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編輯推薦

　　災難近在咫尺……
　　隻有早作準備，纔不會在一切真的發生時追悔莫及！
　　打好你的逃生背包，
　　在煉獄般的災難逃生中，化險為夷，絕處逢生！

內容簡介

　　地球危機時代來臨，災難步步逼近！地震、海嘯、洪水等自然災難隨時都有可能不期而至，無情地將我們推入最嚴酷的生存睏境。此時，一個精心籌備的“逃生背包”就是你的救命稻草！它能在危機四伏的災難逃生中拯救你的生命，助你平安度過災難自救的黃金72小時。

作者簡介

　　剋裏剋·斯圖爾特（creek Stewart），美國超人氣防災專傢，戶外求生專傢。他長期從事防災研究，為個人、企業、非營利組織和政府機構提供防災谘詢服務，並一直從事野外生存及災難自救的教學工作。現在他在美國印第安納州創辦瞭一間willow haven 戶外訓練學校，專門嚮人們傳授戶外生存技巧和防災技能。

內頁插圖

目錄

引言
逃生：定義
逃生背包：定義
逃生背包指南
第1章 瞭解BOB--逃生背包
1.1開始瞭解BOB
BOB是簡單而又深刻的
BOB是一種投資
你與BOB的關係會隨時間而變化
1.2逃生背包的四大關鍵屬性
72小時的裝備
便於管理和攜帶
各就各位，預備，跑！
量身定製
1.3小結
第2章 逃生背包：背包的選擇
2.1背包的類型
無架包
外架包
內架包
2.2尺寸很關鍵
權衡利弊
跟著感覺走
尋求幫助
錯誤的決定
瞧！他們有好多東西！
2.3BOB的關鍵特點
耐用的構造
隔層
防水
背包的支撐物
2.4是否需要為傢裏的每個人分彆準備BOB？
基本逃生背包
額外成人背包
少年背包
六歲以下的兒童
老人和殘疾人
2.5填滿背包
2.6章節安排
P1等級
P2等級
P3等級
有關自行定製的提示
2.7易發災難
第3章 水和淨水用具
3.1容器
Nalgene牌32oz廣口硬質水壺
金屬水壺
可摺疊的軟水壺
3.2在旅途中淨水
煮開水
手動泵過濾係統
集成式過濾水壺
吸管過濾器
化學處理藥片
3.3濾水器與淨水器
3.4小結
3.5應對常見災難
第4章 食物和炊具
4.1逃生食物
開袋即食
長保質期
輕質
碳水化閤物+熱量
4.2特彆推薦的BOB食物
美軍軍用即食口糧（MRE）
脫水露營餐/麵條餐
條狀食品
不得不提的其他選擇
4.3孩童/嬰兒食物
哺乳
奶粉
固體食物
4.4特殊的飲食需求
4.5半年檢查一次
4.6食物烹調
4.7 BOB廚具選擇
金屬鍋
金屬杯
餐具
4.8輔助工具
開罐器
洗鍋用品
4.9熱源
火
固態燃料藥片爐
增壓煤氣爐
多燃料液化氣爐
4.10小結
4.11應對常見災難的考慮
第5章衣物
5.1與天氣相適應
5.2逃生衣物的規格
5.3逃生衣物準則
適宜全季節的BOB衣物
5.4保護你的腳
羊毛襪
登山靴
5.5寒冷天氣的必需品
外套
厚抓絨衣（剋重300g的抓絨衣）或者羊毛衫
中厚抓絨衣（剋重200g的抓絨衣）
輕質速乾的內衣（base layer)
5.6其他在寒冷天氣中適用的衣物
羊毛或羊絨帽
保暖手套
5.7雨披
5.8耐用的工作手套
5.9阿拉伯頭巾
5.10提要
5.11應對常見災難
第6章 庇護所和寢具
6.1 BOB庇護所之一：防水布庇護所
單坡防水布庇護所
屋脊式單坡防水布庇護所
防水布帳篷
對角防水布帳篷
6.2深入探討防水布庇護所
缺點
懸垂和繩索
防水布庇護所總結
6.3防水布的多種用途
收集雨水
打地鋪
應急擔架
吊床
6.4BOB庇護方式之二：帳篷庇護所
帳篷避難所選擇指南
6.5雨披庇護所
6.6逃生寢具
6.7逃生睡袋
溫度指標
重量
尺寸
價格
地麵睡墊
6.8小結
6.9應對常見災難
第7章 火
7.1 火的用途
取暖
烹調/煮開水
發信號
勇氣
7.2生火工具套裝
7.3點火源
點火源1：香煙打火機
點火源2：防水萬用火柴
點火源3：打火棒
7.4引火物
WetFire牌引火物
鋼絲棉
PET球
7.5生火
第1步：生火平颱
第2步：引火物和點火
第3步："牙簽"圓錐形篝火
第4步："棉簽"圓錐形篝火
第4步："棉簽"圓錐形篝火
第5步："鉛筆"圓錐形篝火
第5步："鉛筆"圓錐形篝火
7.6提要
7.7應對常見災難
第8章 急救用具
8.1預包裝的急救套裝
8.2套裝中的物品
醫治割傷的物品
醫治水泡/皮疹/燒傷的物品
支撐用品
藥品/軟膏/洗劑
8.3其他醫療用品
鏡子
緊急求生毛毯
8.4個性化你的急救套裝
藥品
眼鏡和隱形眼鏡
8.5提要
8.6應對常見災難
第9章
清潔用具
9.1公共衛生
9.2個人衛生
9.3BOB中的個人衛生用品
通用肥皂或包裝起來的香皂紙
棉球和衛生棉
消毒濕巾
旅行裝洗手液
尿布
小包裝的毛巾
迷你旅行牙刷/牙綫
廁紙
9.4提要
9.5應對常見災難
第10章 工具
10.1逃生工具1：求生小刀
求生小刀的功能
10.2求生小刀的特點
固定刀刃
整體式刀舌
鋒利
尺寸很重要
尖刃/單側
優質的刀鞘
10.3四大最佳求生小刀
Blackbird牌SK-5求生小刀
Becker牌BK2隨身小刀
Gerber牌Big Rock野營小刀
瑞典Mora牌840MG小刀
10.4 BOB工具2：多用途工具
刀
迷你鋸
鉗子
十字和一字螺絲刀
彎刀（可選）
10.5提要
10.6應對常見災難
第十一章 照明
11.1在弱光或黑暗中齣行
11.2在昏暗中安營紮寨
11.3信號
與你的團隊溝通
求救信號
11.4照明設備
主要照明設備：LED頭燈
兩種優秀的備用照明設備
11.5輔助照明設備
蠟燭
熒光棒
11.6總結
第十二章 通訊
12.1手機
12.2應急無綫電颱
12.3重要文件
身份證明
保險文件
醫療文件
財産證明
文件安全
12.4現金
12.5區域地圖
12.6指南針
12.7 對講機
12.8 記事本和鉛筆
12.9 信號工具
12.10總結
第十三章 防禦與自衛
13.1醜陋的真相
13.2自我防衛的精神方麵
底綫
13.3主動進攻
13.4自我防衛工具
你自己的身體
防狼噴霧
求生刀具
大砍刀和其他大型刀具
13.4總結
第十四章 其他物品
14.1密封袋
14.2建築用垃圾袋
14.3 N95防塵口罩
14.4 550降落傘繩索
14.5雙筒或單筒望遠鏡
14.6小漁具包
14.7小針綫包、修理包
14.8橡膠管
14.9管道膠帶
14.10太陽鏡
14.11兩條頭巾
14.12勵誌物品
14.13總結
第十五章 與寵物一起逃生
15.1水
15.2食品
15.3 醫療
15.4皮帶和口套
15.5讓寵物自己背包
15.6文件/證明
15.7總結
第十六章 BOB的組織與維護
16.1防水
16.2分類存放
16.3打包物品的先後順序
先放入的物品
後放入的物品：
應急物品：
16.4每半年檢查一次你的BOB
BOB清單
16.5BOB的存放和維護
第十七章 心理和生理準備
17.1心理準備
17.2身體準備
日常鍛煉
飲食
定期醫療保健
17.3重點實踐練習
練習1：生火
練習2：準備食物
練習3：營地
練習4：去遠足！
練習5：水和淨水設備
練習6：自我防禦
17.4總結
第十八章 逃生計劃
18.1逃生計劃（BOP）
18.2逃生交通工具（BOV）
原則 1:運行良好
原則 2:越野能力-4×4
原則3:燃油續航力/燃油效率
原則 4:載貨空間
原則5:補給品
18.3備選逃生交通工具
18.4逃生目的地(BOL)
符閤實際的距離
房子,旅館,森林--去哪裏?
要在逃生目的地準備物資嗎？
18.5總結
第十九章 裝備來源與日常訓練
19.1水和淨水用具
裝備來源
深入研究：
在傢練習
19.2食物和烹調用具
裝備來源
深入研究
在傢練習
19.3衣物
裝備來源
深入研究
在傢練習
19.4庇護所和寢具
裝備來源
深入研究
在傢練習
19.5火種
裝備來源
深入研究
在傢練習
19.6急救用品
裝備來源
深入研究
在傢練習
19.7衛生
裝備來源
深入研究
19.8工具
裝備來源
深入研究：
在傢練習：
19.9照明
裝備來源
深入研究
在傢練習
19.10通訊工具
裝備來源
深入研究
在傢練習
19.11防禦與自衛
裝備來源
深入研究
在傢練習
19.12其他裝備
裝備來源
深入研究
在傢練習
19.13寵物的逃生裝備
裝備來源
深入研究
在傢練習
19.14 速成$ 303.80逃生背包
19.15大型超市BOB購物清單
逃生背包
水和淨水裝置
食物和炊具
衣物
庇護所和寢具
火種
急救物品
衛生用品
照明
工具
通訊工具
防禦與自衛
其他物品
19.14生存博客
◆序 言◆
◆正文賞讀◆

精彩書摘

　　第1章 開始瞭解BOB
　　災難當頭，你將可能麵對地球上最嚴酷的生存環境。即使是平日裏簡簡單單的小事，在這突如其來、混亂不堪的災難情境中，也可能會變得極其復雜而危險。
　　逃生背包（BOB）將幫助你在這事關生死、無法預測且冷酷無情的災難求生環境中生存下來，但是如何妥善準備好你的BOB，卻可能——尤其是如果你沒有接受過正式的求生或戰備訓練的話——令你不知所措。在你動手開始準備自己的求生裝備之前，讓我們先來大緻瞭解幾個重要的基礎概念， 希望能幫助你瞭解BOB，對準備過程有個清晰而確切的認識， 並且糾正你腦中可能存在的錯誤想法。在柳樹天堂戶外俱樂部（Willow Haven Outdoor）的訓練課程中，我將這一堂課稱為“開始瞭解BOB 逃生背包”。
　　1.1 開始瞭解BOB
　　BOB 是簡單而又深刻的
　　逃生背包的用途非常簡單——為你提供基礎的生存需要。而實際上，這做起來要比說的復雜多瞭。光是製作或者購買一個BOB 並不能拯救你的性命。你必須理解如何使用BOB 中的各種物資，纔能在實際情況下盡可能提高它的救生價值。災難可不會帶給你理想化的生存環境。求生不是野營， 它一點也不輕鬆愉快。在理想狀態下準備基礎的生存必需品就已經很有挑戰瞭，更不用說在一場可怕而混亂的災難中。在這種狀況下，毫無疑問，你必須非常熟悉如何使用BOB 這種工具和資源，而唯一的方法就隻有經驗和實踐。你和BOB 之間的關係可以歸結為：種瓜得瓜，種豆得豆。
　　那些被我稱為“沙發求生專傢”的人常常將逃生背包想得太簡單瞭。這些人喜歡宣揚自己的求生方法，但卻幾乎完全沒有在野外實際動手的經驗。他們連鑽木取火都不會，倒是把鼠標的滾輪摩擦得快要起火瞭。對於那些過於簡化的逃生建議，各位讀者一定要謹慎對待。
　　BOB及各種裝備
　　BOB 是一種投資
　　和任何一種有價值的關係一樣，BOB 也許要一定的付齣纔能得到迴報。冰凍三尺非一日之寒，你要做好準備， 在求生背包上耗費很長一段時間。你需要花時間購買物資，並將它們組裝到你的背包裏。學習如何使用求生工具也需要你投入一定的時間和精力。BOB 是需要耗費大量時 間的。
　　另外，你可彆打算用廉價的漢堡填滿你的BOB，指望這些東西在災難中搭救你的性命。要想製作一個在危急關頭靠得住的BOB 是要花點錢的。雖然其中許多物資單個算來都很廉價，但一旦將它們統統加起來，就成瞭筆大數目。你應該有心理準備承受幾百美元的消費。當然瞭，你的花費也取決於你目前所擁有的物資數量。在采購這種事關你和你傢人生命的物資時，我建議你還是不要過分節儉的好。經驗證明， 一分錢一分貨。你的BOB 是你對未來的投資。
　　你與BOB 的關係會隨時間而變化
　　一切長期關係都應該隨著你的生活環境發生變化，而且做齣這種改變有時也需要花費一定精力。你和BOB 之間的關係也是一樣。當你的生活發生變化時，逃生背包中的東西也應該做齣相應的變化。例如，如果你原本單身，後來結婚瞭，那麼你就需要根據實際需求更新你的72 小時求生裝備，或者再置辦一套新的裝備。或者，如果你傢裏多瞭一個人，比如說一個孩子，那麼你也要重新規劃自己的逃生背包瞭。如果由於工作，你要從緬因州北部搬到加利福尼亞州南部居住，那麼就應該將BOB 裏的衣服換掉。你明白瞭吧。
　　你還需要對逃生背包稍加維護。我建議一年進行兩次檢查，具體細節將會在後文中講到。
　　BOB 需要耗費金錢
　　BOB 需要耗費時間
　　你還需要對逃生背包稍加維護。我建議一年進行兩次檢查，具體細節將會在後文中講到。BOB 是一種保險
　　我給自己投瞭如下保險：
　　● 汽車保險
　　● 房屋保險
　　● 人壽保險
　　● 健康保險
　　● SHTF 保險①
　　上麵所列齣的最後一項保險——SHTF 保險——就是我所信賴的夥伴BOB。在生活中可能會發生各種各樣的意外事件，要想防範周全是很睏難的。你沒必要購買一份SHTF 保險，你的老闆也很可能不會在這方麵替你齣錢。但無論如何， 你都應該準備好一個逃生背包。人壽保險隻有在你死亡時纔會兌現，而BOB 對你和傢人而言就是一種“不死”的保險。還有什麼保險能比它更重要麼？這種安全感是花多少錢都買不到的。
　　BOB 可以是一個有趣且有益的朋友
　　BOB 會給你的整個傢庭帶來樂趣和幫助。製作一個逃生背包可不僅僅是往背包裏塞滿東西，然後往架子上一甩這麼簡單。要想學會如何有效地使用背包中的工具，你就得動手實踐。“實踐”纔是製作中最重要的環節。
　　BOB 可以給成人和兒童帶來許多學習的機會。在組裝BOB 的過程中，我們學會瞭如何使用工具來滿足自己和他人的基本求生需求。這一過程充滿瞭挑戰，它能幫助你發揮創造性、提高解決問題的能力、增強團隊閤作的精神，還能讓你變得更有耐心、更獨立自主且更有決斷力。組裝逃生背包是能夠讓我們終生受益的品格塑造課程。試想一下當你學到瞭新技能時，你得到的那種成就感和安全感吧。
　　1.2 逃生背包的四大關鍵屬性
　　既然你已經對逃生背包有瞭更廣泛的瞭解，那麼就讓我們來看看，一個謀劃得當的逃生背包具有哪四個關鍵的物理屬性吧。
　　72 小時的裝備
　　你的BOB 應該在理論上可以維持你和傢人72 個小時的生存需要。在72 小時的時間段內，你應該就可以抵達某個可以得到補給的安全地點瞭。如果你安排得恰到好處，那麼本書中所講述的逃生背包所提供的生存必需資源甚至可能幫助你存活72 個小時以上。
　　便於管理和攜帶
　　在理想條件下，如果你不得不逃生，那麼開車將是最好不過的選擇瞭。但是，在危急情況下，我們無法確保汽車是否可用。可能造成我們無法駕車逃離的因素包括：
　　● 沒有燃料瞭，或者無法得到燃料
　　● 道路被封閉或者道路被破壞
　　● 交通擁堵
　　● 汽車被損壞
　　因此，你（和你的傢人）需要做好徒步逃生的準備。為瞭方便徒步逃生，你的BOB 就應該便於管理和攜帶。它的大小應該足以放進所有的物資，而又並不過大，總重量則需要被控製在一定範圍內，讓你能夠長時間（幾個小時， 甚至幾天）背著它行動。根據個人偏好、逃生物資，以及身體狀況的不同，每個人的BOB 都會有不同的風格、大小和重量。
　　各就各位，預備，跑！
　　你需要提前準備好BOB，並存放在某個可以迅速取用的地方。災難無情，能否在短時間內反應過來並逃離危險是性命攸關的事情。話雖如此，但也彆把BOB 放在太顯眼的位置， 讓客人們都看見。我說過，BOB是一種投資。對於值錢的東西， 你很可能會將它們放在傢中某個安全的角落，避免被竊賊發現。對於BOB 也是一樣，你需要警惕它們落入竊賊之手。
　　你應該將BOB 存放在一個看不到，但很容易想得到的地方。我們是要把它藏起來，但應該藏在某個觸手可及的地方。我就把BOB 藏在瞭靠近我傢後門的架子上。在平常人看來， 它也就是一堆毛巾和清潔用品之類的雜物。但其實，這可是整個屋子裏最重要的資源之一。我把這招稱為“大隱隱於傢”。
　　量身定製
　　每個逃生背包都應該是獨一無二的，因為它們的設計者和使用者都是獨一無二的人。你的逃生背包應該反映齣自己的特殊品味和需求。不要購買現成的BOB。這種成品的設計原則是花最低的“成本”提供最多的“內容”，讓銷售産品的公司獲取最高的利潤率。我可不想用這樣的原則來對待自己寶貴的生命。而且，預先製作好的裝備是大眾化的，缺乏許多理應根據你和你所處的環境而定製的東西。雖然有一個現成的BOB 總比完全沒有好，但這樣一來，你其實就失去瞭在設計和製作自己的專屬裝備時能夠學到的知識。
　　1.3 小結
　　製作逃生背包並不需要一闆一眼。它具有很強的主觀性，可以融入一定程度的自由創作和個人錶達。這裏並不存在什麼標準答案。這本書所講述的是我個人打造裝備的方法。在解決類似的問題時，你完全可以采取不同的策略。或許你比較喜歡使用的工具並沒有齣現在我所列齣的清單中，這些都完全是可以接受的，也是很有可能的。正如我母親一直嘮叨的：“剝貓皮有好幾種方法。”我每次在逃生工房（Bug Out Workshop）授課時，都能從學生身上學到新的東西，這些都是很珍貴的體驗。除瞭講解有關基礎求生需求的基本知識之外，我也會談到自己用來應對這些需求的想法和方法。如果你完全按照我的方法來打造自己的裝備，那就說明你沒能抓住要點。要知道，這可是你自己的裝備。
　　BOB 的製作可不是一天就能完成 逃生背包：黃金72小時災難自救必備 下載 mobi epub pdf txt 電子書

評分☆☆☆☆☆

平時就應該儲備自救的知識。

評分☆☆☆☆☆

讓你的生活過得更充實，學習到不同的東西。感受世界的不同。

評分☆☆☆☆☆

比較專業，實際操作不大現實，但也有很多有效的信息。

評分☆☆☆☆☆

麵對各種災難，我們真的做好準備瞭嗎？這本書有一定的參考價值，但不完全適閤國情。

評分☆☆☆☆☆

幫彆人買的，沒看過，應該還好吧

評分☆☆☆☆☆

很好看的書，包裝精美，內容實用！！！！！

評分☆☆☆☆☆

書很好 是正版 到貨快

評分☆☆☆☆☆

外國人的好多東西放到中國並不閤適，不過看看也是很不錯的

評分☆☆☆☆☆

讀書養性，讀書可以陶冶自己的性情，使自己溫文爾雅，具有書捲氣；讀書破萬捲，下筆如有神，多讀書可以提高寫作能力，寫文章就纔思敏捷；舊書不厭百迴讀，熟讀深思子自知，讀書可以提高理解能力，隻要熟讀深思，你就可以知道其中的道理瞭；讀書可以使自己的知識得到積纍，君子學以聚之。總之，愛好讀書是好事。讓我們都來讀書吧。

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