具体描述
內容簡介
一天24小時分布情況如下，每2小時為1個時辰。從子時（23時）算起，分彆為子、醜、寅、卯、辰，巳、午、未、申、酉、戌、亥。人體的十二個經脈在不同時辰裏。隨著氣血運行，也有不同的反應，十二經脈所主疾病不同。可以根據十二經脈所屬的時辰。選擇鍛煉經脈，以治療和調理該經所主疾病，這樣，有利於防病和養生。內頁插圖
前言/序言
用户评价
說實話，我一開始是被這個書名吸引住的，感覺“便攜式”和“十二時辰養生”組閤在一起，就充滿瞭神秘感和實用性。拿到書後，我發現它的內容比我想象的還要豐富。它不僅僅是告訴你每個時辰做什麼，更重要的是解釋瞭“為什麼”。比如，為什麼淩晨三點到五點是肺經當令，這個時候容易咳嗽，應該如何調理，書裏都有科學的解釋，並且會結閤髒腑和經絡的理論，讓人心服口服。而且，這本書的語言風格也非常溫和，沒有那種居高臨下的說教感，更像是長輩在循循善誘。我尤其喜歡它對一些生活細節的關注，比如不同季節、不同體質的人，在同一個時辰的養生側重點可能會有所不同，它都會一一考慮到，並給齣相應的建議。我試著按照書裏的方法，在“申時”適當活動一下，感覺下午的疲憊感減輕瞭很多。最讓我覺得貼心的是，它還提供瞭光盤，我覺得這對於那些不太喜歡看文字的人來說，絕對是個福音。我打算等有空的時候，跟著光盤裏的老師一起學習，相信會收獲更多。這本書的整體設計也非常考究，紙張的質感很好，印刷清晰，掛圖的尺寸也剛剛好，不會顯得太突兀，又能隨時看到。
评分作為一個對養生不太感冒的人，我通常覺得那些養生書籍要麼過於理論化，要麼過於偏嚮食療，很難找到一本既實用又有趣的書。然而，這本書徹底改變瞭我的看法。首先，它的“掛圖”形式就非常獨特，可以直接掛在傢裏，隨時提醒自己。我試著在“辰時”吃一些開胃健脾的食物，感覺一整天胃口都特彆好。這本書的優點在於，它沒有講一些玄之又玄的道理，而是落到實處，告訴你每個時辰我們身體的變化，以及我們應該如何順應這些變化來調整自己的生活習慣。比如，“午時”陽氣最盛，這個時候適當地休息，或者進行一些輕微的活動，都能幫助我們更好地利用身體的能量。而且，它還附帶瞭一張光盤，這真是太貼心瞭！我一直覺得，光盤裏的講解和示範，能夠幫助我更準確地理解書中的內容，並且能夠跟著一起練習。我特彆期待光盤裏關於“亥時”泡腳的講解，因為我經常失眠，希望這本書和光盤能給我帶來一些改變。這本書的語言也通俗易懂，讓我這個中醫小白也能很快理解其中的奧秘。
评分我一直對中國傳統文化中的養生之道很感興趣，尤其是關於時間與身體的聯係，總覺得古人在這方麵有著非凡的智慧。這本書的齣現，簡直就是給我打開瞭一扇新的大門。它將《黃帝內經》中關於十二時辰養生的精髓，以一種非常易懂、實用的方式呈現齣來。我最喜歡的是它那種“見微知著”的解讀方式，比如它會詳細講解“子時”和“醜時”這兩個夜晚的關鍵時段，為什麼這個時候對身體的修復和再生至關重要，以及我們應該如何利用好這兩個時間段來滋養身體。書中的配圖也很生動形象，讓我能夠更直觀地理解每個時辰與身體髒腑的對應關係。我試著在“未時”多喝一些水，並且做一些簡單的拉伸，感覺下午的睏倦感有瞭明顯緩解，整個人也更加精神瞭。光盤的加入更是讓我驚喜，我一直認為，將理論與實踐相結閤的學習方式是最有效的，而這張光盤無疑為我提供瞭一個很好的實踐平颱。我迫不及待地想在光盤裏學習一些具體的養生方法，希望能夠將書中的知識更好地融入到我的日常生活中。這本書真的讓我對養生有瞭全新的認識，感覺它不僅僅是一本書，更像是一個貼心的養生顧問。
评分這本書給我的第一印象就是“簡單易懂，實用性強”。我一直聽說《黃帝內經》博大精深，但對於我這樣普通人來說，很難找到一個切入點去學習。而這本“便攜式黃帝內經十二時辰養生掛圖”就提供瞭一個非常好的方式。它把十二時辰的概念融入到日常生活中，讓我明白，原來養生並不是什麼遙不可及的事情，而是可以融入到我們每天的作息中的。我特彆喜歡它對“巳時”的講解，告訴我們這個時間段應該吃一些清淡的食物，並且適當的補充水分，這對上班族來說，簡直是福音，可以緩解長時間工作帶來的疲勞。而且，它還附帶瞭一張光盤，這點我真的要重點誇一下。對於我這種視覺和聽覺都比較敏感的人來說，光盤裏的講解和示範，比純文字更能讓我理解和接受。我打算跟著光盤學習一些簡單的按摩手法，相信能夠更好地調理身體。這本書的設計也非常人性化，掛圖的形式，讓我在傢裏隨時都能看到，時刻提醒自己要注意養生。我覺得這本書非常適閤像我一樣，想要開始養生，但又不知從何入手的人。它既有理論的指導，又有實踐的方法，而且非常便於攜帶和查閱。
评分這本書真的是太有意思瞭，我拿到手就迫不及待地翻看瞭起來。首先，它的設計就非常吸引人，掛圖的形式很直觀，而且十二時辰的劃分，讓養生這件事變得不再抽象，感覺就像一本可以掛在牆上的生活指南。我之前對中醫養生瞭解不多，總覺得很深奧，但這本書用非常接地氣的方式，把每個時辰應該做什麼、吃什麼、怎麼調理都說得清清楚楚。比如，它會告訴你“子時”是肝髒排毒的最佳時間，這個時候就應該好好睡覺，並且建議吃一些有助於睡眠的食物；“醜時”肝經當令，可以適當做些靜養，或者按摩一下足部的太衝穴。這些小貼士都非常實用，我試著按照書裏的建議，比如在“午時”小憩片刻，晚上“亥時”泡腳，真的感覺身體比以前輕鬆瞭很多，精力也充沛瞭不少。最讓我驚喜的是，它還附帶瞭一張光盤，雖然我還沒來得及仔細看，但聽說裏麵會有更詳細的講解和示範，這簡直是錦上添花，讓學習中醫養生變得更加生動有趣，不再枯燥乏味。總體來說，這本書對於想要改善生活習慣，提升身體健康的朋友來說，絕對是一份非常寶貴的禮物。它不像那些枯燥的理論書籍，而是將古老智慧與現代生活完美結閤，讓養生變得觸手可及。
评分连光盘都没有 我花十几块钱买本这样的小册子有什么用？ 京东你们好意思吗？
评分好
评分书籍的排版印刷和保存都很好，物流很快。满意 废话不多说 同时买了三本推拿的书和这本，比认为这本是最好的！而且是最先收到的！好评必须的，书是替别人买的，货刚收到，和网上描述的一样，适合众多人群，快递也较满意。书的质量很好，内容更好！收到后看了约十几页没发现错别字，纸质也不错。应该是正版书籍，谢谢对于有钱人来说，他们不在乎东西值多少钱，和女朋友在一起他们注重的是心上人的开心，和领在一起，他们在乎的是给领买些高贵的东西，指望着自己有机会高升，和小三在一起，我就不多说了，对于我们农村的孩子来说，我们希望物美价廉，不是我们想买盗版货，不是我们爱到批发部去买，也不是我们爱和小贩斤斤计较，是我们微薄的收入难以支付。总的来说购物本身是一个开心的过程，从中我们利用自己的劳动购买自己需要的东西。京东商城的东西太便宜了，所以我来买了。好了，我现在来说说这本书的观感吧，一个人重要的是找到自己的腔调，不论说话还是写字。腔调一旦确立，就好比打架有了块趁手的板砖，怎么使怎么顺手，怎么拍怎么有劲，顺带着身体姿态也挥洒自如，打架简直成了舞蹈，兼有了美感和韵味。要论到写字，腔调甚至先于主题，它是一个人特有的形式，或者工具；不这么说，不这么写，就会别扭；工欲善其事，必先利其器，腔调有时候就是“器”，有时候又是“事”，对一篇文章或者一本书来说，器就是事，事就是器。这本书，的确是用他特有的腔调表达了对“腔调”本身的赞美。|京东商城图书频道提供丰富的图书产品,种类包括小说、文学、传记、艺术、少儿、经济、管理、生活等图书的网上销售,为您提供最佳的购书体验。网购上京东,省钱又放心!在网上购物，动辄就要十多元的运费，往往是令许多网购消费者和商家踌躇于网购及销售的成本。就在买方卖方都在考虑成本的同时，京东做了一个表率性的举动。只要达到某个会员级别，不分品类实行全场免运费。这是一个太摔的举动了，支持京东。给大家介绍本好书《小时代3.0：刺金时代》内容简介《小时代3.0：刺金时代》是郭敬明的第五部长篇小说，于2007年11月开始在《最小说》上独家连载，获得读者们空前热烈的追捧，各大媒体的相关讨论和争议也层出不穷，一场火爆的《小时代3.0：刺金时代》风潮由此掀起。郭敬明在《小时代3.0：刺金时代》的创作中，又一次展现了对多种文字风格的完美驾驭能力。他以全新的叙事风格和敏感而细微的笔触，将当代青少年、大学生、都市白领的生活和情感故事集中、加工、娓娓道来，从小角度展现了作者对整个社会的观察和思考。这部长篇系列正式开始前，郭敬明曾许诺将要连续创作五年，而在五年终结之际，《小时代3.0：刺金时代》系列将如约迎来它辉煌的谢幕。林萧、简溪、顾源、顾里、南湘、唐宛如……五年间，他们已然成为陪伴读者们度过青春时期的伙伴，他们仿佛活生生地站在读者身边，呼吸着，微笑着，与每一个人共同欢乐，共同哭泣。故事有终结的一天，然而人物却能跃出故事，在读者心中长长久久地鲜活下去，从这个意义上来讲，《小时代3.0：刺金时代》是每一个读者的小时代，它永远也不会完结。
评分好
评分商品名称：便携式黄帝内经十二时 好
评分好东西，值得学习
评分！！！
评分价格还行,值 星期天在家没事，突然想去附近的超市逛逛。信步走进去看看，来到服装柜台，看见一款上衣，颜色面料都不错，于是心动了，想买，由于这是自选商场，我便去取下来试穿，在镜子前刚穿上，一女服务员走了过来，面无表情的说道：知道穿多大号吗?就自己拿着试开了。要买就去收银台交钱，也不看价钱!”本来打算买的，一看这个服务员，只好无奈的摇摇头将衣服放回原位，悻悻的走开了。心想我还是到网上来算了，于是回家上网到京东挑选衣服了，看见了这本书就买了。在我还没有看这本书的时候，我丝毫不怀疑它是一本好书，很符合80后读者的口味。很难想象一本图书会被我看得像郭德纲的相声书一样，在地铁上都如饥似渴地手不释卷。人都说《红楼梦》是一部罕见的奇书，是人生的镜子，那么对于这部书，在某种意义上也令我感到了丝丝“找出心中所想”的意味，因为我不仅从中看出大论的味道，更是以一种看搞笑图书的心情在愉悦自己，事实上这本书确实不失幽默，在大论了一把之后确实愉悦了广大读者，在此之前，我从来没想过会像一本幽默小说一样去看这本书，因为多年来这类书的泛滥使我对其十分不屑。好大一本书，是正版!各种不错!只是插图太多，有占篇符之嫌。故事很精彩，女儿很喜欢。书写的不错，能消除人的心瘾。目前已经戒烟第三天了，书拿到手挺有分量的，包装完好。还会继续来，一直就想买这本书，太谢谢京东了，发货神速，两天就到了，超给力的！5分！据说，2011年8月24日，京东与支付宝合作到期。官方公告显示，京东商城已经全面停用支付宝，除了无法使用支付服务外，使用支付宝账号登录的功能也一并被停用。京东商城创始人刘先生5月份曾表示京东弃用支付宝原因是支付宝的费率太贵，为快钱等公司的4倍。在弃支付宝而去之后，京东商城转投银联怀抱。这点我很喜欢，因为支付宝我从来就不用，用起来也很麻烦的。好了，现在给大家介绍三本好书：《古拉格：一部历史》在这部受到普遍称赞的权威性著作中，安妮·阿普尔鲍姆第一次对古拉格——一个大批关押了成百上千万政治犯和刑事犯的集中营——进行了完全纪实性的描述，从它在俄国革命中的起源，到斯大林治下的扩张，再到公开性时代的瓦解。阿普尔鲍姆深刻地再现了劳改营生活的本质并且将其与苏联的宏观历史联系起来。《古拉格：一部历史》出版之后立即被认为是一部人们期待已久的里程碑式的学术著作，对于任何一个希望了解二十世纪历史的人来说，它都是一本必读书。厌倦了工作中的枯燥忙碌？吃腻了生活中的寻常美味？那就亲手来做一款面包尝尝吧！面包不仅是物质生活的代名词，还是温暖和力量的化身。作者和你一样，是一个忙碌的上班族，但她却用六年的烘焙经验告诉你：只要有一颗热爱生活的心，一双勤快灵活的手，美味的面包和美好的生活，统统都属于你！<停在新西兰刚刚好>100%新西兰=1%旅行 1%打工 98%成长全世界年轻人都在打工度假！错过30岁就等下辈子！她叫巴道。26岁那年，她发现一个书本上从来没有提过的秘密：全世界年轻人都在打工度假。拿到打工度假签证，你不必承担巨额旅费，也不必羞于张口找父母要钱，因为你可以像当地人一样打工赚钱。你不会成为一个无趣又匆忙的观光客，因为你可以花一年的时间，看细水长流。目前向中国大陆开放这种签证的国家，只有新西兰——《霍比特人》和《魔戒》的故乡，百分百纯净的蓝天白云，山川牧场。世界向年轻人敞开了一道门。门外光芒万丈，门里波谲云诡。巴道发现，自己心动了。|
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