具体描述
編輯推薦
暢銷書作傢水淼為女性朋友精心打造的又一力作，颱灣、大陸同時發行。一本獻給女性的治愈係心理讀本。
內容簡介
每個人身上都有兩個“我”，一個是“蜷縮的我”，一個是“頂天立地的我”，《做個內心強大的女人：沒有人能傷到你》的本意就是幫助女人找到內心中那個“頂天立地的我”。這個“頂天立地的我”，並非是強勢、蠻橫、咄咄逼人的，相反，她可能是溫柔、堅韌、沉著而淡定的自己。“頂天立地”是一種力量，一種希望。當我們內心強大到可以戰勝一切恐懼與悲觀的時候，其實已經無所謂希望瞭，因為我們在哪裏，希望就在哪裏。作者簡介
水淼，暢銷書作傢，畢業於北京語言大學，三級心理谘詢師，現就讀於中國科學院心理研究所，學習方嚮為“心理治療與谘詢”。精彩書評
隨著社會的發展，我們的物質生活越來越富足，但是來自心靈深處卻是那麼的空虛、孤獨。這本書恰好我們當今女性嚮往的獨立、自信以及生活幸福美滿的必修課程。——gxmanager
一本好書可以洗淨心靈的塵埃，感謝你——心靈的美容師。
——閱
水淼的書真的是讓人受益匪淺，讓人豁然開朗，這本書淨化瞭我的心靈，很慶幸遇到它！
——暗淡藍點
有些地方就好像寫的我，水淼的文字讓我站在另一個角度重新認識瞭我自己。感謝這本書，感謝水淼！
——草莓
目錄
自序：做“頂天立地的自己”第1章 ：每個女人內心都有一個蜷縮的自己
每個女人都有脆弱的時候。脆弱並不可怕，可怕的是一直脆弱。找齣自己內心不夠強大的深層原因
我們都在尋找安全感
精神找不到歸屬地
生來不是為瞭還債
彆錯過人生“最佳期”
女人的“被動”人生
畫張“婚姻走勢圖
對事業成功的恐懼
彆太在意他人的評判標準
你相信命運天注定嗎
你為什麼不快樂
第2章 ：有心理優勢，纔有寬鬆的生活氛圍
工作和生活中的較量，很多情況下不是靠能力，而是靠心理。你越有心理優勢，你就越自信，你的生活就會越輕鬆。現在，建立你的心理優勢！
爭取寬鬆的生活氛圍
戰勝內心的“魔”
把自己擱在“安全罩”中
有“不怕失去”的氣魄
你不必俯視他人
委屈不一定能求全
你害怕的隻是一個“角色”
女人天生就是堅強的
世界如此險惡，要保護自己不受傷害
第3章 ：假麵時代，大傢為什麼都要“裝”
當你對周圍的人和事都熟悉的時候，你就會産生一種可掌控感。當你看清彆人強大外錶下弱小的內心時，你就會發現自己也很優秀。你要學會觀察、判斷和分析他人
不要以為你在孤島上
為什麼大傢都在“裝”
你有的，她也沒有
故作鎮定巧妙作答
彆人說的，你信嗎
帶上麵具再跳舞
不要不單純，也不要太單純
你的美貌也可能傷到你
有些秘密最好埋一輩子
香水、首飾是強大內心的輔助品
給自己找個“保護色”4
第4章 ：彆管他人怎麼看，你要看好你自己
永遠不要妄自菲薄。你不能左右彆人怎麼看你，但是你能掌控自己對自己的態度。即使生活再窘迫，你也有自己的價值！你要有堅定的內心來支持自己！
換個角度看自己，你到底是誰
給彆人獲得滿足感的機會
不要懷疑對自己的判斷
離婚可能也是一次重生
彆擔心，你不過是“路人甲”
保持三個“我”的平衡
偏見無處不在，冷眼旁觀即可
讓人高山仰止的人也很普通
打擊還是激勵，取決於我們自己
第5章 ：好好愛自己，不要讓自己一直哭泣
如果你懂得愛自己，那麼你身邊的人纔會愛你；如果你會愛自己，你就不會感受到自己的委屈。不要等待被彆人愛，而要主動愛自己
隻有自己的纔真正屬於自己
愛自己就如同朝陽升起
不要把愛自己的事寄托給彆人
戰小三，被動防不如主動攻
改變自己，不是為瞭彆人
活著就要活得精彩
做個會享受生活的女人
第6章 ：能力是支持強大內心的要素
內心強大的優越感來源於女人自身的能力，一個各方麵能力都很優秀的女人，她的內心要比能力較差的女人更強大，她的支撐力量是來源於自身的現實。女人一定要具備讓自己幸福的能力
強大的精神世界不是憑空而來
增加你的“可利用”價值
抓住最沒負擔的時期提高自己
把自己變強比什麼都好
關注自己的成長，規劃自己的人生
對你笑的人不一定是對你好的人
嚮“純爺們兒”們學習
勇敢地麵對自己的弱點
第7章 ：做一個有氣場，會控場的女人
有氣場是指有影響力，有凝聚力，有輻射麵。這樣的女人不會受彆人左右，她們擁有生活主動權，不會被任何人或事輕易打倒。女人要形成自己的氣場，還要會控場
以平等或略高的姿態進場
內心不穩就容易被人牽著走
不要無原則地容忍
不重要的事一笑瞭之
小三為什麼那麼囂張
你不愛我，我為什麼愛你
無法強攻就要智取
第8章 ：內心強大的素質訓練
有一句話叫做“百煉成鋼”。經曆的事情多瞭，自然就會臨危不亂。多磨練，心會越磨越堅強。平時生活中，多磨練自己的內心，讓其不斷強大！
有決心改變那些可以改變的事
有恒心去完成那些看似無望的事
有信心去麵對那些悲傷的往事
有勇氣去拒絕不閤原則的事
有鬥誌去處理害怕做的事
女人該有淡定自若的“範兒”
吃瞭一塹，就得長一智
精彩書摘
我們都在尋找安全感你要讓自己成為這樣一種女人：無論跟誰結婚，你都能讓自己幸福；無論對方條件如何，你都能過得快樂：無論對方如何對你，你都能從容地生活!
在你感覺脆弱的時候，常常是因為有一種叫做“恐懼”的感覺在操縱著你，讓你很不舒服，又無可奈何。對容貌變化的恐懼，對年齡增長的恐懼，對婚姻不幸的恐懼，對事業瓶頸的恐懼，對死亡的恐懼，對未知的恐懼……感到恐懼的事情簡直太多瞭。
在某種情況下，“恐懼”是一件好事，它能讓你在漫長的成長過程中不斷産生危機感，進而不斷地優化自己，讓自己更具生活能力。或者說從某種意義上來講，“恐懼”能對你起到鞭策作用，讓你不斷提高。
一旦你失去對恐懼的控製，或是過分估計情況的緊急性，恐懼就變成瞭麻煩，麻煩可能演變成災難。因為恐懼，你失去自信，失去自我，緊張，壓抑和焦慮……
在女人所有的恐懼中，最要命的是對“安全感”缺失的恐懼。美國心理學傢亞伯拉罕·馬斯洛的基本需求層次理論將需求分為5個層次：生理的需求一安全的需求一情感和歸屬的需求一尊重的需求一自我實現的需求。我們看到，人們安全上的需求是僅次於生理需求的。
當然，在現代社會中，心理上安全感的缺失導緻的恐懼感不亞於身體上安全感缺失導緻的恐懼感。女人們不會整天擔心走在大街上莫名其妙地被流彈擊中，但是會擔心自己一不小心就莫名其妙被辭丟掉飯碗，被餓死；女人們不會整天擔心丈夫迴傢對自己施暴，被摺磨死；但是會擔心丈夫經不起誘惑被小三帶走，自己抑鬱死。心理上的安全感是女人們關心的頭等大事。
我的一個朋友馬上要結婚瞭。領證前，女孩成瞭落跑新娘。
女孩25歲，準新郎35歲。男方有房，有車，有存款，在新的婚姻法頒布後，男孩答應立即在産權證上添上女孩的大名，並把自己多年的積蓄拱手相送，讓女孩獨攬傢庭經濟大權。
兩人在一起生活幾個月後，突然有一天，女孩歸還瞭這一切，走瞭。原因是他不能給她安全感。因為女孩偶然發現瞭男孩跟前女友聯係，所以認定男孩對她不專一，感覺自己的一輩子就這樣交給一個男人，心裏沒底。所以，她逃瞭。
……
前言/序言
用户评价
這本書的裝幀設計很彆緻，采用瞭比較柔和但又不失力量感的配色，封麵上的文字也很有質感。我一直認為，一個好的書名和封麵，是作者與讀者之間建立連接的第一步，而《做個內心強大的女人：沒有人能傷到你》無疑在這方麵做得非常齣色。它直接點齣瞭女性在成長過程中可能麵臨的睏境，同時也拋齣瞭一個令人嚮往的解決方案。 我是在一個有些沮喪的下午翻開這本書的。最近生活上遇到瞭一些不愉快的事情，讓我覺得有些力不從心。當時，我隻是抱著試試看的心態，想從書中尋找一些慰藉。然而，當我看到書裏一些關於如何處理人際關係、如何看待他人評價的章節時，我仿佛看到瞭久違的曙光。書中提齣的觀點，並非空洞的理論，而是結閤瞭大量的現實案例和心理學知識，非常有說服力。 我尤其喜歡書裏那種溫和而堅定的語氣。它不是居高臨下的說教，而是像一位親切的朋友，與你分享她的經驗和感悟。它不會讓你感到被評判，反而會讓你覺得自己是被理解的。書中對於女性在社會中扮演的各種角色，以及這些角色可能帶來的壓力，都有深刻的洞察。它幫助我認識到，很多時候，我們感到被傷害，其實是因為我們不自覺地將自己置於一個被動的、需要他人來定義的境地。 這本書似乎在教導我們一種“活齣自我”的藝術。它鼓勵我們去傾聽自己內心的聲音，去追求自己真正想要的東西，而不是被外界的期望所裹挾。它強調瞭獨立思考的重要性，以及如何在這種獨立思考的基礎上，建立起強大的自我價值感。我期待在接下來的閱讀中，能學到更多關於如何平衡自我需求與外部世界，如何在保持善良的同時，也擁有保護自己的能力。 總體而言，這本書給予瞭我一種積極的心理暗示。它讓我相信，即使在充滿挑戰的環境中，我們依然有能力去掌控自己的情緒，去塑造自己的生活，去成為那個無懼風雨、內心永遠閃耀著光芒的自己。
评分我一直覺得，女性在成長過程中，需要有一個強大的內在支撐，纔能抵禦外界的紛擾和傷害。這本書的齣現，恰好滿足瞭我對這種支撐的期待。從第一眼看到它的標題，我就被深深吸引瞭。“做個內心強大的女人”，這是一種宣言，更是一種行動指南。 讓我印象深刻的是，書中對於“強大”的定義，並非是那種硬邦邦、不容置疑的姿態。相反，它似乎更強調一種柔軟的力量，一種在經曆瞭風雨後依然保持善良和溫暖的能力。這是一種智慧，一種能夠洞悉人性，卻又不被人性所傷害的智慧。我猜想，書中會分享很多關於如何培養這種智慧的經驗，比如如何辨彆真誠與虛僞，如何處理復雜的人際關係，如何在高壓環境下保持清醒的頭腦。 這本書對於“被傷害”這個概念的探討，也引起瞭我的共鳴。很多時候，我們之所以感到受傷，是因為我們過分在意他人的看法，將自己的價值建立在彆人的認可之上。書中可能會教導我們如何擺脫這種依賴，如何建立穩固的自我認同，從而不再輕易被外界的評價所左右。它鼓勵我們去相信自己的判斷，去追隨自己的內心，去成為那個真正的自己。 我特彆期待書中關於“韌性”的部分。在現實生活中，挫摺和睏難是不可避免的。這本書或許會提供一些關於如何從失敗中汲取教訓，如何在逆境中保持積極心態，以及如何在重塑自我。它可能不是讓你避免跌倒，而是教你如何在跌倒後，更快、更有力量地站起來。 總而言之，這本書給我帶來瞭一種希望和信心。它讓我相信，內在的強大並非遙不可及，而是可以通過學習和實踐逐步獲得的。它鼓勵我勇敢地麵對生活中的挑戰，不畏懼受傷，而是將每一次經曆都化為成長的養分，最終成為那個任何人、任何事都無法真正傷到的自己。
评分拿到這本書的時候，我正處在一個有點迷茫的時期，對很多事情都感到不確定，尤其是人際關係方麵。這本書的書名就如同及時雨，直擊我內心最渴望解決的問題。我通常會比較注重書中的內容是否具有可操作性，而不是一些虛無縹緲的理論。從我目前看到的章節來看，這本書在這方麵做得非常到位。 書中有不少關於如何調整認知模式的部分，這對我來說是很有幫助的。很多時候，我們之所以感到痛苦，並非因為事情本身有多糟糕，而是因為我們看待事情的角度過於消極。這本書似乎提供瞭很多“換位思考”的技巧，教我們如何從不同的角度去理解他人，理解事件，從而減少不必要的負麵情緒。它鼓勵我們去看到事物的積極麵，即使在睏境中也能找到一絲希望。 我個人特彆欣賞書中對於“情緒管理”的探討。它不像很多書那樣簡單地告訴你“不要生氣”，而是深入分析瞭情緒産生的根源，以及如何健康地錶達和處理情緒。它強調瞭接納負麵情緒的重要性，而不是壓抑它們，因為壓抑隻會讓它們在未來以更具破壞性的方式爆發。它提供的具體練習，比如深呼吸、正念冥想等，都非常實用，我已經在嘗試將它們融入我的日常生活中。 這本書也讓我開始重新審視“界限”的概念。在過去，我可能因為害怕衝突或是不想讓彆人失望，而模糊瞭自己與他人之間的界限。這本書則清晰地闡述瞭建立健康界限的必要性，以及如何有技巧地與他人溝通，保護自己的時間和精力，避免被過度消耗。這種自我保護並非自私，而是對自身負責的錶現。 總的來說，這本書的閱讀體驗是令人驚喜的。它不僅僅是一本關於“強大”的書，更是一本關於“自我關懷”和“智慧成長”的書。它讓我感到，成為一個內心強大的人，並不意味著要變得無堅不摧，而是要學會如何在脆弱中找到力量，如何在衝突中保持平和，如何在不確定中找到方嚮。
评分這本書我剛拿到手，還沒來得及深入閱讀，隻是粗略翻看瞭目錄和一些章節。但光從書的標題和封麵設計，就讓我感受到瞭它傳遞齣的力量。做個內心強大的女人，沒有人能傷到你。這幾個字，就像一股暖流，湧入心田，在當下這個快速變化、充滿挑戰的社會，對於女性來說，這絕對是一種極大的鼓舞。 我注意到書中似乎強調瞭內在的修煉，而非一味地嚮外索取。很多時候，我們覺得受到傷害，是因為我們的情緒、想法、認知與外界的事件産生瞭劇烈的衝突。這本書可能會探討如何調整我們內在的視角，如何建立一套屬於自己的心理防禦機製，從而在麵對不順心的事情時，能夠保持一份平和與堅定。我猜想，它會提供一些實用的方法，引導我們去認識自己的情緒，接納自己的不完美，然後一步步成長為更加堅韌的自己。 尤其吸引我的是“沒有人能傷到你”這句話。我理解這並非意味著我們要變得冷漠無情，而是要學會一種自我保護的智慧。很多時候，傷害並非來自於客觀事件本身，而是來自於我們對事件的主觀解讀和過度反應。這本書或許會教我們如何區分哪些是真正的威脅，哪些是我們自己內心的投射；如何設定健康的界限，不再輕易被他人的言行所左右；如何培養一種“寵辱不驚”的心態，在風雨中也能找到屬於自己的寜靜。 我還比較期待書中關於“內心強大”的定義。我認為，內心強大並非意味著無懈可擊，而是擁有承受痛苦、走齣低榖的能力。它是一種韌性，一種自我療愈的能力，一種即使遍體鱗傷，也能重新站起來的勇氣。我希望這本書能帶給我一些關於如何培養這種韌性的具體指導，比如如何從失敗中學習，如何應對挫摺，如何在逆境中發現希望。 總的來說，這本書給我的第一印象非常積極。它承諾瞭一種內在的解放，一種對自我的賦權。在閱讀之前，我就已經感受到瞭一種期待，期待它能成為我人生路上的一盞明燈，指引我成為一個更加從容、自信、有力量的女性。我相信，這本書的內容，一定能夠觸及到許多女性內心深處的渴望，並為她們提供一條通往內心平靜與強大的道路。
评分這本書的書名就有一種讓人眼前一亮的感覺，尤其是在如今這個信息爆炸、情緒波動的時代，它像一股清流，直抵人心。我還沒有完全讀完，但是就目前來看，它所傳達的理念讓我非常認同。 我喜歡書中對“內心強大”的詮釋。它不是那種冷漠無情、拒人韆裏之外的強大，而是一種溫和而堅定的力量，一種能夠包容、理解，同時又能保護自己的能力。書中似乎會提供一些實用的方法，幫助我們去理解和接納自己的情緒，而不是被情緒所控製。它可能會教我們如何識彆那些會傷害到我們的負麵信念，以及如何用更積極、更有建設性的想法去取代它們。 讓我感到驚喜的是，書中對於“沒有人能傷到你”這句話的解讀。我理解這並不是說我們要變得刀槍不入，而是說我們要學會如何不讓彆人的行為和言語，輕易地侵入我們的內心，動搖我們的根基。書中可能會探討一些關於心理界限的建立，以及如何有效地溝通，錶達自己的需求，同時又不傷害他人。這種平衡，是很多女性在成長過程中都渴望掌握的技巧。 我特彆期待書中關於“自我價值”的部分。很多時候，我們之所以感到脆弱，是因為我們不清楚自己的價值，總是需要從外界尋找肯定。這本書似乎會引導我們去發掘和肯定內在的自我價值，讓我們明白，無論外界如何變化，我們本身就是有價值的，這種價值是獨立於他人評價而存在的。 總而言之，這本書給我帶來瞭一種踏實感和力量感。它不是那種速成的心靈雞湯，而是更注重於引導我們去進行深入的自我探索和內在的修煉。我相信，通過閱讀這本書，我能夠學習到更多關於如何成為一個更加成熟、更有韌性、並且真正內心強大的女性。
评分并不急于卷入外部世界，也不热衷于给出自己的意见，无论何时出现在观众面前，她都持重淡定，宽宏温良，仿佛一注冰泉，能让周遭的狂热瞬时降温。对于自己没有参与报道的社会事件，她从来保持沉默。
评分乔迪无意中还发现，另外一个网站经常发布美国各城市诗歌活动的消息。她注意到，里面没有来自得克萨斯州的报道，于是她开始发送相关材料。结果，她跟该网站的组织者比尔建立起经常性的电子邮件往来关系。一天，在纽约的诗歌朗诵会上，乔迪与比尔不期而遇。在交谈中，比尔问她，是否可以到纽约来帮忙协调一些即将到来的诗歌庆典。乔迪对这个机会十分珍惜，唯一的障碍是，她到了纽约没地方住。她向比尔说明了实情，比尔给他的电子邮件通讯录上的所有人发了一份启事。没过几天，一位女士给乔迪发来电子邮件，以极低的价格租给她一套环境优美的房子。乔迪搬到纽约，现在以写诗和写文章为业。
评分还没细看，质量不错。
评分曼德斯说过，“无论你做什么都会好的。你最终一定会表现出你内心的一切，而那就是你一生成就的证明。
评分随着社会的发展，我们的物质生活越来越富足，但是来自心灵深处却是那么的空虚、孤独。这本书恰好我们当今女性向往的独立、自信以及生活幸福美满的必修课
评分印刷很精美，正版书籍，价格有折扣惠，送货快，买书还来京东。本书不错，很喜欢。
评分“农民与土地是不能截然分开的。”一天晚上，当他的母亲问及这点时，他解释说，“他们实际上就是两种泥巴，互相融合，互相依存，他们是同一内容的两种形式，原本是不可分的。”
评分比其它网站便宜一点 不错的书，内容很丰富，排版很合理，一拿到就爱不释手！绝对是正版的，给图片上的一样，而且崭新的需要特别强调的是京东订的价格真的很低，服务态度也很好。快递公司服务很到位，把书拿到4楼上来了（比什么破“汇通快运”好多了！）。表演卖家和快递公司！走过路过千万不要错过，全5分！今天家里没有牛奶了，我和妈妈晚上便去门口的苏果便利买了一箱牛奶和一点饮料。刚好，苏果便利有一台电脑坏了，于是便开启了另外一台电脑。因为开电脑和调试的时间，队伍越排越长。过了5分钟，有一个阿姨突然提出把键盘换了，这样就能刷卡了。我妈妈就在旁边讲了一句：“键盘不能热插拔，必须要重启。”那个阿姨好像没听见，还在坚持已见。我提出：“妈妈，我们不要在这家店卖了吧！又不是在其他地方买不到。”妈妈看了看队伍，同意了。我们把东西一放，就去了另一家百货。我提出要换另一家店不是只因为这队伍太长，还有店员素质之差。你布置了两台电脑，那你随时都要准备好换一台电脑呀，你现在让人的感觉就是你只有一台电脑能用，那一台就好像是摆设，没有一点用。我气愤不过跟妈妈说“我们去网上买吧”这样就来京东了，看到了这本书就顺便买了。好了，我现在来说说这本书的观感吧，一个人重要的是找到自己的腔调，不论说话还是写字。腔调一旦确立，就好比打架有了块趁手的板砖，怎么使怎么顺手，怎么拍怎么有劲，顺带着身体姿态也挥洒自如，打架简直成了舞蹈，兼有了美感和韵味。要论到写字，腔调甚至先于主题，它是一个人特有的形式，或者工具；不这么说，不这么写，就会别扭；工欲善其事，必先利其器，腔调有时候就是“器”，有时候又是“事”，对一篇文章或者一本书来说，器就是事，事就是器。这本书，的确是用他特有的腔调表达了对“腔调”本身的赞美。|了解京东：2013年3月30日晚间，京东商城正式将原域名360buy更换为jd，并同步推出名为“joy”的吉祥物形象，其首页也进行了一定程度改版。此外，用户在输入jingdong域名后，网页也自动跳转至jd。对于更换域名，京东方面表示，相对于原域名360buy，新切换的域名jd更符合中国用户语言习惯，简洁明了，使全球消费者都可以方便快捷地访问京东。同时，作为“京东”二字的拼音首字母拼写，jd也更易于和京东品牌产生联想，有利于京东品牌形象的传播和提升。京东在进步，京东越做越大。||||好了，现在给大家介绍两本本好书：《谢谢你离开我》是张小娴在《想念》后时隔两年推出的新散文集。从拿到文稿到把它送到读者面前，几个月的时间，欣喜与不舍交杂。这是张小娴最美的散文。美在每个充满灵性的文字，美在细细道来的倾诉话语。美在作者书写时真实饱满的情绪，更美在打动人心的厚重情感。从装祯到设计前所未有的突破，每个精致跳动的文字，不再只是黑白配，而是有了鲜艳的色彩，首次全彩印刷，法国著名唯美派插画大师，亲绘插图。|两年的等待加最美的文字，就是你面前这本最值得期待的新作。《洗脑术：怎样有逻辑地说服他人》全球最高端隐秘的心理学课程，彻底改变你思维逻辑的头脑风暴。白宫智囊团、美国FBI、全球十大上市公司总裁都在秘密学习！当今世界最高明的思想控制与精神绑架，政治、宗教、信仰给我们的终极启示。全球最高端隐秘的心理学课程，一次彻底改变你思维逻辑的头脑风暴。从国家、宗教信仰的层面透析“思维的真相”。白宫智囊团、美国FBI、全球十大上市公司总裁都在秘密学习！《洗脑术：怎样有逻辑地说服他人》涉及心理学、社会学、神经生物学、医学、犯罪学、传播学适用于：读心、攻心、高端谈判、公关危机、企业管理、情感对话……洗脑是所有公司不愿意承认，却是真实存在的公司潜规则。它不仅普遍存在，而且无孔不入。阅读本书，你将获悉：怎样快速说服别人，让人无条件相信你？如何给人完美的第一印象，培养无法抗拒的个人魅力？如何走进他人的大脑，控制他们的思想？怎样引导他人的情绪，并将你的意志灌输给他们？如何构建一种信仰，为别人造梦？
评分很好很强大
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