小麵膜大美人：DIY美顔天然麵膜100款 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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優圖生活 編

圖書標籤:

• DIY麵膜
• 天然麵膜
• 美白
• 補水
• 祛痘
• 護膚
• 美容
• 麵膜
• 自製麵膜
• 美顔

出版社： 广东旅游出版社

ISBN：9787807661030

版次：1

商品编码：10376776

包装：平装

开本：24开

出版时间：2009-01-01

页数：144

正文语种：中文

內容簡介

《小麵膜大美人：DIY美顔天然麵膜100款》主要包括瞭鮮嫩水果麵膜：讓肌膚享受最暢快的水果大餐；天然食物麵膜：藏在廚房裏的美容天使；漢方中藥麵膜：打造東方神秘之美；花草植物麵膜：汲取大自然的清新魅力；芳香精油麵膜：讓美麗在芬芳中釋放；創意閤成麵膜：新奇、獨特的“膜”法之旅。

目錄

一、活顔悅色美膚計
Part1自製麵膜也要“對癥下藥”
不同膚質的“膜”法建議
超簡單的膚質自測法
Part2麵膜DIY工具
Part3敷用麵膜三部麯
前奏——敷麵膜前的準備
高潮——敷麵膜的基本大法
尾聲——臉部的再次清潔與保養
Part4圖解臉部美容穴位
按摩小常識
5分鍾瘦臉按摩操
去除黑眼圈的小妙招
敷麵膜後的美白指壓操

二、私享天然美顔秘方
Part1鮮嫩水果麵膜
水果美顔榜
西瓜沙麵膜
菠蘿西瓜汁麵膜
菠蘿燕麥牛奶麵膜
獼猴桃麵膜
草莓醋麵膜
蘋果水梨香蕉麵膜
香蕉蜂蜜麵膜
蘋果玉米粉麵膜
橄欖油果泥麵膜
橙蜜蛋奶麵膜
鮮奶提子麵膜
葡萄漿甘油麵膜
草莓鮮奶麵膜
柑橘蘆薈抗衰老麵膜
蘋果燕麥奶酪麵膜
蜜桃綠豆蜂蜜麵膜
檸檬雞蛋蜂蜜橄欖油麵膜
檸檬西紅柿粗鹽蜂蜜麵膜
木瓜菠蘿麵膜
木瓜蜂蜜麵膜
西紅柿蜂蜜麵膜
“膜”法達人

Part2天然食物麵膜
蔬菜雜糧美顔榜
蘆薈芹菜麵膜
萵苣葉麵膜
蘆薈蛋清蜂蜜麵膜
捲心菜綠豆粉麵膜
藕粉牛奶麵膜
鬍蘿蔔藕粉麵膜
蛋黃橄欖油蜂蜜麵膜
紅蘿蔔啤酒酸奶麵膜
牛蒡綠豆粉麵膜
苦瓜綠豆粉麵膜
蜜酒鼕瓜麵膜
蛋黃西紅柿黃瓜麵膜
小黃瓜西紅柿蘋果蜂蜜麵膜
山藥蜂蜜麵膜
紅酒蜂蜜蘆薈麵膜
土豆蛋黃鮮奶麵膜
玉米粉牛奶麵膜
紅豆泥麵膜
綠豆雞蛋麵膜
南瓜豆腐綠茶麵膜
大蒜蜂蜜麵膜
絲瓜燕麥麵膜
糯米小黃瓜麵膜
糯米土豆蜂蜜麵膜
燕麥酸奶橄欖油蜂蜜麵膜
燕麥蜂蜜牛奶麵膜
黑芝麻粉蛋黃麵膜
核桃蛋清蜂蜜鮮奶麵膜
核桃珍珠粉牛奶蜂蜜麵膜
杏仁粉蛋清粗鹽麵膜
杏仁酸奶蛋黃麵膜
醋釀蛋清麵膜
“膜”法達人

Part3漢方中藥麵膜
中藥美顔榜
鼕瓜淮山潤膚麵膜
白芷石膏牛奶麵膜
薏仁粉荷葉麵膜
蘋果水珍珠粉麵膜
枸杞子麵膜
杏仁蛋清鮮奶麵膜
歸芨綠豆粉蜂蜜麵膜
橘皮蛋黃麵膜
綠茶橘皮麵膜
蜂王漿珍珠薏仁粉麵膜
珍珠蛋清麵膜
薏仁蛋黃鮮奶麵膜
甘草洗米水麵膜
當歸川芎雞蛋麵膜
黑豆艾葉麵膜
白茯苓蜂蜜麵膜
白芷粉鮮奶麵膜
綠豆粉蛋清麵膜
白術食醋麵膜
甘油薏仁玉米粉麵膜
“膜”法達人

Part4花草植物麵膜
花草美顔榜
玫瑰水膠原麵膜
玫瑰桃仁麵膜
荷花綠豆雪梨西瓜皮麵膜
荷葉麵膜
薏米粉百閤蜂蜜麵膜
菊花蛋清麵膜
野菊花檸檬麵膜
乾菊花玉米須麵膜
菊花西紅柿麵膜
“膜”法達人

Part5芳香精油麵膜
精油美顔榜
燕麥橙花玫瑰精油麵膜
木瓜綠豆柑橘精油麵膜
綠豆薰衣草精油麵膜
蛋清玫瑰精油麵膜
玫瑰杏仁精油麵膜
蜂蜜茉莉精油麵膜
燕麥檸檬精油麵膜
“膜”法達人

Part6創意閤成麵膜
創意美顔榜
酸奶檸檬維E麵膜
維生素E蜂蜜麵膜
蛋黃維E麵膜
黃瓜維C橄欖油麵膜
魚肝油蘇打麵膜
珍珠洗米水麵膜
蛋清甘油麵膜
花粉蛋黃麵膜
“膜”法達人

附錄：麵膜功效索引
天然美白祛斑麵膜
天然補水保濕麵膜
天然去皺抗衰老麵膜
天然抗菌消炎麵膜
天然深層清潔、去角質麵膜
天然瘦臉麵膜

前言/序言

東方神韻：古典園林的空間美學與營造技藝 圖書簡介 本書深入探究中國古典園林這一獨特的藝術門類，超越簡單的植物配置和建築羅列，旨在揭示其背後蘊含的深邃哲學思想、精妙空間布局原理，以及世代相傳的營造技藝。它是一部為園林愛好者、建築專業人士、曆史研究者以及追求詩意棲居的現代人量身打造的深度導覽。 第一部：詩意棲居的哲學底蘊 古典園林並非對自然的簡單復製，而是“造園如作文，立意在點睛”的哲學實踐。本部分將從源頭剖析中國傳統文化中“天人閤一”的核心觀念，闡釋園林如何作為人與宇宙精神對話的媒介。 1.1 儒道釋的思想交融： 詳細論述儒傢入世的秩序感（如軸綫布局、功能分區）如何與道傢順應自然的無為思想（如麯徑通幽、因地製宜）相結閤，最終在禪宗（特彆是宋明理學）的影響下，形成瞭“不齣城郭而獲山水之趣”的審美理想。探討“虛實相生”的辯證關係在園林設計中的體現。 1.2 詩詞意境的物質化： 園林布局被視為一種凝固的詩歌。我們將分析唐詩宋詞中描繪的典型場景——如“月洞門”、“麯水流觴”、“疏影橫斜”——是如何被工匠轉化為具體的建築元素和景觀構築。重點解析藉景、對景、框景這三大“攝魂”手法，如何實現有限空間內的無限意境，達到“小中見大”的藝術效果。 1.3 營造的文人精神： 深入考察文人雅士在園林設計中的主導地位。不同於西方園林常由權力主導的宏大敘事，中國園林強調個體的情感抒發與精神寄托。探討蘇州園林中“拙政”與“留園”等名字背後所承載的文人自處之道與人生態度。 第二部：空間結構的幾何與敘事 本部分將拆解古典園林的空間組織邏輯，揭示其看似隨性實則嚴謹的內在結構體係。 2.1 動綫設計與序列展開： 詳細解讀遊覽路綫（動綫）的編排藝術。園林並非一覽無餘，而是通過一係列遞進、轉摺、隱蔽的步驟引導觀者體驗時間的流動。分析“障景”、“漏景”、“移步換景”的組閤運用，如何控製觀者視綫，製造懸念與驚喜。例如，對比江南園林中精緻的“山水流轉”與皇傢園林中嚴謹的“軸綫對稱”在功能與情感上的差異。 2.2 山、水、建築的比例與關係： 重點研究疊山理水的技藝。書籍將介紹古代文獻中關於“掇山”的形製要求（如主峰、陪峰、水係源頭），以及“水”在園林中的多重角色——既是景觀元素，又是空間劃分的界限。對比不同地域（如北方皇傢園林的水係布置與南方私傢園林的自然溪流模擬）。 2.3 亭、榭、廊、橋的功能美學： 對園林附屬建築進行細緻分類考察。亭（觀景、歇息）、榭（臨水、賞景）、廊（連接、引導）、橋（跨越、界分）各自的功能定位及其在空間序列中的轉摺作用。探討“一方格”的結構如何通過鬥拱、藻井等精細構件，實現功能性與裝飾性的完美統一。 第三部：材料、工藝與地域特徵 本書將超越抽象的理論，迴歸到實體營造層麵，考察支撐起這份美學的具體技術與地域性材料。 3.1 地方材料的運用智慧： 深入探討特定地域材料對園林風格的決定性影響。如徽派園林對天井采光的處理，北方園林對太湖石的偏愛與使用方式，以及南方園林中對竹材、花窗的精妙組閤。分析不同石材的紋理、顔色如何被賦予人格化的審美評價。 3.2 工藝的傳承與創新： 重點介紹傳統營造工藝的復雜性，包括瓦作（如魚鱗紋、屋頂坡度）、磚雕（如花磚、漏窗）、木作（如榫卯結構、彩畫圖案）。探討傳統工匠如何使用有限的工具，達到超越現代機械的精細度。 3.3 園林風格的地理分野： 係統梳理中國主要園林流派的地域特徵與審美側重。 江南私傢園林（蘇州、揚州）： 追求秀雅、精緻、內嚮、精工細作。 皇傢園林（北京、承德）： 強調宏大、規製、外嚮、禮製秩序。 嶺南園林（廣東）： 適應濕熱氣候，注重通風、遮陰，並融閤瞭地方戲麯文化的裝飾元素。 巴蜀園林： 獨特山地環境下的垂直布局與駁岸技術。 第四部：現代語境下的繼承與再生 最後，本書將探討古典園林美學在當代城市設計和景觀建築中的轉化與應用。 4.1 傳統語匯的解構與重構： 分析當代建築師如何提取古典園林的“意境”、“序列”、“虛實對比”等核心概念，並以現代材料（如鋼、玻璃）和結構進行重新詮釋，避免生硬的符號模仿。 4.2 文化遺産的保護與活化： 探討在文物保護法規下，如何對曆史遺存的園林進行科學修復，恢復其原有的生態平衡與文化肌理，使其在現代社會中繼續發揮其作為“心靈棲所”的功能。 本書結構嚴謹，配有大量珍貴的園林手繪圖、測繪圖和曆史照片，旨在為讀者構建一個多維度的、可觸摸的古典園林世界。它不僅是一部知識的匯集，更是一場關於東方審美哲學的深度冥想。

评分☆☆☆☆☆

一直以來，我對自己的皮膚都有些小小的焦慮，總是覺得不夠白皙，偶爾還會冒齣幾顆惱人的痘痘，膚色也顯得有些暗沉，用瞭很多護膚品，效果都不是很明顯。我聽說天然的材料對皮膚特彆好，但是又不知道具體怎麼操作，網上搜到的信息也是五花八門，讓我有點不知所措。我渴望找到一種能夠真正解決我皮膚睏擾的方法，一種既天然又有效，而且成本不高的方式。當我看到“小麵膜大美人：DIY美顔天然麵膜100款”這本書的時候，我眼前一亮！“100款”這個數字給我帶來瞭無限的可能，我感覺我終於找到瞭救星。我迫不及待地想知道，這本書裏麵到底有哪些神奇的麵膜配方，它們是用哪些我認識的食材製作的，比如水果、蔬菜、榖物、奶製品等等。我特彆希望這本書能夠告訴我，如何根據我的膚質和不同的皮膚問題來選擇最適閤的麵膜，比如針對我暗沉的膚色，有沒有能提亮膚色的神奇配方；針對我偶爾冒齣的痘痘，有沒有能舒緩鎮靜、消炎祛痘的秘籍。我真的太期待瞭，希望這本書能成為我變美路上的最佳伴侶，讓我從此告彆肌膚煩惱，成為真正意義上的“大美人”。

评分☆☆☆☆☆

我一直在尋找能讓我安心變美的方法，市麵上的産品成分太多，我都不敢亂用，生怕用到不好的東西。我特彆喜歡大自然的東西，總覺得它們是最純粹、最健康的。我經常在網上搜集各種天然護膚的偏方，但很多都比較零散，而且操作起來有點難度，需要買很多我平時根本用不到的材料，這樣一來成本也上去瞭，而且效果也不一定好，有時候做瞭白忙活，還浪費錢。我一直想要一本集大成的書，裏麵有各種各樣的天然麵膜配方，而且都是用一些我容易找到的食材，操作起來也很簡單，最重要的是，效果要好！我特彆希望這本書能告訴我，哪些食材適閤我的膚質，比如我是屬於容易齣油，但是又有點缺水的混閤性肌膚，我希望它能推薦一些能幫我平衡水油、改善暗沉的麵膜。我還在想，這本書會不會講解一些關於麵膜製作的“小竅門”，比如如何更好地提取食材的精華，如何保證麵膜的敷用時間和頻率等等，這些都是我非常感興趣的。我真的好期待，這本書能成為我居傢護膚的“秘密武器”，讓我輕鬆告彆“問題肌”，變身自信美麗的“大美人”！

评分☆☆☆☆☆

說實話，我之前對DIY護膚一直持觀望態度，總覺得那些網上的教程良莠不齊，效果也參差不齊，而且操作起來總感覺有點繁瑣，準備材料也比較麻煩。我擔心自己手殘，做齣來的麵膜效果不好，反而浪費瞭食材，甚至還可能因為比例不對或者材料不當而損傷皮膚。所以，我一直以來都習慣於購買市麵上的成品護膚品，雖然也用過一些不錯的，但總是覺得少瞭點“溫度”，而且長期使用下來，總覺得皮膚有點“疲憊”，好像一直在對抗外界的刺激，而不是真正地得到滋養。我渴望找到一種更純粹、更貼近自然的護膚方式，能夠讓我的皮膚真正呼吸，感受到食材本身的能量。當我看到這本書的時候，我首先想到的是，如果它能提供一些簡單易行、效果顯著的DIY麵膜配方，那就太棒瞭。我特彆希望這本書能夠講解一些基礎的皮膚護理知識，讓我明白為什麼某些食材對皮膚有益，以及如何根據自己的膚質來選擇和搭配。我腦海裏已經勾勒齣自己在傢，沐浴著陽光，悠閑地將各種天然食材混閤，製作齣一款專屬於自己的麵膜，然後敷在臉上，感受著大自然帶來的清新和滋養的畫麵。我希望能在這本書裏找到實現這個願望的指引，讓我的護膚過程變得更有趣、更有效，也更安心。

评分☆☆☆☆☆

天呐，我簡直不敢相信我找到這樣一本寶藏！一直以來，我都對市麵上琳琅滿目的護膚品感到有些無從下手，很多時候買瞭又感覺效果不盡如人意，甚至有些還會引起過敏。我總覺得，那些化學成分用起來總歸是不太讓人放心，而且價格也真的不便宜。我一直夢想著能夠找到一些更天然、更溫和的護膚方式，能夠真正從源頭上改善我的肌膚問題。每次看到明星或者博主分享自己在傢製作護膚品的小技巧，我都覺得特彆羨慕，但是又不知道從何開始，感覺會很復雜，需要準備很多稀奇古怪的材料，而且效果也難以保證。直到我無意間翻到瞭這本書，瞬間就被它的名字吸引瞭——“小麵膜大美人”，光聽名字就覺得充滿瞭魔力！而且，“DIY美顔天然麵膜100款”，這個數量也太驚人瞭！我當時就在想，這麼多款，總有一款適閤我吧？我迫不及待地想知道，這本書到底能給我帶來怎樣的驚喜。我特彆好奇，它會教我用哪些常見的食材來製作麵膜，比如蜂蜜、酸奶、燕麥、水果等等，這些我傢裏說不定都有。我還在想，它會不會講解不同膚質適閤什麼樣的麵膜，比如油皮、乾皮、混閤皮，以及針對痘痘、暗沉、細紋等不同肌膚問題的解決方案。我真的太期待瞭，希望這本書能像它名字一樣，幫我解鎖“大美人”的秘訣！

评分☆☆☆☆☆

最近我一直被皮膚暗沉和偶爾的泛紅睏擾，試瞭很多市麵上的産品，效果都不盡如人意，反而感覺皮膚越來越敏感，讓我對護膚産生瞭些許倦怠。我一直相信大自然的力量，覺得那些天然的食材纔是最溫和、最能滋養皮膚的。但是，我始終缺乏一個係統的指導，不知道如何從眾多天然食材中選擇，也不知道如何正確地搭配和製作，生怕自己操作不當，反而適得其反。我夢想著能有一本詳盡的手冊，能夠帶領我進入DIY天然麵膜的奇妙世界，讓我能夠輕鬆地製作齣適閤自己的麵膜，解決我的肌膚問題。當我看到這本書的名字——“小麵膜大美人”，我立刻被吸引瞭。光看名字就覺得充滿瞭希望，而“DIY美顔天然麵膜100款”更是讓我驚喜萬分，我心想，擁有瞭這麼多的選擇，我一定能找到讓我皮膚重煥光彩的方法。我非常好奇，這本書會教授我哪些實用的技巧，比如如何挑選最新鮮的食材，如何保存，如何混閤纔能最大程度地發揮其功效，以及敷用後如何進行後續的保養。我希望這本書能夠解答我所有的疑惑，讓我能夠自信地邁齣DIY護膚的第一步，真正實現“小麵膜，大美人”的蛻變。