編輯推薦

傢有三年艾，郎中不用來。綠色“純陽”艾草，為您打造健康之路，艾灸保健，就這麼簡單！

一年前，因為身體原因，我在艾灸館堅持瞭一年的艾灸調養。調養後，失眠、氣虛的問題逐漸改善，手腳也不再冰冷，整個鼕天都覺得很暖和。而改善瞭身體內循環的我，氣色也更加紅潤，整個人的精氣神都齣來瞭。

這段經曆使我發現瞭艾灸的魅力，它確確實實是養生好方法。但是在艾灸館做艾灸，成本高，而且每次都要預約時間，不夠彈性。也因為此，當我遇到這本書稿時，格外的開心，我想通過這本書，把我的體驗傳遞給更多的讀者，讓大傢都能夠從現在起，調理身體，擺脫亞健康，活齣精氣神。

內容簡介

《醫學入門》雲：“藥之不到，針之不及，必灸之。”艾灸能溫經散寒、扶正人體陽氣，驅除體內寒邪、瘀滯，引體內熱邪外行等作用。艾灸無副作用，不需專業、簡單易用，見效迅速，不但可以祛病更可以強身，是集治、尋、養，三位一體和驅、補、通、調，四效閤一的21世紀*佳綠色療法。 本書介紹瞭艾灸的基礎知識，包括艾灸手法、適應癥和禁忌癥等，重點介紹瞭常見病的艾灸療法，通過中醫的辯證論治，對每個疾病都進行瞭辯證分型，針對不同的證型進行配穴治療。本書圖文並茂，書中的每個穴位均配有取穴定位圖。同時，我們還運用二維碼技術將常見疾病的視頻文件插入在書中，隻需用手機或平闆電腦掃描一下二維碼，對應的穴位以及艾灸方法的真人視頻便在手機或平闆電腦上播放，讓零基礎艾灸初學者也能一看就懂，一學就會。?

作者簡介

李誌剛，教授、主任醫師、針灸學博士、針灸推拿專業博士生導師、北京中醫藥大學針灸推拿學院副院長。

現任針灸學會腦病科學專業委員會常務理事，中國針灸學會刺法灸法學會常務理事，北京針灸學會現代針灸研究專業委員會委員，北京針灸學會現代針灸研究專業委員會委員，中國性學會理事，中華中醫藥學會神誌病分會副會長兼秘書長，國傢中醫藥行業特有工種職業技能鑒定工作中醫颳痧師專業專傢委員會副主任委員，國傢自然科學基金委員會及教育部評審專傢。

內頁插圖

目錄

PART 1 一學就會的艾灸基礎課

認識艾灸療法.............................................. 002

艾灸養生祛病保健的原理.............................. 003

認識艾草，巧選艾條和艾絨........................... 004

艾灸的操作技巧........................................... 007

瞭解經絡和穴位........................................... 009

十四條經絡的作用....................................... 010

圖解四種取穴法........................................... 017

艾灸人體十大保健穴................................... 020

圖解艾灸手法.............................................. 023

艾灸的宜忌及注意事項................................. 025

施灸後的反應和調養..................................... 027

PART 2 艾灸保健，健康“灸”齣來

疏肝解鬱..................................................... 030

健脾養胃..................................................... 031

宣肺理氣..................................................... 032

補腎強腰..................................................... 033

養心安神..................................................... 034

益氣補血..................................................... 035

消除疲勞..................................................... 036

強身健體..................................................... 037

延年益壽..................................................... 038

豐胸通乳..................................................... 039

瘦身降脂..................................................... 040

美容養顔..................................................... 041

排毒通便..................................................... 042

PART 3 身心舒暢，“灸”走亞健康癥狀

頭痛........................................................... 044

偏頭痛........................................................ 046

眩暈........................................................... 048

心律失常..................................................... 050

疲勞綜閤徵................................................. 052

失眠........................................................... 054

肥胖癥........................................................ 056

神經衰弱..................................................... 058

空調病........................................................ 060

胸悶........................................................... 062

PART 4 強身健體，“灸”走生活常見病

感冒........................................................... 064

咳嗽........................................................... 066

支氣管炎..................................................... 068

肺炎........................................................... 070

哮喘........................................................... 072

慢性鼻炎..................................................... 074

胃痛........................................................... 076

嘔吐........................................................... 078

腹脹........................................................... 080

痢疾........................................................... 081

便秘........................................................... 082

痔瘡........................................................... 084

消化不良..................................................... 086

貧血........................................................... 087

肺結核........................................................ 088

麵神經麻痹................................................. 090

PART 5 陰陽調和，“灸”走婦科男科病癥

白帶異常..................................................... 092

月經不調..................................................... 094

痛經........................................................... 096

閉經........................................................... 098

崩漏........................................................... 100

慢性盆腔炎................................................. 102

不孕癥........................................................ 104

産後缺乳..................................................... 106

更年期綜閤徵.............................................. 108

慢性腎炎..................................................... 110

膀胱炎........................................................ 112

前列腺炎..................................................... 114

早泄........................................................... 116

陽痿........................................................... 118

遺精........................................................... 120

性冷淡........................................................ 122

男性不育癥................................................. 124

乳房腫塊..................................................... 126

産後乳房下垂.............................................. 127

子宮內膜炎................................................. 128

子宮肌瘤..................................................... 129

産後惡露不絕.............................................. 130

PART 6 延年益壽，“灸”走中老年高發病

糖尿病........................................................ 132

高血壓........................................................ 134

低血壓........................................................ 136

高脂血癥..................................................... 138

痛風........................................................... 139

冠心病........................................................ 140

中風後遺癥................................................. 142

血栓閉塞性脈管炎........................................ 144

風濕性心髒病.............................................. 146

……

前言/序言

前言

　 “一針二灸三用藥”，艾灸在傳統醫學中占有舉足輕重的地位，是中國自古相傳的治病養生方法，已經有數韆年的曆史。艾灸作為一種古老的防病治病方法，對很多疾病都具有很好的療效。《靈樞·官能》中說：“針所不為，灸之所宜。”

　　 隨著現代社會的發展、生活節奏的加快，人們生活緊張、工作壓力大，身心處在亞健康狀態而不自知，不是腰酸背痛、頸肩酸痛，就是四肢無力渾身沒勁，但是去醫院檢查又沒有什麼病。這種亞健康狀態，最宜采用中醫養生小方，其中艾灸是很好的選擇。俗語有雲“傢有三年艾，郎中不用來”描寫得最為恰當。

　　 艾灸是以有“長壽之草”之稱的艾草作為主要原料，製作成艾絨和艾條，然後在選定的穴位上用不同方法燃燒進行施灸的方法。艾灸通過對人體的穴位施灸，産生溫熱刺激作用，可以改善人體的氣血循行、疏經通絡、調節髒腑功能，從而達到防病治病、長壽保健的作用。由於艾灸具有操作簡單、易學易懂、適應證廣、治療費用低廉並且療效顯著的特點，被廣泛應用於養生保健、內科、外科、婦科、兒科等。

　　 本書主要分三大部分，第一部分用通俗易懂的語言講解艾灸的基本知識，讓讀者對於艾灸有一個全麵的認識，瞭解其治療原理、艾條的選擇、器具的使用、操作技巧、取穴選穴、施灸過程中的注意事項和護理等，以避免讀者盲目操作。第二部分介紹瞭十三種養生保健方法。第三部分介紹瞭百餘種 “灸”療病愈:中醫艾灸一學就會 下載 mobi epub pdf txt 電子書

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不錯！

很好

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