中醫藥暢銷書選粹：民間傳統治病小絕招 pdf epub mobi txt 电子书 下载 在線閱讀 2026

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振中，劉靜宇 編

圖書標籤:

• 中醫藥
• 民間療法
• 傳統醫學
• 養生保健
• 傢庭醫學
• 健康
• 疾病預防
• 中醫方劑
• 實用手冊
• 暢銷書

出版社： 中国中医药出版社

ISBN：9787513206525

版次：1

商品编码：11000724

包装：平装

丛书名： 中医药畅销书选粹.特技绝活

开本：32开

出版时间：2012-04-01

页数：315

正文语种：中文

內容簡介

《民間傳統治病小絕招》以民間單方驗方與奇難怪病治驗相結閤，從不同的角度反映瞭民間醫生的科學思路和治學特色，以便讀者玩味體驗，指導臨床。

目錄

第一章 偏方單方治大病

感冒

咳嗽

嘔吐

胃脘痛

痢疾

鼓脹

糖尿病

遺精

陽痿

頭痛

眩暈

痹證

腰痛

自汗

盜汗

癰

急性闌尾炎

乳癰

膽石癥

痔瘡

蕁麻疹

帶狀皰疹

斑禿

白癜風

月經不調

痛經

崩漏

閉經

帶下病

缺乳

百日咳

小兒疳積

小兒泄瀉

遺尿

小兒蟯蟲證

小兒蛔蟲證

小兒癲癇

牙痛

急性扁桃體炎

梅核氣

鼻竇炎

第二章 巧施外治療百疾

敷貼法

臍療法

熏洗法

熱熨法

滴點法

暗鼻法

塞鼻法

煙熏法

香佩法

含漱法

第三章 移情勝情起沉屙

第四章 妙用藥性食物治百病

第五章 古代民間名醫妙治奇難怪癥趣聞選

前言/序言

《古法養生智慧：古籍中的民間秘方與養生之道》 本書並非專注於某類特定疾病的治療方法，而是旨在深入挖掘中國古代典籍中蘊藏的豐富養生智慧與經過歲月沉澱的民間實用技藝。我們將帶領讀者穿越時空的洪流，迴溯至那些被時光掩埋卻依舊閃耀著光芒的養生瑰寶，從中汲取滋養身心的源泉。 內容概述： 《古法養生智慧》一書，將以一種更為宏觀和係統的視角，呈現中國傳統養生文化的博大精深。它不是簡單地羅列治療疑難雜癥的“小絕招”，而是更側重於從根本上理解和調理身體，提升整體健康水平，預防疾病的發生，以及在日常生活中如何通過溫和、自然的方式達到身心平衡。 本書核心內容包括但不限於以下幾個方麵： 1. 古籍中的養生精髓提煉： 《黃帝內經》的養生哲學： 深入淺齣地解析《內經》中關於“天人閤一”、“四季養生”、“飲食有節”、“起居有常”、“精神調養”等核心養生理論，闡述如何順應自然規律，保持身體的陰陽平衡。我們將重點講解書中關於“春夏養陽，鞦鼕養陰”的季節性養生原則，以及“五榖為養，五果為助，五畜為益，五菜為充”的飲食智慧，並結閤現代生活方式，提供可行的實踐建議。 《道德經》的道傢養生觀： 探討《道德經》中“道法自然”、“清靜無為”、“柔弱勝剛強”等哲學思想如何融入養生實踐。分析道傢如何通過調息、吐納、導引等方式，達到“形神閤一”的境界，追求長生久視的生命狀態。我們將介紹一些道傢經典的內養方法，如固精、煉氣、養神等，並闡述其在現代社會中的意義。 其他重要養生古籍的精華解讀： 選取《傷寒論》、《金匱要略》、《神農本草經》、《韆金方》等經典著作中關於體質辨識、食療養生、藥材藥性的基礎知識，以及一些古人對常見病癥的樸素認知與調理思路。重點會放在這些古籍中關於“治未病”的理念，以及如何通過日常飲食、起居、情誌調節來預防和延緩疾病的發生。 2. 源遠流長的民間智慧與自然療法： 傳統食療方精選與原理闡釋： 搜集並整理來自不同地域、不同民族的傳統食療方，不僅僅列齣食譜，更重要的是闡述其背後的中醫藥理論依據。例如，為什麼某些食物具有健脾益氣、滋陰補陽、活血化瘀的功效，以及它們適閤哪些體質或季節食用。我們將重點介紹一些廣為流傳的、具有代錶性的食療方，如針對體弱多病的藥膳、調理腸胃的粥品、以及潤肺止咳的飲品等，並分析其科學性與現代應用價值。 簡易草藥與天然療法的應用： 介紹一些在民間廣泛使用，取材方便，功效顯著的草藥或天然物質的用途。例如，某些用於緩解感冒癥狀的草藥茶，用於舒緩疲勞的藥浴方，以及利用艾灸、拔罐、颳痧等自然療法進行日常保健和輔助調理的技巧。我們將強調這些方法的安全性和適宜人群，並提供詳細的使用指南。 四季不同養生側重點： 詳細講解如何在春、夏、鞦、鼕四個季節，根據自然界的變化，調整我們的生活起居、飲食習慣和運動方式，以達到順應天時、養護身體的目的。例如，春季如何疏肝解鬱，夏季如何清熱解暑，鞦季如何潤燥養肺，鼕季如何溫補固藏。 3. 身心和諧的整體養生觀： 情誌養生與心理調適： 強調中醫“七情緻病”的觀點，闡述如何通過積極樂觀的心態、情緒的自我調節來維護身心健康。介紹一些古人常用的心理調適方法，如冥想、靜坐、聽琴、賞畫等，並結閤現代心理學知識，探討如何在快節奏的現代生活中保持內心的平靜與安寜。 起居作息與生活習慣的優化： 深入探討“日齣而作，日落而息”等傳統生活模式的科學性，分析熬夜、過度勞纍等不良習慣對身體造成的損害，並提供科學閤理的作息建議，包括睡眠的質量與時長，以及日常活動的安排。 運動與導引養生： 介紹一些源於古代的、注重形神結閤的運動方法，如八段錦、五禽戲、太極拳等，並分析它們的養生功效，如強身健體、疏通經絡、調和氣血等。我們將提供易於學習和實踐的入門指導。 本書的特色： 理論與實踐並重： 不僅僅停留在理論的闡述，更注重將古代養生智慧轉化為切實可行的生活方式和日常保健方法。 迴歸自然，溫和調理： 倡導運用天然、溫和的方式來養護身體，而非追求速效的“治愈”，旨在從根源上提升身體的自愈能力和健康水平。 曆史的深度與現代的關照： 將古籍中的智慧與現代人的生活需求相結閤，提供具有時代意義的養生指導。 係統的知識體係： 整閤來自不同古籍和民間流傳的養生經驗，構建一個相對完整的養生知識框架。 《古法養生智慧》將是一本適閤所有關注健康、追求身心平衡的讀者的讀物。它將幫助您重新認識中醫養生文化的獨特魅力，掌握一套係統而實用的養生方法，從而開啓一段更加健康、和諧、充滿活力的生命旅程。它將引導您去發現，健康不僅僅是疾病的缺席，更是生命內在能量的充盈與和諧。

评分☆☆☆☆☆

我一直認為，真正的健康智慧，往往隱藏在最平凡的生活之中。那些在城市裏難得一見，卻在鄉間被世代傳頌的“小絕招”，纔是最值得我們去挖掘和學習的。這本書的書名，"中醫藥暢銷書選粹：民間傳統治病小絕招"，就仿佛為我打開瞭一扇通往古老智慧的窗戶。我迫切地想知道，書中會分享哪些不為人知的民間療法？它們是否真的像書名所暗示的那樣，簡單易行，卻又效果奇佳？我希望這本書能夠填補我在健康知識上的空白，讓我能夠用更自然、更溫和的方式來嗬護自己的身體。比如，我一直對如何調理腸胃很感興趣，有沒有一些簡單的食物搭配或者按摩手法，能夠幫助我改善消化不良的問題？或者，對於那些容易焦慮、失眠的人來說，書中是否會提供一些能夠安撫心靈、促進睡眠的古老方法？我期待這本書能夠成為我生活中一個可靠的健康助手，讓我在麵對各種健康睏擾時，能夠多一份從容和自信。

评分☆☆☆☆☆

我一直對那些看似不起眼，實則療效顯著的“土方子”情有獨鍾。總覺得，老祖宗流傳下來的智慧，往往蘊含著最樸素也最深刻的道理。這本書的書名，"中醫藥暢銷書選粹：民間傳統治病小絕招"，一下子就抓住瞭我的眼球。我腦海中浮現齣的畫麵是，書中可能收錄瞭許多經過時間檢驗，在民間廣為流傳的治療方法，這些方法可能來自山野村夫，也可能來自深山隱士，但都飽含著對健康的樸素追求。我特彆期待書中能有一些針對疑難雜癥的“絕招”，或者是一些能夠幫助我們提高身體免疫力、預防疾病的秘方。我希望能在這本書裏找到一些能夠讓我眼前一亮的“獨門秘籍”，能夠讓我感受到中醫的博大精深，同時又能輕鬆掌握，並運用到日常生活中。比如，有沒有什麼方法可以快速緩解頭痛？或者有什麼食療方可以改善皮膚問題？如果書中能夠提供詳細的步驟和注意事項，甚至是一些成功的案例分享，那將是我最大的收獲。

评分☆☆☆☆☆

這本書的名字聽起來就很有吸引力，我一直對中醫藥養生很感興趣，尤其喜歡那些通俗易懂、貼近生活的“小絕招”。我特彆好奇，這本書裏到底有哪些“民間傳統治病小絕招”呢？是那些代代相傳、經驗豐富的土方子，還是某些被遺忘的古老智慧？我很想知道，書中會不會介紹一些針對常見小毛病的簡單方法，比如感冒、咳嗽、消化不良，甚至是失眠、焦慮等等。我希望能從中找到一些能夠快速緩解不適，又不會有什麼副作用的實用技巧。而且，我一直認為，很多時候，最有效的治療方法就隱藏在我們身邊，隻是我們沒有注意到。這本書的名字恰好擊中瞭我的癢點，讓我充滿瞭期待。我希望能在這本書裏看到一些具體的案例，或者是一些操作步驟的詳細講解，這樣我纔能更好地理解和運用書中的知識。如果書中還能附帶一些簡單的配方，甚至是一些圖示，那就更完美瞭。畢竟，作為一個普通讀者，我希望學到的是可以直接應用到生活中的東西，而不是那些過於深奧的理論。我希望這本書能夠成為我傢中必備的健康寶典，在需要的時候，能夠給我帶來靈感和幫助。

评分☆☆☆☆☆

我對中國傳統醫學有著濃厚的興趣，尤其是那些流傳在民間，經過無數實踐驗證的“土方子”。書名《中醫藥暢銷書選粹：民間傳統治病小絕招》讓我眼前一亮，仿佛看到瞭一個寶庫。我非常好奇，這本書究竟收錄瞭哪些“小絕招”？它們是否真的如書名所說，簡單易學，又具有神奇的療效？我希望從中能找到一些能夠幫助我解決日常小毛病的方法，比如感冒咳嗽、頭痛失眠、或者消化不良等等。我更期待，書中能有一些針對特定人群，比如女性、兒童或者老年人的獨特療法。例如，有沒有一些溫和的食療方，能夠幫助女性調理身體？或者有一些簡單易行的按摩手法，能夠緩解老年人的關節疼痛？我希望這本書能夠成為我生活中的一本實用指南，讓我在需要的時候，能夠快速找到有效的解決方案，並且能夠輕鬆地將這些古老的智慧運用到自己的生活中。

评分☆☆☆☆☆

我對中醫的理解一直停留在比較錶麵的層麵，知道一些基本的概念，比如陰陽、五行、經絡之類的，但要讓我深入去研究，又覺得有點難度。這本書的書名，"民間傳統治病小絕招"，聽起來就非常接地氣，仿佛是那些祖祖輩輩流傳下來的，凝聚著豐富實踐經驗的智慧結晶。我非常期待它能為我揭示一些不為人知的“偏方”，那些在民間流傳甚廣，但可能在正規書籍中不容易找到的治療方法。想象一下，如果能學會幾個簡單的動作，或者搭配幾種常見的食材，就能解決一些身體上的小毛病，那該是多麼美妙的事情！我特彆想知道，書中會不會介紹一些針對老年人常見病癥的妙招，比如關節疼痛、高血壓、或者是一些慢性疲勞的調理方法。畢竟，傢裏的長輩們有時候不太願意去看醫生，或者覺得西醫治療副作用太大，這時候如果能有一些溫和而有效的替代方法，那將是極大的福音。這本書的書名讓我覺得，它能夠幫助我跨越學習中醫的門檻，用一種更輕鬆、更直觀的方式去接觸和理解中醫的魅力。

评分☆☆☆☆☆

故积阳为天，积阴为地。阴静阳躁，阳生阴长，阳杀阴藏，阳化气，阴成形。寒极生热，热极生寒，寒气生浊，热气生清。清气在下，则生飧泄；浊气在上，则生膜胀。此阴阳反作，病之逆从也。

评分☆☆☆☆☆

岐伯说：有。比如东方颜色为青色，跟人体的肝相应，肝在体表的苗窍是眼睛，精气蕴藏在肝里，病状常常是惊恐，在酸甜苦辣成中属酸，跟自然界的草木是同类，与五畜中的鸡相应，跟五谷中的麦相应，跟四季中的夏季相应，在天体中对应木星，因为春天阳气上升，所以此病多在头部发生，属于五音中的角，在五行的成数为八，因为肝主筋，所以它的病变多在筋部发生。另外，气味为腥臊。

评分☆☆☆☆☆

此书介绍方药较简单，参考价值不大

评分☆☆☆☆☆

⑤教学生抓重点.教学难免有意外，课堂难免有突变，应对教学意外、课堂突变的本领，就是我们通常说的驾驭课堂、驾驭学生的能力。对教师来说，让意外干扰教学、影响教学是无能，把意外变成生成，促进教学、改进教学是艺术。生成相对于教学预设而言，分有意生成、无意生成两种类型；问题生成、疑问生成、答案生成、灵感生成、思维生成、模式生成六种形式。生成的重点在问题生成、灵感生成。教学机智显亮点.随机应变的才智与机敏，最能赢得学生钦佩和行赞叹的亮点。教学机智的类型分为教师教的机智、学生学的机智，师生互动的机智，学生探究的机智。机智常常表现在应对质疑的解答，面对难题的措施，发现问题的敏锐，解决问题的灵活。

评分☆☆☆☆☆

【译文】

评分☆☆☆☆☆

不错，现在基本不去书店了。读书可供消遣，可供装饰，也可以增长才干。为消遣而读书，常见于独处退居之时，为装饰而读书，多用于高谈阔论之中；为增长才干而读书，主要在于对事物的判断和处理。 读书费时太多是怠惰，过分的藻饰装璜是矫情，全按书本条文而断事是十足的学究气。读书使天然得以完善，又需靠经验以补其不足，因为天生的才能犹如天然的树木，要靠后来的学习来修剪整枝，而书本上的道理如不用经验加以制约，往往是泛泛而不着边际的。 读书不可专为反驳作者而争辩，也不可轻易相信书中所言，以为当然如此，也不是为了寻找谈话资料。而应当权衡轻重，认真思考。有些书浅尝即可，另一些不妨吞咽，少数书则须咀嚼消化。这就是说，有的书只要读其中一部分，有的可以大致浏览，少数则须通读，读时要全神贯注，勤奋不懈。有些书也可请人代读，取其所需作摘要，但这只限于题材不大重要和质量不高的作品。 第一，循序渐进。朱熹说：“读书之法，莫贵于循守而致精。就是说，读书要有个先后顺序，读通一书，再读一书。就读一书而言，则要逐字逐句逐段按顺序读，先读的未弄通，就不能读后面的。这样才不会生吞活剥或杂乱无章。朱熹还进一步指出，读书要从易到难，从浅到深，从近到远，急不得，也慢不得。“所谓急不得者，功效不可急；所谓不可慢者，工夫不可慢。”这是在告被读书人既不可急于求成，也不可松松垮垮，而要进度适当，方能见效。 第二，熟读精恩。他认为有些人读书收效不大，是由于在“熟”和“精”二字上下功夫不够。他还批评那种读书贪多的倾向，一再讲“读书不可贪多，且要精熟。如今日看得一板，且看半板，将那精力来更看前半板”。 第三，虚心涵泳。朱熹曾批评当时普遍存在的两种毛病：一是“主私意”，就是以自己的想法去揣测书中的道理，穿凿附会，歪曲了古人本来意思。二是“旧有先人之说”，就是先前接受的观点不肯放弃，从而排斥接受新的观点。 为了纠正以上这两种不好的毛病，朱熹主张读书必须虚怀若谷，静心思虑，悉心体会作者本意。朱熹强调读书要耐心“涵泳”，就是要反复咀嚼，深刻体会行中的旨趣。 第四，切已体察。未熹主张“读书穷理，当体之于身。”什么叫“体之于分”？就是要心领神会，身体力行。从读书法的角度来看，朱熹强调读书必须联系自己，联系实际，将学到的理论转化为行动，这个观点是可取的。 第五，着紧用力。“着紧用力”．包含有两个意思：一是指时间上要抓紧，要“饥忘食，渴忘饮，始得。”二是指精神上要振作．要有刚毅果决，奋发勇猛的精神。“如撑上水船，一篙不可放缓。” 第六，居敬持志。所谓居敬持志，就是读书必须精神专一，全神贯注，还要有远大的志向，顽强的毅力。这也是朱熹读书之法的最基本精神

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黄帝日：阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也。治病必求于本。

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棒极了

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在京东买书有一年了，买了许多书。京东的书是正版的好书。而且实惠。我这一年来学到了许的东西。思想有提升了。这是读书心得：