高等學校教材：私人健身教練 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

圖書介紹

☆☆☆☆☆

相建華編

下載鏈接在頁麵底部

下載連結1
下載連結2
下載連結3

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 複製鏈接

想要找書就要到求知書站

tushu.tinynews.org

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!

发表于2025-04-16

類似圖書點擊查看全場最低價

齣版社：高等教育齣版社

ISBN：9787040352245

版次：1

商品編碼：11022364

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2012-06-01

用紙：膠版紙

頁數：309

字數：360000

正文語種：中文

高等學校教材：私人健身教練 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書下載 2025

高等學校教材：私人健身教練 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

具體描述

內容簡介

《高等學校教材：私人健身教練》從私人健身教練的職業角色定位開始，運用通俗易懂的語言，為私人健身教練做瞭準確的定位，同時明確瞭私人健身教練的職業概念、專業內涵、服務理念、服務對象、服務內容、服務方法以及與其相對應的工作職責與規範，詳細介紹瞭現代商業健身房中的私人健身教練應具備的職業道德規範和服務技能，以及職業私人健身教練必備的專業技能規範和職業規劃設計中遇到的各類問題的解決策略等內容。
《高等學校教材：私人健身教練》既可作為高等院校健身服務課程的專業教材，也可作為商業健身房從業人員的業務參考用書。

內頁插圖

第一章私人健身教練職業概述
第一節私人健身教練職業
第二節我國私人健身教練的現狀及職業生涯設計

第二章私人健身教練職業服務工作程序
第一節服務準備工作步驟及方法
第二節健身鍛煉計劃的製訂與實施

第三章私人健身教練的職業服務方法
第一節人體健康狀況的測量與評價
第二節健身器械和健身操類的鍛煉方法與指導
第三節健身運動負荷的選擇
第四節健身運動膳食的配製
第五節健身運動處方的製定
第六節健身運動體能的提高
第七節特殊鍛煉問題的解決方法
第八節健身運動效果的評價方法

第四章鍛煉者修塑體型的方法
第一節體型肥胖者減肥瘦身的鍛煉方法
第二節體型消瘦者豐腴健美的鍛煉方法

第五章私人健身教練職業服務風險的防範
第一節實施保護與幫助的方法
第二節消除健身運動疲勞的方法
第三節處置軟組織損傷的方法
第四節防治運動疾病的方法
第五節規避運動“風險”的方法
第六節妥善處理服務糾紛的方法

第六章私人健身教練職業服務規範與技巧
第一節私人健身教練的禮儀規範
第二節私人健身教練的溝通技巧
第三節私人健身教練服務規範與技巧
第四節私人健身教練客戶管理技巧
主要參考文獻
附錄
附錄1：私人健身教練的角色定位圖
附錄2：健身房私教職業技能服務體係
附錄3：金牌私人健身教練的職業模式
附錄4：全國私人健身教練培訓班工作流程
附錄5：我國私人健身教練培訓工作流程
附錄6：健身房會員／準會員首次健身消費流程
附錄7：私人健身教練授課服務工作流程
附錄8：健身房會員日常接待流程
附錄9：私人健身教練技能指導流程
附錄10：人體體型修塑流程
附錄11：私人健身教練職業服務風險防範體係
高等學校教材：私人健身教練下載 mobi epub pdf txt 電子書

高等學校教材：私人健身教練 pdf epub mobi txt 電子書下載

想要找書就要到求知書站

tushu.tinynews.org

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

不錯不錯(*?´╰╯`?)?

評分☆☆☆☆☆

嗯嗯，不錯，還沒看呢！？！！！

評分☆☆☆☆☆

拿來還是沒什麼用，少瞭很多直觀圖。

評分☆☆☆☆☆

很好的書，就是質量有點問題，紙薄

評分☆☆☆☆☆

1、目前國內認證比較規範的健身教練有哪些?

評分☆☆☆☆☆

調動運動者的鍛煉熱情當然是挑選教練的重要指標。體育鍛煉的最高境界是達到“身、心、群”的全麵發展。“身”是鍛煉後身體的形態、機能得到瞭改善；“心”是通過鍛煉，身心得到瞭愉悅；“群”是指在鍛煉中找到瞭融入社會群體的感受，是鍛煉的最高境界。在練習最睏難的時候，有教練在激勵你、幫助你，你鍛煉的量和強度都會有一個突破。

評分☆☆☆☆☆

鍛煉心髒。遊泳、快走、慢跑、騎自行車，及一切有氧運動都能鍛煉心髒。有氧運動好處多：能鍛煉心肺、增強循環係統功能、燃燒脂肪、加大肺活量、降低血壓，甚至能預防糖尿病，減少心髒病的發生。美國運動醫學院建議，想知道有氧運動強度是否閤適，可在運動後測試心率，以達到最高心率的60%—90%為宜。如果想通過有氧運動來減肥，可以選擇低度到中度的運動強度，同時延長運動時間，這種方法消耗的熱量更多。運動頻率每周3—5次，每次20—60分鍾。

評分☆☆☆☆☆

學習學習吧！印刷還行

類似圖書點擊查看全場最低價

高等學校教材：私人健身教練 pdf epub mobi txt 電子書下載

pdf 電子書下載 epub 電子書下載 mobi 電子書下載 txt 電子書下載