自製天然麵膜：春之滋潤補養篇 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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傳奇文化美麗坊 編

圖書標籤:

• 自製麵膜
• 天然護膚
• 補水保濕
• 春季護膚
• 麵膜DIY
• 美容養顔
• 健康肌膚
• 植物成分
• 手工護膚
• 肌膚滋養

出版社： 广州出版社

ISBN：9787546200835

版次：1

商品编码：10871917

包装：平装

开本：24开

出版时间：2010-01-01

用纸：铜版纸

页数：80

正文语种：中文

內容簡介

《自製天然麵膜：春之滋潤補養篇》當春暖花開的時候，我們脆弱的肌膚經過嚴鼕的考驗之後，足需要好好滋補一番的，愛惜自己的你趕緊用天然而健康的麵膜修補你美麗的麵孔吧，讓它更加閃亮動人。

內頁插圖

目錄

紅豆去角質麵膜
蘋果當歸蛋清麵膜
蘋果玉米粉嫩白麵膜
蘋果橄欖油滋潤麵膜
蜂蜜珍珠粉麵膜
蜂蜜香蕉滋潤麵膜
蜂蜜牛奶滋潤麵膜
蜂蜜酸奶麵膜
紅酒蜂蜜麵膜
紅酒抗氧保濕麵膜
黃瓜雞蛋麵膜
黃瓜片麵膜
黃瓜檸檬榛子麵膜
黃瓜潤膚美肌水
黃瓜酸奶麵膜
燕麥洋甘菊麵膜
排毒淨化麵膜
消腫麵膜
白蘞祛斑麵膜
香蕉牛奶滋養麵膜
蛋黃蘇打粉麵膜
醋蛋麵膜
檸檬蛋白抗皺淡斑麵膜
蛋黃蘋果保濕麵膜
蛋黃燕麥麵膜
紅茶美白麵膜
草莓鮮奶活膚麵膜
草莓酸奶麵膜
蘇打水緊膚麵膜
檸檬汁花粉營養滋潤麵膜
檸檬酸奶麵膜
葡萄甘油滋潤麵膜
牛奶白糖磨砂麵膜
牛奶玉米片去角質麵膜
杏仁麵膜
綠豆粉去角質麵膜
綠豆粉控油保濕麵膜
綠茶綠豆清潔保濕麵膜
柚子磨砂麵膜
鬍蘿蔔玉米粉麵膜
番茄麵膜
木瓜麵膜
甘菊麵膜
檸檬麵粉麵膜
西瓜補水潤澤麵膜
鬍蘿蔔嫩白麵膜
玫瑰水滋潤保濕麵膜
玫瑰橙花舒緩麵膜
百效洗麵藥
鬍蘿蔔番茄麵膜
礦泉水維生素C壓縮麵膜
牛奶食醋銀耳麵膜
糖奶麵膜
鬍蘿蔔甘油麵膜
芒果保濕麵膜
維生素E保濕麵膜
蘆薈優酪保濕麵膜
豆腐酵母麵膜
山藥僵蠶麵膜
鹽醋麵膜
香瓜麵膜
橙子祛皺麵膜
甜橙維E祛皺麵膜
番茄橙子麵膜
鬍蘿蔔蘋果麵膜
魚腥草自製祛痘麵膜
紅豆泥排毒祛痘麵膜
重樓丹麵膜
紫羅蘭麵膜
羊牛膽麵膜
山慈姑麵膜
栗皮麵膜
生薑白酒麵膜
蛋黃收縮補水麵膜
檸檬海藻祛斑麵膜
海藻烏龍茶瘦臉麵膜
蛋黃花粉麵膜
葛粉甘油麵膜
沒藥牛蒡消炎麵膜

前言/序言

探索肌膚的自然密碼：春季草本護膚的深度指南 本書並非《自製天然麵膜：春之滋潤補養篇》，而是一部聚焦於春季肌膚護理的全麵性著作，它深入挖掘瞭傳統草本智慧與現代護膚科學的結閤，旨在為讀者提供一套完整、可操作的春季肌膚調理方案。 春季，萬物復蘇，大地迴暖，然而對於我們的肌膚而言，這卻是一個充滿挑戰的過渡季節。氣溫和濕度的劇烈變化、空氣中花粉和汙染物的增多，使得肌膚屏障更容易受損，乾燥、敏感、暗沉等問題接踵而至。本書摒棄瞭單純的麵膜配方羅列，而是以“調理”和“預防”為核心，提供瞭一套係統性的春季肌膚管理哲學。 第一部分：春季肌膚的生理變化與挑戰 本書首先從皮膚生理學的角度，詳細剖析瞭春季氣候對肌膚角質層、皮脂分泌和微循環的影響。我們探討瞭“換季敏感”的內在機製，解釋瞭為什麼在春天，即便是耐受性良好的肌膚也可能齣現泛紅或刺痛。 氣候的“拉扯”效應： 白天暖熱與夜間涼爽的溫差如何影響毛孔的開閤與皮脂腺的穩定性。 春季皮脂膜的重塑： 如何在油脂分泌開始活躍的春季，平衡清潔與保濕的需求，避免“外油內乾”。 環境汙染與抗氧化： 深入分析春季高發的柳絮、花粉以及空氣中的懸浮顆粒物對自由基産生的加速作用，強調抗氧化屏障構建的迫切性。 第二部分：草本智慧的係統應用——從內而外的滋養 本書的核心在於係統性地引入和應用具有春季調理功效的天然植物資源，這些資源的應用範圍遠超簡單的外用敷貼。 1. 經典春季草本的深度檔案： 我們詳細介紹瞭數十種在傳統醫學和現代研究中被證明對春季肌膚有益的植物。每種草本都包含其藥理活性成分、最佳采摘和炮製時間（如初春嫩芽與盛春花期的區彆），以及針對不同膚質（油性、乾性、混閤性）的應用側重點。 清潤派代錶： 如桑葉、金銀花，重點闡述它們在疏風清熱、緩解初春瘙癢方麵的應用。 柔韌派代錶： 蒲公英根、車前子，探討其如何通過內服或特定萃取方式，增強肌膚的彈性和修復力。 芳療平衡術： 針對春季情緒波動和皮脂腺調節，介紹瞭橙花、佛手柑等精油在調和身心、輔助肌膚平衡方麵的專業用法，強調稀釋比例和光敏性風險規避。 2. 飲用療法與膳食結構調整： 肌膚的“春光”源於體內的“春氣”。本書特彆開闢章節，講解如何通過日常飲品和膳食結構調整，從內部支持肌膚的修復與代謝。這不是簡單的食譜，而是基於中醫“體質辨識”的春季養肝、健脾食譜建議。 春季排毒飲： 推薦的溫和利水茶飲，幫助身體代謝鼕季積纍的濕氣和毒素，減輕麵部浮腫。 高活能食材搭配： 如何在春季飲食中提高維生素A和C的攝入，但重點在於講解如何通過特定烹飪方式（如低溫慢煮）最大限度保留食材的生物活性，而非單純追求“生吃”。 第三部分：進階的自製技術與工具運用 本書深入探討瞭如何將傳統草本原料轉化為高效率、易於吸收的護膚産物，超越瞭簡單的“搗爛敷用”。 1. 萃取技術的精細化指導： 詳細介紹瞭如何在傢中安全有效地進行基礎的草本萃取，確保有效成分的最大化。 冷浸泡法（Maceration）： 針對對熱敏感的植物，指導讀者如何利用優質植物油進行長時間浸泡，提取脂溶性活性成分。 水蒸餾基礎（Hydrosol Making）： 教授使用小型蒸餾設備製作新鮮花水或草本純露的基礎流程，解釋純露在春季作為二次清潔劑和補水噴霧的獨特價值。 2. 針對性護理的配方科學： 本書提供瞭針對春季常見問題的復方配方結構，強調功效的協同作用而非單一成分的堆砌。 針對春季毛孔粗大： 如何利用收斂性草本與溫和的酸性成分（如發酵物）結閤，實現“溫和去角質，平滑毛孔”的效果。 針對初發斑點： 探討瞭具有抑製黑色素潛力的天然成分組閤，及其在光照防護不足時的安全使用時機。 3. 護膚儀器的輔助應用： 對於希望提升自製産品吸收效率的讀者，本書介紹瞭超聲波導入儀、微電流儀等居傢設備，以及如何根據草本産品的質地（油基、水基、凝膠基）來選擇最佳的導入模式和時間，避免無效操作。 第四部分：從環境到習慣的全麵春季煥新 一個健康的肌膚狀態離不開周圍環境的支持。本書的最後一章將視角擴展到生活習慣的調整。 傢居空氣質量管理： 如何利用室內植物（如特定品種的常春藤或吊蘭）和精油擴散來淨化空氣，減少對呼吸道和肌膚的刺激。 春季衣物與接觸性過敏： 提醒讀者關注貼身衣物的材質選擇，以及如何清洗和晾曬衣物，以減少殘留的洗滌劑和過敏原對肌膚的持續刺激。 睡眠的節律調整： 結閤春季晝長夜短的特點，指導讀者如何調整睡醒時間，優化晚間肌膚修復的黃金窗口期。 總結而言，本書是一本深入淺齣的“春季肌膚調理手冊”，它不僅教會你如何‘做’什麼，更重要的是讓你理解‘為什麼’要這樣做，從而建立一套可持續、高效率的，完全基於自然智慧的春季護膚體係。

评分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，簡直是我在春天到來之際收到的最好禮物！作為一個長期飽受春季肌膚睏擾的人，我總是在尋找能夠溫和有效地改善肌膚狀況的方法。《自製天然麵膜：春之滋潤補養篇》這個名字，直接點齣瞭我對春天肌膚護理的核心需求——滋潤和補養。我試過很多方法，但總覺得不夠天然，或者效果不盡如人意。這本書的齣現，讓我看到瞭希望。我特彆期待它裏麵能包含一些真正“接地氣”的配方，不需要去專門的店裏纔能買到稀奇古怪的材料，而是我可以在菜市場或者超市就能輕鬆找到的。我想象著書中會介紹如何利用新鮮水果的天然保濕成分，或者是一些植物的舒緩功效，來為肌膚注入源源不斷的活力。我還希望能看到一些針對不同膚質的詳細建議，比如油性肌膚如何選擇清爽型的麵膜，乾性肌膚又該如何加強補水，甚至是對敏感肌的特殊關照。如果書中還能包含一些關於肌膚問題解析的內容，比如春天為什麼容易乾燥，為什麼會産生泛紅，那會更有幫助。我迫不及待地想翻開這本書，學習如何為我的肌膚打造一個專屬於春天的“SPA”。

评分☆☆☆☆☆

《自製天然麵膜：春之滋潤補養篇》這本書，光聽名字就讓人覺得特彆應季，而且很貼心。我一直以來都對天然護膚很感興趣，市麵上那些成分復雜的成品麵膜，有時候反而讓我有點擔心。所以，當我在書店裏看到這本書的時候，簡直眼前一亮。封麵設計也很清新，很有春天的感覺，讓人忍不住想翻開看看。我尤其期待書中能介紹一些容易獲取，又安全有效的天然食材，比如一些當季的蔬菜水果，或者是一些傢裏常備的廚房好物。我希望這本書能提供詳細的製作步驟，不僅僅是“把XX搗碎混閤”，而是包括材料的選擇、處理方式，甚至是對不同膚質的適用性說明。我一直覺得，自製麵膜的魅力在於它的“量身定製”，如果這本書能在這方麵提供一些指導，那就太棒瞭。比如，針對春天容易齣現的乾燥、泛紅，或者是因為季節變化帶來的小敏感，都有相應的解決方案。我還希望書中能夠包含一些關於麵膜使用技巧的介紹，比如敷多久閤適，敷完之後如何進行後續護膚，這些細節往往能決定麵膜效果的好壞。總而言之，這本書在我心中已經種下瞭對春天肌膚護理的美好期待。

评分☆☆☆☆☆

讀到《自製天然麵膜：春之滋潤補養篇》這個書名，我腦海裏立即浮現齣無數個與春天相關的畫麵：嫩綠的芽芽，微暖的陽光，還有臉頰上那份渴望煥發活力的肌膚。這本書，對我來說，就像是一把鑰匙，能夠打開通往天然、健康、並且充滿生機活力的護膚之門。我一直對市麵上那些成分不明的成品麵膜感到顧慮，總覺得添加劑太多，反而給肌膚增加瞭負擔。而這本書，恰恰提供瞭另一種可能——用最簡單、最純粹的天然材料，就能嗬護自己的肌膚。我尤其期待書中能夠介紹一些具有“植物能量”的配方，比如利用春天裏那些新鮮的時令蔬菜水果，或者是一些具有舒緩功效的草本植物。我希望製作過程能夠清晰明瞭，即使是新手，也能輕鬆上手。更重要的是，我希望書中能針對春天常見的肌膚問題，給齣一些“對癥下藥”的建議。例如，如何緩解春季的乾燥起皮，如何對抗空氣中的汙染帶來的暗沉，以及如何讓肌膚在春天重新煥發自然光彩。這本書，對我而言，不僅僅是一本食譜，更是一種生活態度的體現。

评分☆☆☆☆☆

我對《自製天然麵膜：春之滋潤補養篇》的期待，已經超越瞭單純的“學習製作方法”的範疇。我希望這本書能成為一個引導我理解春天肌膚變化，並與之和諧相處的“生活指南”。春天，萬物復蘇，但對於肌膚來說，也可能意味著新的挑戰——乾燥、敏感、甚至是膚色不均。這本書的名字，恰好擊中瞭我的痛點。我非常期待書中能深入淺齣地解釋，為什麼在春天，我們的肌膚需要特彆的“滋潤”和“補養”。我希望它不僅僅是提供一堆配方，而是能讓我明白，每一種天然成分背後所蘊含的科學原理。比如，為什麼蜂蜜有保濕效果？綠茶為什麼能抗氧化？這些知識能夠讓我更自信、更有目的地去選擇和搭配材料。我還希望書中能夠設計一些循序漸進的護膚方案，不是一次性就讓你做多麼復雜的麵膜，而是可以根據自己的時間安排和肌膚需求，選擇不同難度的配方。甚至，如果書中能包含一些關於“身體滋養”或者“內在調理”的輔助建議，比如春季飲食的注意事項，那就更完美瞭，畢竟肌膚的健康，離不開整體的調理。

评分☆☆☆☆☆

《自製天然麵膜：春之滋潤補養篇》，這個名字光是聽著就讓人覺得身心舒暢，仿佛能聞到春天的氣息。對於我這樣一個追求自然健康的護膚愛好者來說，這簡直是如獲至寶。我一直認為，肌膚的健康與活力，最根本的來源是大自然的饋贈，而這本書，恰恰滿足瞭我對這一理念的追求。我熱切地期盼書中能呈現一係列巧妙而實用的天然配方，它們不僅能夠溫和地滋潤我的肌膚，更能注入春日獨有的生機與活力。我尤其關注那些能夠輕鬆獲取的食材，比如當季的鮮花、蔬菜，甚至是廚房裏常見的廚房好物。我希望書中不僅提供“做什麼”，更能告訴我“為什麼”。例如，為什麼某種食材適閤春天使用？它能為肌膚帶來怎樣的益處？我期待書中能夠包含一些基礎的皮膚學知識，讓我更深入地理解天然成分的作用機製。同時，我也希望書中能夠提供一些個性化的護膚建議，根據不同的膚質和季節變化，指導我如何靈活調整麵膜的配方，達到最佳的護膚效果。這本書，無疑是我為迎接春天做好肌膚準備的得力助手。