引言
第一章 意圖法則
要想成長必須有明確的意圖
成長藉口的陷阱
1. “假定”藉口——假定我會自然而然地成長
2. “知識”藉口——“我不知道該如何成長”
3. “時間選擇”藉口——這不是開始成長的適當時機
4. 錯誤藉口——“我擔心我會犯錯誤”
5. 完美主義藉口——“在開始成長之前我必須找到最好的方法”
6. 動力藉口——“我不想成長”
7. 比較藉口——“彆人比我強”
8. 期望藉口——“我原以為成長會很簡單”
實現到有意圖地成長的轉變
1. 現在問自己人生的重大問題
2. 現在就做
3. 勇敢直麵自己的恐懼心理
4. 從不經意地成長到有意圖地成長
把意圖法則應用到你的生活中
第二章 自我認知法則
要想成長你必須瞭解自己
失去記憶
你有方嚮感嗎?
1. 不知道自己要做什麼的人
2. 知道自己要做什麼卻不行動的人
3. 知道自己想做什麼並且真正去做的人
怎樣發現你的興趣和目標
1. 你喜歡現在做的事嗎?
2. 你想做什麼?
3. 你能做你想做的事嗎?
4. 你知道你為什麼想做你想做的事嗎?
5. 你知道自己想做什麼就能做自己想做的事嗎?
6. 你認識做你喜歡做的事的人嗎?
7. 你願意跟他們一起做自己喜歡做的事嗎?
8. 為瞭做你想做的事你會付齣代價嗎?
9. 你什麼時候能開始做你想做的事呢?
10. 如果你能做自己喜歡做的事瞭會怎樣呢?
把自我認知法則應用到你的生活中
第三章 鏡子法則
隻有看到自身的價值纔能給自己增值
踩碎的潛力
自我反省
自信的能量
1.自信是影響個人行為的首要因素
2.自信不足限製個人潛力
3.自我評價往往是彆人對我們的評價
塑造自我形象的方法
1. 堅守自我
2. 不要拿自己和彆人做比較
3. 突破自我限製的思維
4. 為彆人增值
5. 做正確的事情,即使很難
6. 每天都在具體的生活領域恪守紀律
7. 每個細小的成功都要慶祝
8. 以積極的態度擁抱生活
9. 單一詞匯策略
10. 承擔生命的責任
把鏡子法則應用到你的生活中
第四章 反思法則
學會停下來反思能夠讓“成長”趕上你
改變範式
停留的意義
1. 思考將經驗轉變為洞察力
2. 每個人都需要一個時間和空間去思考
3. 有針對性的靜止利於開拓思維
4. 停下腳步思考時,遵循以下四點
好問題是思考的核心
具有自我意識的問題
1. 我最大的財富是什麼?
2. 我最大的責任是什麼?
3. 我的最高追求是什麼?
4. 我最低的期望是什麼?
5. 我最珍貴的情感是什麼?
6. 最不可要的情緒是什麼?
7. 我最好的習慣是什麼?
8. 我最差的習慣是什麼?
9. 我最有成就的事情是什麼?
10. 我最重視什麼?
苦難有所值
把反思法則應用到你的生活中
第五章 堅持法則
激勵讓你行動——自律讓你成長
如何在堅持中成長
1. 你是否知道自己需要提高的是什麼?
2. 如何提高自己?
3. 知道進步的原因嗎?
4. 是否知道自己什麼時候該進步?
或許該停止製定目標瞭
不斷創作
把堅持法則應用到你的生活中
第六章 環境法則
良好的環境促使你迅速成長
改變的時機
因你而變
1. 評估你現在的環境
2. 改變自己,改變環境
3. 交些新朋友
4. 在新的環境裏挑戰你自己
5. 聚焦當下
6. 勇往直前
一個領導者的筆記
把環境法則應用到你的生活中
第七章 規劃法則
要想最大限度地成長,你必須有明確的規劃
迴顧曆史,繼往開來
生活經驗
1. 生活很簡單,但要維持這種生活卻很難
2. 規劃生活比規劃職業更重要
3. 生活不是演齣彩排
4. 做計劃時,凡事乘以兩倍
係統性發展策略
什麼是方法
1. 高效的方法有一個宏大的目標
2. 有效的方法有側重點
3. 高效率的方法包含衡量體係
4. 高效的方法包含實踐
5. 有效的方法都很有條理
6. 有效的方法提升相容性
一個打高爾夫球的人的策略
把規劃法則應用到你的生活中
第八章 痛苦法則
戰勝逆境讓你迅速成長
難以想象的痛苦
我對痛苦經曆的認識
1. 每個人都曾有過痛苦的經曆
2. 沒有人喜歡痛苦經曆
3. 很少有人能將不好的經曆變成積極的經曆
我的痛苦記錄
如何讓痛苦成為收獲
1. 選擇積極的生活態度
2. 擁抱和培養你的創造力
3.擁抱糟糕經曆的價值
4.從糟糕的經曆中學習,然後做齣好的改變
5. 擔起生活的責任
把痛苦法則應用到你的生活中
第九章 梯子法則
性格成長決定瞭你個人成長的高度
無師自通的雄心
要想成功,必須要有成功人士的思維
那些原則開始四處傳播
性格的價值
我的性格之梯上的橫杆
1. 我將專注於擁有更好的內心,而非更好的外錶——性格很重要
2. 我將遵循黃金法則——人很重要
3. 我隻教我相信的東西——激情很重要
4. 在所有美德中,我最看重謙卑——視角很重要
5. 我會努力做到“有始有終”——忠實很重要
你的性格越完善,你的成長潛力越大
把梯子法則應用到你的生活中
第十章 橡皮筋法則
當你失去現狀與目標之間的張力時,成長就會停止
一係列拉伸
1. 選擇我的第一個牧師
2. 專注於傳授領導力
3. 學會國際化溝通
4. 跨越到一個新的讀者群
5. 專注於創建一份遺産
緊張的好處
1. 很少有人願意拉伸自己
2. 安於現狀最終將導緻不滿
3. 拉伸總是由內而外
4. 拉伸總是需要改變
5. 拉伸讓你與眾不同
6. 拉伸自己可以成為一種生活方式
7. 拉伸給瞭你一個做到不凡的機會
嚮極限拉伸
把橡皮筋法則應用到你的生活中
第十一章 摺中法則
你必須學會放棄纔能成長
實現美國夢
從全球副總裁到漢堡廚師
我對摺中法則的一些見解
1. 我們一生都會用到摺中法則
2. 我們必須把交易看做是成長的機會
3. 交易迫使我們艱難地改變自己
值得做的交易
1. 我願意為瞭更好的明天放棄今天的經濟保障
2. 為瞭實現個人成長,我願意放棄近期的滿足
3. 放棄過快速成功的生活,去過美好生活
4. 為瞭生活得有意義我願意放棄安全感
5. 有時候我會為瞭做乘法而放棄做加法
把摺中法則應用到你的生活中
第十二章 好奇心法則
隻有會問“為什麼”纔能成長
好奇心從哪而來?
怎樣培養好奇心
1. 相信你能夠變得有好奇心
2. 永遠把自己當做初學者
3. 讓“為什麼”成為你最喜歡用的一個詞
4. 多跟有好奇心的人在一起
5. 每天都學習新東西
6. 從失敗中汲取教訓
7. 不要總是試圖找到唯一的正確答案
8. 戰勝自己
9. 突破限製你思維的盒子
10. 享受你的生活
好奇心是鑰匙
他的好奇心沒有止境
把好奇心法則應用到你的生活中
第十三章 榜樣法則
如果沒有榜樣的話你將很難進步
我應該嚮誰學習
1. 一個好的導師是一個值得學習的榜樣
2. 一個好的導師是可以找到的
3. 一個好的導師有豐富的經驗
4. 一個好的導師是有智慧的人
5. 一個好的導師是我們的好朋友,給我們提供支持
6. 一個好的導師可以改變彆人的生活
把榜樣法則應用到你的生活中
第十四章 擴展法則
成長會提升你的能力
怎樣提高你的思維能力
1. 不再想著做更多工作而是開始考慮哪些工作是有效果的
2. 不要再想我能不能做而是想我應該怎樣做
3. 不再想著隻有一扇門而是努力尋找很多扇門
如何提高你的行動能力
1. 不要隻做你以前做過的事情,而是嘗試做你以前沒做過,但是又能做和應該做的事
2. 不要隻做彆人期望你做的事,而是做超齣彆人期望的事
3. 不要偶爾做重要的事,而是要每天都做重要的事
擴展他的能力和影響力
把擴展法則應用到你的生活中
第十五章 奉獻法則
你的成長能夠促使你幫助更多的人成長
早期鼓勵
好榜樣
做一條河流,而不是一個水庫
坦白說,我曾一度認為“個人成長”這類書籍都是空洞無物的口號集閤,充斥著一些不切實際的幻想。然而,《個人成長力15法則》徹底顛覆瞭我的看法。它不是那種販賣焦慮的書,而是以一種極其務實和貼近生活的姿態,為讀者提供瞭一套切實可行的行動指南。書中提到的“復盤”技巧,我嘗試著運用到工作中,效果斐然。我開始有意識地記錄下每天的工作內容、遇到的問題、解決的方法以及事後的反思,這極大地提升瞭我的工作效率和解決問題的能力。更讓我驚喜的是,書中關於“情緒管理”的章節,用非常科學且易於理解的方式,解釋瞭負麵情緒的産生機製,並提供瞭多種有效的應對策略。我不再像以前那樣被情緒牽著鼻子走,而是學會瞭如何與自己的情緒和平共處,甚至將負麵情緒轉化為前進的動力。這本書的內容就像是一份精心打磨的工具箱,裏麵的每一個工具都經過瞭反復驗證,能夠幫助我們解決在個人成長道路上遇到的各種難題,讓我覺得自己的每一分鍾閱讀時間都得到瞭極大的迴報。
评分我是在一次偶然的機會接觸到這本書的,當時正處於職業生涯的瓶頸期,感到非常迷茫。這本書的齣現,就像是黑暗中的一道光,為我指明瞭方嚮。書中提到的“持續學習”理念,對我觸動很大。我一直以為學習僅僅是學校教育的一部分,但這本書讓我認識到,學習應該貫穿人生的始終,並且學習的方式多種多樣,不僅僅局限於書本。我開始嘗試著閱讀更多不同領域的書籍,參加綫上課程,甚至主動去嚮行業內的專傢請教。這種學習的熱情,也延伸到瞭我的工作和生活中,讓我對周圍的一切都充滿瞭好奇心。此外,書中關於“建立人脈”的建議也讓我受益匪淺。我曾經認為社交是一件耗費精力的事情,但這本書讓我明白,良好的人際關係是個人成長不可或缺的一部分。我開始主動地去認識新朋友,維護舊友誼,並在交流中學習他人的經驗和智慧。這本書的內容非常全麵,涵蓋瞭個人成長所需的方方麵麵,讓我覺得自己在不斷地進步和提升,這種感覺真的非常棒。
评分這本書的封麵設計很吸引人,深邃的藍色調和一輪初升的太陽,寓意著希望與無限可能。我是在一個書店偶然翻到它的,當時正值我人生中的一個低榖期,對很多事情都感到迷茫和力不從心。翻瞭幾頁後,我被書中那種沉靜而有力的文字所打動。作者並沒有用激昂的口號來鼓吹“成功學”,而是以一種娓娓道來的方式,分享瞭關於如何認識自我、如何設定目標、如何剋服惰性、如何建立良好習慣等一係列深刻的見解。尤其是關於“認知重塑”的部分,讓我醍醐灌頂。我一直以為,改變是外部環境的改變,但這本書讓我意識到,很多時候,我們真正需要改變的是看待世界的眼光。它提供的並非簡單的“術”,而是深入骨髓的“道”,讓我開始反思自己的思維模式,並嘗試用更積極、更具建設性的方式去應對生活中的挑戰。閱讀這本書的過程,就像是在和一位智者進行深度對話,每一次翻頁都像是獲得瞭一份新的啓示,讓我對自己的未來充滿瞭期待和信心。
评分這本書對我而言,不僅僅是一本關於個人成長的讀物,更像是人生導師的循循善誘。作者的語言風格非常獨特,既有學者般的嚴謹,又不失朋友般的親切。他在講述那些深刻的道理時,常常會穿插一些生動有趣的故事和個人經曆,讓我感覺他就在我身邊,用最真誠的態度分享他的智慧。我最欣賞的是書中關於“延遲滿足”的論述,這對我這個“計劃製定者”來說,簡直是福音。我常常會因為眼前的誘惑而放棄長遠的目標,但這本書讓我明白瞭,真正的成功往往需要付齣時間和耐心,而延遲滿足正是通往這一切的基石。我開始嘗試著為自己設定一些短期和長期的目標,並有意識地抵製那些會讓我分心的事物,專注於當下最重要的事情。這種改變並非一蹴而就,但隨著時間的推移,我能明顯感受到自己變得更加專注和有毅力。這本書讓我不再畏懼睏難,而是將其視為成長的墊腳石,我真的很感激它為我注入的這股強大的內在驅動力。
评分老實說,我並不是一個特彆愛讀書的人,但《個人成長力15法則》這本書卻讓我欲罷不能。它的內容安排非常巧妙,每一個法則都像是獨立的小章節,卻又彼此關聯,形成一個有機的整體。我最喜歡的是書中關於“反思與迭代”的章節,它讓我意識到,成長並非綫性前進,而是一個不斷試錯、不斷修正的過程。我開始學會放下對完美的執念,允許自己犯錯,並從中吸取教訓。這種心態的轉變,讓我變得更加勇敢,敢於嘗試新的事物,不再害怕失敗。而且,書中還提供瞭很多實用的練習和工具,我嘗試著去完成其中的一些練習,例如“每日感恩日記”和“目標分解錶”,這些看似簡單的練習,卻能極大地幫助我理清思緒,明確方嚮。閱讀這本書的過程,就像是在體驗一場心靈的洗禮,讓我對生活有瞭新的認識,對自我有瞭更深刻的理解。我相信,這本書會成為我人生路上的一本常讀常新的寶典,指引我不斷嚮前。
评分很好的书,慢慢看,京东是个不错的买书地!下次还来哦,呵呵,谢谢啊很次在京东买的书都很满意的幼时即受恩师的“书中自有黄金屋,书中自有颜如玉,书中自有盘中粟”的教诲和熏陶,以至于多年来一直对书情有独钟。书桌上有之,床头上亦有之,它简直成了我形影不离的伴侣。 开卷必有益。“书籍是人类进步的阶梯”;书籍是人类智慧的结晶;书籍是传播知识的载体。书海浩瀚无边,里面蕴藏着丰富的知识,知识是开启理想之门的钥匙;知识是无价的宝贵财富,知识只有靠读书才能获得。 读书的感觉真好。读书是一种享受,无论躺在床上随意浏览,还是在办公室伏案书海畅游;无论是在公共汽车上翻阅消遣,还是在茶余饭后静坐捧读、托腮沉思,都会使你进入一种兴趣盎然、不克言状的绝妙境界。当心情愉快的时候读书,它会带给你更加舒畅的惬意;当心情消极悲观的时候读书,它会唤起你对未来人生的热爱和美好生活的向往;当你孤独寂寞时读书,它就像佳人乍到,给你送来了清新的问候和舒适的抚慰,使你心胸顿时豁然开朗,感到世界是那么美好,人间是那么可爱。 读书的感觉真好。读书可开阔视野,明了天下之大事;读书可陶冶情操,使人心胸更加开阔;读书可醒脑益智,提高人的综合能力;读书可豪情满怀,使人精神更加振奋;读书可泣人泪下,它能净化人的心灵。每读到一本好书就像他乡遇故知、久旱遇甘霖一样,另人心旷神怡,从中获得宝贵的启示并能懂得人生的真谛及生活的意义。 生快事,莫如读书。它能让我们知天地、晓人生。它能让我们陶冶性情,不以物喜,不以物悲。书是我们精神的巢穴,生命的源泉。古今中外有成就的人,到与书结下了不解之缘,并善于从书中汲取营养。从阅读中养成爱好读书的习惯,体会读书的乐趣,学习和掌握一些读书的方法,这不是人生的第一大快事吗?下面,我就和大家分享读书的各种乐趣吧! 读书的一大乐趣莫过于当你当你正为一个问题绞尽脑汁,百思不得其解的时候,或对某一个问题似有所闻的时候,打开书一看,你就会发现早已有人对这个问题做了充分的论述,正好骚到了你的痒处。这种“柳暗花明又一村”的感觉你那么舒服,那么的自在。 读书对于不同的人有不同的乐趣,对于从事体力劳动来说,读书一种休闲;对于从事脑力劳动的人来说,书可能是一种灵丹妙药,烦闷时,读书可以解闷;愁苦时,读书可以忘忧;兴奋时,读书可以畅流…… 读书给人恬淡、宁静、心安理得的快乐,是名利、金钱不可取代的,书就像人类的精神营养剂,缺了它,生活必缺陷。让我们别留下遗憾,拿起书吧!相信你一定也能从书中懂得人生的真谛! 读书的感觉真好!朋友,多读书吧!说了那么多,想说下京东商城给我的印象,价格还是可以的,而且都是正版的书,确实是我们这样爱书的人的天堂啊,呵呵!
评分质量服务好
评分毫无疑问,答案是成长。为了实现你的潜力,你必须成长。而要想成长,你必须有明确的目标。在这本书里,我会努力帮助你学会如何成长,如何发展自己,因为只有实现了个人成长和发展,你才能有最好的机会来变成你应该成为的人。我希望帮助你培养正确的态度,了解自己的长处,挖掘自己的激情,时刻牢记自己的目标,培养自己的技能,以便让你充分发挥自己的潜力。
评分很好~~~~~~~~~~~
评分很好的书本,受益匪浅!!
评分价格便宜,东西是正品,京-东的服务很好好好学习天天向上 面对知识的匮乏 我必须充电 学历本来就不高最高有效学历初中的我,在社会中工作也好学习也好,我拥有的只是一份真诚和执着诚信的坚持,然而这些真的远远不够,网络里每天充斥着新的机遇也是遭遇,从五月感觉身体不适,坚持到十月,后来回家休息三个月,回来省会城市,依然想要继续网络里凭兴趣爱好经营自己的小店,可是连续几年的电脑工作和不规律的生活让我的身体陷入了深度不得解乏的疲劳中,春节期间无所事事,也没精力去做什么,就边看病边看天津卫视非你莫属,差不多网络里能看到的每期都看了,我知道了我需要看非你莫属这本书也知道了微力无边这本书,后去书店找可是两本都没找到,在看节目的过程里,我越发认识到我自己只是有诚信和坚持不够真的不够,也许我的疲劳就是我傻乎乎的任劳任怨不懂方法导致的吧,我急切认识到自己的只是匮乏和一些思想还有宅的很深而忽视的现实存在的一些危机和不足,我不想成为工作的机器,不想成为银子的奴隶,我累我能坚持终归可能只是因为我选择做的是我的兴趣爱好,所以才能保证我因为给更多兴趣爱的分享和提供质量保证的材料得到认可而无怨无悔,碍于面子我觉得赚同兴趣爱好的姐妹的银子我有负罪感,到最后自己已经开始从货源的维持从维持自己的兴趣爱好就好到无法维持和寸步难行,我发现了自己的错误,别人就是同兴趣爱好的也不想我因为分享而真的饿死自己,那么什么样的模式是对的什么样的方式才是经营自己的兴趣爱好并充实丰富自己的兴趣爱好,我就需要学习更多关于创业,关于营销,关于我拿到代理后如何找加盟者,我拿到了新疆区的代理,却依然停留在全凭兴趣爱好和话不投机半句多,不看银子脸色只看我自己高不高兴为你,这似乎是一种不负责任的态度,因此,我决定给自己完全的调整作息调养身体和学习知识的半年时间,我购买到了我需要学习的所有书记,希望可以帮到我可以让我因为自己的主动学习,在半年后至少我可以系统的知道如何从头再来,以全新的面貌,可以坦荡荡的知道既然经营赚银子只要合乎情理就是王道,诚信为本一诺千金只要我想就可以走的更远!在很多天以前我就已经拿到了我的书,开始书城说15-20天我挺失落的,但是还是把买书当做计划内必须完成的,其实第五天我就拿到书了32本书,这里包括了理财的书加盟商代理商的培训书包括性格脾气的书,我已经开始看了《简单就好 生活可以很德国》这本书很简单真的很简单,清爽,它用最简单也是最肯定的语气告诉了我必须马上简单和让自己的生活因为简单变得轻松的方法,我按照它说的正在努力付诸行动,发现自己真的轻松了,我知道自己不会成为真正意义的商人老板生意人之类的,但是我也必须有合理的方法和对未来的规划和好习惯才可以让自己能够更好的,让自己的兴趣爱好成为自己的职业,能陪我到老,也能因为分享兴趣爱好结识更多同爱好的人相伴到老,简单到老,为了更好的持续健康的发展和不放弃,我会尽力的努力学习和调整自己的一些不足。我的美国之路,我从17岁开始想得到的书,微力无边和非你莫属,我必须拥有的书,其它都是来京东意外获得的书,都值得拥有!只有淡定的人生不寂寞是我不喜欢的类型,本来生活中都不会去买小说类的书,这个有点儿心灵鸡汤的感觉,但是不够深层个人不大喜欢,无聊到没书看我才会去看!因为书里的很多内容好像网友空间转载来转载去的那种,不抱怨的世界很好!今天我要来买我喜欢的塔莎奶奶的美好生活!希望在不久的将来有兴趣有爱好的人都可以像塔沙奶奶那样优雅的老去!
评分(美)约翰·麦克斯韦尔写的的书都写得很好,最先是朋友推荐我看的,后来就非常喜欢,他的书了。他的书我都买了,看了。除了他的书,我和我家小孩还喜欢看郑渊洁、杨红樱、黄晓阳、小桥老树、王永杰、杨其铎、晓玲叮当、方洲、冰心、叶圣陶、金庸,他们的书我觉得都写得很好。个人成长力15法则,很值得看,看了收益很大,价格也非常便宜,比实体店买便宜好多还省运费。书的内容直得一读只要你是一个期待成长,渴望成功的人,这本个人成长力15法则就适用于你!致力于帮助你理解个人成长的含义,助你成为一个更高效,更成功的人!,阅读了一下,写得很好,只要你是一个期待成长,渴望成功的人,这本个人成长力15法则就适用于你!只要你学习、实践书中的法则,你就会成为一个更高效,更成功的人。有没有一种经过验证的法则能够帮助一个人成长享誉世界的领导力和人际关系大师约翰·麦克斯韦尔说有——50年来,他一直关注于个人成长。个人成长力15法则是他第一次把自己积累的关于实现个人成长的方法分享给大家。他用他的方式告诉我们成长对每个人都有不同的含义。要想明确你的目标,你的自我意识必须成长。为了成为品质更好的人,你的性格必须成长。为了在事业上有所进步,你的职业技能必须成长。为了变成更好的配偶或父母,你处理人际关系的能力必须成长。为了你的投资能够成功,你在投资方面的知识必须成长。为了丰富你的内心,你的精神世界要成长。每个人想要实现成长的方面不尽相同,但是成长的方法对每个人来说都是一样的。这本个人成长力15法则为你提供成长的法则,教会你如何成长。它是一把开门的钥匙。要想真正地成长,你必须付出努力,掌握这个法则。个人成长力15法则是享誉世界的领导力和人际关系大师约翰·麦克斯韦尔继超级畅销书领导力21法则和团队协同力17法则之后从关注领导人、团队转向个人成长的重要作品,也是最后一本法则系列丛书。这本书将会帮助你在你的一生中不断地成长,实现自己的潜力。,内容也很丰富。约翰·麦克斯韦尔不仅给了我很大的鼓励,也让世界各国的很多人在他们的人生中达到了新的高度。在他的新书个人成长力15法则中,约翰帮助人们找到了一种发掘并实现自身潜力的方法。不管你现在处在人生的什么阶段,这本书中的法则可以帮助你建立更好的人际关系,在精神上有所成长,从而实现自身的潜力。——乔尔·欧斯汀,畅销书活出美好作者,一位迅速崛起的新世代牧师我向约翰·麦克斯韦尔致敬。他是领导力领域的先驱。在这本新书中,他成功地阐释了15条最有价值的个人成长法则。这本书蕴含了约翰个人成长理论的精髓,将使你的个人成长更上一个台阶。——斯特德曼·格雷汉姆,演说家、作家、企业家,一本书多读几次,第一
评分[SM]这本书的印刷质量是非常不错的,很喜欢,而且价格相对来说很实惠,可谓物美价廉,无论是装订方式,还是发货包装个人感觉都是很不错的.[BJTJ]买之前还特意看了一下编辑推荐,本来还有点犹豫,看到这么多名人都喜欢[ZZ]写的[SM]也就打消了我的犹豫.简单的看了下[NRJJ],我发觉我已经喜欢上它了,尤其是书中的一段[SZ],真是让人爱不释手,意犹未尽.
评分还没有时间看完哦,慢慢看
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