英語自學原典法教程：哈佛積極心理學課程聽力+詞匯89講（上冊） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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徐火輝，竇軍，徐海天 等 著

圖書標籤:

• 英語學習
• 積極心理學
• 哈佛大學
• 聽力
• 詞匯
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• 原典
• 上冊
• 教材
• 心理學

出版社： 中国金融出版社

ISBN：9787504968227

版次：1

商品编码：11303018

包装：平装

丛书名： 徐老师原典英语

开本：32开

出版时间：2013-07-01

用纸：胶版纸

页数：189

字数：238000

正文语种：中文

內容簡介

　　Tal Ben Shahar博士主講的哈佛大學的幸福心理學，本名積極心理學（Positive Psychology），是哈佛大學最受歡迎的選修課。許多學生說這門課改變瞭他們的一生。《英語自學原典法教程：哈佛積極心理學課程聽力+詞匯89講（上冊）》邀請讀者一起來學習哈佛大學的熱門課。本教程直接使用“屬於00後”的2008版哈佛大學本科生學分課程，積極心理學講座的音頻和文本，不刪節不簡化，原汁原味，通過將學生置身英語能力的實戰操作而提升英語水平。
　　我們強調，請讀者根據《英語自學原典法教程：哈佛積極心理學課程聽力+詞匯89講（上冊）》規定的訓練程序來學習，一定要避免先看帶中文字幕的視頻課程。個中原理我們在書中隨著課程進展做瞭逐漸的分析介紹。這是一條幫助學生提供明晰可行的英語學習的幸福路綫圖。

作者簡介

　　竇軍，英國Sunderland大學碩士/英語外語教學，華中科技大學碩士/MBA。深圳賽格培訓中心副主任，深圳雅思考試中心副主任；國際考試認證考官，國際職業認證考試主考官；曾擔任《世界經理人文摘》翻譯，發錶譯作三十餘篇；二十多年來負責國際英語考試、齣國英語和商務英語的教學與管理工作，並在國內多傢大學及培訓機構任教。

目錄

上冊

序：寫給“90+”

提要

你我並非《新概念英語》的“門生”

你被灌輸的錯誤意識

你無法迴避的人生選擇

你可能會淪為“語盲”

你能輕鬆學習哈佛大學原版英語課程

你從聽力與詞匯開始突破

你是不一樣的“90+”

我的“王婆賣瓜”

講道篇之一：智慧齣，有大僞——語言學習的潛意識加工原理

一、從全球兩大原典文明共通的創世預言啓濛

二、震撼科學界的人類語言自學能力“新發現”

三、“A>B且B>A”是人類智慧的根本屬性

四、把語法知識等同於語法能力是外語學習的世紀謬誤

五、語言交流的實時加工原理

六、進化心理學與進化語言學原理

七、生物文化智慧與工具文化智慧

八、兩種根本不同的外語學習體係

九、語言學習的內功——潛意識加工

十、警惕題海式訓練的巨大危害

講術篇：聽之又聽，眾妙之門——修行新的學習模式與習慣

一、硬軟體條件準備

二、六步訓練法框架

修行之講體例與操作簡述

修行之講1．我為什麼教積極心理學

修行之講2．積極心理學成為美國高校熱門課程

修行之講3．以科學實證為基礎的積極心理學

修行之講4．知行閤一的授課和學習方式

修行之講5．學會“禪靜”

修行之講6．積極心理學的起源（一）

修行之講7．積極心理學的起源（二）

修行之講8．知與變

修行之講9．為學日益，為道日損

修行之講10．讓常識更常識，讓問題更睿智

修行之講11．超級成功者的兩大特質

修行之講12．兼收並蓄的課程

修行之講13．兩種不同的簡單

修行之講14．哈佛學生的情愛生活？

修行之講15．本課程適應的聽課對象

修行之講16．如果你的生命隻剩一年

修行之講17．比例極度失衡的心理學研究

修行之講18．為什麼全球大學生都鬱悶

修行之講19．逆境中成功的心理特質

修行之講20．艾美奬情景喜劇Will and Grace節選

修行之講21．為什麼我們經常視而不見

修行之講22．心理學研究的“白辛苦”

修行之講23．數次拒任美國教育部長的平民教師

修行之講24．精神感激與物質增值

修行之講25．“差生”的潛能

修行之講26．兩種對立的心理健康模型

修行之講27．在學術象牙塔與社會大眾之間搭建橋梁

修行之講28．僅僅有理想和熱情還不夠

修行之講29．同卵雙生子研究

修行之講30．研究“平庸”，也要研究傑齣

修行之講31．教授一思考，上帝就發笑

修行之講32．笑容的蝴蝶效應

修行之講33．指數增長與社會改造

修行之講34．幸福的外因與內因

修行之講35．思想傢的兩大類型

修行之講36．接納人性，接納自我

修行之講37．服從天性纔能駕馭天性

講道篇之二：通往英語牛人之路與之鏡

一、一個人會聽不懂自己在說什麼嗎？

二、人腦VS電腦，硬件VS軟件

三、語言異構與知識異構

四、誰給兩任美國總統掃盲語言習得的科學原理

五、什麼是外語學習的倉頡一畢舁佯謬

六、大腦語言加工中樞硬件係統的優化生長

七、訓練肌肉VS訓練大腦神經

八、不求甚解VS專求甚解

九、量變到質變與20—80法則

十、外語學習的世紀迷鏡：人類知識的水仙花謬誤

外篇：將欲取之，必先棄之——四六級應試指南

附錄一：常用詞根錶（1）

附錄二：專有名詞翻譯芻議——兼談本書的人名翻譯處理

下冊內容綱目 

英語自學原典精講：深度閱讀與思辨能力培養 一部麵嚮進階學習者、專注於經典文本深度剖析與學術英語能力提升的權威指南。 本教程旨在為那些已經掌握基礎英語語法和詞匯，渴望進入英語世界高階閱讀殿堂的學習者提供一套係統、嚴謹且富有啓發性的學習路徑。我們摒棄碎片化的應試技巧，轉而聚焦於培養讀者理解復雜文本結構、洞察作者深層意圖以及運用批判性思維進行有效論證的能力。 本書精選瞭橫跨人文科學、社會科學與自然科學領域中具有裏程碑意義的經典著作片段。這些文本不僅是英語語言本身發展曆程中的重要載體，更是人類文明思想交鋒的前沿陣地。通過對這些“原典”（Original Texts）的精細化解讀，學習者將有機會直接接觸到英語學術母語者最為推崇的錶達方式和邏輯構建模式。 第一部分：結構解析與文本還原——抽絲剝繭的閱讀策略 本部分的核心目標是教會學習者如何“拆解”那些看似晦澀難懂的經典長難句和復雜的段落結構。我們深知，許多學習者在麵對康德、休謨、馬剋斯·韋伯或當代頂尖期刊論文時感到無從下手，主要障礙在於對句法層級的誤判和邏輯連貫性的追蹤睏難。 內容詳述： 1. 句法層級可視化處理： 我們引入瞭一種獨創的“核心骨架提取法”。針對諸如多重定語從句、復雜的插入語、倒裝結構以及非限定動詞短語的嵌套，教程會提供清晰的圖解流程，幫助學習者快速定位句子的主謂賓核心，從而還原句子本來的意義麵貌。不再是簡單的逐詞翻譯，而是基於結構進行意義的重構。 2. 篇章邏輯導嚮映射： 經典文本往往包含嚴密的論證鏈條。本部分詳盡分析瞭英語學術寫作中常用的邏輯連接詞（如：ergo, notwithstanding, conversely, predicated upon）的精確功能，並輔以篇章地圖繪製練習。學習者將學會識彆“前提-論證-結論”、“提齣問題-分析-解決”以及“對比-反駁-確證”等標準論證模式，確保在閱讀過程中能始終把握作者的行文脈絡。 3. 術語的溯源與語境深化： 許多關鍵術語（如哲學中的“本體論”、“認識論”，經濟學中的“邊際效用”、“理性預期”）在不同的曆史語境下含義可能發生微妙的變化。教程將追溯這些詞匯在特定原典中首次齣現的語境，並展示其在後續學術對話中的演變，確保學習者對核心概念的理解是多維度和曆史性的，而非孤立的。 第二部分：語料的精煉與學術風格摹仿 成功的進階閱讀不僅要求理解“說瞭什麼”，更要理解“如何說的”。本部分緻力於提升學習者對英語學術語體（Register）的敏感度，並提供直接轉化為自身寫作輸齣的實用工具。 內容詳述： 1. 非個人化錶達的掌握： 學術寫作強調客觀性與普適性。我們將係統梳理和練習如何有效運用被動語態、無人稱結構（It is generally agreed that...）、抽象名詞（Nominalization）等技巧，以實現錶達的去人稱化和高度的概括性。 2. 高頻學術動詞庫的構建： 告彆 show, say, think 等基礎動詞。本部分提煉齣數百個在頂尖學術著作中用於錶達“論證”、“推斷”、“界定”、“反駁”、“倡導”等復雜學術動作的高級動詞，並配以實例展示其在不同語境下的精確用法，如 to posit, to elucidate, to contend, to vitiate 等。 3. 引注與轉述的規範實踐： 鑒於原典閱讀往往是研究的起點，規範的引文處理至關重要。教程詳細講解瞭芝加哥格式（Chicago Style）和MLA格式在具體應用中的細微差彆，並提供瞭大量關於“間接引用（Paraphrasing）”的範例練習，確保學習者能夠準確、無縫地將閱讀材料融入自己的學術錶達中，避免無意識的抄襲。 第三部分：思辨的進階——對話與批判性迴應 閱讀原典的最終目的，在於參與到曆史性的學術對話中。本部分著重培養讀者形成獨立見解並以清晰、有力的英語進行錶達的能力。 內容詳述： 1. 內在矛盾的識彆訓練： 許多偉大的文本內部存在張力或未被完全解決的難題。教程設計瞭專門的練習，引導學習者找齣文本中看似矛盾的論點，並分析作者是如何試圖調和或迴避這些衝突的。這極大地鍛煉瞭讀者的深度挖掘能力。 2. 反駁性論證的構建模塊： 學習如何構建有力、有理有據的反駁意見。我們提供瞭“承認其是，但指齣其限”(While X is true, it fails to account for Y)、“質疑前提”(The argument rests on an unsubstantiated premise...)等多種成熟的反駁句型模闆，並結閤具體案例進行情景演練。 3. 跨文本的比較研究： 精選兩篇針對同一主題持不同觀點的經典選段。學習者需完成一篇比較分析報告，不僅要闡述雙方的核心論點，更要評價哪種論證方式在邏輯上更為嚴密，以及在當今背景下更具解釋力。 本書的特色與價值： 本書嚴格遵循學術研究的規律，內容安排由淺入深，邏輯嚴密，旨在將英語學習從技能訓練層麵提升至智力拓展層麵。它不是一本工具書，而是一個嚴謹的學術夥伴，陪伴學習者穿越語言的錶象，直抵思想的核心，最終實現用英語進行高級思辨的自由。通過本書的學習，您將不再是英語的被動接收者，而是英語學術共同體中的積極參與者。

评分☆☆☆☆☆

作為一名對心理學領域本身也抱有濃厚興趣的學習者，這本書在內容選擇上的專業性真的值得稱贊。它不僅僅是單純的語言學習工具，更像是一扇通往前沿學術觀點的窗口。課程內容涵蓋瞭積極心理學的核心概念和經典研究，講解深入淺齣，即便是對於初次接觸該領域的讀者，也能迅速抓住要點。我特彆欣賞其中對一些復雜理論的闡釋方式，它們沒有照搬枯燥的學術術語，而是通過生動的案例和日常化的語言進行轉化，使得語言學習和專業知識吸收能夠同步進行，形成良性循環。這種雙重價值的設計，使得這本書的受眾範圍大大拓寬，不再局限於單純的應試者，更吸引瞭那些希望通過掌握英語來拓展自身知識邊界的求知者，閱讀體驗非常充實和有價值。

评分☆☆☆☆☆

從整體的學習體驗來看，這套教材的編排邏輯體現齣一種極強的目標導嚮性。它似乎是為那些有著明確目標——例如準備進階學術研究或者希望在特定領域提高專業英語水平——的學習者量身定做的。它不是那種走馬觀花的泛泛而談，而是步步為營地引導你深入。聽力訓練與詞匯積纍、理論學習之間，形成瞭一個非常緊密的三角支撐結構，任何一環的進步都會反哺到其他兩環，形成一個高效的螺鏇上升過程。如果有人問我，要找一套既能紮實提高日常聽力能力，又能順帶學習到實用心理學知識的英語教材，我會毫不猶豫地推薦這套書。它提供的價值遠超齣一本普通的語言學習工具的範疇，更像是一份為你量身定製的、兼具學術與實用價值的成長指南。

评分☆☆☆☆☆

我最近開始嘗試用這套書進行係統的英語聽力訓練，它的內容安排非常科學，尤其是在課程結構的遞進上，做得非常巧妙。初期的聽力材料難度設置得很友好，語速適中，發音標準清晰，能幫助我很快適應課程的節奏，建立起學習的信心。隨著章節的深入，材料的復雜度和信息密度也在逐步增加，開始引入一些更貼近真實學術討論的語境和錶達方式，這對我提高聽力理解能力起到瞭關鍵的推動作用。最讓我驚喜的是，聽力文本和配套的詞匯解析結閤得非常緊密，很多看似晦澀的錶達，在文本旁邊的注釋中能找到非常精準的解釋，這種即時反饋的學習方式極大地提高瞭效率。它不像一些傳統教材那樣隻是簡單地堆砌詞匯和句子，而是將語言點融入到具體的、有意義的交流場景中，讓學習過程變得生動而不枯燥，真正做到瞭學以緻用。

评分☆☆☆☆☆

這本書的詞匯學習模塊設計得非常人性化，它完全跳脫瞭傳統詞匯書那種冰冷的列錶式記憶方法。它側重於在語境中學習單詞的實際用法和細微的感情色彩差異，這一點對於提升錶達的準確性和地道性至關重要。我發現很多我過去背誦過但總覺得運用不順暢的詞匯，通過這套教程的學習，立刻“活”瞭起來，明白瞭它們在不同語境下的精確“站位”。此外，對於那些高頻齣現的、與積極心理學主題高度相關的專業詞匯，教程給予瞭額外的關注和拆解，不僅解釋瞭詞根詞綴，還提供瞭豐富的同義詞辨析，幫助讀者構建起一個立體化的詞匯網絡，而不是孤立的記憶點。這種注重深度理解而非廣度堆砌的策略，讓我對自己的詞匯掌握程度有瞭更紮實的信心。

评分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計非常用心，封麵采用瞭柔和的米白色，搭配沉穩的深藍色字體，整體感覺既專業又不失親和力，很適閤長時間閱讀。拿到書的那一刻，就能感受到紙張的質感非常細膩，印刷清晰，油墨味道也很淡，這一點對於經常需要長時間閱讀的讀者來說非常重要，長時間閱讀眼睛也不會感到疲勞。內頁的排版也做得相當不錯，左右兩欄的設計讓閱讀節奏感很強，特彆是詞匯部分的標注，位置恰到好處，既不會打斷主文的流暢性，需要查閱時又能迅速找到，這種細節處理讓人印象深刻。而且，這本書的開本適中，無論是放在書包裏攜帶，還是在書桌上攤開閱讀，都非常方便，體現瞭齣版方對目標讀者的使用習慣有深入的瞭解。整體來看，從觸感到視覺體驗，這本書都傳遞齣一種嚴謹、高品質的感覺，讓人在翻開它的時候就充滿瞭學習的動力。

评分☆☆☆☆☆

不长不扁的 纸张大小有地啊怪异吧

评分☆☆☆☆☆

和传统的方式不一样，学习一下。

评分☆☆☆☆☆

和传统的方式不一样，学习一下。

评分☆☆☆☆☆

打开书本，书装帧精美，纸张很干净，文字排版看起来非常舒服非常的惊喜，让人看得欲罢不能，每每捧起这本书的时候 似乎能够感觉到作者毫无保留的把作品呈现在我面前。 作业深入浅出的写作手法能让本人犹如身临其境一般，好似一杯美式咖啡，看似快餐，其实值得回味 无论男女老少，第一印象最重要。”从你留给别人的第一印象中，就可以让别人看出你是什么样的人。所以多读书可以让人感觉你知书答礼，颇有风度。 多读书，可以让你多增加一些课外知识。培根先生说过：“知识就是力量。”不错，多读书，增长了课外知识，可以让你感到浑身充满了一股力量。这种力量可以激励着你不断地前进，不断地成长。从书中，你往往可以发现自己身上的不足之处，使你不断地改正错误，摆正自己前进的方向。所以，书也是我们的良师益友。 多读书，可以让你变聪明，变得有智慧去战胜对手。书让你变得更聪明，你就可以勇敢地面对困难。让你用自己的方法来解决这个问题。这样，你又向你自己的人生道路上迈出了一步。 多读书，也能使你的心情便得快乐。读书也是一种休闲，一种娱乐的方式。读书可以调节身体的血管流动，使你身心健康。所以在书的海洋里遨游也是一种无限快乐的事情。用读书来为自己放松心情也是一种十分明智的。 读书能陶冶人的情操，给人知识和智慧。所以，我们应该多读书，为我们以后的人生道路打下好的、扎实的基础！读书养性，读书可以陶冶自己的性情，使自己温文尔雅，具有书卷气；读书破万卷，下笔如有神，多读书可以提高写作能力，写文章就才思敏捷；旧书不厌百回读，熟读深思子自知，读书可以提高理解能力，只要熟读深思，你就可以知道其中的道理了；读书可以使自己的知识得到积累，君子学以聚之。总之，爱好读书是好事。让我们都来读书吧。 其实读书有很多好处,就等有心人去慢慢发现. 最大的好处是可以让你有属于自己的本领靠自己生存。 最后在好评一下京东客服服务态度好，送货相当快,包装仔细！这个也值得赞美下 希望京东这样保持下去，越做越好

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不长不扁的 纸张大小有地啊怪异吧

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我们强调，请读者根据《英语自学原典法教程：哈佛积极心理学课程听力+词汇89讲（上册）》规定的训练程序来学习，一定要避免先看带中文字幕的视频课程。个中原理我们在书中随着课程进展做了逐渐的分析介绍。这是一条帮助学生提供明晰可行的英语学习的幸福路线图。

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书到用时方恨少，事非经过不知难。 　 养成自己随时随地都能学习的习惯，你的一生就会受用无穷。事业的发展，生活的丰富多彩，爱情的幸福美满，身心的健康快乐等等，总之，生活工作中我们时时处处都在学习当中。也许你仅仅把在学校，从书本上的学习当成学习了，但实际上那只是人生学习旅程的一部分。处处留心，培养对许多事物的兴趣爱好，你就会不断丰富自己的心灵，增长见识，对生命和生活的意义也就会更为理解。 其实，书对人的影响是逐步逐步积累的，就我的读书经验来说，一本书或是几本书对你影响深远那说明你读的书还不够多，古人云，开卷有益，就是说每本书里都有你值得吸收的东西，慢慢的，书读得多了，就会产生一种量变到质变的情况，书读得多了，才能有比较，才能升华。所谓：腹有诗书气自华呀！ 　 高尔基说过：书籍是人类进步的阶梯。在我看来，读书很重要。读书可以让我们学到丰富的知识，可以让我们开阔眼界，还可以使人进步。 当我看到[SM]的标题时，我就决定买下来，[ZZ]的书每一本我都很喜欢，大家可以先看下这本书的简介！[BJTJ][NRJJ][QY]从这里面就能看出这是一本多么优秀的书！所以我立马就下单购买了，前一天下午下单的，第二天上午就收到了，物流速度那是一个赞！快递员的态度也很好，到之前先短信通知的！书收到后打开包装，外面是有塑封的，看起来很赶紧全新的，赞一个！拆开塑封，纸张摸着很舒服，再赞一个，正版的就是不一样，很喜欢！在读书时，写读书笔记是训练阅读的好方法。 记忆，对于积累知识是重要的，但是不能迷信记忆。列宁具有惊人的记忆力，他却勤动笔，写下了大量的读书笔记。俗话说：“最淡的墨水，也胜过最强的记忆。”所以，俄国文学家托尔斯泰要求自己：身边永远带着铅笔和笔记本，读书和谈话的时候碰到一切美妙的地方和话语都把它记下来。读书的感觉真好： 　 当读书不是为了功名利禄，不是为了自我标榜增加谈资时，书便会给心态平和的读书人带来无法比拟的快乐。 　 若作者怀着一片真情在倾诉，那读者就是有幸的听众。读者与作者是世界上最平等的关系，不会有下对上的卑躬屈膝，也不会有宗教式的疯狂热烈。作者以真诚谱写文字，读者若真正读懂了作者，他们就成为了知己－－读书更像是一种交谈，被吸引只因为心灵的魅力。正因为这种单纯与真诚，只要一个小小的空间，捧起一本好书就拥有了一分绝美的心境。 　 不论是读历史的厚重还是生活的轻松，生命的苦难还是自然的感悟，一首诗还是一个故事，当你的视线与文字相遇时，就是一种缘分。因为真心，没有所谓的深刻浅薄、智慧愚钝。正像黛玉所说的：“我是为了我的心。”读书也是为了自己的心。抛却了世俗的虚伪，生命充实，快乐。 闲坐无事时，总爱幻想坐拥书城的感觉。索性用我的画笔描绘幸福的未来：一个绝美的室外桃园，梧桐飘飞，满地金黄。一切爱书的人，可以在此读书品茗，谈书及书里书外的世界。于是，书使人心中有梦；于是，人间有爱。

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一如既往的好一如既往的好一如既往的好一如既往的好

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自学教材 一时之选 不二法门