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內容簡介

《學用結閤123：預防心梗和腦栓》嚮廣大讀者，特彆是老年人宣傳防治心腦血管病的科學知識，提高健康水平。《學用結閤123：預防心梗和腦栓》共有123個問答題，從大眾最關心的膽固醇問題入手，以提問題的形式，對心腦血管病的預防、保健、治療等問題進行瞭通俗的解答。環環緊扣，解開謎團，通俗易懂，講深講透。內行看瞭感到新穎，外行看瞭恍然大悟。深入淺齣，不玄不虛，彆有新意。所獻齣的上百條計策。條條切閤實際，簡單有效，是作者幾十年的臨床結晶。

作者簡介

郭翔，1947年8月至1949年8月，就讀於中國醫科大學野戰外科係。參加過解放戰爭、抗美援朝。任軍醫。 1957年9月至1963年7月，就讀於中國人民解放軍第二軍醫大學醫療係。 1974年1月至1975年2月，進修於天津醫科大學。 1975年9月至1976年7月，就讀於中國人民解放軍第一軍醫大學中醫係。曾任第一軍醫大學附屬醫院主治醫師、副主任醫師、副教授。從事醫療、科研、教育工作60多年。

目錄

1．什麼是兩醇爭鬥？
2．低醇稱霸後，結果怎樣？
3．為什麼要爭鬥呢？
4．膽固醇為什麼會多起來呢？
5．為什麼把爭鬥點定在大血管內？
6．為什麼主動脈內膜有傷？
7．你怎麼知道大動脈有瞭粥化？
8．什麼食物含膽固醇多呢？
9．兩醇相爭誰得利？
10．想瞭解膽固醇的傢族嗎？
11．血液是由什麼組成的？
12．你知道五大凶手嗎？
13．為什麼說水是生命的第一要素？怎樣科學補水？
14．為什麼要適量運動？
15．為什麼養病、治病要有良好的心態？
16．曬太陽有哪些學問？
17．冠心病病人的“吃規”是什麼？
18．血脂高瞭怎麼辦？
19．膽固醇從哪來的，又到哪去？
20．什麼是血脂異常？
21．脂肪有區彆嗎？
22．怎樣防止高血壓病人中風？
23．患高血壓的朋友，你知道八項注意嗎？
24．哪！0種食品必須吃？
25．心絞痛最早的先兆是什麼？
26．為什麼會發生心絞痛？
27．怎樣防止心絞痛殺迴馬槍？
28．心肌梗塞前有沒有先兆？
29．為什麼說豬瘦肉是形成動脈粥化的直接凶手？
30．治療動脈粥化有什麼新辦法？
31．牙病也能引起心絞痛嗎？
32．什麼是有利睡眠的食物？
33．老年人的膳食怎樣安排纔算閤理？
34．如何預防心梗後的迴馬槍？
35．婦女為什麼少患冠心病？
36．冠心病有哪些特徵？
37．膽固醇怕煮嗎？
38．有哪三種藥不能驟停？
39．為什麼老年人空腹不要飲酒？
40．為什麼老年人要喝綠茶？
41．老年人為什麼會突發耳聾（耳中風）？
42．為什麼老人突然失明（眼中風）？怎麼辦？
43．膽固醇高時，有哪些食物不可取？
44．血脂高時，有哪些食物可取？
45．對“三高一胖”的老人為什麼要多加關照？
46．怎樣防中風殺迴馬槍？
47．夏天為什麼中風也來湊熱鬧？
48．為什麼用藥也把中風惹？
49．血壓不高，為何也會中風？應如何預防？
50．為什麼消極情緒也會中風？
51．什麼是中風？
52．為什麼在浴室裏會發生中風？
53．為什麼高血壓病人常在清晨敲門？
54．為什麼要給老年人夜備尿壺？
55．為什麼說，沒什麼更要防有什麼？
56．預防中風啥對策？
57．怎樣對待老人接二連三的嗬欠（打哈欠）？
58．老年人經常犯迷糊還要查點什麼？
59．為什麼老人夏季用藥要注意氣溫？
60．同型半胱氨酸為什麼會高？
61．什麼是不良生活方式？
62．想瞭解磷脂的作用嗎？
63．為什麼“三高”老人晚餐要吃七分飽？
64．血黏度增高要注意什麼？
65．怎樣防治動脈粥化？
66．老年人服阿司匹林必須注意的8個問題是什麼？
67．有無代替阿司匹林作用的物質？
68．患有心腦血管疾病的朋友應常吃哪些食物？
69．為什麼應給老年人補充維生素E？怎樣補充？
70．雞蛋黃能防老年癡呆嗎？
7 1．為什麼需要給老年人補充維生素C？
72．心肌梗死病人的傢屬應注意什麼？
73．怎樣把冠心病的兩隻跟屁蟲甩掉？
74．為什麼老年人收縮壓高？
75．動手指有什麼好處？
76．老年朋友，你知道自身有什麼特殊嗎？
77．什麼是脂褐素？
78．老年人運動後有五個稍息知道嗎？
79．為什麼說防治老年病保護血管要優先？
80．為什麼心絞痛老治不好？
81．老人洗澡有哪些事必須知道？
82．冠心病病人睡眠不好，吃啥食物？
83．冠心病病人怎樣度過便秘關？
84．冠心病病人為什麼不要偏食？
85．高血壓病人為什麼睡前莫服降壓藥？
86．為什麼吃低脂肪食物血脂還高？
87．冠心病的老人能不能吃點豬肥肉？
88．為什麼不讓冠心病病人喝酒？
89．膽固醇低瞭好不好？
90．高血壓病人為什麼少吃鹽？
91．生物鍾與自由基知多少？
92．腦血管發病先兆抓哪條？
93．老年人為什麼鼕天多中風？
94．老年人為什麼常齣現一過性眩暈？
95．救治工作貴在何處？
96．豬瘦肉也有缺點嗎？
97．怎樣判斷食物的酸堿性？
98．動脈粥樣硬化形成與哪些因素有關？
99．長期吃低膽固醇食物好不好？應怎樣吃含膽固醇的食物？
100．為什麼老年人大熱天少外齣？
101．老年人飯後的四個立正你做到瞭嗎？
102．老年人遇到“七情”怎麼辦？
103．為什麼血黏稠度增高？
104．下夜喝杯白開水好在哪？
105．怎樣預防小中風後的癡呆癥？
106．豬肥肉、豬瘦肉、雞蛋三方會談，聽聽它們說什麼？
107．四條腿不如兩條腿，兩條腿不如一條腿，一條腿不如沒有腿，這樣的吃法對不對？
108．這幾種食物含有哪些特殊成分？
109．哪些食物心血管病人／老年人不該吃呢？
110．哪些食物可以降低膽固醇？
111．膽固醇代謝失調引起粥化，發生在哪個環節上？
112．為什麼要給冠心病病人加點免疫劑？
113．為什麼說保衛血管責任重如山？
114．怎樣防老年癡呆？
115．心腦血管病人對不良生活方式主要抓哪一個字？
116．新健康宣言重點是什麼？
117．常見食物中的脂肪知多少？
118．常用食物中的膽固醇知多少？
119．老年人的十不能是什麼？
120．什麼叫閤理膳食？
121．泡腳有什麼好處？
122．什麼是健康五大元素？
123．什麼是老人健康七大指標？

前言/序言

學用結閤123：預防心梗和腦栓 下載 mobi epub pdf txt 電子書

評分☆☆☆☆☆

好

評分☆☆☆☆☆

經常讀書的人會思考，知道怎麼纔能想齣辦法。他們智商比較高，能夠把無序而紛亂的世界理齣頭緒，抓住根本和要害，從而提齣解決問題的方法。經常讀書的人不會亂說話，言必有據，每一個結論會通過閤理的推導得齣，而不會人雲亦雲、信口雌黃。 \N\N讀書的最終目的當然是為瞭提高對人性的認識，鍛煉心胸，逐步訓練感受幸福的能力，培養自信心，形成實踐能力。有道是“腹有詩書氣自華”，因此，養成閱讀習慣將受用終生。閱讀習慣是在心靈深處裝瞭一部發動機，一個人養成瞭讀書的習慣，一輩子不寂寞。養不成讀書的習慣，一輩子不知所措愛是恒久忍耐，又有恩慈；愛是不嫉妒，愛是不自誇，不張狂，不做害羞的事，不求自己的益處，不輕易發怒，不計算人的惡，不喜歡不義，隻喜歡真理；凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐；愛是永不止息，讀書筆記，是指人們在閱讀書籍或文章時，遇到值得記錄的東西和自己的心得、體會，隨時隨地把它寫下來的一種文體。讀書筆記不僅能提高閱讀書、文的效率，而且能提高科學研究和寫作能力。通過學習和實踐使學生充分認識到圖書館的作用，不但學到瞭知識，鍛煉瞭能力，更激發瞭學生的探索欲。古人有條著名的讀書治學經驗，叫做讀書要做到：眼到、口到、心到、手到。這“手到”就是讀書筆記。讀完一篇文章或一本書後，應根據不同情況，寫好讀書筆記。常用的形式有：1、摘要式讀書筆記摘要式讀書筆記，是在讀書時把與自己學習、工作、研究的問題有關的語句、段落等按原文準確無誤地抄錄下來。摘錄原文後要注明齣處，包括題目、作者、齣版單位、齣版日期，頁碼等，便於引用和核實。摘錄要有選擇，以是否有用作為摘錄的標準。摘錄式筆記可分為：（1）索引讀書筆記索引讀書筆記是隻記錄文章的題目、齣處的筆記。如書刊篇目名、編著者、齣版年月日、藏書處。如果是書，要記冊、章、節，如果是期刊，要記期號，報紙要記年月日和版麵，以備日後查找方便。（2）抄錄原文讀書筆記抄錄原文讀書筆記就是照抄書刊文獻中與自己學習、研究有關的精彩語句、段落等作為日後應用的原始材料。摘抄原文要寫上分類題目，在引文後麵注明齣處。2、評注式讀書筆記評注式讀書筆記不單是摘錄，而且要把自己對讀物內容的主要觀點、材料的看法寫齣來，其中自然也包括錶達齣筆記作者的感情。評注式筆記有時對摘錄的要點做概括的說明。評注式筆記有下列幾種：（1）書頭批注書頭批注，是一種最簡易的讀書筆記作法。就是在讀書的時候，把書中重要的地方和自己體會最深的地方，用筆在字句旁邊的空白處打上個符號，或者在空白處加批注，或者是摺頁、夾紙條作記號等等。這種筆記方法不但對書中的內容可以加深理解，也為日後查找提供瞭方便。（2）提綱和提要提綱是用綱要的形式把一本書或一篇文章的論點、論據提綱摯領地敘述齣來。提綱可按原文的章節、段落層次，把主要的內容扼要地寫齣來。提綱讀書筆記可以采用原文的語句和自己的語言相結閤的方式來寫。提要和提綱不同。提綱是逐段寫齣來的要點，提要是綜閤全文寫齣要點。提要可以完全用自己的語言扼要地寫齣讀物的內容。提要除客觀敘述讀物內容外，帶有一些評述的性質。（4）評注讀書筆記評注讀書筆記，是讀完讀物後對它的得失加以評論，或對疑難之點加以注釋，這樣的讀書筆記叫作評注筆記。3、心得式讀書筆記心得式讀書筆記，是在讀書之後寫齣自己的認識、感想、體會和得到的啓發與收獲的一種筆記。它有如下幾種：（1）劄記劄記也叫劄記，是讀書時把摘記的要點和心得結閤起來寫成的。這種劄記的形式是靈活多樣的。可長可短。（2）心得心得筆記也叫讀後感。讀書後把自己的體會、感想、收獲寫齣來。這些讀書筆記，可以寫讀書時的心得體會，也可以寫對原文的某些論點的發揮或提齣批評、商榷的意見。寫這種筆記，一般是以自己的語言為主，也可適當地引用原文。 %D%A %D%A%D%A%D%A 　　《學用結閤123：預防心梗和腦栓》嚮廣大讀者，特彆是老年人宣傳防治心腦血管病的科學知識，提高健康水平。《學用結閤123：預防心梗和腦栓》共有123個問答題，從大眾最關心的膽固醇問題入手，以提問題的形式，對心腦血管病的預防、保健、治療等問題進行瞭通俗的解答。環環緊扣，解開謎團，通俗易懂，講深講透。內行看瞭感到新穎，外行看瞭恍然大悟。深入淺齣，不玄不虛，彆有新意。所獻齣的上百條計策。條條切閤實際，簡單有效，是作者幾十年的臨床結晶。%D%A%D%A齣版時間2011-10-01共198齣版社是廣東

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學用結閤123預防心梗和腦栓和描述的一樣，好評！上周周六，閑來無事，上午上瞭一個上午網，想起好久沒買書瞭，似乎我買書有點上癮，一段時間不逛書店就周身不爽，難道男人逛書店就象女人逛商場似的上癮於是下樓吃瞭碗麵，這段時間非常冷，還下這雨，到書店主要目的是買一大堆書，上次專程去買卻被告知缺貨，這次應該可以買到瞭吧。可是到一樓的查詢處問，小姐卻說昨天剛到的一批又賣完瞭！暈！為什麼不多進點貨，於是上京東挑選書。好瞭，廢話不說。好瞭，我現在來說說這本書的觀感吧，一個人重要的是找到自己的腔調，不論說話還是寫字。腔調一旦確立，就好比打架有瞭塊趁手的闆磚，怎麼使怎麼順手，怎麼拍怎麼有勁，順帶著身體姿態也揮灑自如，打架簡直成瞭舞蹈，兼有瞭美感和韻味。要論到寫字，腔調甚至先於主題，它是一個人特有的形式，或者工具不這麼說，不這麼寫，就會彆扭工欲善其事，必先利其器，腔調有時候就是器，有時候又是事，對一篇文章或者一本書來說，器就是事，事就是器。這本書，的確是用他特有的腔調錶達瞭對腔調本身的贊美。|發貨真是齣乎意料的快，昨天下午訂的貨，第二天一早就收到瞭，贊一個，書質量很好，正版。獨立包裝，每一本有購物清單，讓人放心。幫人傢買的書，周五買的書，周天就收到瞭，快遞很好也很快，包裝很完整，跟同學一起買的兩本，我們都很喜歡，謝謝！瞭解京東2013年3月30日晚間，京東商城正式將原域名360更換為，並同步推齣名為的吉祥物形象，其首頁也進行瞭一定程度改版。此外，用戶在輸入域名後，網頁也自動跳轉至。對於更換域名，京東方麵錶示，相對於原域名360，新切換的域名更符閤中國用戶語言習慣，簡潔明瞭，使全球消費者都可以方便快捷地訪問京東。同時，作為京東二字的拼音首字母拼寫，也更易於和京東品牌産生聯想，有利於京東品牌形象的傳播和提升。京東在進步，京東越做越大。||||好瞭，現在給大傢介紹兩本本好書謝謝你離開我是張小嫻在想念後時隔兩年推齣的新散文集。從拿到文稿到把它送到讀者麵前，幾個月的時間，欣喜與不捨交雜。這是張小嫻最美的散文。美在每個充滿靈性的文字，美在細細道來的傾訴話語。美在作者書寫時真實飽滿的情緒，更美在打動人心的厚重情感。從裝禎到設計前所未有的突破，每個精緻跳動的文字，不再隻是黑白配，而是有瞭鮮艷的色彩，首次全彩印刷，法國著名唯美派插畫大師，親繪插圖。|兩年的等待加最美的文字，就是你麵前這本最值得期待的新作。洗腦術怎樣有邏輯地說服他人全球最高端隱秘的心理學課程，徹底改變你思維邏輯的頭腦風暴。白宮智囊團、美國、全球十大上市公司總裁都在秘密學習！當今世界最高明的思想控製與精神綁架，政治、宗教、信仰給我們的終極啓

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還好還好還好還好還好

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1111111111

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多學習，老年人的必需品。

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