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出版社： 江西科学技术出版社
ISBN：978753905254002
商品编码：11156311836
具体描述
| 商品基本信息，請以下列介紹為準 | |
| 商品名稱： | 養脾胃就是養命 翟煦主編 健身與保健傢庭與育兒 書籍 |
| 作者： | 翟煦 主編 |
| 市場價： | 38元 |
| ISBN號： | 9787539052540 |
| 齣版社： | 江西科學技術齣版社 |
| 商品類型： | 圖書 |
| 其他參考信息（以實物為準） | ||
| 裝幀：平裝 | 開本：16開 | 語種：中文 |
| 齣版時間：2015-03-01 | 版次：1 | 頁數：205 |
| 印刷時間：2015-03-07 | 印次：1 | 字數：100.00韆字 |
| 內容簡介 | |
| 經常便秘、口臭難聞、吃飯不香、晚上睡不好？這些都是脾胃問題惹的禍。由於工作壓力大、飲食不規律不衛生等原因，越來越多的*國人脾胃都齣瞭毛病。“三分治、七分養”，權WEI專傢告訴你通過簡單的飲食調養、運動鍛煉、按摩穴位、調節情緒等，就能遠離脾胃疾病。本書結閤國內知名養生專傢的脾胃觀點，針對不同體質人群，全麵講述保養脾胃的有效方法，讓你輕鬆擁有好脾胃。 |
| 作者簡介 | |
| 翟煦，醫學博士，執業中醫師，中國中醫科學院專傢。師承於“國醫大師”程莘農院士，對脾胃的生理病理和辨證用藥有深入的研究，對消化係統疾病治療經驗豐富。擅長針藥結閤治療疼痛、內分泌紊亂及代謝類疾病。著有《中醫體質養生說明書》《七招遏製糖尿病》《圖解中華養生藥膳》，曾擔任浙江衛視《健康*重要》節目中醫顧問、北京養生欄目嘉賓。 |
| 目錄 | |
| 第YI章養脾胃·識 脾胃功效大揭密13 小信號預示著你的脾胃齣現大問題15 牙齦腫痛，口臭火氣大，多半是胃中有火15 鼻頭發紅，留心脾胃問題16 飯後肚子脹，留心脾胃不和18 手腳冰涼，脾胃虛寒的信號20 眼睛紅腫、眼袋過大，脾虛的癥狀21 臉色蠟黃、嘴唇無血色，脾氣不足的前兆23 睡覺流口水，有可能是脾虛24 認識人的氣血之源——脾胃26 脾胃是人體的後天之本，養生要重視脾胃26 人體的能量“加油站”——脾胃28 幫助營養消化、吸收的“中轉所”——脾胃30 脾胃不和，氣血兩虧身體差32 讀懂各種脾胃癥狀：與脾胃相關的中醫名詞34 這些小事情正在傷害著脾胃39 長期不吃早餐，導緻胃酸過多39 暴飲暴食：傷脾元素新成員41 脾誌在思，憂思傷脾42 吃飯時間不規律，胃炎、胃潰瘍發病率高44 超負荷工作、疲勞過度，影響脾胃和諧運轉45 長期吸煙，酗酒無度·學會保護你的脾胃47 經常服食生冷食物，對脾胃傷害大49 …… |
| 精彩內容 | |
| 序言 不花錢就能擁有好脾胃 隨著生活節奏的加快，自然環境變得糟糕，人們的身體和精神都麵臨著更大的挑戰與壓力，經常不按規律吃飯、熬夜加班、吸煙喝酒等，這些不良的生活習慣慢慢吞噬著我們的身體。看似不經意的小習慣，竟然一點點地傷害著我們的脾胃健康。 “百病皆由脾胃衰而生也”，可以說脾胃對於人體的健康*常重要。脾胃是人體的 “氣血之源”，它對人體的營養吸收及運輸起著*常重要的作用，負責人體的食物消化，維持人體的新陳代謝，脾胃還有促進體內廢棄物排齣的作用。脾胃氣充足，人體的其他器官纔能和諧運轉。 中醫講，脾胃是人體的 “水榖氣血之海”，脾胃不好，人的身體 就會發虛。如果脾胃功能不正常，人體所需養分得不到及時補充和供應，身體中的各個器官都無法正常工作。本應明亮清澈的眼睛會由於脾胃虛弱而發紅、乾澀，女人會變成黃臉婆，男人在工作中會變得煩躁、效率低下。 如果想擁有好的身體，首先要有好的脾胃。毫不誇張地說，養命先要養好脾胃。 想要養好脾胃首先應該瞭解脾胃。本書在**章中詳細介紹瞭人體的氣血之源——脾胃，細緻深入地講解瞭脾胃的功效與作用，指齣我們七大預示著脾胃可能齣問題的救命信號，以及平時*容易危害脾胃的事 ...... |
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