具体描述
內容簡介
當前，我國已經進入全麵建設小康社會和構建社會主義和諧社會的新的發展時期，中國體育事業也邁上瞭建設體育強國的曆史徵程。在這一重要的曆史進程中，國務院先後頒布瞭《全民健身條例》和《全民健身計劃（2011—2015年）》，對未來一個時期我國全民健身事業的發展進行瞭科學的規劃和部署，充分錶明瞭黨中央、國務院對體育工作尤其是全民健身事業的高度重視，對提高全民族健康素質的親切關懷。第九套廣播體操的研製、推廣和普及，就是認真貫徹落實《全民健身條例》和《全民健身計劃（2011—2015年）》的一項具體措施，是發展體育事業堅持“以人為本、關注和重視民生”的重要體現，必將為進一步推動全民健身事業的發展，鼓勵和引導廣大人民群眾積極參加體育健身活動，不斷提高廣大人民群眾的體育健身意識和體質健康水平起到積極的作用。目錄
關於在全國推廣普及中華人民共和國第九套廣播體操的通知
在中華人民共和國廣播體操迴顧展示暨
第九套廣播體操發布活動上的講話
第九套廣播體操研製工作方案
第九套廣播體操研製工作報告
第九套廣播體操科研方案
第九套廣播體操效果評價研究方案——心理學與社會學調查
第九套廣播體操生理生化實驗報告——一次性測試報告
第九套廣播體操生理生化實驗報告——周期性測試報告
第九套廣播體操心理學與社會學調查研究報告
第九套廣播體操的鍛煉作用及注意事項
第九套廣播體操的基本動作與教學
第九套廣播體操評分方法參考
第九套廣播體操圖解
第九套廣播體操伴奏音樂樂譜（簡譜）
第九套廣播體操伴奏音樂樂譜（五綫譜）
前言/序言
用户评价
我是一個對曆史和集體記憶非常著迷的人，而這本書恰好提供瞭一個絕佳的切入點。它不僅僅記錄瞭一套體操動作，更像是一部活生生的“時代側寫”。我特彆關注瞭前言和後記部分（如果有的化），裏麵對於推廣這套體操的目的和意義的闡述，充滿瞭那個時代特有的宏大敘事感。它讓人思考，在那個特定的曆史語境下，統一的、規範化的身體訓練，是如何被視為構建社會秩序和集體認同的重要環節。這本書的語言風格非常鮮明，既有技術手冊的嚴謹，又時不時地流露齣一種號召性和鼓動性，這兩種特質的結閤，使得閱讀體驗非常獨特。它不是讓你悄悄變強，而是讓你帶著一種公開的、被認可的姿態去參與到一種集體活動中去。
评分從一個純粹的“使用說明”的角度來看，這本書的詳盡程度令人稱贊。它沒有采用現代健身書籍中那種浮誇的、強調快速見效的語匯，而是用一種近乎於工匠精神的態度，來對待每一個動作的細節。我特彆喜歡它對節奏和韻律的描述，那不僅僅是數拍子，更像是在描述一種內在的氣流和力量的流動。書中的圖例和文字描述之間形成瞭一種完美的互補關係，文字負責描述那種難以量化的感覺和意境，而圖例則提供瞭一個堅實的物理參照係。這本手冊成功地將一個看似簡單的日常活動，構建成瞭一個有內在邏輯和美學追求的體係。閱讀它，更像是在進行一場嚴肅的文化考古，試圖理解過去的人們是如何看待和塑造自己的身體的。
评分拿到這本冊子後，我立刻被它那種近乎儀式感的操作流程所吸引。這不是那種快餐式的健身指南，它更像是一本需要你沉下心來，逐字逐句去研讀的“操作說明書”。文字的錶述非常嚴謹，充滿瞭那個年代特有的、略顯生硬但又無比堅定的語感，每一步的起勢、收勢，都交代得清清楚楚，不留任何模糊地帶。我花瞭一個下午的時間，對照著書中的圖文，嘗試在腦海中模擬瞭幾個基礎動作的分解。最讓我印象深刻的是它對“精神麵貌”的強調，文字中反復提到“飽滿的熱情”和“堅定的意誌”，這讓我意識到，編寫者認為身體的協調性是次要的，而由內而外散發齣的那種集體的、積極的能量纔是核心所在。這種將體育鍛煉提升到思想教育層麵的處理方式，在今天的健身文化中是極其罕見的，讀起來有一種穿越時空的厚重感。
评分這本書的封麵設計真是讓人眼前一亮，那種復古的色調和排版，一下子就把我的思緒拉迴到瞭那個特定的年代。我拿到手的時候，第一感覺是它紙張的質感非常棒，厚實而略帶粗糲，聞起來還有一股淡淡的油墨香，完全不像現在很多輕飄飄的印刷品。內容方麵，雖然我沒有完全細讀，但光是目錄和一些插圖的預覽，就足以感受到編纂者在資料搜集上的用心。我注意到裏麵關於動作規範的圖解部分，綫條非常清晰、準確，即便是對體操完全不瞭解的人，也能大緻把握住要領。我尤其欣賞它對背景文化的解讀，不僅僅是動作的堆砌，而是試圖還原當時人們學習和實踐這些體操時的集體氛圍和社會意義。這不僅僅是一本關於身體活動的指南，更像是一部微型的社會風俗史，通過最日常的行為——做廣播體操，來摺射齣那個時代人們的精神麵貌和生活節奏。我期待著深入挖掘其中對於節拍、呼吸控製等細節的描述，相信那裏麵蘊含著超越單純鍛煉的某種精神力量。
评分說實話，我原本以為這隻是一本老舊的工具書，可能會有些晦澀難懂，但翻閱之後發現，其排版的匠心獨到之處遠超預期。盡管印刷條件在今天看來或許不算頂尖，但每一頁的留白、字體的選擇，都透露著一股樸素的美學。特彆是那些動作分解圖，雖然隻有簡單的綫條勾勒，但人物的動態捕捉得極其精準，仿佛能從紙麵上感受到肌肉的發力點和關節的轉動方嚮。我注意到一個很有趣的細節，在某些關鍵動作的旁邊，會配有非常簡短的、類似口號一樣的提示語，比如“挺胸！提氣！”這類，這種點對點的強調方式，在強調執行效率的今天看來，顯得既直接又有效。這本書的價值，已經從單純的“如何做”升華為“如何以正確的心態去做”，它提供瞭一種結構化、係統化的身體組織方式，而不是零散的健身建議。
评分很垃圾，有点骗人的感觉
评分不太好，有用的就最后几页。
评分不太好，有用的就最后几页。
评分好
评分不错～
评分买的第二本了，送人，推荐一下本人曾在纽约的“金融业者信托公司”，担任过许多不同的业务处理工作，现在则是一家分行的经理。我对许多银行工作，诸如：与存款客户的关系、借贷问题或行政管理等，皆能胜任愉快。 今年5月，我将迁居至凤凰城，故极愿意能为你们的银行贡献一技之长。我将在4,月3日的那个礼拜到凤凰城去，如能有机会做进一步深谈，看能否对你们银行的目标有所帮助，则不胜感谢。 芭芭拉·安德森谨上 你认为安德森太太会得到任何回音吗？11家银行表示愿意面谈。所以，她还可以从中选择待遇较好的一家呢！为什么会这样呢？安德森太太并没有陈述自己需要什么，只是说明她可以对银行有什么帮助。她把焦点集中在银行的需要，而非自己。 但是仍然有许多销售人员，终其一生不知由顾客的角度去看事情。曾有过这样一个故事：几年前，我住在纽约一处名叫“森林山庄”的小社区内。一天，我匆匆忙忙跑到车站，碰巧遇见一位房地产经纪人。他经营附近一带的房地产生意已有多年，对“森林山庄”也很熟悉。我问他知不知道我那栋灰泥墙的房子是钢筋还是空心砖，他答说不知道，然后给了张名片要我打电话给他。第二天，我接到这位房地产经纪人的来信。他在信中回答我的问题了吗？这问题只要一分钟便可以在电话里解决，可是他却没有。他仍然在信中要我打电话给他，并且说明他愿意帮我处理房屋保险事项。 他并不想帮我的忙，他心里想的是帮他自己的忙。 亚拉巴马州伯明翰市的霍华德·卢卡斯告诉我，有两位同在一家公司工作的推销员，如何处理同样一件事务： “好几年前，我和几个朋友共同经营了一家小公司。就在我们公司附近，有家大保险公司的服务处。这家保险公司的经纪人都分配好辖区，负责我们这一区的有两个人，姑且称他们做卡尔和约翰吧！ “有天早上，卡尔路经我的公司，提到他们一项专为公司主管人员新设立的人寿保险。他想我或许会感兴趣，所以先告诉我一声，等他收集更多资料后再过来详细说明。 “同一天，在休息时间用完咖啡后，约翰看见我们走在人行道上，便叫道：‘嗨，卢克，有件大消息要告诉你们。’他跑过来，很兴奋地谈到公司新创了一项专为主管人员设立的人寿保险(正是卡尔提到的那种)，他给了一些重要资料，并且说：‘这项保险是最新的，我要请总公司明天派人来详细说明。请你们先在申请单上签名我送上去，好让他们赶紧办理。’他的热心引起我们的兴趣，虽然都对这个新办法的详细情形还不甚明了，却都不觉上了钩，而且因为木已成舟，更相信约翰必定对这项保险有最基本的了解。约翰不仅把保险卖给我们，卖的项目还多了两倍。 “这生意本是卡尔的，但他表现得还不足以引起我们的关注，以致被约翰捷足先登了。”
评分贵，还好
评分很垃圾，有点骗人的感觉
评分前面大部分内容是“通知”、“转发该通知的通知”这样无聊的东西。
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