高等職業院校教材：高職院校體育與健康教程 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

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劉長玉，李誌華編

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发表于2024-12-23

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齣版社：中國海洋大學齣版社

ISBN：9787811253412

版次：1

商品編碼：10736241

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2009-08-01

頁數：191

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具體描述

內容簡介

《高等職業院校教材：高職院校體育與健康教程》教學內容力求與現代社會和體育科學的發展相適應，遵循高職院校學生的身心發展規律和興趣愛好，既考慮主動適應學生的個性發展，也考慮主動適應社會發展的需求，為學生所用，便於學生課外自學和自練。全書分為十一章，內容包括：現代社會與體育、體育運動與身體健康、體育運動與心理健康、體育運動與營養、體育運動與保健、田徑運動、球類運動、民族傳統體育與養生保健等。

第一章現代社會與體育
第一節體育的概念和組成
第二節現代社會與現代人
第三節體育的功能

第二章體育運動與身體健康
第一節體育運動對身體機能的影響
第二節體育健身的原則

第三章體育運動與心理健康
第一節健康與心理健康
第二節體育鍛煉對心理健康的影響

第四章體育運動與營養
第一節營養與營養素
第二節閤理健康的飲食習慣

第五章體育運動與保健
第一節體育鍛煉的衛生保健
第二節運動損傷的預防與處理

第六章田徑運動
第一節田徑運動概述
第二節跑
第三節鉛球
第四節標槍
第五節跳遠
第六節跳高
第七節三級跳遠

第七章球類運動
第一節籃球運動
第二節排球運動
第三節足球運動
第四節乒乓球運動
第五節羽毛球運動
第六節網球運動

第八章體操、健美操與體育舞蹈
第一節體操
第二節健美操
第三節體育舞蹈

第九章民族傳統體育與養生保健
第一節民族傳統體育概述
第二節二十四式簡氏太極拳
第三節按摩推拿保健

第十章休閑娛樂體育
第一節發展野外生存能力
第二節輪滑
第十一章體質健康標準與評價
附錄教育部、國傢體育總局頒布的《學生體質健康標準》
參考文獻
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