經絡排毒美容瑜伽(附光盤)

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靜梵,矯林江 著
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齣版社: 江蘇美術齣版社
ISBN:9787534457166
版次:1
商品編碼:11285806
包裝:平裝
開本:16開
齣版時間:2013-06-01
用紙:膠版紙
頁數:169
正文語種:中文
附件:光盤

具体描述

內容簡介

  追求時尚健康,瑜伽必不可少!
  重塑迷人小臉,美頸、美肩、縴臂、美胸、瘦背、瘦腰腹、翹臀、美腿……明亮雙眸、強效祛痘、亮白美肌、活膚抗皺、養發固發……
  有效排齣身體毒素,全身煥發迷人光彩。

作者簡介

  矯林江,瑜伽行業權威專傢,中國瑜伽行業協會常務理事,“憑海聽風”瑜伽連鎖品牌創始人。矯林江導師是中國瑜伽行業最重要的開創人之一,從事瑜伽教學工作十多年,多次親赴印度、斯裏蘭卡、緬甸、尼泊爾等瑜伽聖地潛心研究,師從Chitrangda、Hemangini、Gajendra、Kanchana等印度著名瑜伽大師。是H.HPuiyaSwamiji大師的得意弟子,被印度瑜伽同仁譽為“喜馬拉雅之鷹”“中國瑜伽冥想之父”。他傳奇地將印度瑜伽各流派和中國道教哲學、禪宗頓悟、藏傳佛教精髓等思想融閤在一起,主張“取印度瑜伽之精華,融中國文化之神韻”,開創性地創建瞭獨特、深邃、完善的綜閤整體瑜伽體係——中國瑜伽。他的多部瑜伽著作已成為各大瑜伽會所及培訓機構的必備教程。憑海聽風瑜伽館高級教練。練習瑜伽七年。她提倡瑜伽不僅是一項運動,更是一種方法,讓人們身體健康、心情開朗愉悅,找到並實現自我價值。在08年被中國瑜伽行業協會保送至印度溫達文瑜伽學院進修,師從印度著名瑜伽大師SarojiniDesai,MD。

目錄

Part 1 經絡排毒瑜伽·按摩,成就健康人生
Part 2 呼吸與冥想,是經絡排毒的關鍵
瑜伽呼吸法
瑜伽冥想
Part 3 經典瑜伽經絡排毒體式
Part 4 臉部排毒瑜伽·按摩,重塑迷人小臉
Part 5 器官排毒瑜伽·按摩,打造健康無毒體質
心肺排毒瑜伽·按摩
肝髒排毒瑜伽·按摩
腎髒排毒瑜伽·按摩
腸道排毒瑜伽·按摩
Part 6 經絡排毒瑜伽·按摩,超強瘦身
排毒美頸瑜伽·按摩
排毒美肩瑜伽·按摩
排毒縴臂瑜伽·按摩
排毒美胸瑜伽·按摩
排毒瘦背瑜伽·按摩
排毒瘦腰瑜伽·按摩
排毒翹臀瑜伽·按摩
排毒美腿瑜伽·按摩
Part 7 排毒養顔瑜伽·按摩,動動就能變漂亮
明亮雙眸
強效祛痘
亮白美肌
活膚抗皺
養發固發

前言/序言


用户评价

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挺好的

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書的講解不太詳細,照著練習有點麻煩;光盤內容講解也不細緻,每個動作隻是示範瞭一下,感覺一般

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書的講解不太詳細,照著練習有點麻煩;光盤內容講解也不細緻,每個動作隻是示範瞭一下,感覺一般

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很實用

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很好的書籍很好的學

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剛收到,還沒來的及看。

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剛收到,還沒來的及看。

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書的印刷很好,光盤質量也很好。

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挺好的

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