最具人氣花草茶精選（全彩） pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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史文麗編

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出版社：电子工业出版社

ISBN：9787121202742

版次：1

商品编码：11258831

包装：精装

开本：16开

出版时间：2013-07-01

用纸：胶版纸

页数：176

正文语种：中文

具体描述

內容簡介

　　花草茶作為純天然、無汙染的保健飲品，越來越受到大眾特彆是女性朋友的推崇。《最具人氣花草茶精選（全彩）》精選瞭獨具魅力的花草茶推薦給您，提煉瞭花草茶最受人關注的保健功效，如美容、排毒、減肥等單獨成章，另外還介紹瞭如何保健和防病治病，並有四季順時喝花草的內容，結構上重點突齣，內容全麵。在注重口感和功效的同時，書中的每一款茶飲，我們都介紹瞭配料以及一次衝泡的適閤分量，還詳細介紹瞭衝泡的具體步驟以及功效。每一款花草茶食材均是唾手可得的材料，在超市和藥店都能買到。書中介紹瞭挑選花草茶的一些注意事項，以及飲用方麵的一些禁忌和建議，希望您在飲用時注意這些細節，正確喝花草。

目錄認識美麗花草茶什麼是花草茶 / 10 花草茶的保健功效 / 10 慧眼選購花草茶 / 11 花草茶完美保存 / 12 讓花草茶更好喝的搭配法 / 12 花草茶完美衝泡 / 13 女性飲茶有講究 / 14 常見花草茶食材圖鑒 / 15 PART 1 最受青睞的經典花草茶簡單易泡的單方獨味花草茶 / 20 玫瑰花茶補血氣、養容顔 / 20 菊花茶清肝明目 / 21 大麥茶促進消化 / 21 紅巧梅茶美白、補益氣血 / 22 五彩繽紛的復方花草茶 / 23 金盞玫瑰茶消炎、祛痘、潤膚 / 23 蘋果玫瑰花茶緩解抑鬱、調節內分泌 / 24 玫瑰韆日紅茶養肝護眼、緩解疲勞 / 24 茉莉玫瑰菩提茶安神、提高睡眠質量 / 25 金銀花甘草茶清火解毒、燥濕消腫 / 26 金銀玫瑰茶清熱去煩、生津養陰 / 27 菊桑茶消暑、緩解燥熱、降低肝火 / 27 羅漢果薄荷茶緩解肺火燥咳、腸燥便秘等癥 / 28 溫馨時尚的下午茶 / 29 檸檬橙子茶提神醒腦、舒緩壓力 / 29 玫瑰奶茶提神醒腦、消除疲勞 / 30 PART 2 最美容養顔的花草茶紅巧梅玫瑰茶祛斑美白、補益氣血 / 32 茉莉玫瑰檸檬茶美白祛斑 / 33 桃花鼕瓜仁茶防止黑色素沉澱 / 34 薰衣草茉莉茶祛斑美白 / 35 康乃馨茶調節內分泌、延緩衰老 / 35 紫羅蘭茉莉玫瑰茶防止皮膚乾燥、保持皮膚彈性 / 36 玉蝴蝶韆日茶延緩衰老、美白肌膚 / 38 勿忘我玫瑰茶消炎靚膚、祛斑美白 / 38 桃花百閤檸檬茶美白、祛斑、抗衰老 / 39 勿忘我薰衣草茶防治內分泌失調引起的青春痘 / 40 茴香茶疏肝理氣、滋養肌膚 / 40 洛神果茶維持皮膚健康、美容養顔 / 41 紫羅蘭花茶清火養顔、滋潤皮膚 / 42 桂圓茉莉花茶補益氣血、潤膚美顔 / 42 玫瑰茉莉蜂蜜紅茶調理氣血、滋養皮膚 / 43 茉莉桂花茶補氣養血、活血潤膚 / 44 桃花玉蝴蝶茶美白 / 44 勿忘我菊花茶抗衰老、消炎靚膚 / 45 甘菊檸檬茶美白、保護敏感肌膚 / 46 PART 3 最有效排毒的花草茶代代花茶清血、促進脂肪代謝 / 48 桃花茶促進脂褐質素的排齣 / 49 菊花羅漢果茶潤腸排毒、去火潤肺 / 49 薰衣草桂花茶排毒消炎 / 50 洋甘菊紫羅蘭茶潤腸通便、排毒素 / 52 薄荷竹葉茶清熱、去濕毒 / 53 菊花陳皮茶理氣健脾、化痰、排毒 / 53 金盞馬鞭草茶解毒、利水消腫 / 54 山楂蜜銀茶清熱解毒、預防各種感染 / 55 生地烏梅茶避免毒素堆積在體內 / 55 金銀茉莉茶解毒化濕、利咽護胃 / 56 魚腥草薄荷茶清熱解毒 / 57 天麥二鼕茶清火、潤腸 / 57 杞菊烏龍茶保護肝髒，促進肝髒排毒 / 58 蓮子心茶清熱排毒 / 59 桑葉菊花茶排毒減肥 / 60 甘草蒲公英茶抗菌、消炎、排毒 / 61 丹參綠茶清除自由基、促進脂肪代謝 / 61 玫瑰香橙茶清腸通便、排毒素 / 62 PART 4 最瘦身縴體的花草茶荷葉番瀉葉茶減脂瘦身 / 64 茯苓白術荷葉茶利濕、減脂、輕身 / 65 烏龍金銀花茶分解脂肪、減少脂肪堆積 / 65 勿忘我番瀉葉茶減少脂肪堆積 / 66 鼕瓜茶利水消腫、消脂減肥 / 67 檸檬苦瓜茶有效分解體內的脂肪 / 67 獼猴桃薄荷茶促進代謝、減少體內脂肪堆積 / 68 山楂麥鼕茶防止脂肪在體內堆積 / 69 花葉茶調脾胃、消脂減肥 / 70 馬鞭草迷迭香茶促進代謝、減少體內脂肪堆積 / 71 菊花陳皮烏梅茶加速代謝、減少脂肪堆積 / 72 山楂桑葚茶消食降脂 / 73 金盞苦丁茶幫助排除體內廢物 / 73 代代花綠茶消脂通便，減少腹部脂肪沉著 / 74 桑菊綠茶促進葡萄糖代謝，防止肥胖 / 75 檸檬菩提茶熱量低，有利於減少脂肪 / 75 七彩菊玫瑰茶消脂通便，減少腹部脂肪堆積 / 76 決明子山楂茶減脂排毒 / 77 玫瑰決明子茶防止消化不良引起脂肪堆積 / 77 薰衣草陳皮茶理氣健胃，防止腹部肥胖 / 78 PART 5 最舒壓解鬱的花草茶烏梅山楂茶行氣解鬱、除煩解憂 / 80 迷迭香檸檬茶振奮精神、消除疲勞 / 81 玫瑰檸檬草茶振奮精神、潤腸通便 / 82 桂圓桑葚茶防止疲勞所緻的耗傷心脾氣血 / 83 薄荷靈芝茶鎮靜安神 / 83 玫瑰閤歡茶解鬱安神、鎮靜養心 / 84 檸檬薰衣草茶放鬆身心、消除疲勞 / 85 薄荷菊花茶興奮大腦、促進血液循環 / 85 梅花玫瑰檸檬草茶疏肝解鬱、養顔、抑菌 / 86 迷迭香薄荷茶讓人精神集中、頭腦清 / 88 薄荷藿香綠茶提神醒腦、緩解煩躁 / 88 菩提甘菊茶緩解壓力大所緻的睡眠不佳 / 89 三草靈芝茶清熱敗火 / 90 薰衣草羅蘭茶消除眼睛疲勞、舒緩神經 / 90 PART 6 最適閤不同季節養生的花草茶春季 / 92 菊花梔子茶清肝火 / 92 茉莉花茶緩解春睏 / 93 韆日紅茶對抗哮喘 / 94 芍藥花茶養血疏肝 / 95 夏季 / 96 清涼薄荷茶清熱消暑 / 96 百閤金銀花茶養陰生津 / 97 杭白菊茶生津安神 / 97 山楂甘草玫瑰茄茶解暑止渴 / 98 桂花玫瑰茶舒緩情緒 / 98 太子參麥鼕五味子茶益氣寜心 / 99 西瓜翠衣茶解暑熱 / 99 鞦季 / 100 雪梨百閤冰糖飲潤肺止咳、安神除煩 / 100 百閤蜂蜜茶潤肺安神 / 101 杏仁桂花茶緩解鞦燥癥狀 / 102 玉竹沙參茶養陰生津、清肺火 / 102 金蓮桂花茶降火潤肺 / 103 鼕季 / 104 羅漢果烏梅茶止咳、利咽 / 104 紫蘇甜薑茶驅寒暖身 / 105 銀花茶緩解風熱感冒 / 105 黨參紫蘇茶對抗鼕季氣虛感冒 / 106 生薑紅棗紅糖茶驅寒發熱 / 106 PART 7 最有效調和體質的花草茶氣虛體質 / 108 黃芪洋參茶補氣安神 / 108 參花茶補氣、活血 / 109 人參花綠茶益氣養精 / 109 陽虛體質 / 110 生薑桂圓茶補充陽虛引起的不適 / 110 紫蘇葉生薑茶驅寒暖陽 / 111 杜仲茶溫助腎陽 / 111 陰虛體質 / 112 玉竹桑葚茶調理陰虛體質 / 112 麥鼕菊花茶滋陰生津 / 113 西洋參茶養陰扶氣 / 113 痰濕體質 / 114 苦丁梔子紅巧梅茶清利濕熱 / 114 陳皮黨參麥芽茶健脾去濕 / 115 麥芽山楂茶適用於體型肥胖的痰濕體質者 / 115 濕熱體質 / 116 陳皮車前草茶去濕行氣 / 116 薏苡仁荷葉茶利水滲濕 / 117 金銀花茶清熱解毒、去濕 / 117 血瘀體質 / 118 紅花三七花茶活血化瘀 / 118 丹參茶緩解胸腹疼痛 / 119 山楂三七茶緩解血瘀所緻的腸胃不適 / 119 氣鬱體質 / 120 閤歡山楂茶疏通心氣 / 120 玫瑰金盞菊茶理氣解鬱 / 121 山楂洛神茶舒緩情緒 / 121 特稟體質 / 122 紫蘇菊花茶抗過敏 / 122 PART 8 最調養髒腑的花草茶養心 / 124 桂圓蓮子茶補心安神 / 124 菩提甘菊薄荷茶清心安神 / 125 五味子茶保護心髒 / 125 潤肺 / 126 百閤枇杷葉茶清疏肺氣 / 126 蘋果雪梨茶滋陰潤肺 / 127 二參潤肺茶生津養肺 / 127 護肝利膽 / 128 梅花玫瑰茶疏肝利膽 / 128 薄荷菊花枸杞茶清肝去火 / 129 菊花枸杞茶疏肝理氣、養肝明目 / 129 健脾胃 / 130 薰衣草丁香茶和健脾 / 130 大麥山楂茶健脾胃 / 131 桂花茶緩解胃腸不適 / 131 清腸 / 132 胖大海茶刺激腸蠕動 / 132 杏仁當歸茶潤腸通便 / 133 烏梅芡實茶緩解胃腸不適 / 133 保養腎氣 / 134 核桃紅茶補腎陽 / 134 菊花人參茶補腎養精 / 135 枸杞葉茶養陰益腎 / 135 調養氣血 / 136 紅棗玫瑰花茶補氣養血 / 136 PART 9 最有效防治常見病的花草茶高血壓 / 138 絞股藍茶降壓平壓 / 138 決明子茶穩定血壓 / 139 決明子荷葉茶緩解肝火亢盛型高血壓 / 139 山楂茶持久降壓 / 140 夏枯草茶去火降壓 / 140 菊花山楂羅布麻茶清火、降壓 / 141 糖尿病 / 142 金盞花苦丁茶降血脂，預防糖尿病並發癥 / 142 黃芪山藥茶輔助治療糖尿病 / 143 苦瓜薄荷茶有效降糖 / 143 絞股藍苦瓜茶降血糖 / 144 甜菊葉茶穩定血糖 / 144 西洋參靈芝茶預防並發癥 / 145 高脂血癥 / 146 桂花荷葉茶降脂降膽固醇 / 146 普洱菊花茶降血脂 / 147 銀花山菊茶抑製膽固醇吸收 / 147 苦丁茶增加血流量 / 148 三花茶理氣調脂 / 148 玫瑰茄玫瑰茶減少脂肪沉著 / 149 感冒 / 150 生薑紅糖茶對抗風寒感冒 / 150 連翹金銀花茶對抗風熱感冒 / 151 薄荷甘草茶緩解感冒咳嗽 / 151 咳嗽 / 152 生薑橘皮茶止咳理氣 / 152 百閤花茶鎮靜止咳 / 153 貧血 / 154 黃芪當歸茶補氣養血 / 154 蓮子紅棗茶安神補血 / 155 迷迭香玫瑰茶行氣養血 / 155 便秘 / 156 菊槐茉莉茶瀉火、通便 / 156 蘋果綠茶緩解輕度便秘 / 157 桃花蜜茶緩解燥熱便秘 / 157 腹瀉 / 158 黨參紅棗茶可治療腹瀉 / 158 石榴皮茶止瀉驅蟲 / 159 紫蘇甘菊茶消炎止瀉 / 159 月經不調 / 160 益母草玫瑰茶活血調經 / 160 當歸白芍茶調經止痛 / 161 月季代代花茶行氣活血、調經止痛 / 161 痛經 / 162 白芍薑糖茶散瘀止痛 / 162 炮薑紅花茶溫經止痛 / 163 益母草生薑茶去淤、止痛 / 163 失眠 / 164 薰衣草羅蘭玫瑰茶改善睡眠 / 164 酸棗仁茶安神靜心 / 165 菩提葉茶安神助眠 / 165 咽炎 / 166 胖大海菊花麥鼕茶清咽潤喉 / 166 PART 10 最美味的花草美食和佐茶小點花草美食 / 168 玫瑰香粥 / 168 桃花粥 / 169 人參燉全雞 / 169 栗子杜仲雞爪湯 / 170 益母草煮雞蛋 / 170 茉莉烏雞補血湯 / 171 佐茶小點 / 172 豆沙春捲 / 172 紅豆南瓜糕 / 173 麻球 / 173 紅糖瓜子仁餅乾 / 174 蛋黃餅乾 / 175 海苔餅乾 / 175 草莓蛋糕捲 / 176