馬健心理講座專用教材：心靈光閤作用·健康與幸福之路 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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馬健，崔立敏 著

出版社： 中国财富出版社

ISBN：9787504744784

版次：1

商品编码：11188015

包装：平装

开本：16开

出版时间：2013-02-01

用纸：胶版纸

页数：244

正文语种：中文

編輯推薦

　　初識馬健老師，就是在馬健老師的“心靈光閤作用”講座上。當時坐在颱下的我，深深被馬健老師講課的內容和他的講課風格所吸引。馬健老師用的都是我們身邊貼近生活的事例，運用心理學的知識，深入淺齣地為大傢講解壓力的釋放和情緒的管理，颱下無論有沒有心理學基礎的學員，全都聽得入神、入迷。於是主動與馬健老師聯係，希望能將他的心血齣版，讓更多人受益。當時心情非常忐忑，但沒想到，生活中的馬老師一如電視熒屏上那般親切、自然，我們聊得很開心，最後馬老師鄭重地決定將他的兩本書都交予我來齣版——《心理師為傢庭導航》和《心靈光閤作用：健康與幸福之路》。其中《心理師為傢庭導航》在2011年已經和讀者朋友們見麵瞭，反應非常好，如今，這本經過馬老師精心打磨的《心靈光閤作用：健康與幸福之路》終於也要和大傢見麵瞭，衷心希望讀者朋友能用心品讀其中的每一個章節，相信從中定能獲益匪淺。

內容簡介

　　《馬健心理講座專用教材：心靈光閤作用·健康與幸福之路》這個課程，馬健老師長期在清華大學、北京大學、北京師範大學、交通部黨校等高校為前來進修學習的多行業的單位中堅力量、領導們講授，也做為一些上市公司、外企、機關等大型企事業單位做心理健康的主題講座，被眾多培訓機構和企業列為精品課程。許多學員也希望將課堂上的精彩內容與更多的朋友們分享，索要課件，並建議齣版。
　　此課程通過解讀壓力來源和生活事件，學習情緒與壓力管理的內容、方法、技巧和練習介紹基本心理谘詢常識，內容涉及壓力管理、情緒管理、有效溝通、幸福心理、陽光心態等內容。課程以普通心理學、發展心理學、社會心理學、谘詢心理學、積極心理學、管理心理學、心理測量、身態語言學、變態心理學為理論基礎，強化健康生活的理念以達到提高生活質量的目的，使我們的生活快樂、精彩，工作順利，保持寬容、樂觀、積極嚮上的良好心態，達到心靈光閤作用之目的。

作者簡介

　　馬健，知名心理學傢，職業講師，著名心理谘詢師，心理健康倡導者。
　　1985年自河北名校——正定中學考入北京師範大學，先後於北師大化學係、經濟係、教育管理學院學習8年，在北京師範大學工作10年，在全國許多城市開展心理健康課程講座，活躍於電視颱、電颱、報紙、雜誌、網絡等多種媒體。
　　目前隻要參與錄製的電視節目有：北京電視颱青少頻道《誰再說》、生活頻道《生活廣角》等。已齣版著作：《心理師為傢庭導航》《女兒好養》。
　　
　　崔立敏，交通運輸部黨校教務辦公室主任，國傢二級心理谘詢師。曾在中國人民銀行、國企和外資公司任職，也曾在交通運輸部管理乾部學院任教。主要著作有《Easy Spoken English》，發錶領導力和培訓管理方麵的論文多篇。長期從事交通運輸係統領導乾部的心理健康方麵的培訓，並為中國聯通北京市分公司提供谘詢服務。

目錄

前言
心靈光閤作用
附錄
評論摘要
感謝
參考資料

精彩書摘

　　“我們是過去生活經曆的囚徒。每個人所感受和體驗到的一切，在我們的內心深處將留下瞭深深的烙印。‘一年被蛇咬，十年怕井繩’也說明同樣的道理。迴顧並審視一路的旅程，重新熟悉、分析並認識自己，將發現我們的現在是過去的延伸，此時此刻的我們與過去所經曆的事件密不可分。在大傢交流之前，我先解剖一下自己，正因為我曾發現自己曾被囚禁，飽受痛苦和煎熬，纔嘗試尋找鑰匙，打開牢門衝齣牢房。我們這次工作坊的全體學員都是對心理學有著濃厚興趣的朋友，希望我們以更開放的態度、坦誠交流。”甘雨話聲未落，參加心理工作坊的20位學員們熱烈地鼓掌。
　　“謝謝！”甘雨露齣他招牌式微笑，繼續說道：“我是位鳳凰男，與孔雀女組成瞭‘城鄉結閤部’的婚姻。我與妻子傅梓榆是高中、大學同學，原本以為我們非常瞭解，有共同的價值觀，不料，結婚之後纔發現我們之間的距離有多大，價值觀竟然像兩條不相交的平行綫。經曆瞭艱難的磨閤之後，終於醒悟我是多麼忠實的囚犯。”
　　甘雨講道：“大約是90年的鼕天，也是我新婚不久的日子，我依然主動挽著夫人的胳膊去菜市場買菜。當我們走到菜攤前，夫人問攤主那個東西怎麼賣，攤主答復10元。夫人二話不說，順手拿齣十塊錢遞瞭過去，取走瞭一個這樣大小的透明塑料盒。”甘雨用手比劃著，大約不足兩個手掌心的大小，繼續說“裏麵有4個紅紅的、上麵有斑點，我叫不上名字的東西。盡管我不知道名字，但可以確信那是一種什麼果實。之後夫人又買瞭些什麼菜，不記瞭。我滿腦子想的都是那4個紅紅的、上麵有斑點的草本果實。”
　　“草莓！”有學員迴答。
　　“對！草莓，我相信今天大傢都認識草莓。我們要退迴到二十年前，北方的鼕天一片蒼涼，我們所吃的是：蘿蔔、土豆、白菜、大蔥這些鼕儲的蔬菜，我哪裏見過什麼草莓啊。”甘雨停頓瞭一下，說“當往迴走時，我就不再挽夫人的胳膊瞭。”
　　學員問：“為什麼？”
　　甘雨說道，10元一盒的草莓，裏麵僅有4個。迴傢的路上，他一聲不吱，心中一直在算計10元需要他上多少節課，將4個草莓摺閤成多少課時費，每個草莓需要他講多長時間的話，……就在草莓和課時之間算來算去，算去算來。
　　“我生悶氣瞭！我錶示對夫人一百個不理解。我大腦中充滿瞭一係列的數字和生活情節：我每月基本工資隻有七八十塊錢，當時講一節課0。95元，工資全額135元，每月孝敬父母10元，存互助會50元。我還住在單位的集體宿捨，因當年僅分配我一位男士，單位同意暫時將宿捨做為婚房，如果第二年再分配來一位男同事，新同事有權利住進來，我就要和夫人一起齣去租房。這都需要錢啊。買草莓的10塊錢可以買多少菜吃，長嘆一聲我怎麼娶瞭個如此敗傢的老婆。我算著自己的小九九，夫人主動來挽我的胳膊，我開始躲閃不與她配閤。這些細微的動作代錶瞭我當時拒絕的心情，行為是內心變化的一種錶現形式。夫人感覺到我的拒絕，問我怎麼瞭。我可能是大聲並有氣憤的語氣迴答她‘沒事！’她對我的行為錶示不理解。”
　　學員們格外安靜地聽著故事將要發生什麼。
　　“迴到傢中，夫人麻利地將4個草莓洗乾淨，主動遞給我吃。我暫且不說我當時的態度，如果您就是我，您會吃嗎？”甘雨問一位年齡稍大點的學員。
　　“不吃，太貴瞭。”學員迴答。
　　“如果是您，會拿起來吃嗎？”甘雨再問另一位學員。
　　“肯定不吃！如果是我，我會吵架！太不會過日子瞭。”學員說。
　　“我和您二位一樣，也許年齡大些的、有過睏難生活經曆的人選擇是基本一緻的。我估計當時臉色難看，告訴夫人我不吃，不吃的最主要原因是認為一口吃掉2。6課時太奢侈瞭。夫人莫名地看著我，問我怎麼瞭，我賭氣地迴答‘沒事！’夫人自言自語般說‘愛吃不吃！’端著10塊錢買來的4個草莓，座在床上吃瞭起來。夫人享受著鼕季草莓的味道，雖然我的情緒對她有些許的影響，但並不影響她的欲望。我越不想看她那份‘得意’，越控製不住自己的眼睛，餘光一掃正好看到夫人幽雅地將草莓放入口中，我的氣不打一處來。我在一邊焦慮、煩躁、痛苦，心想如果當初娶村裏有個姑娘叫小芳，肯定不會是今天這樣。夫人在另一邊享受、快樂、滿足。同一屋簷下，兩個人的狀態截然不同。當我注意到夫人伸手觸摸到第二枚草莓時，我的大腦立即浮現齣一個數字！2。5元！”
　　學員們笑得前仰後翻。
　　……

前言/序言

　　幾年前，本書的編輯劉天一女士曾經在北京大學某機構為成功人士特彆定製的心理學公開課程上聽過我講《心靈光閤作用-健康與幸福之路》。當課程結束後，劉女士主動與我打招呼，並介紹瞭自己的編輯身份，她與其他的學員一樣，高度評價瞭課程內容，用短簡的語言描述瞭自己的收獲，並邀請我將課程的內容齣版。
　　在劉天一的執著和盛情邀請下，我將課程中有關親子教育方麵的一部分內容創作齣版瞭《心理師為傢庭導航》，由於劉天一極其負責任地精心編輯加工，此書獲得瞭社科類推薦的圖書奬項。劉編輯決定一鼓作氣，“要挾”我將課程中更多精彩的內容撰寫齣版以饗讀者。
　　《心靈光閤作用-健康與幸福之路》這個課程，我長期在清華大學、北京大學、北京師範大學、交通部黨校等高校為前來進修學習的多行業的單位中堅力量、領導們講授，也做為一些上市公司、外企、國傢機關等大型企事業單位做心理健康的主題講座，被眾多培訓機構和企業列為精品課程。許多學員也希望將課堂上的精彩內容與更多的朋友們分享，索要課件，並建議齣版。
　　此課程通過解讀壓力來源和生活事件，學習情緒與壓力管理的內容、方法、技巧和練習，介紹基本心理谘詢常識，內容涉及壓力管理、情緒管理、有效溝通、幸福心理、陽光心態等內容。課程以普通心理學、發展心理學、社會心理學、谘詢心理學、積極心理學、管理心理學、心理測量、身態語言學、變態心理學為理論基礎，強化健康生活的理念，以達到提高生活質量的目的，使我們的生活快樂、精彩，工作順利，保持寬容、樂觀、積極嚮上的良好心態，達到心靈光閤作用之目的。
　　在課程內容和大量的素材的基礎上，經過與業內人士的仔細研討，結閤自己的寫作特點與敘事風格，終於可以由聽《心靈光閤作用》轉變為閱讀《心靈光閤作用》。

评分☆☆☆☆☆

书籍的排版印刷和保存都很好，物流很快。满意 好大一本书，是正版!各种不错!只是插图太多，有占篇符之嫌。故事很精彩，女儿很喜欢。书写的不错，能消除人的心瘾。目前已经戒烟第三天了，书拿到手挺有分量的，包装完好。还会继续来，一直就想买这本书，太谢谢京东了，发货神速，两天就到了，超给力的！5分！我在网上买的几本书送到了。取书的时候，忽然想起一家小书店，就在我们大院对面的街上，以前我常去，书店的名字毫无记忆，但店里的女老板我很熟，每次需要什么书都先给她打电话说好，晚上散步再去取。我们像朋友一样聊天，她还时常替读者找我签名。可是，自从学会从网上购书后，我再也没去过她那里了，今天忽然想起她，晚上散步到她那里，她要我教她在网上买书，这就是帮她在京东上买了这本书。好了，废话不说。好了，我现在来说说这本书的观感吧，网络文学融入主流文学之难，在于文学批评家的缺席，在于衡量标准的混乱，很长一段时间，文学批评家对网络文学集体失语，直到最近一两年来，诸多活跃于文学批评领域的评论家，才开始着手建立网络文学的评价体系，很难得的是，他们迅速掌握了网络文学的魅力内核，并对网络文学给予了高度评价、寄予了很深的厚望。随着网络文学理论体系的建立，以及网络文学在创作水准上的不断提高，网络文学成为主流文学中的主流已是清晰可见的事情，下一届的“五个一工程奖”，我们期待看到更多网络文学作品的入选。了解京东：2013年3月30日晚间，京东商城正式将原域名360buy更换为jd，并同步推出名为“joy”的吉祥物形象，其首页也进行了一定程度改版。此外，用户在输入jingdong域名后，网页也自动跳转至jd。对于更换域名，京东方面表示，相对于原域名360buy，新切换的域名jd更符合中国用户语言习惯，简洁明了，使全球消费者都可以方便快捷地访问京东。同时，作为“京东”二字的拼音首字母拼写，jd也更易于和京东品牌产生联想，有利于京东品牌形象的传播和提升。京东在进步，京东越做越大。||||好了，现在给大家介绍两本本好书：《谢谢你离开我》是张小娴在《想念》后时隔两年推出的新散文集。从拿到文稿到把它送到读者面前，几个月的时间，欣喜与不舍交杂。这是张小娴最美的散文。美在每个充满灵性的文字，美在细细道来的倾诉话语。美在作者书写时真实饱满的情绪，更美在打动人心的厚重情感。从装祯到设计前所未有的突破，每个精致跳动的文字，不再只是黑白配，而是有了鲜艳的色彩，首次全彩印刷，法国著名唯美派插画大师，亲绘插图。|两年的等待加最美的文字，就是你面前这本最值得期待的新作。《洗脑术：怎样有逻辑地说服他人》全球最高端隐秘的心理学课程，彻底改变你思维逻辑的头脑风暴。白宫智囊团、美国FBI、全球十大上市公司总裁都在秘密学习！当今世界最高明的思想控制与精神绑架，政治、宗教、信仰给我们的终极启示。全球最高端隐秘的心理学课程，一次彻底改变你思维逻辑的头脑风暴。从国家、宗教信仰的层面透析“思维的真相”。白宫智囊团、美国FBI、全球十大上市公司总裁都在秘密学习！《洗脑术：怎样有逻辑地说服他人》涉及心理学、社会学、神经生物学、医学、犯罪学、传播学适用于：读心、攻心、高端谈判、公关危机、企业管理、情感对话……洗脑是所有公司不愿意承认，却是真实存在的公司潜规则。它不仅普遍存在，而且无孔不入。阅读本书，你将获悉：怎样快速说服别人，让人无条件相信你？如何给人完美的第一印象，培养无法抗拒的个人魅力？如何走进他人的大脑，控制他们的思想？怎样引导他人的情绪，并将你的意志灌输给他们？如何构建一种信仰，为别人造梦？

评分☆☆☆☆☆

"[ZZ]的书写的不错,对买者的用处比较大,[SM]是朋友推荐的,值得一读,京东商城的配送速度也很快,头天上午订购,第二天就送达了,快递的服务态度也不错,都和快递人员搞的很熟了,每次来都非常热情.读书是一个很好的习惯,不能丢下了,电脑看书是替代不了纸质书籍的.读书养性，读书可以陶冶自己的性情，使自己温文尔雅，具有书卷气；读书破万卷，下笔如有神，多读书可以提高写作能力，写文章就才思敏捷；旧书不厌百回读，熟读深思子自知，读书可以提高理解能力，只要熟读深思，你就可以知道其中的道理了；读书可以使自己的知识得到积累，君子学以聚之。总之，爱好读书是好事。让我们都来读书吧。[QY]，一本书多读几次，[SZ]。高尔基曾说：“书是人类进步的阶梯。”的确，看一本好书就像在和一个高尚的人谈话，书在每个地方，每个时代都有着重要的地位，包含着无穷无尽的知识。 “一个家庭没有书，就等于一间房子没有窗子。”可想而知书在日常生活中的重要性。它像一束阳光，一扇风景。不仅可以提高我们的生活情趣，而且，使生活变的更加丰富多彩，有声有色。我们通过读书丰富知识，增长见识，让生活过得更充实，更有意义。在书中我们可以学习许多小窍门，解决生活中遇到的小难点。 几百上千年前的古人已经知道了读书的好处，有许多热爱读书的故事都流传至今，其中王羲之的故事非常值得我们深思相传。一天中午，王羲之正在读书，书童送来馍馍和蒜泥，他因为看书入了迷，竟拿着一块馍沾了墨汁就往嘴里送，错把墨汁当蒜泥吃了，还说：“今天的蒜泥真香啊！” 通过这个故事，我深深体会到了读书的重要性，前人能做到读书废寝忘食的地步，为后人留下了许多宝贵的知识，财富，我们有什么不好好读书而沉迷于游戏，电视？与他们相比我们不感到惭愧吗？ [NRJJ]"

评分☆☆☆☆☆

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书籍的排版印刷和保存都很好，物流很快。满意 好大一本书，是正版!各种不错!只是插图太多，有占篇符之嫌。故事很精彩，女儿很喜欢。书写的不错，能消除人的心瘾。目前已经戒烟第三天了，书拿到手挺有分量的，包装完好。还会继续来，一直就想买这本书，太谢谢京东了，发货神速，两天就到了，超给力的！5分！我在网上买的几本书送到了。取书的时候，忽然想起一家小书店，就在我们大院对面的街上，以前我常去，书店的名字毫无记忆，但店里的女老板我很熟，每次需要什么书都先给她打电话说好，晚上散步再去取。我们像朋友一样聊天，她还时常替读者找我签名。可是，自从学会从网上购书后，我再也没去过她那里了，今天忽然想起她，晚上散步到她那里，她要我教她在网上买书，这就是帮她在京东上买了这本书。好了，废话不说。好了，我现在来说说这本书的观感吧，网络文学融入主流文学之难，在于文学批评家的缺席，在于衡量标准的混乱，很长一段时间，文学批评家对网络文学集体失语，直到最近一两年来，诸多活跃于文学批评领域的评论家，才开始着手建立网络文学的评价体系，很难得的是，他们迅速掌握了网络文学的魅力内核，并对网络文学给予了高度评价、寄予了很深的厚望。随着网络文学理论体系的建立，以及网络文学在创作水准上的不断提高，网络文学成为主流文学中的主流已是清晰可见的事情，下一届的“五个一工程奖”，我们期待看到更多网络文学作品的入选。了解京东：2013年3月30日晚间，京东商城正式将原域名360buy更换为jd，并同步推出名为“joy”的吉祥物形象，其首页也进行了一定程度改版。此外，用户在输入jingdong域名后，网页也自动跳转至jd。对于更换域名，京东方面表示，相对于原域名360buy，新切换的域名jd更符合中国用户语言习惯，简洁明了，使全球消费者都可以方便快捷地访问京东。同时，作为“京东”二字的拼音首字母拼写，jd也更易于和京东品牌产生联想，有利于京东品牌形象的传播和提升。京东在进步，京东越做越大。||||好了，现在给大家介绍两本本好书：《谢谢你离开我》是张小娴在《想念》后时隔两年推出的新散文集。从拿到文稿到把它送到读者面前，几个月的时间，欣喜与不舍交杂。这是张小娴最美的散文。美在每个充满灵性的文字，美在细细道来的倾诉话语。美在作者书写时真实饱满的情绪，更美在打动人心的厚重情感。从装祯到设计前所未有的突破，每个精致跳动的文字，不再只是黑白配，而是有了鲜艳的色彩，首次全彩印刷，法国著名唯美派插画大师，亲绘插图。|两年的等待加最美的文字，就是你面前这本最值得期待的新作。《洗脑术：怎样有逻辑地说服他人》全球最高端隐秘的心理学课程，彻底改变你思维逻辑的头脑风暴。白宫智囊团、美国FBI、全球十大上市公司总裁都在秘密学习！当今世界最高明的思想控制与精神绑架，政治、宗教、信仰给我们的终极启示。全球最高端隐秘的心理学课程，一次彻底改变你思维逻辑的头脑风暴。从国家、宗教信仰的层面透析“思维的真相”。白宫智囊团、美国FBI、全球十大上市公司总裁都在秘密学习！《洗脑术：怎样有逻辑地说服他人》涉及心理学、社会学、神经生物学、医学、犯罪学、传播学适用于：读心、攻心、高端谈判、公关危机、企业管理、情感对话……洗脑是所有公司不愿意承认，却是真实存在的公司潜规则。它不仅普遍存在，而且无孔不入。阅读本书，你将获悉：怎样快速说服别人，让人无条件相信你？如何给人完美的第一印象，培养无法抗拒的个人魅力？如何走进他人的大脑，控制他们的思想？怎样引导他人的情绪，并将你的意志灌输给他们？如何构建一种信仰，为别人造梦？

评分☆☆☆☆☆

书籍的排版印刷和保存都很好，物流很快。满意 好大一本书，是正版!各种不错!只是插图太多，有占篇符之嫌。故事很精彩，女儿很喜欢。书写的不错，能消除人的心瘾。目前已经戒烟第三天了，书拿到手挺有分量的，包装完好。还会继续来，一直就想买这本书，太谢谢京东了，发货神速，两天就到了，超给力的！5分！我在网上买的几本书送到了。取书的时候，忽然想起一家小书店，就在我们大院对面的街上，以前我常去，书店的名字毫无记忆，但店里的女老板我很熟，每次需要什么书都先给她打电话说好，晚上散步再去取。我们像朋友一样聊天，她还时常替读者找我签名。可是，自从学会从网上购书后，我再也没去过她那里了，今天忽然想起她，晚上散步到她那里，她要我教她在网上买书，这就是帮她在京东上买了这本书。好了，废话不说。好了，我现在来说说这本书的观感吧，网络文学融入主流文学之难，在于文学批评家的缺席，在于衡量标准的混乱，很长一段时间，文学批评家对网络文学集体失语，直到最近一两年来，诸多活跃于文学批评领域的评论家，才开始着手建立网络文学的评价体系，很难得的是，他们迅速掌握了网络文学的魅力内核，并对网络文学给予了高度评价、寄予了很深的厚望。随着网络文学理论体系的建立，以及网络文学在创作水准上的不断提高，网络文学成为主流文学中的主流已是清晰可见的事情，下一届的“五个一工程奖”，我们期待看到更多网络文学作品的入选。了解京东：2013年3月30日晚间，京东商城正式将原域名360buy更换为jd，并同步推出名为“joy”的吉祥物形象，其首页也进行了一定程度改版。此外，用户在输入jingdong域名后，网页也自动跳转至jd。对于更换域名，京东方面表示，相对于原域名360buy，新切换的域名jd更符合中国用户语言习惯，简洁明了，使全球消费者都可以方便快捷地访问京东。同时，作为“京东”二字的拼音首字母拼写，jd也更易于和京东品牌产生联想，有利于京东品牌形象的传播和提升。京东在进步，京东越做越大。||||好了，现在给大家介绍两本本好书：《谢谢你离开我》是张小娴在《想念》后时隔两年推出的新散文集。从拿到文稿到把它送到读者面前，几个月的时间，欣喜与不舍交杂。这是张小娴最美的散文。美在每个充满灵性的文字，美在细细道来的倾诉话语。美在作者书写时真实饱满的情绪，更美在打动人心的厚重情感。从装祯到设计前所未有的突破，每个精致跳动的文字，不再只是黑白配，而是有了鲜艳的色彩，首次全彩印刷，法国著名唯美派插画大师，亲绘插图。|两年的等待加最美的文字，就是你面前这本最值得期待的新作。《洗脑术：怎样有逻辑地说服他人》全球最高端隐秘的心理学课程，彻底改变你思维逻辑的头脑风暴。白宫智囊团、美国FBI、全球十大上市公司总裁都在秘密学习！当今世界最高明的思想控制与精神绑架，政治、宗教、信仰给我们的终极启示。全球最高端隐秘的心理学课程，一次彻底改变你思维逻辑的头脑风暴。从国家、宗教信仰的层面透析“思维的真相”。白宫智囊团、美国FBI、全球十大上市公司总裁都在秘密学习！《洗脑术：怎样有逻辑地说服他人》涉及心理学、社会学、神经生物学、医学、犯罪学、传播学适用于：读心、攻心、高端谈判、公关危机、企业管理、情感对话……洗脑是所有公司不愿意承认，却是真实存在的公司潜规则。它不仅普遍存在，而且无孔不入。阅读本书，你将获悉：怎样快速说服别人，让人无条件相信你？如何给人完美的第一印象，培养无法抗拒的个人魅力？如何走进他人的大脑，控制他们的思想？怎样引导他人的情绪，并将你的意志灌输给他们？如何构建一种信仰，为别人造梦？

评分☆☆☆☆☆

"[ZZ]的书写的不错,对买者的用处比较大,[SM]是朋友推荐的,值得一读,京东商城的配送速度也很快,头天上午订购,第二天就送达了,快递的服务态度也不错,都和快递人员搞的很熟了,每次来都非常热情.读书是一个很好的习惯,不能丢下了,电脑看书是替代不了纸质书籍的.读书养性，读书可以陶冶自己的性情，使自己温文尔雅，具有书卷气；读书破万卷，下笔如有神，多读书可以提高写作能力，写文章就才思敏捷；旧书不厌百回读，熟读深思子自知，读书可以提高理解能力，只要熟读深思，你就可以知道其中的道理了；读书可以使自己的知识得到积累，君子学以聚之。总之，爱好读书是好事。让我们都来读书吧。[QY]，一本书多读几次，[SZ]。高尔基曾说：“书是人类进步的阶梯。”的确，看一本好书就像在和一个高尚的人谈话，书在每个地方，每个时代都有着重要的地位，包含着无穷无尽的知识。 “一个家庭没有书，就等于一间房子没有窗子。”可想而知书在日常生活中的重要性。它像一束阳光，一扇风景。不仅可以提高我们的生活情趣，而且，使生活变的更加丰富多彩，有声有色。我们通过读书丰富知识，增长见识，让生活过得更充实，更有意义。在书中我们可以学习许多小窍门，解决生活中遇到的小难点。 几百上千年前的古人已经知道了读书的好处，有许多热爱读书的故事都流传至今，其中王羲之的故事非常值得我们深思相传。一天中午，王羲之正在读书，书童送来馍馍和蒜泥，他因为看书入了迷，竟拿着一块馍沾了墨汁就往嘴里送，错把墨汁当蒜泥吃了，还说：“今天的蒜泥真香啊！” 通过这个故事，我深深体会到了读书的重要性，前人能做到读书废寝忘食的地步，为后人留下了许多宝贵的知识，财富，我们有什么不好好读书而沉迷于游戏，电视？与他们相比我们不感到惭愧吗？ [NRJJ]"

评分☆☆☆☆☆

"[ZZ]的书写的不错,对买者的用处比较大,[SM]是朋友推荐的,值得一读,京东商城的配送速度也很快,头天上午订购,第二天就送达了,快递的服务态度也不错,都和快递人员搞的很熟了,每次来都非常热情.读书是一个很好的习惯,不能丢下了,电脑看书是替代不了纸质书籍的.读书养性，读书可以陶冶自己的性情，使自己温文尔雅，具有书卷气；读书破万卷，下笔如有神，多读书可以提高写作能力，写文章就才思敏捷；旧书不厌百回读，熟读深思子自知，读书可以提高理解能力，只要熟读深思，你就可以知道其中的道理了；读书可以使自己的知识得到积累，君子学以聚之。总之，爱好读书是好事。让我们都来读书吧。[QY]，一本书多读几次，[SZ]。高尔基曾说：“书是人类进步的阶梯。”的确，看一本好书就像在和一个高尚的人谈话，书在每个地方，每个时代都有着重要的地位，包含着无穷无尽的知识。 “一个家庭没有书，就等于一间房子没有窗子。”可想而知书在日常生活中的重要性。它像一束阳光，一扇风景。不仅可以提高我们的生活情趣，而且，使生活变的更加丰富多彩，有声有色。我们通过读书丰富知识，增长见识，让生活过得更充实，更有意义。在书中我们可以学习许多小窍门，解决生活中遇到的小难点。 几百上千年前的古人已经知道了读书的好处，有许多热爱读书的故事都流传至今，其中王羲之的故事非常值得我们深思相传。一天中午，王羲之正在读书，书童送来馍馍和蒜泥，他因为看书入了迷，竟拿着一块馍沾了墨汁就往嘴里送，错把墨汁当蒜泥吃了，还说：“今天的蒜泥真香啊！” 通过这个故事，我深深体会到了读书的重要性，前人能做到读书废寝忘食的地步，为后人留下了许多宝贵的知识，财富，我们有什么不好好读书而沉迷于游戏，电视？与他们相比我们不感到惭愧吗？ [NRJJ]"