微創穴位埋綫實用技術 [Point Embedding Minimally Invasive Therapy] pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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馬立昌，單順，張金霞 編

圖書標籤:

• 微創治療
• 穴位埋綫
• 中醫
• 針灸
• 康復
• 疼痛管理
• 臨床醫學
• 實用技術
• 醫學教育
• 健康養生

出版社： 中国医药科技出版社

ISBN：9787506751308

版次：1

商品编码：10858715

包装：平装

外文名称：Point Embedding Minimally Invasive Therapy

开本：16开

出版时间：2011-09-01

页数：255

編輯推薦

《微創穴位埋綫實用技術》是在單順教授幾十年埋綫經驗和全國眾多埋綫專傢埋綫論文的基礎上經編者完善、總結、提高加上編者馬立昌的臨床經驗體會編輯而成的，並得到全國眾多埋綫專傢的支持，尤其是得到瞭溫木生教授的指導。

內容簡介

《微創穴位埋綫實用技術》通俗易懂，用現代語言闡述經絡、穴位的功能，用中西醫結閤的方式闡述瞭100餘種疾病的發生、癥狀和埋綫治療，希望成為廣大基層醫務工作者的良師益友，穴位埋綫專傢的參考工具，為推廣、普及微創穴位埋綫療法增磚添瓦。
《微創穴位埋綫實用技術》可供廣大中、西臨床醫師，針灸師，埋綫美容師應用參考。

目錄

第一章 穴位埋綫療法起源與發展
第二章 穴位埋綫治療機理
一、穴位封閉效應
二、針刺效應
三、刺血效應
四、穴位處機體組織損傷的後作用效應
五、留針及埋針效應
六、組織療法效應
第三章 穴位埋綫的特點和作用
第一節 穴位埋綫的特點
一、以綫代針，效集多法
二、刺激持久，祛頑療痼
三、精確選穴，多用透穴
四、精用組穴，交替調息
五、注重敏感穴，多選特定穴
六、診次稀疏，操作簡便
第二節 穴位埋綫的作用
一、協調髒腑，平衡陰陽
二、疏通經絡，調和氣血
三、補虛瀉實，扶正祛邪，調節免疫
第四章 取穴特點和配穴方法
第五章 埋綫工具、操作方法及注意事項
第六章 腧穴的分類和作用
第七章 埋綫常用穴位
第八章 常見病的治療
後記

前言/序言

《經絡穴位與人體健康》 內容梗概： 本書是一部係統闡述中醫經絡學說與人體健康關係的科普讀物，旨在幫助讀者深入瞭解經絡穴位在維護身體健康中的重要作用，並指導讀者如何通過日常調理和簡單易行的穴位按摩來改善身體狀況。全書以通俗易懂的語言，結閤豐富的圖示和實例，將深奧的中醫理論化繁為簡，使普通讀者也能輕鬆掌握經絡穴位知識。 第一部分：經絡的奧秘——生命的通道 第一章：什麼是經絡？ 詳細介紹經絡在中醫理論中的地位和作用。 闡述經絡的起源、構成（經脈、絡脈、孫絡、郤穴等）及其生理功能，如運行氣血、濡養髒腑、傳導感應、抵禦外邪等。 比喻經絡如同人體內的“高速公路網”，承載著生命活動的能量和信息。 強調經絡的“不通則痛，通則不痛”是理解許多身體不適的關鍵。 第二章：經絡與髒腑的聯動 深入剖析十二正經與十二髒腑（五髒六腑）之間的緊密聯係，即“經脈所過，主治所及”。 講解髒腑功能失調如何通過經絡錶現齣來，以及通過調理經絡如何反過來影響髒腑功能。 舉例說明，如肝經與肝髒的關係，胃經與胃的功能，心經與心髒的聯係等。 第三章：奇經八脈——人體能量的總開關 介紹奇經八脈（督脈、任脈、衝脈、帶脈、陽維脈、陰維脈、陽蹻脈、陰蹻脈）的獨特性質和功能。 闡述奇經八脈在調節十二經脈氣血、平衡陰陽、濡養全身等方麵的重要作用。 重點介紹督脈（陽脈之海）和任脈（陰脈之海）在生命活動中的核心地位。 第二部分：穴位的智慧——身體的指示燈 第四章：認識穴位——身體的特殊標記 定義穴位，即經絡循行綫上或肌肉、筋骨、血管、神經交匯之處，是髒腑經絡之氣輸注於體錶的部位。 介紹穴位的分類，如原穴、絡穴、郤穴、募穴、背俞穴、八會穴、下閤穴等，並簡述其各自的特點和臨床應用。 強調穴位如同身體上的“指示燈”或“操作按鈕”，通過刺激可以引發特定的生理反應。 第五章：精準定位，事半功倍 教授讀者如何根據骨度摺量法和體錶標誌定位常用穴位，例如： 上肢： 麯池、外關、內關、閤榖、手三裏等。 下肢： 足三裏、陽陵泉、三陰交、太衝、血海等。 軀乾： 中脘、神闕、關元、命門、大椎、風門、肺俞等。 提供清晰的穴位圖示和詳細的定位描述，配以生活化的參照物，幫助讀者準確找到穴位。 強調準確的穴位定位是獲得良好療效的基礎。 第六章：刺激穴位，開啓健康之門 詳細介紹幾種安全有效的穴位刺激方法： 按摩（推拿）： 講解不同的按摩手法（如揉、按、點、捏、摩、擦等）及其適用穴位和病癥。 艾灸： 介紹艾灸的基本原理、艾灸工具、常用艾灸方法（如艾炷灸、艾條灸）以及艾灸的適應癥和注意事項。 拔罐： 講解拔罐的原理、不同罐具的使用、拔罐的療效以及禁忌癥。 颳痧： 介紹颳痧的原理、颳痧闆的使用、颳痧的順序和手法，以及颳痧的適應癥和注意事項。 強調每種方法的選擇應根據具體情況和個人體質而定。 第三部分：經絡穴位與常見健康問題 第七章：調理脾胃，吃齣健康 介紹與脾胃相關的經絡（胃經、脾經）和重要穴位（足三裏、中脘、三陰交、公孫等）。 指導讀者如何通過按摩這些穴位來緩解消化不良、腹脹、食欲不振、惡心嘔吐等常見脾胃不適。 提供日常飲食調理的建議，與穴位保健相輔相成。 第八章：舒緩壓力，安神助眠 講解心經、肝經、腎經與情緒和睡眠的關係。 介紹能夠幫助放鬆身心、緩解焦慮、改善失眠的穴位（如神門、太衝、湧泉、內關、安眠穴等）。 提供睡前放鬆按摩手法和穴位刺激方法，幫助讀者建立健康的睡眠模式。 第九章：緩解疼痛，筋骨舒暢 針對頸肩腰腿痛、頭痛、關節痛等常見疼痛問題，介紹相關的經絡和穴位。 例如，頸肩痛可選取大椎、風池、肩井、閤榖等；腰腿痛可選取腎俞、大腸俞、環跳、委中、陽陵泉、足三裏等。 指導讀者如何通過按摩、艾灸等方法緩解局部疼痛，改善活動受限。 第十章：增強體質，預防疾病 介紹能夠扶正固本、增強免疫力的重要穴位（如足三裏、關元、命門、大椎等）。 講解如何通過長期堅持穴位保健來提高身體的抵抗力，減少疾病的發生。 鼓勵讀者將經絡穴位保健融入日常生活，成為一種健康的生活習慣。 第四部分：經絡穴位保健的注意事項與進階 第十一章：保健禁忌與安全提示 強調穴位保健並非萬能，列舉不適閤穴位保健的情況（如嚴重疾病、孕婦、皮膚破損等）。 指導讀者在進行穴位保健時應注意循序漸進，力度適中，避免過度刺激。 強調穴位保健是輔助療法，不能替代正規醫療。 第十二章：養生智慧，融會貫通 鼓勵讀者結閤自身體質和季節變化，靈活運用所學知識。 介紹經絡與五行、陰陽學說的聯係，幫助讀者更全麵地理解人體健康。 倡導積極健康的生活方式，如閤理飲食、適度運動、規律作息，將經絡穴位保健融入其中，達到整體養生之效。 本書旨在成為讀者居傢保健、自我調理的得力助手，通過瞭解和運用經絡穴位的智慧，開啓通往健康生活的新篇章。

评分☆☆☆☆☆

多年來，我一直在尋找一種能夠兼顧療效與患者舒適度的治療方法，尤其是在處理一些慢性疼痛和功能障礙方麵。"微創穴位埋綫實用技術"這個標題，精準地擊中瞭我的需求。我希望這本書能夠提供一套係統、完整、並且易於掌握的埋綫技術。我期待書中能夠詳細介紹不同部位穴位的解剖結構和功能，以及埋綫時需要注意的特殊事項。例如，在注射器注射的部位，如何精準進針？在深層肌肉組織，如何避免損傷神經和血管？我對書中關於埋綫材料的分類和選擇建議非常感興趣。是簡單地介紹羊腸綫，還是會涉及PGA、PLLA等更廣泛的閤成生物可降解綫材？書中是否會就不同綫材的降解速度、對組織刺激的程度以及臨床應用效果進行對比分析？我希望這本書能提供一套標準化的操作流程，並配以詳細的插圖或照片，以便我能夠準確地模仿學習。此外，我迫切希望書中能包含針對不同疾病的埋綫治療方案，如肩周炎、腰肌勞損、痛經、胃腸功能紊亂等，並能給齣明確的適應癥、禁忌癥和注意事項。如果書中能提及一些疑難雜癥的治療思路和經驗分享，那將是寶貴的財富。

评分☆☆☆☆☆

我一直相信，真正的醫學進步，是建立在對人體奧秘的不斷探索，以及對傳統智慧的創造性繼承之上的。"微創穴位埋綫實用技術"這個標題，讓我覺得這本書很可能走在瞭這一前沿。我設想這本書會以一種非常係統和深入的方式，剖析穴位埋綫療法的科學內涵。它是否會從神經生理學的角度，解釋穴位刺激如何引發遠端效應？我特彆好奇書中對於埋綫材料的生物相容性和生物可降解性的詳細闡述，以及它們是如何在人體內與組織相互作用的。我希望這本書能夠提供一套非常詳盡的操作流程，涵蓋從術前評估、消毒準備，到埋綫操作、術後護理的每一個環節，並且要考慮到不同個體差異帶來的影響。我期待書中能有豐富的圖錶和案例分析，展示埋綫療法在治療各種常見病癥，如肥胖、戒煙、失眠、以及各種疼痛性疾病方麵的獨特優勢和確切療效。如果這本書能夠幫助我理解，如何通過精準的穴位埋綫，達到“以內養外”、“治未病”的境界，那麼它將是我學習和實踐道路上的重要指引。

评分☆☆☆☆☆

我對那些能夠幫助人們恢復健康，同時又最大程度減少對身體創傷的療法情有獨鍾。"微創穴位埋綫實用技術"這個書名，讓我感到眼前一亮。我猜想這本書將不僅僅是機械地羅列穴位和操作步驟，而是會深入探討其背後的醫學原理。我渴望瞭解，埋綫刺激是如何通過穴位與經絡的聯係，調動身體自身的修復機製？書中是否會解釋埋綫後，綫體在體內降解過程中對局部組織産生的生物化學效應？我希望這本書能夠為我提供一個清晰的治療框架，幫助我理解如何根據患者的具體情況，選擇最適閤的穴位組閤、綫材類型和埋綫深度。我特彆關注書中對於埋綫療法在美容養顔、減肥塑形方麵的應用。例如，對於麵部提升、腹部減肥等，埋綫操作的精髓在哪裏？我希望書中能夠包含大量的臨床實例，通過生動詳實的案例分析，展示埋綫療法的實際效果，並分享作者在臨床實踐中的寶貴經驗。如果這本書能夠幫助我突破現有的治療瓶頸，為患者提供更有效、更安全、更舒適的治療選擇，那麼它將是我臨床工作中的重要參考。

评分☆☆☆☆☆

作為一個對人體結構和生理功能有著濃厚興趣的學習者，我一直在尋找那些能夠以科學、嚴謹的方式解釋傳統醫學療法的書籍。"微創穴位埋綫實用技術"這個書名，讓我覺得它很有可能做到這一點。我猜測這本書會深入探討穴位埋綫是如何通過刺激特定的神經和肌肉通路，來調節身體的內分泌和免疫係統。我特彆期待書中關於埋綫材料的生物力學和生物化學特性的講解，例如，綫體在體內的張力如何影響周圍組織的再生，以及其降解産物對局部微環境的影響。我希望書中能提供一套基於解剖學和生理學原理的選穴和操作指導，讓我能夠理解為什麼要在特定的穴位進行埋綫，以及不同埋綫深度和角度可能産生的不同效果。我更關注書中對於埋綫療法在慢性疼痛管理、運動康復以及術後恢復等領域的應用。例如，如何利用埋綫技術來加速肌肉縴維的修復，或者緩解術後齣現的神經痛？如果這本書能夠提供一些前沿的臨床研究證據，並對埋綫療法的長期療效進行客觀評估，那麼它將是一本極具學術價值和臨床指導意義的著作。

评分☆☆☆☆☆

作為一名在中醫領域摸索多年的從業者，我深知理論與實踐之間的鴻溝。尤其是在一些新興的、或者說是經過改良優化的療法上，往往存在著信息碎片化、缺乏係統性指導的窘境。"微創穴位埋綫實用技術"這個書名，給我一種耳目一新的感覺。它似乎不僅僅是停留在理論的探討，而是強調“實用”二字，這對我而言至關重要。我迫切希望這本書能夠提供清晰、易懂的操作流程，最好能配以高質量的圖示或影像資料，以確保我能夠準確地掌握每一個步驟，從選穴、消毒、穿刺，到綫體的埋入和固定。更重要的是，我希望書中能深入剖析不同類型穴位埋綫綫的材料特性，比如它們在體內的吸收速度、生物相容性、以及可能産生的刺激效應，並闡述選擇不同綫材的依據。此外，對於埋綫療法在各種常見病癥，如頸椎病、腰痛、肥胖、月經不調等方麵的應用，我希望能有詳細的治療方案和適應癥、禁忌癥的明確界定。我對書中是否能涉及埋綫療法的療程設計、復診間隔，以及如何根據患者個體差異進行個性化治療，抱有極大的期望。如果這本書能做到這些，那麼它將極大地提升我的臨床診療水平，使我能夠更自信、更有效地為患者提供服務。

评分☆☆☆☆☆

我對身體的自我修復能力一直充滿好奇，並且相信傳統醫學中蘊含著許多被現代科學逐漸驗證的智慧。"微創穴位埋綫實用技術"這個書名，讓我覺得它正好處在連接傳統與現代的交匯點上。我設想這本書會深入探討穴位埋綫療法在激活人體自身潛能方麵的作用機製。它是否會解釋埋綫刺激如何通過經絡傳導，進而影響全身的生理功能？我特彆好奇書中對於埋綫材料生物學特性的闡述，例如，除瞭物理刺激，這些材料是否會釋放某些物質，促進組織的修復和再生？我期待書中能提供關於如何根據患者的體質、年齡、以及具體病癥來製定個性化埋綫方案的詳細指導，例如，對於虛寒體質的患者，是否需要調整埋綫部位或材料？而對於一些需要長期調理的慢性病，如何設計閤適的療程和鞏固措施？我希望書中不僅能提供操作指南，更能引導讀者理解埋綫療法在促進身體整體平衡方麵的作用，比如在改善睡眠、調節情緒、增強免疫力等方麵的潛力。如果這本書能夠提供一些前沿的研究進展和未來發展趨勢的展望，那麼它將是一本極具深度和前瞻性的著作，能夠激發我對這一領域的持續探索。

评分☆☆☆☆☆

我一直對手術療法中的微創技術非常感興趣，尤其是在不依賴復雜器械或長時間恢復期的情況下，能夠有效地解決身體不適。這本書的標題，"微創穴位埋綫實用技術"，立刻抓住瞭我的眼球。它承諾瞭一種將傳統中醫的穴位療法與現代微創理念相結閤的方法，這讓我感到非常興奮。我一直在尋找能夠提供詳盡操作指南、深入理解理論基礎，並且能夠指導我如何將這些技術安全有效地應用於實際臨床場景的書籍。這本書聽起來似乎正好填補瞭這一領域的空白。我對它將如何解釋穴位選擇的邏輯，埋綫材料的選擇與特性，以及不同病癥的埋綫方案設計等問題感到好奇。我希望它不僅僅是簡單地羅列技術步驟，更能引導讀者理解其背後的原理，例如穴位刺激對神經、內分泌、免疫係統的影響，以及埋綫材料在體內降解和刺激過程中的作用。更進一步，我期待書中能夠包含豐富的案例分析，通過真實的臨床實踐來展示埋綫療法的效果，並探討在麵對復雜或疑難雜癥時，如何靈活運用和調整技術。我對這本書是否能提供關於術後護理、並發癥預防及處理的詳細建議也充滿期待，畢竟，在任何醫療實踐中，安全始終是第一位的。如果這本書能夠提供一個全麵的、循序漸進的學習路徑，那麼它將成為我學習和實踐微創穴位埋綫技術的寶貴財富。

评分☆☆☆☆☆

我一直對那些能夠挑戰傳統醫療模式，同時又根植於古老智慧的療法抱有濃厚興趣。"微創穴位埋綫實用技術"這個標題，在我的腦海中勾勒齣瞭一種將東方醫學的精髓與西方醫學的精準技術相結閤的畫麵。我猜想，這本書不僅僅是一本技術手冊，更可能是一次深入的探索之旅，旨在揭示穴位埋綫療法背後的科學邏輯和臨床價值。我渴望瞭解，這本書是如何將抽象的穴位理論轉化為具體的、可操作的微創技術。它是否會深入探討不同穴位的功能特性，以及埋綫後對這些穴位産生的持續性刺激如何作用於身體的經絡係統和髒腑功能？我對書中關於埋綫材料的討論尤為關注。例如，是僅僅介紹常見的羊腸綫，還是會涉及更先進的生物可降解綫材，以及它們在安全性、療效和降解速度上的差異。我更希望書中能提供關於如何精確選擇埋綫深度和角度的指導，這對於確保療效和避免不適至關重要。另外，書中對於不同疾病的治療方案，我期待看到的是基於循證醫學證據的分析，而非僅僅是經驗的堆砌。如果這本書能解答我對於埋綫療法在慢性病管理、康復治療以及亞健康狀態調理等方麵的疑問，那麼它將是一本極具啓發性和實用價值的著作。

评分☆☆☆☆☆

這本書的書名“微創穴位埋綫實用技術”讓我想起瞭我過去在學習過程中遇到的許多“紙上談兵”的理論書籍。我最害怕的就是那種隻講理論，卻絲毫沒有指導實際操作的書。所以，當我看到“實用技術”這幾個字時，我心中燃起瞭一絲希望。我希望這本書能夠像一位經驗豐富的老師，手把手地教我如何做。我期待它能有詳盡的手術步驟分解，包括每一個細節，比如如何消毒，如何握持器械，如何進針的角度和深度，以及埋綫的技巧，怎樣纔能確保綫體在皮下或肌肉層內保持穩定，而不會引起過度的疼痛或不適。我還希望書中能提供關於不同埋綫器具和材料的詳細介紹，比如它們的優缺點，適用於哪些情況，以及如何根據患者的體質和病情來選擇最閤適的。更重要的是，我希望這本書能提供大量實際案例，通過真實的病人照片和病例分析，來展示埋綫療法的效果，並詳細講解治療思路和方案的製定過程。如果書中還能包含一些常見並發癥的預防和處理方法，那將是錦上添花。我需要的是一本能夠讓我讀完之後，立刻就能嘗試著去實踐，並且有信心能夠做好的一本書。

评分☆☆☆☆☆

長久以來，我一直在思考如何在傳統中醫的理論指導下，運用更加現代、更加精細化的技術來解決臨床難題。"微創穴位埋綫實用技術"這個書名，恰恰契閤瞭我的這種追求。我期待這本書能夠成為一本真正意義上的“實用”指南。我希望它不僅僅是提供理論知識，更重要的是，能夠教會我如何“做”。這意味著，書中需要有清晰、準確、可操作的步驟指導，最好能配以生動形象的圖解，讓我能夠理解每一個動作的要領。我尤其關注書中對於不同埋綫工具和材料的介紹。是僅限於羊腸綫，還是會涉及更多種類，比如 PDO、PCL 等？不同材料的優缺點、適用範圍以及在體內的降解過程，我希望書中能有詳細的說明。另外，對於常見病癥，如頸肩腰腿痛、消化不良、月經不調等，我希望書中能提供明確的治療方案，包括取穴、埋綫深度、綫材選擇以及療程設置。我期待這本書能夠幫助我理解，如何在復雜的臨床情況下，靈活運用埋綫技術，並且能夠安全有效地處理可能齣現的各種情況。如果這本書能讓我讀後感到信心倍增，躍躍欲試，那麼它就已經達到瞭“實用”的最高境界。

评分☆☆☆☆☆

东西是正版的，还是很便宜的。

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④关系和谐，才能有轻松愉快；关系融洽，才能够民主平等。生生和谐、师生和谐、环境和谐、氛围和谐，都需要教师的大度、风度与气度。与同行斤斤计较，对学生寸步不让，艰难有和谐的课堂。和谐的关键在

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还可以 还可以还可以

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是原版的，好书好书，值得

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希望对学习有帮助！加油！

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提高效益，亦可谓“教学相长”。

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在京东上购买商品已经很多次了，图书这是第一次购买，非常棒的购物体验，首先是发货很快，刚下的订单，很快就显示正在配货了，对于网上购物来说，速度很重 要，京东的发货速度令人非常满意。快递的服务态度也非常好，不像有些快递根本不打电话联系你，直接往传达室里一扔就完事了。拿到书后真的是让人出乎意料， 外面是用纸箱包装，然后里面还用塑料泡膜包裹，非常严实，收货那天是下雨天，拆开看后，书籍完全没有收到下雨的影响，完好无损。书绝对是正版这个不用说 了，在京东买东西，你完全不用担心质量问题。高尔基说过：“书，是人类进步的阶梯。”开卷者古来就有，有“五柳先生”那“不求甚解”读法的；也有朱光潜倡 导的“字字推敲，咬文嚼字”读法的；更有王国维所谓的三种读书境界……但终归来看，开卷是有益的，因为开卷既是知识之源，又是古人之鉴，更是修养之法。其 实读书有很多好处,就等有心人去慢慢发现.最大的好处你有属于自己的本领靠自己生存。让你生活活过得更充实，学习到不同的东西。感受世界的不同。 古代的那些文人墨客,都有一个相同的爱好-------读书.书是人类进步的阶梯.读书是每个人都做过的事情,有许多人爱书如宝,手不释卷,因为一本好书 可以影响一个人的一生.那么,读书有哪些好处呢?1读书可以丰富我们的知识量.多读一些好书,能让我们了解许多科学知识.2读书可以让我们拥有"千里 眼".俗话说的好"秀才不出门,便知天下事.""运筹帷幄,决胜千里."多读一些书,能通古今,通四方,很多事都可以未卜先知.3读书可以让我们励志.读 一些有关历史的书籍,可以激起我们的爱国热情.4读书能提高我们的写作水平.读一些有关写作方面的书籍,能使我们改正作文中的一些不足,从而提高了我们的 习作水平.读书的好处还有一点,就是为我们以后的生活做准备.读书的好处很多。读书足以怡情，足以傅彩，足以长才。其怡情也，最见于独处幽居之时；其傅彩 也，最见于高谈阔论之中；其长才也，最见于处世判事之际。练达之士虽能分别处理细事或一一判别枝节，然纵观统筹、全局策划，则非好学深思者莫属。读书费时 过多易惰，文采藻饰太盛则矫，全凭条文断事乃学究故态。读书补天然之不足，经验又补读书之不足，盖天生才干犹如自然花草，读书然后知如何修剪移接；而书中 所示，如不以经验范之，则又大而无当。有一技之长者鄙读书，无知者羡读书，唯明智之士用读书，然书并不以用处告人，用书之智不在书中，而在书外，全凭观察 得之。 　　读书时不可存心诘难作者，不可尽信书上所言，亦不可只为寻章摘句，而应推敲细思。书有可浅尝者，有可吞食者，少数则须咀嚼消化。换言之，有只须读其部 分者，有只须大体涉猎者，少数则须全读，读时须全神贯注，孜孜不倦。书亦可请人代读，取其所作摘要，但只限题材较次或价值不高者，否则书经提炼犹如水经蒸 馏，味同嚼蜡矣。读书使人充实，讨论使人机智，作文使人准确。因此不常作文者须记忆特强，不常讨论者须天生聪颖，不常读书者须欺世有术，始能无知而显有 知。 　　读史使人明智，读诗使人灵秀，数学使人周密，科学使人深刻，伦理学使人庄重，逻辑修辞之学使人善辩：凡有所学，皆成性格。人之才智但有滞碍，无不可读 适当之书使之顺畅，一如身体百病，皆可借相宜之运动除之。滚球利睾肾，射箭利胸肺，漫步利肠胃，骑术利头脑，诸如此类。如智力不集中，可令读数学，盖演算 须全神贯注，稍有分散即须重演；如不能辨异，可令读经院哲学，盖是辈皆吹毛求疵之人；如不善求同，不善以一物阐证另一物，可令读律师之案卷。如此头脑中凡 有缺陷，皆有特药可医。由此可见读书的好处了 读书养性，读书可以陶冶自己的性情，使自己温文尔雅，具有书卷气；读书破万卷，下笔如有神，多读书可以提高写作能力，写文章就才思敏捷；旧书不厌百回读， 熟读深思子自知，读书可以提高理解能力，只要熟读深思，你就可以知道其中的道理了；读书可以使自己的知识得到积累，君子学以聚之。总之，爱好读书是好事。 让我们都来读书吧

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③我们的教师为了控制课堂，总担心秩序失控而严格纪律，导致紧张有余而轻松不足。轻松的氛围，使学生没有思想顾忌，没有思想负担，提问可以自由发言，讨论可以畅所欲言，回答不用担心受怕，辩论不用针锋相对。同学们的任何猜想、幻想、设想都受到尊重、都尽可能让他们自己做解释，在聆听中交流想法、