口腔護理操作流程 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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高玉琴 編

圖書標籤:

• 口腔護理
• 口腔衛生
• 操作流程
• 臨床技能
• 牙科
• 護理
• 醫療
• 健康
• 實踐指南
• 規範化操作

出版社： 辽宁科学技术出版社

ISBN：9787538173383

版次：1

商品编码：10967838

包装：平装

开本：其他

出版时间：2012-03-01

页数：218

正文语种：中文

內容簡介

《口腔護理操作流程》為中國醫科大學口腔護理部總結多年工作經驗並結閤國外先進護理技術編寫而成。針對每種臨床治療介紹相應的物品準備、治療過程及護理和健康教育，還在每種治療的最後加入瞭拓展學習內容，讓護士進一步學習各類口腔疾病的概念、適應證及目的。《口腔護理操作流程》可以更好的指導護士配閤醫生完成各類口腔疾患的治療。

作者簡介

高玉琴，日本旭川醫科大學護理係護理管理專業碩士。現任中國醫科大學附屬口腔醫院護理部主任，瀋陽市護理學會口腔護理分會主任委員

目錄

第一章 牙體牙髓病病人的護理
一、 窩洞充填術的護理
二、 復閤樹脂修復術的護理
三、 根管治療術的護理
四、 機用鎳鈦器械使用的護理
五、 熱牙膠根管充填術的護理
六、 顯微根管治療術的護理
七、 根尖外科手術的護理
八、 活體組織切取檢查術的護理
九、 牙齒冷光美白的護理
十、四手操作護理技術

第二章 牙周病病人的護理
一、 牙周病的治療計劃及護理
二、 齦上潔治術的護理
三、 牙周病手術的護理
四、 牙周病病人的健康教育

第三章 口腔黏膜病病人的護理
一、 超聲霧化療法治療唇炎等黏膜病的護理
二、 局部封閉治療口腔黏膜病的護理

第四章 兒童口腔病病人的護理
一、 窩溝封閉術的護理
二、 活髓切斷術的護理
……

前言/序言

《細說生活：從容應對日常挑戰》 這本書並非一本關於特定技能或專業知識的指南，而是一本旨在提升您應對日常生活復雜性能力的實用讀物。它從一個更宏觀的視角齣發，探討瞭我們在日常生活中可能麵臨的各種挑戰，並提供一套係統性的思維方式和方法論，幫助讀者以更從容、更高效的態度去解決問題，優化生活品質。 內容概要： 本書共分為四個主要部分，每一部分都深入探討瞭日常生活中幾個關鍵的層麵，並提供瞭切實可行的建議和思考框架。 第一部分：洞察與規劃——認識你的日常 這一部分的核心在於幫助讀者建立對自身日常生活的清晰認識。我們常常在忙碌中忽略瞭對基本規律的審視，導緻效率低下和不必要的壓力。 生活模式分析： 介紹如何通過記錄、觀察和反思，識彆齣自己一天、一周甚至更長時間內的生活模式。這包括時間分配、精力波動、常見乾擾因素等。本書將提供一些簡易的工具和圖錶，幫助讀者可視化自己的生活節奏，從而找到潛在的優化空間。 目標設定與優先級排序： 強調瞭目標的重要性，但更側重於如何設定“可執行”的日常目標，以及如何在看似繁雜的任務中區分輕重緩急。我們將探討 SMART 原則的應用，並引入一些非傳統的優先級排序方法，以適應動態變化的生活節奏。 資源盤點與有效利用： 這裏的資源不僅僅指物質資源，更包括時間、精力、信息、人脈等非物質資源。本書將指導讀者如何評估自己擁有的資源，並學習如何更有效地調配和利用它們，避免浪費和低效。例如，如何利用碎片時間進行學習，如何閤理分配體力以避免疲憊。 第二部分：行動與優化——精進你的每一天 在有瞭清晰的認識和規劃之後，這一部分將聚焦於如何將這些想法轉化為具體的行動，並不斷優化執行過程。 時間管理藝術： 探討多種時間管理技巧，從經典的番茄工作法、時間塊安排，到更具靈活性的“意嚮性執行”和“情境觸發”方法。本書不推崇單一的“最優解”，而是鼓勵讀者根據自己的個性和實際情況，組閤運用最適閤自己的時間管理策略。 精力管理哲學： 強調精力是比時間更寶貴的資源。我們將深入分析影響個人精力的關鍵因素，如睡眠、飲食、運動、情緒狀態等，並提供具體的改善方案。如何識彆並規避精力“黑洞”，如何在工作和休息之間找到平衡點，如何通過小習慣持續提升精力水平。 任務執行與拖延癥剋服： 深入剖析拖延癥的心理根源，並提供一係列剋服拖延的實用技巧，包括分解任務、奬勵機製、責任夥伴等。本書還將介紹一些提高任務執行效率的方法，如“兩分鍾原則”的應用，以及如何快速進入“心流”狀態。 第三部分：溝通與協作——連接你的世界 生活並非孤立存在，有效的溝通和協作是提升生活質量和解決問題的重要途徑。 高效溝通技巧： 涵蓋瞭傾聽、錶達、提問、反饋等多個方麵。本書將介紹一些非暴力溝通的原則，以及如何根據不同的溝通對象和場景，調整自己的溝通方式，減少誤解和衝突。例如，如何清晰地錶達自己的需求，如何在討論中保持建設性。 人際關係維護與拓展： 探討瞭如何建立和維護健康的人際關係，包括傢人、朋友、同事等。本書將提供一些實用的建議，如如何處理人際衝突，如何錶達感激，以及如何識彆和遠離負麵人際關係。 團隊協作與閤作效率： 對於需要與他人協作完成任務的讀者，本部分將提供一些關於團隊協作的原則和技巧，如明確分工、有效協調、集體決策等，以提升整體閤作效率。 第四部分：反思與成長——構築你的可持續生活 這一部分將引導讀者進行持續的反思和學習，將日常的經驗轉化為個人成長的動力。 定期復盤與總結： 強調瞭定期迴顧和總結的重要性，無論是對個人事務還是工作項目。本書將介紹一些有效的復盤方法，幫助讀者從成功和失敗中吸取經驗教訓，並將其應用到未來的決策中。 習慣養成與改變： 探討瞭科學的習慣養成理論，以及如何逐步打破不良習慣，建立積極的新習慣。我們將重點介紹如何從小處著手，如何利用環境設置和自我激勵來鞏固習慣。 應對變化與壓力： 在快速變化的現代社會，學會應對變化和管理壓力至關重要。本書將提供一些關於心理韌性培養的策略，以及一些舒緩壓力的實用方法，幫助讀者保持積極的心態，從容麵對生活中的挑戰。 總結： 《細說生活：從容應對日常挑戰》不是一本枯燥的教科書，而是一本貼近生活、充滿智慧的夥伴。它鼓勵讀者成為自己生活的設計師，通過係統性的思考和切實可行的行動，一步步優化自己的生活狀態，實現更充實、更平衡、更有意義的人生。本書的語言風格力求平實易懂，案例豐富，旨在讓每一個讀者都能從中找到共鳴，並將其中的智慧融入自己的日常生活。

评分☆☆☆☆☆

這本書我真的是抱著極大的好奇心和期待翻開的，畢竟“口腔護理操作流程”這個名字聽起來就非常實用，我一直覺得自己對口腔清潔的理解還停留在小學科學課的層麵，最多就是刷牙吐泡泡，然後可能偶爾用一下牙綫，但總覺得哪裏不對勁，比如刷牙時候牙齦齣血，或者感覺嘴裏總有揮之不去的氣味，這些小問題長期睏擾著我，讓我覺得自己的口腔健康狀況堪憂。我特彆希望這本書能像一位經驗豐富的牙醫一樣，手把手地教我如何正確地清潔牙齒的每一個角落，如何區分不同類型的牙刷和牙膏，以及它們各自的優缺點，還有牙綫、衝牙器、漱口水這些輔助工具，我一直不知道該如何選擇，也不知道它們到底有什麼實際效果。這本書的齣現，給瞭我一個係統學習的機會，我期待它能解答我關於刷牙技巧的睏惑，比如究竟該用多大的力氣，刷牙的時間又該多久，刷牙的順序是否也有講究。同時，我也對牙齦護理的部分充滿期待，畢竟牙齦健康是整個口腔健康的基礎，如果牙齦齣瞭問題，其他的護理也就無從談起。我希望作者能深入淺齣地講解牙齦炎、牙周病等常見口腔問題的成因和預防方法，並且提供一些居傢可以進行的簡單護理步驟，讓我能夠在傢也能像在牙科診所一樣，進行專業的口腔清潔和保養，從而遠離那些惱人的口腔小毛病，擁有真正健康自信的笑容。

评分☆☆☆☆☆

我一直對口腔的“微生態”這個概念很感興趣，雖然不是很專業，但我隱約覺得，口腔的健康不僅僅是牙齒和牙齦本身，還包括那些看不見的微生物群體。所以，當我看到《口腔護理操作流程》這本書時，我立刻聯想到瞭這方麵的內容。我希望這本書能夠深入淺齣地解釋口腔微生態的平衡對整體口腔健康的重要性，以及我們日常的口腔護理行為，比如刷牙、使用漱口水等，是如何影響這個微生態的。我期待書中能夠介紹一些能夠維護和調節口腔微生態平衡的護理方法，比如益生菌漱口水，或者一些能夠促進口腔有益菌生長的食物。同時，我也想瞭解，如果口腔微生態失衡，可能會引發哪些問題，以及如何通過科學的手段來糾正。我希望這本書能夠為我提供一種全新的視角來看待口腔護理，不僅僅關注錶麵的清潔，更能關注深層的健康，讓我能夠從微觀的角度，去嗬護我的口腔，從而達到更持久、更根本的健康效果。

评分☆☆☆☆☆

我對這本《口腔護理操作流程》的期待，更多是源於我對“細節決定成敗”的信條。我一直覺得，很多時候我們對口腔健康的忽視，並非因為我們不重視，而是因為我們根本不知道那些“細節”在哪裏。比如，我刷牙的時候，總是習慣性地從一邊開始，然後機械地重復，從來沒有想過刷牙的順序是否有講究，是否會漏掉某些區域。我也曾經嘗試過使用牙綫，但總感覺自己用得不對，有時候反而會颳傷牙齦，反而不敢繼續用瞭。所以我特彆希望這本書能夠像一位經驗豐富的口腔科專傢一樣，為我揭示那些隱藏在日常口腔護理中的“技術細節”。我希望它能詳細地講解不同部位牙齒的清潔要點，比如後牙的清潔技巧，牙縫的徹底清潔方法，以及舌苔的清潔與護理。同時，我也想瞭解關於牙縫清潔工具的正確使用方法，不僅僅是牙綫，還有牙縫刷，以及它們的適用範圍。我希望這本書能夠提供一些圖文並茂的演示，讓我能夠直觀地學習到每一個操作的要領，並且能夠切實地在我的日常護理中運用起來，讓我感覺自己每一次的刷牙，每一次的牙縫清潔，都是一次真正有效、有針對性的護理，而不是流於形式，從而達到提升口腔整體健康水平的目標，讓我不再為那些小小的口腔問題而煩惱。

评分☆☆☆☆☆

我一直認為，擁有健康的牙齒和清新的口氣，是一個人自信的重要來源。所以，當我看到《口腔護理操作流程》這本書時，我毫不猶豫地想要深入瞭解。我希望這本書能夠教會我一些關於如何提升口腔整體美觀度的技巧，不僅僅是清潔，更包括如何讓牙齒看起來更健康、更有光澤。我期待書中能夠介紹一些關於牙齒美白的方法，但更重要的是，希望這些方法是安全有效的，並且能夠長期保持效果。我也想瞭解如何通過日常的護理，讓牙齒的琺琅質更加堅固，從而減少蛀牙的風險。此外，對於口臭這個問題，我希望這本書能夠提供一些深層次的解決方案，而不是簡單的掩蓋。我希望它能幫助我找到口臭的根源，並給齣係統性的改善建議，讓我能夠擁有持久清新的口氣，在與人交流時更加自信從容。這本書的“操作流程”這個名字，讓我覺得它會提供非常具體、實用的指導，我希望它能讓我真正掌握一套科學有效的口腔護理體係，從而擁有一個不僅健康，而且更加美觀迷人的笑容。

评分☆☆☆☆☆

我作為一個長期受牙齒敏感睏擾的人，對《口腔護理操作流程》這本書的期待值可謂是非常高。每次吃冷熱酸甜的東西，牙齒都會一陣刺痛，讓我非常難受，也影響瞭我的飲食選擇。我一直懷疑是自己的口腔護理方法不夠科學，或者是一些日常習慣導緻瞭牙齒敏感的加劇。所以我非常希望這本書能夠詳細地解釋牙齒敏感的成因，並且提供一些能夠有效緩解和預防的方法。我期待書中能夠介紹一些針對敏感牙齒的特殊護理技巧，比如如何選擇閤適的牙膏和牙刷，刷牙時有哪些需要特彆注意的地方，以及是否有一些特殊的漱口水或者牙齒修復産品能夠幫助改善我的狀況。同時，我也希望這本書能讓我瞭解，除瞭刷牙之外，還有哪些因素會影響牙齒的健康，比如飲食習慣、生活方式等，並且能夠提供一些針對性的建議，幫助我從根本上解決牙齒敏感的問題，讓我能夠重新享受美食，不再因為牙齒的問題而感到痛苦和限製，恢復正常的生活品質。

评分☆☆☆☆☆

我最近對“微創”和“預防”這兩個概念在口腔護理領域的應用越來越感興趣。我知道隨著科技的發展，很多口腔問題都可以通過微創的方式得到解決，但我的想法是，如果能夠通過更科學的日常護理，將這些問題扼殺在萌芽狀態，那纔是最理想的狀態。所以，我希望《口腔護理操作流程》這本書能夠在這方麵提供一些前沿的見解。我期待書中能夠介紹一些最新的口腔護理科技産品或者方法，比如新型的電動牙刷、口腔衝洗器，或者一些能夠幫助修復早期牙釉質損傷的産品，並且詳細講解它們的使用方法和效果。同時，我也希望這本書能夠強調預防的重要性，詳細闡述如何通過日常的精細化護理，來避免一些常見的口腔疾病，比如牙菌斑的形成、牙結石的堆積，以及牙齦的萎縮等。我希望通過這本書的學習，我能夠成為自己口腔健康的“首席執行官”，能夠主動地、科學地管理自己的口腔健康，將那些潛在的風險降到最低，從而實現長期的口腔健康和舒適。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我平時對口腔護理這件事，一直都是比較隨意的。每天早上起來和晚上睡前象徵性地刷兩下，感覺差不多就行瞭。但最近，我身邊的朋友們開始頻繁地討論起看牙醫、洗牙、甚至牙齒矯正這些話題，讓我開始反思自己的口腔健康狀況。我發現自己有時候刷牙會流血，而且嘴巴裏總是有股淡淡的異味，自己聞不太齣來，但有時候會擔心彆人能聞到，這讓我感到有些尷尬。所以，我抱著一種“亡羊補牢”的心態，希望能從這本書裏學到一些真正有效的口腔護理知識，能夠彌補我之前疏忽的不足。我非常期待書中能提供一些關於如何正確識彆和處理牙齦齣血的方法，畢竟這不僅僅是小問題，可能是牙齦健康的警示信號。同時，我也希望能學到如何從源頭上解決口腔異味的問題，而不是僅僅依靠漱口水來掩蓋。這本書的“操作流程”幾個字，對我來說非常有吸引力，我希望它能像一本食譜一樣，一步一步地指導我如何完成一係列的口腔清潔和護理步驟，讓我能清晰地知道在什麼時候、用什麼工具、以怎樣的方式來照顧我的牙齒和牙齦。我希望通過這本書的學習，能夠讓我對自己的口腔健康有一個全新的認識，並且掌握一套係統、科學的護理方法，從而擁有一個更加健康、清爽的口腔環境。

评分☆☆☆☆☆

我最近一直在思考一個問題，那就是如何纔能讓我的牙齒保持長久的健康和亮白。我見過一些人，他們的牙齒即使年紀大瞭，依然潔白整齊，看起來非常有活力，而我自己的牙齒，雖然不算差，但總覺得不夠理想，有時候吃點甜食就容易感到牙齒敏感，或者刷完牙一段時間後，又會覺得牙齒錶麵有一層薄薄的垢，需要再次清潔。所以，當我看到這本《口腔護理操作流程》時，我立刻被它吸引瞭。我希望這本書能教會我一些更深層次的口腔護理知識，不僅僅是基礎的刷牙，而是能夠觸及到牙齒美白、牙齒強化等方麵。比如，是否有更有效的日常清潔方法，能夠去除牙齒上的色漬，讓牙齒恢復自然的亮白？書中是否會介紹一些天然的或者非侵入性的美白技巧，避免使用那些可能對牙釉質造成損害的産品？我也很想瞭解關於牙齒強化的知識，比如哪些食物有助於增強牙齒的琺琅質，又有哪些習慣會對牙齒造成傷害。總而言之，我希望這本書能為我提供一個全方位的口腔健康指南，幫助我從根本上解決牙齒問題的睏擾，不僅讓我的牙齒更健康，也讓我的笑容更加燦爛自信，在社交場閤中能更自在地展現自己，不再因為擔心牙齒問題而有所顧忌。

评分☆☆☆☆☆

我是一個比較注重生活品質的人，一直相信細節之處更能體現一個人的生活態度。所以，對於《口腔護理操作流程》這本書，我的期待點在於它能否幫助我將口腔護理這件事，從一項“例行公事”提升到一種“精緻生活方式”的層麵。我希望這本書不僅僅提供基礎的清潔方法，更能融入一些文化和美學上的考量。比如，書中是否會提及不同地域或者文化背景下，人們對口腔護理的獨特理解和實踐？是否會介紹一些能夠提升口腔護理儀式感的産品或方法？我尤其對牙膏的選擇和使用有疑問，市麵上琳琅滿目的牙膏，到底哪種最適閤我，不同的成分又有什麼樣的功效？我也希望這本書能夠幫助我理解，如何通過精心的口腔護理，來展現齣一種健康、積極的生活態度，讓我的笑容不僅僅是乾淨，更是充滿活力和魅力的。我希望通過這本書，我能夠擁有一套屬於自己的、充滿個性和品味的口腔護理體係，讓每一次的護理都成為一種享受，而不是負擔。

评分☆☆☆☆☆

我一直以來都對醫學科普類的書籍情有獨鍾，尤其是那些能夠直接解決我們日常生活中實際問題的讀物。我之所以對《口腔護理操作流程》這本書充滿興趣，是因為我深知口腔健康對於整體健康的重要性，但同時也意識到，在日常生活中，很多人對口腔護理的認知存在著誤區，或者說，隻是停留在一些比較基礎的層麵。我希望這本書能夠像一本權威的口腔健康百科全書，為我提供一套科學、係統、可操作的口腔護理方案。我特彆期待書中能夠深入地探討不同年齡段人群的口腔護理需求，以及針對一些特殊人群，比如孕婦、糖尿病患者、或者正在進行正畸治療的人，他們應該如何進行更科學、更個性化的口腔護理。我希望這本書能夠解釋清楚，為什麼有些人即使每天刷牙，牙齒還是容易齣現問題，而有些人則能夠保持長久的健康。我也想瞭解更多關於口腔疾病的預防知識，不僅僅是蛀牙，還有牙周病、口腔潰瘍等，並且希望書中能夠提供一些切實可行的居傢護理方法，讓我能夠在日常生活中就有效地預防這些疾病的發生，從而減少去看牙醫的次數，也降低醫療費用，實現健康管理的主動性。

评分☆☆☆☆☆

打开书本，书装帧精美，纸张很干净，文字排版看起来非常舒服非常的惊喜，让人看得欲罢不能，每每捧起这本书的时候 似乎能够感觉到作者毫无保留的把作品呈现在我面前。 作业深入浅出的写作手法能让本人犹如身临其境一般，好似一杯美式咖啡，看似快餐，其实值得回味 无论男女老少，第一印象最重要。”从你留给别人的第一印象中，就可以让别人看出你是什么样的人。所以多读书可以让人感觉你知书答礼，颇有风度。 多读书，可以让你多增加一些课外知识。培根先生说过：“知识就是力量。”不错，多读书，增长了课外知识，可以让你感到浑身充满了一股力量。这种力量可以激励着你不断地前进，不断地成长。从书中，你往往可以发现自己身上的不足之处，使你不断地改正错误，摆正自己前进的方向。所以，书也是我们的良师益友。 多读书，可以让你变聪明，变得有智慧去战胜对手。书让你变得更聪明，你就可以勇敢地面对困难。让你用自己的方法来解决这个问题。这样，你又向你自己的人生道路上迈出了一步。 多读书，也能使你的心情便得快乐。读书也是一种休闲，一种娱乐的方式。读书可以调节身体的血管流动，使你身心健康。所以在书的海洋里遨游也是一种无限快乐的事情。用读书来为自己放松心情也是一种十分明智的。 读书能陶冶人的情操，给人知识和智慧。所以，我们应该多读书，为我们以后的人生道路打下好的、扎实的基础！读书养性，读书可以陶冶自己的性情，使自己温文尔雅，具有书卷气；读书破万卷，下笔如有神，多读书可以提高写作能力，写文章就才思敏捷；旧书不厌百回读，熟读深思子自知，读书可以提高理解能力，只要熟读深思，你就可以知道其中的道理了；读书可以使自己的知识得到积累，君子学以聚之。总之，爱好读书是好事。让我们都来读书吧。 其实读书有很多好处,就等有心人去慢慢发现. 最大的好处是可以让你有属于自己的本领靠自己生存。 最后在好评一下京东客服服务态度好，送货相当快,包装仔细！这个也值得赞美下 希望京东这样保持下去，越做越好

评分☆☆☆☆☆

很实用，挺好的书，携带方便。

评分☆☆☆☆☆

书不错，物流也很快，师傅也很好！

评分☆☆☆☆☆

货好送货又快 书不错 还送光碟 就是快递不给力 太慢了 但还行 好期待的书 可来了女性是天生的购物狂，对于购物总是有一些潜藏在体内的欲望，其实女性购物是心理的一定反映，尽管并非所有女性都承认，促使购物欲出现的原因也并非每个女性都一样。西方有句古话：把东西卖给有钱、有势、有需求的人。有趣的是，这里的“人”更适合于指代女人。现代女性普遍经济独立，在家庭购物中大权在握，堪称“有钱有势”。而说到有需求，最近英国一本时尚杂志的调查结果作了最好的注脚——女人每5秒就要想到一次购物，这种痴迷甚至超过了与自己的伴侣相处。当然拉，我这种女性，自然喜欢到网上京东来挑选东西拉。嘻嘻！好了废话不说。我喜欢看这类书，只要你成为公司的资产，而不是公司的负累，就是声音最大的职员。每个职员在公司内都有属于他本人的一部账簿，一旦有赤字出现，就要注意自己的地位，自己是否会有动摇的可能。多拿雇主的薪金不要紧。所谓食君之禄，担君之忧。问题只在于你能担的忧是否可以平衡你食的俸禄。除了在业务上产生真金白银的进账，是对你本身物有所值的铁证之外，还有别的贡献是可以消弭雇主对你过分高薪的疑虑的。那就是要勤力，把工作的时间延长，这很重要。一个职员可以容纳大量的工作，应付长时间的服务，相比之下，就等于价廉物美。我差不多可以肯定的告诉你，没有老板不是斤斤计较的人，你必须让他在你的个人数簿上，有可见的盈利，才最安全。|就在我胡思乱想时，一页纸从书中掉落出来，竟然是中国青年出版社的公用信笺，上面居然有我用钢笔胡乱翻译的德莱顿的诗歌《爱之永诀》，改得稀里哗啦，还沾了一块墨水，还有几道看来是给钢笔试水的蓝印子，看来是用我那个旧办公桌上的蘸水笔写的。这令我立即感伤难耐起来。那张桌子，是文学室一个受排挤的主任怅然离开后传给我的，特别宽大的旧木头桌，上面遍布划痕，我曾经希望那是文学室当年著名的大作家萧也牧用过的桌子，从五十年代一直传到我这里。好了，现在给大家介绍两本好书：《婚姻是女人一辈子的事》简介：最实用剩女出嫁实战手册、婚女幸福宝典；婚姻不是最终归宿，幸福的婚姻才是真正的目的；内地首席励志作家陆琪 首部情感励志力作；研究男女情感问题数年，陆琪首本情感婚姻励志作品。作者作为怀揣女权主义的男人，毫无保留地剖析男人的弱点，告诉女人应该如何分辨男人的爱情，如何掌控男人，如何获得婚姻的幸福。事实上，男人和女人是两种完全不同的动物，用女人的思考方式，永远也了解不透男人。所以陆琪以男性背叛者的角度，深刻地挖掘男人最深层的情感态度和婚姻方式，让女人能够有的放矢、知己知彼，不再成为情感掌控的弱者。二、《正能量（实践版）》——将“正能量”真正实践应用的第一本书！心理自助全球第一品牌书！销量突破600万册！“世界级的演讲家和激励大师”韦恩·戴尔，为我们带来了这本世界级的心理学巨作！他在韦恩州立大学获得过教育咨询博士学位，曾任纽约圣约翰大学教授，是自我实现领域的国际知名作家和演讲家。他出版过28本畅销书，制作了许多广播节目和电视录像，而且在数千个电视和广播节目中做过嘉宾访谈。本书跻身《纽约时报》畅销书榜数十周之久，在全球取得了极高的赞誉，曾激励数百万人走上追逐幸福之途。《正能量（实践版）》——内容最实用、案例最详实，10周改善你的人生！这本书是作者联合数十位科学家、心理学家，耗费十余年心力的研究结晶。通过一系列行之有效的方法，以帮助所有身处人生低谷、长期焦虑、沮丧、消沉、自我怀疑的人，过上幸福喜乐的生活。每一章都像一次心理咨询，详细论述了各种自我挫败行为，分析我们之所以不愉快、消极应对生活的原因，把人们日常生活中所暴露的性格缺陷（如自暴自弃、崇拜、依赖）和不良情绪（如悔恨、忧虑、抱怨、愤怒）逐条分析，揭开你最想知道的心理学真相，每章结尾都提供了简易的方法，使得你即刻改变恶行，拥抱新生。

评分☆☆☆☆☆

《学记》曰：“是固教然后知困，学然后知不足也。”对于我们教师而言，要学的东西太多，而我知道的东西又太少了。有人说，教给学生一杯水，教师应该有一桶水。这话固然有道理，但一桶水如不再添，也有用尽的时候。愚以为，教师不仅要有一桶水，而且要有“自来水”、“长流水”。“问渠哪得清如许，为有源头活水来”，“是固教然后知困，学然后知不足也”。因此，在教学中，书本是无言的老师，读书是我教学中最大的乐趣。

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描述的很清晰

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刚刚开始接受这类专业学习，便听讲，易懂~~~

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对于细化操作流程有指导意义

评分☆☆☆☆☆

③我们的教师为了控制课堂，总担心秩序失控而严格纪律，导致紧张有余而轻松不足。轻松的氛围，使学生没有思想顾忌，没有思想负担，提问可以自由发言，讨论可以畅所欲言，回答不用担心受怕，辩论不用针锋相对。同学们的任何猜想、幻想、设想都受到尊重、都尽可能让他们自己做解释，在聆听中交流想法、