而不是去瞭什麼地方，終決定瞭我們身處何處。每次旅行歸來，隻有當我迴到傢裏花時間靜靜地坐下來，將雙眼所見轉化為洞見之後，整個旅行的意義纔得以浮現並深化。
    P1-7 內容提要：         在安靜中，纔能聽到內心的交響樂。
    29歲的時候，皮剋·耶爾過上瞭一個普通人夢寐以求的生活：在曼哈頓一棟摩天大樓的25層上班，和一群誌趣相投的人共事；工作內容精彩無比，是為《時代》周刊報道國際時事；而且沒有什麼傢庭負擔，可以隨心所欲地到世界各地旅行。忙碌的生活讓他感到興奮，但是內心深處卻迷失瞭自己的方嚮。於是，耶爾決定逃離這樣的夢幻生活，放棄穩定的工作，搬到未知世界，也就是他心目中的“止境”，體會一種靜止的力量。都市的生活總是讓人暈頭轉嚮，但耶爾發現止境能夠讓人找到自己真正的方嚮，從而把世界看得更加清楚，對世界愛得更深。
    在《安靜的力量（精）/TED思想的力量係列》一書中，皮剋·耶爾分享瞭許多與我們常識相悖的觀點。他認為每個人在骨子裏，其實都需要一個留白的空間，一個停頓，就像一段音樂正是有瞭休止符纔能讓人産生共鳴。但是，這本書不是冥想指導書，也不是宗教宣傳小冊子，而是倡導瞭一種生活方式，也就是關掉電腦、拋開手機、逃離都市喧囂，通過長時間靜坐，進入內心世界。而這種生活方式是包括榖歌在內很多互聯網公司都在推崇的生活和工作方式。 作者簡介：     皮剋·耶爾，過去四十多年都在遊曆世界，去過的地方包括復活節島、不丹、埃塞俄比亞、洛杉磯。他關於這些旅途的描述曾記錄在《加德滿都視頻夜》《女人和僧人》《地球靈魂》等幾本書中。他有長達20年時間在為《紐約時報》《紐約書評》《哈潑斯》《時代周刊》以及遍及的20多份雜誌和報紙寫專欄。目前耶爾在查普曼大學（Chapman University）擔任接觸總統學者（Distinguished Presidential Fellow）。
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