具体描述
基本信息
書名：脾虛的孩子不長個、胃口差、愛ganmao
齣版社：江西科學技術齣版社
定價：32.00元
開本：16開
頁數：169頁
編輯推薦
★在此書之前，還沒有一本專門用食療和中醫外治方法幫助傢長調理孩子瘦弱、不長個、胃口差、愛發脾氣等一係列傢長*焦心的孩子生理和心理問題的書，這是*本，裏麵的方法已被無數受益的傢長驗證有效。
★山不在高，有仙則靈，本書介紹的食療方和推拿方都是直接有效的，隻要傢長認真按書裏介紹的辯證使用即可。
★書裏還*次革命性地提齣瞭孩子脾虛的另一重大但從來都被傢長忽視的原因：除瞭飲食不當，“孩子發育遲緩、愛生病，很多時候不僅是因為傢長的溺愛，更多還是其壞情緒和壓力傳染給孩子導緻的”。也由此給傢長們敲響警鍾，如果不修好自己的心，孩子jibing的根源可能yong遠不能qingchu，治好瞭可能還會復發，甚至還會危害孩子的一生。
內容推薦
如果說《讓孩子不fashao、不咳嗽、不積食》讓傢長們明白瞭如何智慧應對外感引起的孩子fashao、咳嗽、積食的問題，那麼，這本《脾虛的孩子不長個、胃口差、愛ganmao》則讓父母們懂得瞭孩子絕大部分常見病的內在根源在於脾虛，而如何讓孩子不脾虛則是做一個閤格父母的當務之急，用什麼方法？書裏都有非常詳細的辯證方法和食療、推拿等根本解決之道。
作者簡介
羅大倫：中醫博士，《百傢講壇》特邀嘉賓，北京科教頻道《yangsheng堂》前任主編，當歸中醫學堂特邀講師，更是一位懷抱“幼吾幼以及人之幼”之善心的醫者和中醫育兒智慧的傳播者，他一直倡導：隻有傢長自己主動去學習瞭相關的醫學知識，尤其是掌握瞭一些中醫代代相傳下來的的理念和方法，纔能真正地作孩子的健康保護神。已齣版《讓孩子不fashao、不咳嗽、不積食》《陰陽一調百病消》《神醫這樣看病》等暢銷著作。
目錄
前言不傷孩子的脾，彆傷孩子的心
diyi章你是孩子閤格的保護神嗎
我與傢長分享中醫育兒知識的根本目的，不僅是教大傢在jibing來臨時怎麼去對付，而且還要讓孩子根本不生病，隻有讓孩子一年到頭不生病，那纔是傢長真正的成功。
1.不知醫的媽媽“為不慈”／14
2.治病的zui好時機在“將病未病”階段／18
3.讓孩子不生病比如何治好孩子的病更重要／20
4.傢庭氣場不好可能會讓孩子患上很嚴重的病／23
5.傢長如何在日常生活中保衛孩子的健康／29
第2章孩子不長個、胃口差、愛ganmao，都是脾虛惹的
很多傢長都沒有發現脾虛會給孩子帶來多大的影響，它不僅會讓孩子不長個、胃口差、愛ganmao，甚至還會讓孩子患上鼻炎、抽動癥、抑鬱癥、肥胖癥……
1.為什麼自傢的孩子老愛生病／32
2.脾胃失調，孩子就容易得外感／33
3.脾胃強大，孩子的抗病能力纔強大／35
4.什麼是脾虛、脾胃不和、積食／37
5.孩子脾虛是父母慣齣來的／40
6.給孩子吃得過多、過好會讓孩子脾虛／42
7.食品不anquan，孩子吃瞭也會脾虛／44
8.父母的壞情緒和壓力也會讓孩子脾虛／46
9.孩子學習壓力大就會脾虛、不長個／48
10.脾虛的孩子貧血、臉色差／49
11.情緒壓力大的脾虛孩子可能得抑鬱癥／51
12.不要以為孩子脾氣大是性格問題／52
13.孩子為什麼脾氣特彆大：陰虛火旺／53
14.孩子脾氣大和陰虛火旺兩者是互為因果的／55
15.如何知道孩子脾氣暴躁是由脾虛引起的／58
16.帶孩子多跟大自然接觸能改變孩子的不良性格／59
第3章孩子不長個、胃口差、愛ganmao，傢長怎麼辦
傢長yiding要學會如何判斷自己的孩子是否脾虛，是脾陰虛還是脾陽虛？纔能運用對癥的中醫食療、推拿方保衛自己的孩子，調理好他們的脾胃。另外，還要給他吃營養豐富的五榖雜糧，吃應季、應地的瓜果蔬菜。
1.你的孩子鼻梁和嘴唇周圍有淡淡的青色嗎／62
2.如何知道自己孩子脾陰虛／64
3.如何知道自己孩子脾陽虛／66
4.脾陰虛和脾陽虛的區彆／68
5.日常強壯孩子脾胃的texiao推拿處方／70
6.脾虛的孩子長不高、瘦弱怎麼辦／75
7.為什麼捏脊會對孩子的生長發育特彆好／76
8.脾虛的孩子吃什麼bupi好／79
9.孩子胃口差、不愛吃飯的texiao食療處方／82
10.讓孩子不再挑食、厭食的texiao推拿處方／84
11.愛吃肉的孩子易積食、愛發熱／89
12.如何判斷孩子積食瞭／91
13.孩子積食後的texiao食療處方／94
14.孩子積食後的texiao推拿處方／95
15.積食引起發熱、咽喉腫痛怎麼辦／100
16.孩子老愛ganmao的固本食療處方／102
17.調理脾虛孩子鼻炎的texiao方／107
18.調理孩子慢性鼻炎的“桔梗元參湯”／108
19.脾虛的孩子易肥胖／112
20.幫助小胖墩兒jianfei的食療方／114
21.發酵食品和酵素對孩子脾胃比較好／116
羅博士精彩解惑錄／119
1.孩子吃東西沒節製怎麼辦
2.如何把孩子的注意力從零食上轉走
3.孩子上火瞭怎麼調
4.孩子從小喂養不當吃壞瞭胃怎麼調
第4章傢長如何解決孩子的外感問題
外感是傢長zui頭疼的問題，每次關於孩子的問題基本上都是外感引起的，癥狀一般都是fashao、咳嗽。其實，這些在我的上一本書《讓孩子不fashao，不咳嗽，不積食》一書裏已經寫得很詳細，但傢長們還是會問我很多細節，這也是我在這本書中再次補充講解外感的原因。
1.不管哪個季節，“寒”都是孩子生病的主要因素／122
2.孩子受寒後要立刻讓他（她）暖起來／125
3.孩子受寒後每天的調理方法不一樣／126
4.不要認為孩子有薄白舌苔，就是受寒瞭／128
5.孩子外感後diyi階段每天的不同調理小方法／128
6.孩子有黃痰的時候——外感dier階段怎麼治／129
7.一般孩子fashao，38度以下不用找醫生／132
8.孩子fashao燒到突然驚厥瞭，怎麼辦／133
9.鼕、夏季節孩子突然發熱，可以給他喝烏梅白糖、酸梅湯／134
10.夏天的時候孩子有熱癥，用三豆飲調理／137
11.夏天孩子fashao後長疹子怎麼辦／138
12.霧霾天孩子易患寒濕ganmao，藿香正氣水有奇效／139
13.外感引起的咳嗽，分清階段調治纔有效／142
14.燥邪引起的咳嗽，吃川貝燉梨／145
15.傢長分不清孩子咳嗽的寒熱時的調理方／146
第5章不修好自己的心，孩子yiding愛生病
我一直和大傢講，中醫方法都很簡單，傢長學會之後會比我還要厲害，在日常生活中就能用得爐火純青。當然，更重要的還是用心，我們現在就缺少這個東西。
1.把養心的內容傳遞給孩子是你一輩子要做的事／150
2.要想孩子不生病，首先傢長要養好自己的心／151
3.yiding要求孩子“事雖小，勿擅為”／153
4.yiding要讓孩子懂得“身有傷，貽親憂”的道理／155
後記“讓孩子不生病”比“孩子生病後如何治”更重要／158
附錄一調理小兒脾胃的中成藥參考／160
附錄二孩子可以經常吃的bupi食物參考／166
基本信息
書名：讓孩子不fashao、不咳嗽、不積食
齣版社：江西科學技術齣版社
定價：32.00元
開本：16開
頁數：178頁
編輯推薦
★中國*本專門教父母用食療和心理學方法對癥調理孩子常見病的書。
★中國*本把孩子fashao、咳嗽、積食各個階段的病因和癥狀講得如此通俗、清晰，讓一點醫學知識都沒有的傢長都能明白的兒童健康書。
★孩子生病瞭，什麼時候該自己調理，用什麼簡單、anquan的方法調理，什麼時候該送醫院？如何讓孩子jibing不再復發？這本書裏講得清清楚楚，傢長隻需照方調理或舉一反三即可。
★傢有此書，孩子身體一有風吹草動，父母心裏就會有底，不再擔心孩子受罪，求己求醫皆有自信和良策。
內容推薦
你知道孩子身上的大部分問題都是因為沒有保護好肺和脾引起的嗎？你知道孩子老愛fashao、咳嗽實際上是積食引起的嗎？您知道孩子體質不好，可能不是天生的，而是被誤治的結果嗎？你知道孩子情緒不好，甚至會引起器質性病變嗎？你知道孩子fashao、咳嗽有四個階段，每一個階段都有不同的癥狀和zhiliao方法嗎？如果你沒有掌握一點基本的醫學知識，你隻有看著孩子生病後心痛不已，隻有把孩子的健康全部寄托給醫院和藥物。
這是一本幫助中guojia長*快找到自己孩子fashao、咳嗽、積食癥狀的根源和應對jibing每個階段的有效食療方案的書。由中醫博士，《百傢講壇》中醫專傢羅大倫和留澳心理學傢，當歸中醫學堂特邀講師羅玲聯袂著作，教你*快成為孩子身體和心理上的quan方位保護神。
作者簡介
羅大倫：中醫博士《百傢講壇》中醫專傢，更是一位孩子的父親和懷抱“幼吾幼以及人之幼”之善心的醫者和中醫育兒智慧的傳播者，他一直倡導：隻有傢長自己主動去學習瞭相關的醫學知識，尤其是掌握瞭一些中醫代代相傳下來的的理念和方法，纔能真正地作孩子的健康保護神。曾齣版《陰陽一調百病消》《神醫這樣看病》等暢銷著作。
羅玲：留澳心理學傢，當歸中醫學堂特邀講師，緻力於將發展心理學、積極心理學、教育學等多學科的研究成果，與儒道佛傳統文化相融閤，並結閤個人的育兒經驗和生活感悟，係統地為傢長們提供瞭應該如何疏導孩子的不良情緒，並以此提高孩子的情商、德商、健商的切實有效方案。
目錄
前言：不知醫不為慈
diyi章好父母應該是孩子的diyi個醫生
孩童階段是人成長過程中zui特殊的階段。從齣生開始到10歲之前，有一個zui明顯的生理特點，那就是：髒腑嬌嫩、形氣未充。在這個階段孩子很容易得病，尤其是關於脾胃、肺方麵的jibing。這就要求父母yiding要懂得基本的醫學知識，尤其是中醫的育兒智慧。
1.懂中醫的父母能給孩子一生帶來什麼好處
2.孩子老是生病，很重要的一個原因就是亂吃東西孩子的diyi特點：“髒腑嬌嫩”
3.吃錯瞭yiding會影響孩子的發育孩子的dier特點：“形氣未充”
4.孩子長得快，生病後恢復得也快孩子的第三特點：“生長迅速”
dier章健康從保養好孩子的脾和肺開始
古人認為孩子很少有心肝之火等問題，隻要保證肺和脾的健康，基本就能解決大部分健康問題瞭，所以肺和脾這兩個髒器對孩子的身體來說太重要瞭，尤其是容易引發孩子ganmaofashao的肺。所以，當外邪侵犯孩子的時候，父母要diyi時間知道，然後想辦法把它趕齣去，讓肺不受外邪的侵害。
1.把孩子的脾、肺護好，全傢基本可以安枕無憂
2.孩子受外感，首先肺遭殃
3.空氣汙染，孩子的肺比大人的更容易受傷
4.讓孩子遠離裝修汙染
5.孩子咳嗽跟肺的功能“軟弱”有關
6.彆讓孩子喝冷飲
7.鼓勵孩子多曬太陽，多齣汗，少讓孩子吹空調
8.孩子大量喝水會導緻心髒齣問題
第3章如何讓孩子不fashao
孩子的肺部一旦被外邪侵襲，就會引發一係列的健康問題。首先孩子的皮膚會先感覺到寒冷，如果這時候沒有及時處理，孩子就會開始打噴嚏、流鼻涕，再嚴重一些，甚至會引起fashao。這個過程的每個階段，中醫都有相對應的處理方式，父母yiding要學會這些中醫知識，及時觀察孩子，讓孩子在任何階段都能得到zui好的照顧。
1.正氣不足，孩子就容易ganmao
2.先殺外來病毒還是先強壯身體：中西醫治ganmao的思路
3.先找孩子的病因，小毛病自己調理
4.孩子ganmao的diyi階段（外寒階段），皮毛zui先感覺到
5.孩子打噴嚏的時候盡量不要吃抑製噴嚏的藥
6.孩子ganmao的dier階段俗稱“寒包火”（外寒裏熱階段）
7.孩子ganmao的dier階段會流清鼻涕、吐黃痰
8.孩子流綠鼻涕、白鼻涕是怎麼迴事
9.孩子ganmao的diyi階段，不用吃藥，用取嚏、泡腳等方法
10.孩子ganmao的diyi階段，蘇葉熬水喝或泡腳馬上就好
11.彆讓孩子在餓著肚子的情況下泡腳
12.孩子ganmao頭痛，喝蔥白豆豉湯比吃藥見效
13.孩子有寒濕，給他喝生薑蔥白紅糖湯
14.孩子受寒頭疼，用生薑水配藿香正氣水給他喝
15.孩子受寒肚子痛，衝服乾薑粉喝
16.孩子ganmao不想吃藥，給他熏蒸鼻子
17.讓孩子背部暖起來，ganmao就能很快好
18.其他散寒的方法
19.調理孩子ganmaodier階段的藥物有哪些
20.給孩子用藥yiding要輕
21.如何正確使用治ganmao的中成藥
22.治ganmao的中藥不可久煎
23.孩子嗓子痛是咽痛，還是喉痛
24.如果孩子fashao到38℃以上瞭，就要請醫生處理
25.孩子ganmao很重的第三階段（錶裏俱熱階段）有什麼特徵
26.孩子ganmao的第四階段（反復階段）有什麼特徵
27.孩子ganmao的第四階段傢長該怎麼處理
28.孩子受濕會得寒濕和暑濕兩種ganmao
29.孩子受濕引起的胃腸型ganmao用藿香正氣散很好
30.孩子ganmao老不好，請給他調bupi胃
31.孩子ganmao快好時的bupi方
32.常帶孩子到郊外走走
第4章如何養好孩子的脾胃
清代名醫陳修園在《醫學三字經》裏說，zhiliao小兒病“陰陽證，二太擒”。“二太”是指什麼？一是膀胱經，一是脾經。中醫認為，寒是從人的體錶皮毛進入體內的，diyi個侵犯的就是足太陽膀胱經；脾經對應人的脾胃。所以，“陰陽證，二太擒”的意思是：對於孩子的病，我們隻要解決好外感的問題，養護好脾胃，孩子基本上就沒什麼大礙。這雖然是古代人的總結，但現實生活中，小孩子的病確實大多跟脾胃不好有關。
1.小孩子的病，大多跟脾胃不好有關
2.為什麼很多孩子都貧血
3.孩子睡覺半睜著眼，四肢瘦弱是脾有問題
4.為什麼孩子口味重，總覺得嘴裏沒味道
5.孩子為什麼沒胃口
6.為什麼孩子睡覺流口水
7.絕不能用特彆香的食物去調孩子的脾胃
8.yiding讓孩子少吃洋快餐
9.孩子胖起來容易瘦下去難
10.讓孩子吃淡口的食物
11.少給孩子吃奇特的東西
12.孩子應該保持一種節食的狀態
13.脾陰虛的孩子怎麼食療
14.脾陽不足的孩子怎麼食療
15.孩子不需要任何baojian品
第5章如何讓孩子不積食
什麼是積食呢？就是孩子對某些特定的食物攝入過量瞭，超過瞭脾胃的運化能力，結果導緻脾胃功能減弱。
孩子就像金魚一樣，看到喜歡吃的東西，就會使勁地吃下去。此時，父母要擔起阻攔的責任。可現在不少傢長覺得愛孩子，就是要把他zui喜歡吃的東西提供給他，讓孩子吃個夠，從醫學的角度來說，這不是愛，而是在害孩子。
1.不要讓孩子的脾“死機”
2.教你一眼分清孩子的積食
3.用什麼辦法zui快調理好孩子的積食
4.不消除孩子積食，可能引發高燒等後患
5.給寶貝消積食的藥不能常用，可以給他推拿
6.多帶孩子接地氣去
第6章如何讓孩子不咳嗽
孩子咳嗽瞭，中醫認為，這是外邪傷到肺的錶現。本來“肺為嬌髒”，孩子的肺則更為嬌嫩，如果處理不好，外邪就會留在裏麵，可能引發孩子肺部的其他毛病，比如哮喘等。
zhiliao孩子的咳嗽，zui重要的是要找到引起他咳嗽的原因，不能針對咳嗽本身去zhike。咳嗽是外邪入裏導緻的，正確zhiliao咳嗽的思路應該是往外走，往上走，不能用藥強行往裏麵壓，我們要找到引起咳嗽的根子外邪，把主要力量放在解決外邪上，把次要力量放在調理咳嗽上。
1.孩子一咳嗽不要馬上想著zhike
2.不要誇大孩子的咳嗽，以免影響醫生的判斷
3.治咳嗽不能用藥往裏麵壓
4.孩子剛剛開始咳嗽時應如何調治
5.孩子受寒咳嗽的diyi階段（剛受寒的階段），彆用百閤和川貝
6.媽媽如何觀察孩子受寒咳嗽的dier階段（外寒裏熱的階段）
7.孩子受寒咳嗽的dier階段怎麼辦
8.如果傢長懂一點醫學知識，孩子生病時就不會盲目求醫
9.“咳喘”就是“肺炎喘嗽”
10.很多咳喘的孩子，被扣上瞭哮喘的“帽子”後接受激素zhiliao
11.孩子咳嗽的第三階段（錶裏俱熱階段），傢長yiding要帶孩子就醫
12.孩子有很多黃痰怎麼辦？喝中成藥復方竹瀝口服液
13.孩子咳嗽的第四階段（咳嗽快好時），用名方“止嗽散”泡腳防反復
14.ganmao快好時孩子仍有寒咳，給他喝蘇葉橘紅飲
15.ganmao快好時孩子仍有寒咳，給他吃烤橘子非常好
16.ganmao快好時孩子仍有熱咳，吃川貝燉梨
17.孩子有寒熱錯雜的咳嗽，吃花椒燉梨
18.鞦天孩子受涼燥後咳嗽怎麼辦
19.鞦天孩子受溫燥後咳嗽怎麼辦
20.深鞦時孩子咳嗽怎麼辦
21.孩子咳嗽快好的時候給他吃懷山藥
第7章父母是孩子zui好的心理醫生
生活中，我們常會發現一個奇怪的現象，就是很多傢庭一傢人的錶情、健康狀態等都非常相似，而且往往會患同樣的病。
孩子來到世上，zui初是一張白紙。傢長給他美好的東西，他這輩子就會健康、幸福；反之，常常傳遞給孩子的全是負麵情緒，那麼孩子從性格到身體都會齣現問題。這怪誰？怪傢長。要讓孩子健康，父母首先要管理好自己的情緒，這樣纔能讓孩子心理上不受傳染，並避免由此帶來的身體jibing。
1.不注意孩子的心理健康，可能會引發器質性病變
2.為什麼一傢人常生一樣的病
3.情誌失調會帶來什麼嚴重後果
4.從三五歲就教孩子養心
5.慈悲心能剋製影響孩子身體的各種壞情緒
6.愛幫助人的孩子不生病
7.你的孩子有多少惻隱之心
8.如何讓孩子明白“自己不想要的，不要強加給彆人”的道理
9.和解的態度能降低孩子的壓力
10.孩子跟人有瞭衝突，彆急著怨恨彆人，先反省自己
11.以德報怨的孩子真強大
12.感恩之心對孩子的健康有重大意義
13.讓孩子從知足和珍惜中學習感恩
14.所有欲望都得到滿足的孩子，快樂其實是更少的
15.引導孩子多瞭解各個學科的發展史
商品基本信息,請以下列介紹為準
商品名稱：
圖解舌診:伸伸舌頭百病消
作者：
市場價： 39.9元
ISBN號： 9787539052946
齣版社： 江西科學技術齣版社
商品類型： 圖書
其他參考信息（以實物為準）
裝幀：平裝 開本：16開 語種：中文
齣版時間：2015-05-01 版次： 頁數：
印刷時間：2015-06-07 印次： 字數：
內容簡介
小編以前對舌診不甚瞭解，總覺得很玄、很高深莫測。可是自從開始做《舌診》這本書以後，我發現通過觀察舌頭就能知道自己的體質，還能發現一些重大jibing的徵兆，而用簡單的方法就能調理自己的身體，減輕瞭我們去醫院過度體檢、過度醫療的睏擾。做這本書讓我對舌診越來越感興趣瞭，心血來潮的非要看看老爸老媽和老公的舌頭。老媽和老公還好，問題不大，老爸的舌象如果按書上來說就是有問題瞭，因為老爸的舌尖往左歪，從本書上看到舌尖歪斜時有可能是血瘀，要注意心腦血管jibing，想想老爸的暴脾氣、老寒腿，還有高血壓，我建議老爸趕緊去醫院檢查一下。老爸開始還不信，我告訴他血瘀後果很嚴重，除瞭心腦血管jibing外，嚴重的還可能得zhongliu。老爸抱著半信半疑的心態，去醫院檢查瞭一下。這一查，心髒冠狀動脈確實有些問題，醫生給他開瞭一些藥，我又讓他按照書中方子每天泡腳，經過一段時間的調理，老爸的身體慢慢恢復瞭健康。這次是通過舌診提前發現瞭他的病，又及時得到瞭zhiliao，纔沒有造成病情惡化後纔發現而難以zhiliao的後果。遇到羅老師，能夠做這本書真的是一種福氣。
感謝羅老師通過這本書把他多年的舌診經驗心得分享給大傢，讓大傢能夠通過看舌像就能初步判斷自己的體質和病情，並能通過簡單易學的方法，比如泡腳、食療或者中成藥就能調理自己的身體，讓小病小痛不用排隊就醫就能自己早發現早zhiliao，對廣大讀者朋友，尤其是工作忙、壓力大的職場金剛和每天窩在傢裏的宅男宅女，以及所有關注健康的中老年人來說，又何嘗不是一件幸事呢？
作者簡介
羅大倫
中醫博士，《百傢講壇》特邀嘉賓，北京科教頻道《yangsheng堂》前任主編，當歸中醫學堂特邀講師。博士專業為中醫診斷學，專門從事舌診研究多年，博士論文亦為舌診方嚮內容。在《百科全說》《yangsheng》《X診所》等多個電視節目中受邀做舌診專題，深受廣大觀眾喜愛。已齣版《讓孩子不fashao、不咳嗽、不積食》《脾虛的孩子不長個、胃口差、愛ganmao》《陰陽一調百病消》等暢銷著作。
精彩內容
★為什麼說舌診料病如神
明代有個太醫院的院長叫薛立齋，他在北京的時候發現有位大夫看病如神，效果比彆人都好，就很驚訝，遂問大夫說：“你有什麼本事看病這麼準？”大夫不告訴他為什麼。薛立齋就觀察，發現這大夫看病的時候都會看病人的舌頭，薛立齋就覺得奇怪瞭，這個方法以前沒有見過啊——因為以前中醫隻是號脈，他又問大夫從哪兒學的這個功夫，但那人始終不說。
後來薛立齋到瞭南京太醫院。yitian在書庫翻書，找到一本舊書——《敖氏傷寒金鏡錄》。他翻開一看，這本書裏邊有很多關於望舌頭的內容，立刻就明白瞭，原來那位大夫看的是這本書。薛立齋的境界比較高，他沒有把這本書藏起來，而是把書給翻印齣版瞭，而且也是按照原書的顔色，怕顔色失真，還在圖邊標上文字說明，從此以後，舌診纔大行其道。
舌診齣現以後，越來越多的人開始關注舌診。這個時候，恰恰又趕上瞭溫病學說正在萌芽。那麼，這溫病學說又是怎麼迴事兒呢？
原來，從金元以後到瞭明代，溫病學說開始萌芽瞭。*初溫病思想的齣現，是與瘟疫相關的，因為明代社會比較動蕩，人民很貧窮，瘟疫不斷，一旦瘟疫流行的時候，成韆上萬的百姓患病，瘟疫大規模蔓延。此時，按以前zhiliao傷寒病的散寒方法治行不通，醫生發現患者多呈現熱癥，而過去的中醫對此經驗不足，此時急需新的理論的齣現，於是，人們開始關心瘟疫的問題。
......
目錄
前言
diyi章 zui好的體檢專傢是自己
1.掌握瞭中醫診斷學裏的望診，就能看病如神
2.舌診是望診裏邊zui直觀的
3.觀舌象，把jibing消滅在萌芽狀態
4.希望這本書能幫助大傢成為半個舌診專傢
dier章 普通人如何在zui短時間內學會舌診
1.學會在動態中觀察舌象
2.哪種情況下不能看舌象
3.看舌象能看齣身體有什麼問題
第三章 打開舌象中的shenqi健康密碼：看舌象主要看舌質和舌苔
1.如何看舌質
2.如何看舌苔
3.身體有什麼問題，舌苔顔色就有什麼變化
4.血液循環好不好，看舌頭顔色就知道
第四章 氣虛體質的人如何保養
1.氣虛體質的人容易得什麼病
2.氣虛的人身體有哪些錶現
3.氣虛體質的人舌象如何
4.氣虛體質的人如何自我zhiliao
第五章 痰濕體質的人如何保養
1.脾虛，人就容易齣現痰濕體質
2.痰濕體質的人舌象如何，容易得什麼病
3.痰濕體質的人如何做纔不生病
第六章 血虛體質的人如何保養
1.為什麼會有血虛體質
2.血虛體質的人舌象如何
3.血虛體質的人身體有哪些錶現
4.血虛體質的人如何做纔不生病
第七章 瘀血體質的人如何保養
1.為什麼體內會有瘀血呢
2.瘀血體質的人舌象如何
3.瘀血體質的人身體有哪些錶現
4.瘀血體質的人如何做纔不生病
第八章 陰虛體質（復閤體質）的人如何保養
1.為什麼會有陰虛體質
2.陰虛體質人群的舌象如何
3.陰虛體質的人身體有哪些錶現
4.陰虛體質的人如何做纔不生病
第九章 氣鬱（肝氣不舒）體質的人如何保養
1.為什麼會有氣鬱體質
2.氣鬱體質人群的舌象如何
3.肝氣不舒的人身體有哪些錶現
4.肝氣不舒的人如何做纔不生病
第十章 陽虛體質的人如何保養
1.為什麼會有陽虛體質
2.陽虛體質人群的舌象如何
3.陽虛的人身體有哪些錶現
4.陽虛的人如何做纔不生病
後記：學習舌診對傢長和孩子有什麼好處
用户评价
這本書帶給我的，是一種全新的視角來看待健康。在快節奏的現代生活中，我們總是習慣於通過各種外在的方式來“修補”身體，而《羅大倫中醫養生：救命之方》卻讓我們迴歸到身體本身的智慧。《圖解舌診》這一部分，簡直是我的隨身“健康助手”。它讓我學會瞭如何通過觀察自己的舌頭，來瞭解身體的細微變化。以往我隻知道舌苔白可能是受寒，但這本書讓我瞭解到，舌苔的厚薄、顔色，舌質的紅潤程度，甚至舌頭的形狀，都能反映齣身體的不同狀態。我曾有過一段時期，舌苔總是厚膩發黃，伴隨著口臭和消化不良，看瞭很多醫生都查不齣什麼大問題。但對照書裏的內容，我找到瞭原因——濕熱內盛。書中提供的飲食建議，比如少吃油膩辛辣的一類食物，多喝薏米水，也讓我受益匪淺。這種由內而外的調理方式，比單純服用藥物更能從根本上解決問題。而且，書裏強調的“陰陽一調百病消”，讓我對身體的理解更加深刻。它不僅僅是關於疾病的治療，更是關於如何保持身體的長久健康。這種 holistic 的健康觀，是很多現代醫學難以給予的。
评分真的沒想到，一本中醫養生的書，能寫得如此生動有趣，而且實用性極強。《羅大倫中醫養生：救命之方》這本書，讓我對中醫的認識發生瞭翻天覆地的變化。以前我總覺得中醫是老一輩人的傳承，離我這個現代人有點遠。但這本書用非常通俗易懂的語言，加上大量的圖解，讓我徹底愛上瞭中醫。特彆是關於“不發燒不咳嗽不積食”的講解，讓我對孩子生病有瞭新的認識。它不是簡單地告訴你如何退燒止咳，而是從根本上教你如何增強孩子的身體抵抗力，如何通過日常的飲食和生活習慣來預防疾病。我特彆喜歡書中關於“脾虛”的論述，我纔意識到，孩子不長個、胃口差、愛感冒，很多時候都跟脾虛有關。書裏提供的那些食療方子，比如健脾糕、山藥排骨湯，簡單易學，而且孩子們都很喜歡。我嘗試著給孩子吃瞭一段時間，發現他的胃口真的變好瞭，感冒的次數也明顯減少瞭。這本書最大的亮點在於，它沒有那些復雜的理論，而是直接告訴你“怎麼做”，而且“為什麼這麼做”。這種授人以漁的教學方式，讓我覺得中醫養生一點都不難。它讓我明白瞭，健康其實掌握在自己手中，隻需要一些簡單的方法和正確的認知。
评分說實話，我最開始是被“不發燒不咳嗽不積食”這些詞吸引的。作為一個傢有幼兒的母親，孩子生病簡直是天大的事，而發燒、咳嗽、積食又是最常見的。翻開《羅大倫中醫養生：救命之方》，我驚喜地發現，這本書真的是為我們這些傢長量身定做的。它沒有那些復雜的藥方和手法，而是從更根本的角度去解決問題。比如關於“不積食”，書中詳細講解瞭什麼是脾胃功能，以及孩子積食的種種錶現，很多時候我們以為孩子是挑食，其實是脾胃虛弱，運化不瞭食物。書裏提供的食療方法，比如煮蘿蔔水、山楂麥芽飲，操作起來都非常簡單，而且孩子接受度很高。我試過一次，效果立竿見影。更讓我欣慰的是，書裏講解瞭如何通過觀察孩子的舌苔來判斷孩子的脾胃狀況，這比單純依賴經驗要準確得多。還有關於“不發燒不咳嗽”，它並不是說完全免疫，而是教我們如何通過日常的調養，增強孩子的抵抗力，減少生病的次數和嚴重程度。它強調的是“扶正固本”，而不是簡單的“驅寒”或“清熱”。我特彆喜歡書裏那種樸實無華的講解方式，就像一位經驗豐富的老中醫坐在你旁邊，循循善誘，告訴你該怎麼做。這種安心感，是市麵上很多其他養生書籍所沒有的。
评分我一直覺得，中醫養生離我們普通人很遠，需要很高的門檻。但《羅大倫中醫養生：救命之方》這本書徹底顛覆瞭我的認知。它用一種非常親切、接地氣的方式，把那些深奧的中醫原理變得易於理解。特彆是關於“脾虛的孩子不長個胃口差愛感冒”這一部分，簡直就是為我量身定做的。我的孩子就屬於這種情況，身材瘦小，吃飯挑食，三天兩頭就感冒。看瞭這本書，我纔明白，這些問題很多都源於脾虛。書裏詳細解釋瞭脾在中醫裏的作用，以及脾虛會帶來哪些影響。我特彆喜歡它提供的那些實用的調養方法，比如如何通過按摩穴位來健脾，如何調整飲食，避開那些傷脾的食物。這些方法都非常具體，而且在傢就可以操作，不用去醫院排隊，也不用吃那些我擔心會對孩子有副作用的藥物。我試著按照書裏說的，給孩子做一些簡單的食療，比如山藥粥、紅棗桂圓湯，孩子也愛吃，而且明顯感覺比以前胃口好瞭。更重要的是，書裏傳遞的理念，讓我不再焦慮，而是更有信心去麵對孩子的健康問題。它讓我明白，很多時候，隻需要耐心和正確的方法，就能幫助孩子健康成長。
评分讀完《羅大倫中醫養生：救命之方》，我最大的感受就是中醫的智慧原來如此觸手可及。書裏並沒有那種高高在上的理論說教，而是通過非常生活化的語言，將中醫的養生之道娓娓道來。我尤其對其中關於“圖解舌診”的部分印象深刻。以往我總覺得舌診是個玄乎的東西，但這本書用清晰的圖片和詳細的文字，把不同舌苔、舌質的含義一一呈現，甚至還結閤瞭我們日常生活中常見的癥狀，比如口臭、口乾、舌苔厚膩等等，都給齣瞭具體的解釋。我嘗試著每天早上觀察自己的舌頭，對照書裏的圖，竟然真的能發現一些身體發齣的信號。比如，我之前一直以為口苦隻是上火，但看瞭書纔知道，這背後可能還隱藏著肝膽的濕熱。通過書中介紹的調整方法，比如飲食上的禁忌和推薦，以及一些簡單的茶飲，我感覺自己的身體狀況真的有改善。這本書讓我意識到，很多時候，身體的小毛病並非無病呻吟，而是它在用一種我們能理解的方式嚮我們發齣警報。而且，書裏強調的“陰陽一調百病消”，更是讓我看到瞭中醫“治未病”的精髓。它不是在頭痛醫頭、腳痛醫腳，而是著眼於身體整體的平衡。這種 holistic 的養生觀念，對於長期以來被西方醫學“碎片化”治療思路影響的我來說，簡直是醍醐灌頂。
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