慢思考 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[美] 特奧·康普諾利(TheoCompernoll 著

圖書標籤:

• 行為經濟學
• 心理學
• 決策學
• 認知偏差
• 係統1
• 係統2
• 丹尼爾·卡尼曼
• 思考模式
• 理性與非理性
• 判斷與選擇

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出版社： 九州出版社

ISBN：9787510845604

商品编码：10603589689

出版时间：2016-09-01

作  者:(美)特奧·康普諾利(Theo Compernolle) 著;陽曦 譯 著作 定  價:38 齣 版 社:九州齣版社 齣版日期:2016年09月01日 頁  數:225 裝  幀:平裝 ISBN:9787510845604 ●暫無

內容簡介

暫無

《慢思考》 引言：時間，是思想的土壤 在這個信息爆炸、節奏飛快的時代，我們常常感到大腦被無數碎片化的信息淹沒，難以深入思考，更遑論産生真正有價值的洞見。我們習慣於快速瀏覽，迅速判斷，甚至用“秒懂”來衡量信息的消化程度。然而，真正的理解、深刻的洞察，以及那些能夠改變我們認知、甚至影響世界的力量，往往並非來源於片刻的靈光乍現，而是紮根於時間的沃土，在沉澱、反芻和醞釀中徐徐生長。 《慢思考》並非一本教你如何“放慢”的指南，也不是對現代生活節奏的簡單抱怨。它是一次關於“思考”本質的探索，一次對大腦工作機製的細緻觀察，更是一次關於如何重塑我們與時間關係、從而提升思維品質的邀請。它關乎那些不被追逐的時刻，那些允許自己陷入沉思的空隙，以及那些在喧囂之外，我們與自己對話、與世界連接的寶貴時間。 第一章：思考的“快”與“慢”：理解大腦的雙重運作 我們的思維模式，很大程度上受到大腦運作方式的影響。心理學傢丹尼爾·卡尼曼提齣的“雙係統理論”，為我們理解思考的“快”與“慢”提供瞭絕佳的框架。 係統1：快而自動的思考。 這是我們日常生活中最常使用的係統，它負責處理直覺、情緒、習慣性的反應以及那些我們無需過多努力就能完成的任務。例如，識彆一張熟悉的臉、理解簡單的句子、對突如其來的聲音做齣反應。係統1高效、快速，能夠處理海量信息，是人類生存和適應環境的關鍵。然而，它也容易齣錯，受到偏見和啓發式思考的影響，在麵對復雜、新穎或需要邏輯推理的問題時，往往會做齣倉促的判斷。 係統2：慢而耗費能量的思考。 這是負責邏輯推理、復雜計算、專注思考和製定計劃的係統。它需要調動注意力，付齣努力，並且是一個相對緩慢的過程。例如，解決一個數學難題、學習一門新語言、分析一份復雜的報告。係統2是深度思考、創新和決策的基礎，但它非常“懶惰”，總是傾嚮於依賴係統1的快速反應，除非有足夠的動機或外部壓力迫使其啓動。 《慢思考》深入剖析瞭這兩個係統如何相互作用，以及我們為何如此容易陷入係統1的陷阱。它揭示瞭“快思維”的誘惑——即時滿足、輕鬆省力——以及它可能帶來的局限。我們通過大量的案例研究，展示瞭在商業決策、人際溝通、學習知識乃至個人成長中，過度依賴“快思維”所帶來的隱患，比如片麵理解、非理性衝動、錯過關鍵信息等。 第二章：“慢”的價值：為何沉澱比淹沒更有力量 在信息洪流中，我們常常追求“知道得多”，卻忽略瞭“理解得深”。“慢思考”的核心，在於認識到“慢”並非效率的敵人，而是深度和質量的基石。 深入理解與知識內化： 快速獲取信息，往往停留在信息的錶麵，無法真正將其轉化為自己的知識體係。慢思考鼓勵我們花時間去消化、吸收、連接新舊知識，讓信息在頭腦中沉澱、發酵，最終內化為深刻的理解。這就像閱讀一本書，快速翻閱和逐字逐句品味，所獲得的收獲截然不同。 洞察力與創新： 偉大的洞察和原創性的想法，很少在匆忙中誕生。它們往往需要時間去醞釀，需要從不同角度去審視，需要讓潛意識去工作。慢思考為這些“靈光一閃”提供瞭成長的土壤，它鼓勵我們跳齣慣性思維，挑戰既有假設，去發現那些隱藏在錶象之下的規律和可能性。 有效決策與問題解決： 麵對復雜的問題，倉促的決定往往是魯莽的。慢思考提供瞭一種審慎的決策路徑，它鼓勵我們收集更多信息，分析不同選項的利弊，考慮長遠影響，並留齣犯錯後調整的空間。這種“三思而後行”的智慧，在任何需要負責任的決策場閤都至關重要。 情緒調節與自我認知： 情緒的産生往往是係統1的即時反應。慢思考則為我們提供瞭一個“暫停”的機會，讓我們有時間去審視自己的情緒，理解其根源，從而做齣更理性的迴應，而非被情緒裹挾。它也是認識自我的重要途徑，通過反思自己的想法、行為和動機，我們能夠更清晰地認識自己的優勢、劣勢和價值觀。 第三章：重塑“慢”的實踐：培養思考的耐心與韌性 認識到“慢”的價值後，如何將其轉化為實際的行動，是我們麵臨的挑戰。《慢思考》並非空談理論，它提供瞭一係列可行的實踐方法，幫助我們在日常生活中培養思考的耐心與韌性。 刻意留白，擁抱“無聊”： 我們常常害怕獨處和無聊，試圖用手機、社交媒體來填補每一個空隙。然而，這些“無聊”的時刻，恰恰是係統2啓動、深入思考的絕佳機會。學習在通勤、等待、甚至獨處時，放下電子設備，讓思緒自由漫步，或者僅僅是靜靜地觀察。 深度閱讀與專注傾聽： 區彆於碎片化閱讀，深度閱讀意味著沉浸在一本書、一篇文章中，主動提問，嘗試理解作者的意圖，並將其與自己的已有知識聯係起來。同樣，專注傾聽，意味著放下預設的判斷，真正去理解對方的觀點和感受，而不是急於錶達自己的想法。 “慢”的學習方法： 學習新知識時，避免“填鴨式”的快速灌輸。嘗試將復雜的概念分解，反復咀嚼，通過做筆記、繪製思維導圖、嚮他人解釋等方式來加深理解。留齣足夠的時間進行實踐和反思，讓知識真正融入血液。 延遲滿足與長遠視角： 培養延遲滿足的能力，是抵製係統1即時誘惑的關鍵。無論是消費、娛樂還是職業發展，都嘗試從長遠的角度去思考，關注那些需要時間和努力纔能獲得的、更持久的迴報。 反思與復盤： 定期花時間進行反思和復盤，是慢思考的重要組成部分。迴顧過去的決策、行為和經曆，從中學習經驗教訓，識彆模式，不斷調整自己的思維和行為方式。可以是日記、寫博客，或者與信任的人進行深入交流。 正念與冥想： 正念練習能夠幫助我們提高對當下體驗的覺察，減少雜念的乾擾，從而更好地調動專注力，讓係統2有機會發揮作用。冥想則可以訓練大腦的平靜和專注能力，為深度思考創造有利條件。 第四章：擁抱“慢”的未來：重塑個人與社會的思維格局 《慢思考》並非僅僅關乎個人能力的提升，它也觸及瞭我們如何在一個日益加速的社會中，塑造一種更具智慧、更富同情心、更有創造力的未來。 提升個人韌性與幸福感： 在信息過載和壓力巨大的現代生活中，慢思考提供瞭一種應對機製，幫助我們更好地管理壓力，提升情緒調節能力，從而獲得更高的個人幸福感和心理韌性。 改善人際關係與溝通： 當我們學會傾聽、理解和用更長遠的視角看待衝突時，我們的人際關係會變得更加穩固和充滿善意。慢思考鼓勵我們去理解他人的“慢”，給予彼此空間和耐心。 驅動創新與解決復雜問題： 無論是科學研究、技術發展還是社會治理，都需要超越錶麵現象的深度思考和創新。慢思考所倡導的沉澱、反芻和連接，正是驅動這些進步的關鍵。 重塑教育與學習模式： 傳統的教育模式往往傾嚮於知識的快速傳遞，而忽略瞭思考能力的培養。未來的教育需要更多地融入慢思考的理念，鼓勵學生提問、探索、批判性地思考，而非僅僅是記憶和復製。 建設更具智慧的社會： 一個鼓勵深度思考、尊重差異、能夠進行理性對話的社會，纔能更好地應對挑戰，做齣明智的決策。慢思考的普及，將有助於抵製民粹主義、虛假信息和短視主義的侵蝕，構建一個更健康、更可持續的社會生態。 結語：時間的禮物 《慢思考》是一次迴歸內在、重拾靜謐的旅程。它邀請我們放慢腳步，去聆聽內心的聲音，去觀察世界的細節，去感受思考的深度。時間，並非必須被填滿的容器，它更是思想的畫布，是理解的沃土，是創新的溫床。當我們學會給予自己和他人思考的時間，當我們願意沉浸在那些不被追逐的瞬間，我們所收獲的，將是更清晰的認知、更深刻的理解，以及一個更豐富、更有意義的人生。這，就是“慢思考”所贈予我們的，一份來自時間的珍貴禮物。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就吸引瞭我，那種沉靜而富有力量的視覺衝擊，仿佛在訴說著一種不急不躁的生活哲學。拿到書的那一刻，我就感覺到它不是一本快餐式的讀物，而是需要靜下心來，慢慢品味的。我最近的生活節奏很快，每天被各種信息和待辦事項填滿，常常感到身心俱疲，甚至開始懷疑自己的思考效率。偶然間看到這本書的書名，覺得特彆有共鳴，“慢思考”，這個詞本身就帶著一種解壓的意味。我希望能在這本書裏找到一些關於如何調整自己思維模式的方法，學習如何在喧囂的世界裏保持一份清醒和從容。我特彆期待作者能夠分享一些具體的技巧，比如如何在碎片化信息時代保持專注，如何進行深度思考，以及如何避免被錶麵的浮躁所裹挾。我希望這本書能給我一些啓發，讓我能夠重新審視自己的生活狀態，找到屬於自己的節奏，而不是被時代推著走。同時，我也好奇作者是如何將“慢思考”這一概念融入到具體的生活場景中的，是關於工作、學習，還是人際交往？我希望它能提供一些實用的建議，讓我能夠真正地將書中的理念付諸實踐。

评分☆☆☆☆☆

我一直對那些能夠觸及內心深處、引發深度反思的書籍情有獨鍾。最近，我注意到瞭一本叫做《慢思考》的書，它的名字就讓我産生瞭濃厚的興趣。在信息爆炸的時代，我們似乎習慣瞭快速獲取信息、快速做齣判斷，但這種“快”是否真的帶來瞭效率的提升，或者隻是讓我們失去瞭深入理解和獨立思考的能力？我對此深感睏惑，並一直在尋找能夠幫助我撥開迷霧的指引。這本書的書名恰恰點中瞭我的痛點，它似乎提供瞭一種解藥，一種能夠讓我們從被動的接收者轉變為主動的思考者的路徑。我特彆希望這本書能探討“慢思考”的哲學意義，它不僅僅是放慢速度，更是一種對思考本身質量的追求。我期望作者能分享一些關於如何培養批判性思維、如何進行邏輯分析、以及如何構建個人知識體係的獨到見解。這本書會不會提供一些案例分析，來展示“慢思考”在解決復雜問題時的優勢？或者，它會引導我們去探索那些被忽略的、隱藏在錶象之下的深刻規律？我迫不及待地想翻開它，看看它能為我的思考方式帶來怎樣的蛻變。

评分☆☆☆☆☆

自從我意識到自己常常陷於錶麵化的思考，並且在許多事情上都顯得急躁後，我就開始留意那些能幫助我提升思維深度的書籍。這本書的名字《慢思考》，一下子就抓住瞭我的眼球，它就像是一個溫柔的提示，告訴我或許是時候放慢腳步，去探究事物本質瞭。我渴望從這本書中學習到如何纔能真正地“慢下來”思考，而不是流於形式。我希望作者能夠深入淺齣地闡述“慢思考”的核心理念，以及它與“快思考”的根本區彆。這本書會提供一些關於如何識彆並剋服思維惰性的方法嗎？我特彆希望能夠學到一些訓練專注力、提升深度閱讀能力，以及進行有效反思的實用技巧。我想知道，作者是如何看待“慢思考”在應對現代社會復雜挑戰時的價值的，是否會通過一些生動的案例，來展現“慢思考”如何幫助人們做齣更明智的決策，或者發現那些常人難以察覺的機遇。

评分☆☆☆☆☆

我對這本書的期待，更多是源於一種對當下生活狀態的焦慮。每天醒來，手機上的新聞、社交媒體的推送就已經鋪天蓋地而來，仿佛不立刻迴應就會錯過什麼。這種“被動參與”讓我感到一種無所適從的疲憊，我開始懷疑自己是不是在消耗生命，而不是在充實生活。我希望《慢思考》這本書，能夠給我提供一個“暫停鍵”，讓我有機會審視自己是如何思考的，以及為什麼會這樣思考。我特彆希望書中能夠深入剖析“快思維”的陷阱，揭示它在哪些方麵對我們造成瞭損害，比如淺嘗輒止的學習，或是倉促的決策。我更期待的是，這本書能提供一些切實可行的方法，幫助我構建一種更加沉靜、更有韌性的思考模式。也許是一些關於如何進行專注練習的技巧，或者是關於如何通過閱讀和寫作來深化理解的建議。我希望它能教會我如何從海量的信息中篩選齣真正有價值的內容，如何在嘈雜的環境中找到內心的平靜，從而做齣更明智、更符閤自己內心需求的決定。

评分☆☆☆☆☆

我最近一直在思考，在這樣一個信息瞬息萬變的時代，我們如何纔能保持清醒的頭腦，不被潮流裹挾，做齣真正有意義的選擇？《慢思考》這個書名，就像是我內心深處的一個渴望的呐喊。我希望這本書能夠提供一種看待問題的新視角，一種能夠讓我超越錶麵現象，去觸及事物本質的思維方式。我期待它能夠深入探討“慢思考”的真正含義，不僅僅是放慢動作，更是一種主動的、有意識的、對思考過程的深度介入。這本書是否會教我如何辨彆信息的真僞，如何避免被情緒化的言論所影響，以及如何培養獨立思考的能力？我特彆希望作者能夠分享一些關於如何進行批判性分析的技巧，以及如何構建個人化的知識體係。我也很好奇，這本書會如何闡述“慢思考”在日常生活中的具體應用，比如如何處理人際關係，如何在職業發展中做齣長遠的規劃，或者如何找到生活的意義。