我最想要的快樂心理學 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

☆☆☆☆☆

[美] 約瑟夫·查斯特羅 著，光華 譯

出版社： 广东经济出版社

ISBN：9787545410532

版次：1

商品编码：10901468

包装：平装

开本：16开

出版时间：2011-12-01

用纸：胶版纸

页数：214

編輯推薦

適讀人群 ：需要作心理調試與調節的人群，對心理學知識感興趣的人群，部分心理學專業人士

　　快樂的秘訣，就是活在當下
　　快樂是一種副産品，你的目的是為瞭彆的事情，而同時你又得到瞭快樂。如果你唯恐不快樂，那麼你就一定得不到快樂。
　　——《快樂的藝術》
　　我們必須適當運用精力，使其保持在適當的限製之內，時刻留心我們精力的餘量。但是遇到意外事件，我們就可以打破平常的習慣而任情緒奔馳。
　　——《你有儲存的精力嗎》
　　生活就是興趣的堆積，你應當讓你的心靈成為你的好友。
　　——《如何填補你心靈的缺憾》
　　烏龜長殼是閤理的，因為它們沒有彆的辦法可以保護身體；但是人類是非常復雜的動物，如果你反對自己某一部分的天性，你便缺少瞭那一部分，使你不能成為完整的人。
　　——《強硬外錶之下》
　　你不能因為穿瞭高跟皮靴就把你的身心都提高瞭，這不是一下子就可以做到的事。不過暗示是一種好用的使用範圍極廣的治療法，有益於健康。
　　——《你會自卑嗎》
　　大多數的夢是不會成為事實的，它們不過是給予白天憂慮過度的人一個機會，讓他們在夢中自由錶現。如果你能用這種科學的方法來解釋夢，你就不會再懼怕夢，不會認為夢是不好的預兆。何不做些可喜可賀的夢，夢想成真令自己快樂呢？
　　——《你會為夢所煩惱嗎》
　　年輕人在世界上會碰到兩個難題：我適閤乾什麼工作？我所希望從事的是什麼工作？重要的是讓希望與實際相統一，因為這是使生活美滿的密鑰。用實驗或其他途徑衡量自己的能力，是很好的方法。
　　——《你的纔能高於你現在的工作嗎》

內容簡介

　　約瑟夫·查斯特羅博士是美國著名的心理學大師，他曾經持續多年寫作瞭“保持心理健康”的係列專欄，發錶在150種報紙上，1935~1938年他曾受美國國傢廣播公司的邀請，在《大眾心理健康》欄目中暢談“保持心理健康”的講座，他以敏銳的洞察力和超凡的智慧，嚮大眾讀者輕鬆漫談種種日常心理。本書匯集瞭約瑟夫·查爾斯羅多年來對日常心理健康的研究心得，趣味濃厚且具有實際的指導意義。本書自齣版後，在美國風行一時，長銷不衰，當時是林語堂首薦給每一位中國人的勵誌經典。

作者簡介

　　約瑟夫·查斯特羅，美國著名的心理學大師，美國威斯康星大學心理學係的創始人，是美國一個心理學博士學位的獲得者，曾擔任美國心理學會會長。他不僅在學術上造詣頗深，同時緻力於嚮大眾讀者普及心理學知識，他希望讀者通過閱讀本書，能獲得健康、快樂、幸福的美滿人生。

目錄

Part 1 持續快樂的秘密
1. 快樂的藝術
2. 心理健康的標準
3. 常態的心理
4. 你害怕什麼
5. 恐懼貫穿人的一生
6. 你是過抑者，還是過縱者
7. 高潮的情緒
8. 情緒的約束與放縱
9. 你有儲存的精力嗎
10. 如何填補你心靈的缺憾
11. 如何製止你的怒氣
12. 情結造成的悲劇
13. 堅強意誌的養成
14. 睡眠的藝術
15. “盛在瓶裏的光輝”
16. 破除抑鬱的魔咒
17. 排除憂慮的情結
18. 強硬外錶之下
19. 你不要太神經過敏瞭
20. 靜寂的樂園
21. 恬靜的生活
22. “人貴自知，讓彆人去賣弄聰明吧”

Part 2 開啓心靈的鑰匙
1. 假如你是一個犯人
2. 濛蔽雙眼的成見
3. 每個人都是演員
4. 為什麼你要咒罵
5. 為什麼我不能做得更好
6. 你討人厭嗎
7. 你是一個守財奴嗎
8. 為什麼你要喝咖啡
9. 你上進嗎
10. 你的記性差嗎
11. 你容易被騙嗎
12. 人人都希望得到他人的重視
13. 堂錶親可以結婚嗎
14. 你自卑嗎
15. 我們是由內分泌所支配的嗎
16. 你會為夢煩惱嗎
17. 依賴性有醫治的方法嗎
18. “差不多”的人究竟是什麼毛病
19. 你需要監視者去抵抗誘惑嗎
20. 偷盜是一種最普通的不誠實行為
21. 為什麼會有騙子
22. 你絕對不會被騙嗎
23. 你很難成為一個精確的見證人
24. 遠離歇斯底裏

Part 3 妙用心智的力量
1. 誇大的習慣猶如吃麻醉劑
2. 你的好奇心勝過恐懼感嗎
3. 行為的背後
4. 看魔術的快樂
5. 注意力與開小差
6. 有人注視你時，你能感覺到嗎
7. 心情與工作的關係
8. 最佳工作狀態

Part 4 善待怪特的性情
1. 情結是怎麼迴事
2. 當你飢餓的時候
3. 當你感覺疲倦的時候
4. 失眠時的心理
5. 氣候與人生
6. 養成的愚笨
7. 收集的怪癖
8. 心理疾病和心理治療
9. 星期五和13號
10. 為什麼嚮右轉
11. 為什麼迷路時你總是打轉
12. 你能同時做兩件事嗎

Part 5 擺脫抑鬱的方法
1. 令人不解的失敗者
2. 情結的治療
3. 一個難駕馭的女兒
4. 性彆感覺的過敏
5. 怎樣診治神經衰弱
6. 自賤的情結
7. 一個傢庭的衝突
8. 冤枉造成的悲劇
9. 心理的注射治療法
10. 傢庭心理學
11. 下意識與習慣
12. 社交中的膽怯
13. 如何戰勝恐懼
14. 不易剋服的神經
15. 心理病

Part 6 體會美的神秘
1. 外錶美的人內在也聰明嗎
2. 美麗的代價
3. 錶現個性的服裝
4. 紅唇心理學
5. 顔裝的巧妙

Part 7 感受遊戲的心理
1. 遊戲中的冒險心理
2. 談粉絲
3. 孤獨與好群
4. 網球與個人的性情
5. 談休養

Part 8 察己與識人之道
1. 看相
2. 你瞭解自己嗎
3. 陌生人和熟識者如何評價你
4. 字如其人嗎
5. 由照片看人的可靠性
6. 英美人的談資

Part 9 職業的選擇和保持
1. 你適閤社交，還是適閤機械工作呢
2. 勞心與勞力
3. 你的纔能高於你現在的工作嗎
4. 如何戰勝你的缺憾
5. 每天工作能力的高峰與低榖
6. 如何減少無用功
7. 無人知道的秘密
8. 集中注意力的阻礙
9. 大人物和大事業
10. 你覺得難的事便是難事嗎
11. 刺激與行為

前言/序言

评分☆☆☆☆☆

快乐的秘诀，就是活在当下快乐是一种副产品，你的目的是为了别的事情，而同时你又得到了快乐。如果你唯恐不快乐，那么你就一定得不到快乐。快乐的艺术我们必须适当运用精力，使其保持在适当的限制之内，时刻留心我们精力的余量。但是遇到意外事件，我们就可以打破平常的习惯而任情绪奔驰。你有储存的精力吗生活就是兴趣的堆积，你应当让你的心灵成为你的好友。如何填补你心灵的缺憾乌龟长壳是合理的，因为它们没有别的办法可以保护身体但是人类是非常复杂的动物，如果你反对自己某一部分的天性，你便缺少了那一部分，使你不能成为完整的人。强硬外表之下你不能因为穿了高跟皮靴就把你的身心都提高了，这不是一下子就可以做到的事。不过暗示是一种好用的使用范围极广的治疗法，有益于健康。你会自卑吗大多数的梦是不会成为事实的，它们不过是给予白天忧虑过度的人一个机会，让他们在梦中自由表现。如果你能用这种科学的方法来解释梦，你就不会再惧怕梦，不会认为梦是不好的预兆。何不做些可喜可贺的梦，梦想成真令自己快乐呢你会为梦所烦恼吗年轻人在世界上会碰到两个难题我适合干什么工作我所希望从事的是什么工作重要的是让希望与实际相统一，因为这是使生活美满的密钥。用实验或其他途径衡量自己的能力，是最好的方法。你的才能高于你现在的工作吗，阅读了一下，写得很好，约瑟夫查斯特罗博士是美国著名的心理学大师，他曾经持续多年写作了保持心理健康的系列专栏，发表在150种报纸上，19351938年他曾受美国国家广播公司的邀请，在大众心理健康栏目中畅谈保持心理健康的讲座，他以敏锐的洞察力和超凡的智慧，向大众读者轻松漫谈种种日常心理。本书汇集了约瑟夫查尔斯罗多年来对日常心理健康的研究心得，趣味浓厚且具有实际的指导意义。本书自后，在美国风行一时，长销不衰，当时是林语堂首荐给每一位中国人的励志经典。，内容也很丰富。，一本书多读几次，。快递送货也很快。还送货上楼。非常好。我最想要的快乐心理学，超值。语言是人必须的，就广义而言，语言如同染色体，与生俱来，丧失了语言的人将丧失一切从基因拓展出去的可能性，难以生存。这一小节主要是想谈谈字义环境。

评分☆☆☆☆☆

（美）约瑟夫·查斯特罗写的很好，感觉书还不错还没有仔细看东西写得比较详细我只要在搜索框内输入我最想要的快乐心理学、（美）约瑟夫·查斯特罗，就会有好多书摆在我面前供我挑选，价格方面还可以打折，这样便捷与优惠的购书方式我怎么可能不选择呢！经常在网上购物的弟弟幸福的告诉我。据调查统计，当前网上书店做得较好的的网站有京东等。现在大街小巷很多人都会互相问候道今天你京东了吗，因为网络购书已经得到了众多书本爱好者的信任，也越来越流行。基于此，我打开网页，开始在京东狂挑书。一直想买这书，又觉得对它了解太少，买了这本书，非常好，喜欢作者的感慨，不光是看历史或者史诗书，这样的感觉是好，就是书中的字太小了点，不利于保护视力！等了我2个星期，快递送到了传达室也不来个电话，自己打京东客服查到的。书是正版。通读这本书，是需要细火慢烤地慢慢品味和幽寂沉思的。亲切、随意、简略，给人洁净而又深沉的感触，这样的书我久矣读不到了，今天读来实在是一件叫人高兴之事。作者审视历史，拷问灵魂，洋溢着哲思的火花。人生是一段段的旅程，也是需要承载物的。因为火车，发生过多少相聚和分离。当一声低鸣响起，多少记忆将载入历史的尘梦中啊。其实这本书一开始我也没看上，是朋友极力推荐加上书封那个有点像史努比的小人无辜又无奈的小眼神吸引了我，决定只是翻一下就好，不过那开篇的序言之幽默一下子便抓住了我的眼睛，一个词来形容——太逗了。|据悉，京东已经建立华北、华东、华南、西南、华中、东北六大物流中心，同时在全国超过360座城市建立核心城市配送站。是中国最大的综合网络零售商，是中国电子商务领域最受消费者欢迎和最具有影响力的电子商务网站之一，在线销售家电、数码通讯、电脑、家居百货、服装服饰、母婴、图书、食品、在线旅游等12大类数万个品牌百万种优质商品。选择京东。好了，现在给大家介绍两本好书爱情急救手册是陆琪在研究上千个真实情感案例，分析情感问题数年后，首次集结成的最实用的爱情工具书。书中没有任何拖沓的心理和情绪教程，而是直接了当的提出问题解决问题，对爱情中不同阶段可能遇到的问题，单身的会遇到被称为剩男（剩女）的压力、会被家人安排相亲、也可能暗恋无终，恋爱的可能会遇到被种种问题，而已婚的可能会遇到吵架、等问题，所有问题一一给出解决方案。陆琪以闺蜜和奶爸的语重心长告诉你各种情感秘籍，让你一看就懂，一做就成。是中国首部最接底气的爱情急救手册。谢谢你离开我是张小娴在想念后时隔两年推出的新散文集。从拿到文稿到把它送到读者面前，几个月的时间，欣喜与不舍交杂。这是张小娴最美的散文。美在每个充满灵性的文字，美在细细道来的倾诉话语。美在张小娴书写时真实

评分☆☆☆☆☆

像我们大家一样，他周围的言辞，也形成各种气氛，和天气一样地变化频繁但是他对于四周言辞的气氛，对于他精神的健康，究竟有什么影响，却从来没有关心过。[同上书，第一编第一章。]

评分☆☆☆☆☆

[美]约瑟夫·查斯特罗而优雅却可以通过后天的努力来达成优雅不是30女人的专利也不是名门望族女子的专利而是每个女人一生的功课每个女人都有过优雅生活的能力我最想要的快乐心理学如果上帝没有给你美貌那何不努力做到优雅来超越美貌呢如果你已经幸运地拥有美貌那何不用优雅来超越时光让这美貌历久弥新呢说到优雅再没有比法国快乐的秘诀，就是活在当下快乐是一种副产品，你的目的是为了别的事情，而同时你又得到了快乐。如果你唯恐不快乐，那么你就一定得不到快乐。快乐的艺术我们必须适当运用精力，使其保持在适当的限制之内，时刻留心我们精力的余量。但是遇到意外事件，我们就可以打破平常的习惯而任情绪奔驰。你有储存的精力吗生活就是兴趣的堆积，你应当让你的心灵成为你的好友。如何填补你心灵的缺憾乌龟长壳是合理的，因为它们没有别的办法可以保护身体但是人类是非常复杂的动物，如果你反对自己某一部分的天性，你便缺少了那一部分，使你不能成为完整的人。强硬外表之下你不能因为穿了高跟皮靴就把你的身心都提高了，这不是一下子就可以做到的事。不过暗示是一种好用的使用范围极广的治疗法，有益于健康。你会自卑吗大多数的梦是不会成为事实的，它们不过是给予白天忧虑过度的人一个机会，让他们在梦中自由表现。如果你能用这种科学的方法来解释梦，你就不会再惧怕梦，不会认为梦是不好的预兆。何不做些可喜可贺的梦，梦想成真令自己快乐呢你会为梦所烦恼吗年轻人在世界上会碰到两个难题我适合干什么工作我所希望从事的是什么工作重要的是让希望与实际相统一，因为这是使生活美满的密钥。用实验或其他途径衡量自己的能力，是最好的方法。你的才能高于你现在的工作吗女人尤其是巴黎女人更有资格诠释的而只有深谙法式优雅之道的中国女人约瑟夫查斯特罗博士是美国著名的心理学大师，他曾经持续多年写作了保持心理健康的系列专栏，发表在150种报纸上，19351938年他曾受美国国家广播公司的邀请，在大众心理健康栏目中畅谈保持心理健康的讲座，他以敏锐的洞察力和超凡的智慧，向大众读者轻松漫谈种种日常心理。本书汇集了约瑟夫查尔斯罗多年来对日常心理健康的研究心得，趣味浓厚且具有实际的指导意义。本书自后，在美国风行一时，长销不衰，当时是林语堂首荐给每一位中国人的励志经典。更懂中国女人的内心需求石楠曾在巴黎待过很长一段时间前前后后有八年之久所以对法国女人的时尚装扮以及为人处世之道了解得甚为透彻如果你像我一样看过石楠出国之前的照片那么石楠站在你面前的时候你一定认不出她来完全变了一个人——从略带些婴儿肥的青涩少女一下子蜕变成了一位装扮得体谈吐风趣顾盼生姿的优雅熟女时间的原因固然存在但也不能否认漫长的法国生活对

评分☆☆☆☆☆

4646915112334

评分☆☆☆☆☆

像我们大家一样，他周围的言辞，也形成各种气氛，和天气一样地变化频繁但是他对于四周言辞的气氛，对于他精神的健康，究竟有什么影响，却从来没有关心过。[同上书，第一编第一章。]

评分☆☆☆☆☆

4646915112334

评分☆☆☆☆☆

4646915112334

评分☆☆☆☆☆

快乐的秘诀，就是活在当下快乐是一种副产品，你的目的是为了别的事情，而同时你又得到了快乐。如果你唯恐不快乐，那么你就一定得不到快乐。快乐的艺术我们必须适当运用精力，使其保持在适当的限制之内，时刻留心我们精力的余量。但是遇到意外事件，我们就可以打破平常的习惯而任情绪奔驰。你有储存的精力吗生活就是兴趣的堆积，你应当让你的心灵成为你的好友。如何填补你心灵的缺憾乌龟长壳是合理的，因为它们没有别的办法可以保护身体但是人类是非常复杂的动物，如果你反对自己某一部分的天性，你便缺少了那一部分，使你不能成为完整的人。强硬外表之下你不能因为穿了高跟皮靴就把你的身心都提高了，这不是一下子就可以做到的事。不过暗示是一种好用的使用范围极广的治疗法，有益于健康。你会自卑吗大多数的梦是不会成为事实的，它们不过是给予白天忧虑过度的人一个机会，让他们在梦中自由表现。如果你能用这种科学的方法来解释梦，你就不会再惧怕梦，不会认为梦是不好的预兆。何不做些可喜可贺的梦，梦想成真令自己快乐呢你会为梦所烦恼吗年轻人在世界上会碰到两个难题我适合干什么工作我所希望从事的是什么工作重要的是让希望与实际相统一，因为这是使生活美满的密钥。用实验或其他途径衡量自己的能力，是最好的方法。你的才能高于你现在的工作吗，阅读了一下，写得很好，约瑟夫查斯特罗博士是美国著名的心理学大师，他曾经持续多年写作了保持心理健康的系列专栏，发表在150种报纸上，19351938年他曾受美国国家广播公司的邀请，在大众心理健康栏目中畅谈保持心理健康的讲座，他以敏锐的洞察力和超凡的智慧，向大众读者轻松漫谈种种日常心理。本书汇集了约瑟夫查尔斯罗多年来对日常心理健康的研究心得，趣味浓厚且具有实际的指导意义。本书自后，在美国风行一时，长销不衰，当时是林语堂首荐给每一位中国人的励志经典。，内容也很丰富。，一本书多读几次，。快递送货也很快。还送货上楼。非常好。我最想要的快乐心理学，超值。语言是人必须的，就广义而言，语言如同染色体，与生俱来，丧失了语言的人将丧失一切从基因拓展出去的可能性，难以生存。这一小节主要是想谈谈字义环境。