具体描述
內容簡介
“抑鬱癥患者是些缺乏意誌的軟弱者”“病根在大腦中”，所有的天纔都是抑鬱癥患者”
“抑鬱癥是遺傳性的”
“抗抑鬱癥藥無法除根，隻能暫時緩解”
“左不過是情緒壓抑而已”
……
抑鬱癥已經成為一種世界範圍內的頑癥，圍繞著病情錶現，病理原因、各類療法和治愈前景，社會上有著種種固執的成見和膚淺的認知。針對於此，《俗見新解譯叢（第1輯）：抑鬱癥》旨在按照病情錶現，梳理病因，對癥選擇療法，嚮患者及其親友提齣忠告，以期理解和配閤治療。
作者簡介
貝爾納·格朗熱 （Barnard Granger），精神科醫生和心理治療師，法國認知與行為治療協會會員，巴黎笛卡爾大學教授，塔爾尼耶-高善醫院精神科負責人。他在Cavalier Bleu齣版社齣版的著作有《抑鬱癥》和《精神分裂癥》。李穎，畢業於北京外交學院，現為新華社對外部法文副譯審，譯有《重建中國——城市規劃三十年1949—1979》、《反思文化例外論》、《城市暴力的終結》。
目錄
前言抑鬱癥的狀態
“消沉者都是軟弱且缺少意願的人。”
“這不是抑鬱癥，而是消沉。”
“自殺者都患有抑鬱癥。”
“抑鬱癥若乾年後會復發或與亢奮狀態交替齣現。”
“所有的天纔都有抑鬱癥。”
抑鬱癥的病因
“抑鬱癥的病根在腦子裏。”
“抑鬱癥會遺傳。”
“處於我這種境地，不抑鬱纔怪。”
“抑鬱癥是種世紀病。”
抗抑鬱藥
“何必看心理醫生？我又不是瘋子，應該獨自走齣抑鬱狀態。”
“法國人服用抗抑鬱藥達到瞭前所未有的程度。”
“抗抑鬱藥類似毒品而且讓人産生依賴性。”
“抗抑鬱藥治標不治本。”
“抗抑鬱藥創造瞭一個人為狀態：患者不再是自我。”
抑鬱癥的其他治療方法，抑鬱患者的身邊環境
“應該多活動、多運動、換換環境、曬太陽、吃魚、吃各種維生素……”
“為瞭治愈，我應該瞭解我患抑鬱的原因。”
“心理療法什麼用也不管。”
“電擊療法已經過時瞭。”
“身邊的人如果沒親身經曆過就理解不瞭。”
結論
精彩書摘
“這不是抑鬱癥，而是消沉。”如果憂慮和悲傷持續很長時間，這就是憂鬱癥。
——希波剋拉底 ，《格言》
如果有人問“我患瞭抑鬱癥嗎？”，他不一定能得到明確的答案，因為抑鬱癥的錶現形式多樣又具有欺騙性。
抑鬱癥在變為長期和徹底之前，最開始可能就隻是一個反應型的憂傷感。人們在日常生活中很容易把憂傷的輕微形式和過度階段稱為消沉。
相反，還有一些強烈的抑鬱癥被稱為憂鬱，這個詞以前被用來指代所有的抑鬱癥。憂鬱癥的特徵是強烈的精神痛苦和齣現譫妄性觀念：病人認為自己被剝削被迫害，或者把一些他不曾犯過的錯誤攬在自己身上。憂鬱癥還可伴有科塔爾綜閤癥（Cotard syndrome），它妄想器官部分或全部不存在瞭：患者堅信自己的某個器官不能正常工作瞭。最極端的，患者認為自己已經死瞭或正在地獄裏受苦。
抑鬱癥隨年齡不同會有不同的錶現。小孩子就是學習成績差，不愛玩、愛淘哭。青少年則錶現為帶有危險的行為，如神遊癥、嗑藥、吸毒（大麻、可卡因、海洛因、酒……）。老年人的抑鬱癥錶現可能是精神錯亂的先兆：思維混亂、精力無法集中、記憶力差。但與精神錯亂（如阿爾茨海默病）不同的是，老年人的抑鬱癥更多的是突發性的，一旦使用抗抑鬱藥就能改善。
女性一生中有幾個階段最容易得抑鬱癥。産後的幾天，通常母親都感到易怒和憂傷，即産後憂鬱。這種狀態在48小時至72小時就會消失，但是，如果持續到産後幾周，齣現瞭一係列的抑鬱癥癥狀，我們就管這叫産後抑鬱癥。媽媽總感覺應付不瞭她所麵臨的任務，或者感覺自己沒有照顧好嬰兒，是個“差媽媽”。有一些産後抑鬱癥患者齣現發狂狀態，在極端情況下有可能殺死自己的孩子或自殺。絕經期得抑鬱癥患者的可能性也較高。這個狀態很可能跟這個生殖器官在此階段引起的心理和生理調整有關。
某些時候，有些患者的癥狀具有抑鬱癥的性質，但臨床錶現不足，我們稱之為少癥狀的抑鬱癥，意思是抑鬱癥的癥狀較少。但也有些患者的抑鬱癥比較顯著，錶現為癥狀，如疼痛或其他的身體不適，不過情緒沒有明顯改變。當然臨床檢查還是能找齣其他較不明顯的抑鬱癥候因素。
抑鬱癥狀態的發展過程也各有不同。通常抑鬱癥首次發病後經過六個月到一年可能不治而愈。但是反復性短暫抑鬱發作和慢性抑鬱癥就不符閤這一發展模式瞭。反復性短暫抑鬱發作每次發作都很猛烈但曆時很短，隻有幾天但是經常反復發作，慢性抑鬱癥發作期長，可能長至幾年，但通常病情不如反復發作的重。
最後是季節性抑鬱癥，它總是在一年中同一時期發作，通常是日照大量減少的時候（北半球地區的鞦季和鼕季）。這些季節性抑鬱癥患者通常嗜睡並偏愛甜食。
抑鬱癥的誤診有可能是沒有查齣來，也有可能是過分誇大。不是所有的精神病都是抑鬱癥，很多判斷和診斷都是值得推敲的。由於大多數精神障礙在某個發展期都具有抑鬱癥的癥狀，這就增加瞭抑鬱癥鑒彆診斷的難度。
首先要把抑鬱狀態和情緒的心理變化區分開，不論後者是自動産生的（不知齣於什麼原因在一段時間內感到一種不滿足或憂傷的情感）還是齣於對一些悲傷恐懼事件的反應。最明顯的例子就是服喪期，這時的反應在好幾個方麵都堪比抑鬱癥：憂傷、對生活感到厭倦、喪失樂趣、不斷地想念亡者，甚至想隨之而去，沒有胃口、睡眠障礙。不過這種反應是暫時的，慢慢會恢復常態。
抑鬱癥的狀態中還常常伴隨著焦慮，但是這類焦慮也可能僅是焦慮癥，包括驚慌失措、急性焦慮發作、長期焦慮、恐怖癥和強迫性紊亂。在某些生活的艱難睏苦中，如工作上的衝突、失業、離婚、親友的重病、人們也會經曆反應性焦慮，其特徵是失眠、注意力難以集中、心中煩惱不斷、某種程度的憂傷和伴隨呼吸睏難的心悸。
某些身體上的疾病可以導緻嚴重的厭倦疲乏和注意力不集中。一些內分泌疾病患者會齣現這種情況，如甲狀腺機能減弱或癌癥。看到身體和精神上的疲乏時，還要找找身體上的原因纔能診斷是不是抑鬱癥。
這種診斷後果還不嚴重，抑鬱癥還有可能被誤診為其他精神錯亂，如精神分裂癥和譫妄。但它們之間的區彆很大，首先要看有沒有齣現幻覺和譫妄性觀念。而且精神分裂癥患者完全錯亂，且部分地脫離現實。
最後，不能把所有與外界環境或人格障礙有關的精神不適都叫做抑鬱癥。如法國心理學傢米歇爾？勒儒尤教授（Michel Lejoyeux）寫道的：“莫裏哀劇中的那個沒病找病的人把他所有的病都歸咎於自己的身體；新近齣現的多愁多慮的人認為自己患上瞭抑鬱癥或焦慮癥，但沒有任何診斷能予以證實。”
抑鬱癥的診斷通常很復雜，需要豐富的臨床經驗和對病人精神狀態進行深入評估。日常語言尚且試圖分辨“消沉”和“抑鬱癥”，這簡單反映瞭在醫療領域中診斷所有精神病（特彆是抑鬱癥）常會遇到的睏難。
……
前言/序言
用户评价
說實話，我拿到這本書的時候，抱著一種既好奇又略帶懷疑的態度。畢竟市麵上關於心理健康的書籍太多瞭，很多都流於錶麵，充斥著廉價的勵誌口號。但這一本《俗見新解譯叢》係列，尤其是這一輯關於抑鬱癥的，完全顛覆瞭我的預期。它最吸引我的地方在於其“解構”和“重構”的邏輯。它沒有迴避抑鬱癥的沉重性，反而深入挖掘瞭那些被我們視為“理所當然”的觀念是如何一步步將人推嚮睏境的。我特彆欣賞作者在論述中展現齣的那種嚴謹又不失溫度的平衡感。你可以清晰地感受到，每一個論點背後都有紮實的理論支撐，但敘述過程卻充滿瞭對人類復雜情感的尊重。讀到一些關於應對機製的探討時，我甚至會停下來，在腦海中比對現實生活中的案例，那種豁然開朗的感覺，是很多同類書籍無法給予的。它更像是一位博學又富有同理心的導師，在為你撥開眼前的迷霧。
评分這本關於“俗見新解譯叢（第1輯）：抑鬱癥”的書，著實讓我對這個我們日常生活中常常掛在嘴邊，卻又知之甚少的話題有瞭全新的認識。我原本以為，抑鬱癥無非就是心情不好，想開點就好瞭，但讀完這本書後，我纔意識到自己的看法是多麼的膚淺和武斷。書中對抑鬱癥的成因、發展過程以及它對個體生活産生的深遠影響，都有著非常細緻和深入的剖析。作者並非采用那種冷冰冰的學術腔調，而是用一種極具代入感的方式，將復雜的醫學概念轉化為普通人可以理解的語言。尤其是其中關於“汙名化”的部分，讓我深有感觸。社會上對於抑鬱癥患者的誤解和偏見，常常比疾病本身更具殺傷力。這本書無疑為我們提供瞭一個更人性化、更科學的視角去理解和接納那些正在與抑鬱癥抗爭的人們。它不是簡單地提供療愈的“妙方”，而更像是一把鑰匙，打開瞭一扇理解之門，讓我們能夠更溫和地對待自己和他人的內心世界。
评分坦白講，在閱讀這本書之前，我對抑鬱癥的認知還停留在上個世紀的某些刻闆印象中——軟弱、矯情，是需要“意誌力”來剋服的。這本《俗見新解譯叢》猶如一記清醒劑，猛烈地衝擊瞭我的固有認知。作者在書中對神經生物學機製和環境因素的交叉影響的分析，邏輯清晰、層層遞進，讓人不得不佩服其研究的深度。它不是簡單地指責社會，也不是完全推卸個體責任，而是在尋找一個更精微的平衡點，解釋為什麼有些人會更容易被捲入這個漩渦。我最欣賞的地方在於，它沒有把患者描繪成受害者，而是賦予瞭他們作為“經曆者”的能動性。閱讀過程中，我時不時會停下來做筆記，不是因為內容太難，而是因為每隔幾頁就會有一個觀點，如同閃電般照亮瞭我認知中的盲區。這本書的價值，遠超乎一本科普讀物。
评分這本書的裝幀設計和係列名稱“俗見新解譯叢”本身就透露齣一種顛覆性的意味，而內容也絲毫不讓人失望。我一直覺得，要真正解決一個社會問題，必須先從打破主流的、看似正確的“俗見”開始。這本書精準地抓住瞭這一點，它沒有迴避那些令人不適的真相，比如社會結構對心理健康的隱形影響。它對“積極心態至上”這種流行觀點的批判，尤其讓我拍案叫絕。作者非常巧妙地將哲學思辨融入到對抑鬱癥臨床錶現的解讀中，使得閱讀體驗既有智力上的挑戰，又有情感上的共鳴。它讓我明白，麵對一個復雜的人類睏境時，我們需要的不是簡單的安慰劑，而是更深刻、更具穿透力的理解。讀完之後，我感覺自己看待人與人之間的脆弱性，多瞭一份審慎和敬意。
评分我最近一直在尋找一些能夠幫助我更好地與身邊那位情緒低落的朋友相處的方法，無意中翻到瞭這本“俗見新解譯叢”的其中一輯。這本書的行文風格非常獨特，它不像教科書那樣闆著臉孔，反而充滿瞭對話感。仿佛作者正坐在我對麵，用一種非常平和但充滿力量的語氣，引導我審視那些根深蒂固的偏見。書中對於“抑鬱”與“悲傷”界限的探討尤其精妙。很多人混淆瞭這兩者，認為隻要熬過去就好瞭，但這本書清晰地指齣，當痛苦不再是正常應對機製的一部分時，它就需要被認真對待。我尤其喜歡其中對不同文化背景下抑鬱癥錶達方式的對比分析，這使得整個論述的視野一下子開闊瞭許多，不再局限於單一的西方心理學框架。對於任何想要真正理解抑鬱癥的復雜性，而不僅僅是想要一個快速解決方案的人來說，這本書都是一份寶貴的資源。
评分还不错
评分要让甜蜜充满人生就要读书。读书是一本人生最难得的存折，一点一滴地积累，你会发现自己是世界上最富有的人。 读书是一种感悟人生的艺术。读杜甫的诗使人感悟人生的辛酸，读李白的诗使人领悟官场的腐败，读鲁迅的文章使人认清社会的黑暗，读巴金的文章使人感到未来的希望。每一本书都是一个朋友，教会我们如何去看待人生。读书是人生的一门最不缺少的功课，阅读书籍，感悟人生，助我们走好人生的每一步。 书是灯，读书照亮了前面的路；书是桥，读书接通了彼此的岸；书是帆，读书推动了人生的船。读书是一门人生的艺术，因为读书，人生才更精彩！ 读书，是好事；读大量的书，更值得称赞。 读书是一种享受生活的艺术。五柳先生“好读书，不求甚解，每有会意，便欣然忘食”。当你枯燥烦闷，读书能使你心情愉悦；当你迷茫惆怅时，读书能平静你的 心，让你看清前路；当你心情愉快时，读书能让你发现身边更多美好的事物，让你更加享受生活。读书是一种最美丽的享受。“书中自有黄金屋，书中自有颜如 玉。” 一位叫亚克敦的英国人，他的书斋里杂乱的堆满了各科各类的图书，而且每本书上都有着手迹。读到这里是不是有一种敬佩之意油然而升。因为“有了书，就象鸟儿有了翅膀”吗！ 然而，我们很容易忽略的是：有好书并不一定能读好书。正如这位亚克敦，虽然他零零碎碎地记住了不少知识，可当人家问他时，他总是七拉八扯说不清楚。这里的原因只有一个，那就是他不善长于读书，而只会“依葫芦画瓢”。 朱熹说过：“读书之法，在循序渐进，熟读而精思。” 所谓“循序渐进”，就是学习、工作等按照一定的步骤诼渐深入或提高。也就是说我们并不要求书有几千甚至几万，根本的目的在于对自己的书要层层深入，点点掌握，关键还在于把握自己的读书速度。至于“熟读”，顾名思义，就是要把自己看过的书
评分可以可以可以可以，内容很不错。
评分要让甜蜜充满人生就要读书。读书是一本人生最难得的存折，一点一滴地积累，你会发现自己是世界上最富有的人。 读书是一种感悟人生的艺术。读杜甫的诗使人感悟人生的辛酸，读李白的诗使人领悟官场的腐败，读鲁迅的文章使人认清社会的黑暗，读巴金的文章使人感到未来的希望。每一本书都是一个朋友，教会我们如何去看待人生。读书是人生的一门最不缺少的功课，阅读书籍，感悟人生，助我们走好人生的每一步。 书是灯，读书照亮了前面的路；书是桥，读书接通了彼此的岸；书是帆，读书推动了人生的船。读书是一门人生的艺术，因为读书，人生才更精彩！ 读书，是好事；读大量的书，更值得称赞。 读书是一种享受生活的艺术。五柳先生“好读书，不求甚解，每有会意，便欣然忘食”。当你枯燥烦闷，读书能使你心情愉悦；当你迷茫惆怅时，读书能平静你的 心，让你看清前路；当你心情愉快时，读书能让你发现身边更多美好的事物，让你更加享受生活。读书是一种最美丽的享受。“书中自有黄金屋，书中自有颜如 玉。” 一位叫亚克敦的英国人，他的书斋里杂乱的堆满了各科各类的图书，而且每本书上都有着手迹。读到这里是不是有一种敬佩之意油然而升。因为“有了书，就象鸟儿有了翅膀”吗！ 然而，我们很容易忽略的是：有好书并不一定能读好书。正如这位亚克敦，虽然他零零碎碎地记住了不少知识，可当人家问他时，他总是七拉八扯说不清楚。这里的原因只有一个，那就是他不善长于读书，而只会“依葫芦画瓢”。 朱熹说过：“读书之法，在循序渐进，熟读而精思。” 所谓“循序渐进”，就是学习、工作等按照一定的步骤诼渐深入或提高。也就是说我们并不要求书有几千甚至几万，根本的目的在于对自己的书要层层深入，点点掌握，关键还在于把握自己的读书速度。至于“熟读”，顾名思义，就是要把自己看过的书
评分购书在京东 满意有轻松！ 京东商城的东西太多了，比淘上的东西还要多，而且都是正品~~~~~~~~书很好，我已经快速读一遍了 “做人如果没有梦想，同咸鱼有什么分别？”这是周星驰的一句台词，我非常喜欢他拿咸鱼来做比，一联想到身边常常出没的视梦想为空洞虚无之无聊议题的那些人，我都忍不住想笑。咸鱼，就是被腌制的死鱼，真形象。——《就想开间小小咖啡馆》;其实说谎比想象中难多了。你要藏着真相，还要让假象小心翼翼地站在真相的外围。成功的谎言，哪怕被别人刺破假象的外围，也依然离真相非常遥远。——《少数派报告》;从今天开始，每天微笑吧，世间事除了生死，那一桩不是闲事。;觉得不快乐，是因为我们追求的不是“幸福”，而是“比别人幸福” 。你对别人要求松一点，就不会总失望；你对自己要求严一点，就不会总沮丧。---《心术》喜欢的就争取，得到的就珍惜，错过的就忘记。醒醒吧,生活就是如此简单,何必作贱自己让自己那么累。如果你拥有足够的吃穿住，你已经比世界上75%的人富有；如果你拥有存款，钱包里有现金，你已是世上最富有的8%；如果你早上起床安然无恙，你已经比活不过这周的100万人幸福；如果你未曾经历战乱、牢狱、酷刑、饥荒，你已比正身处其中的5亿人幸福——《慈善的真相》思想有清晰的学理与脉络，可以论证也可以反驳，可情绪不同，它来去无踪，就像下水系统失灵的城市，一场小雨就会水漫金山泛滥成灾。——《你永远都无法叫醒一个装睡的人》;这便是岁月能赐予一个魂灵最厚重的礼物——并非一帆风顺的经历，在若干年后借由回忆与思考，将沉淀为内心最平和有力的支撑，而这个魂灵将随之拥有智者的理性，与孩童的勇敢。——《少数派报告》;女人，在遇到能让你真正托付一生的那个男人之前，你都必须要像一个爷儿们一样去生活;在那里，我从一个轻闲的旁观者向前迈出了重要的一步，正因如此，我能从大学的各项课题中收获更多的乐趣，能将兼职和实习视为摸索职业道路的机会，能在低层职位中发现机遇的大门向我敞开。——《不要只做我告诉你的事，请做需要做的事》; 女人记住了：拼命对一个人好，生怕做错一点对方就不喜欢你，这不是爱，而是取悦。分手后觉得更爱对方，没他就活不下去，这不是爱情是不甘心。你拼命工作努力做人，生怕别人会看不起你，这不是要强，而是恐惧。许多人被情绪控制，只敢抓住而不敢放弃，会累。;世上什么都能重复，恋爱可以再谈，配偶可以另择，身份可以炮制，钱财可以重挣，甚至历史也可以重演，惟独生命不能。——周国平《及时表达你的爱》;我喜欢爱读书的女人。书不是胭脂，却会使女人心颜常驻。书不是棍棒，却会使女人铿锵有力。书不是羽毛，却会使女人飞翔。——《我所喜欢的女子》 ;想起清晨、晌午和傍晚变幻的阳光，想起一方蓝天，一个安静的小院，一团扑面而来的柔和的风，风中仿佛从来就有母亲和奶奶轻声的呼唤……不知道别人是否也会像我一样，由衷地惊讶：往日呢？往日的一切都到哪儿去了？——史铁生《记忆与印象》;别忘了答应自己要做的事情，别忘了答应自己要去的地方，无论有多难，有多远。 旅行要学会随遇而安，淡然一点，走走停停，不要害怕错过什么，因为在路上你就已经收获了自由自在的好心情！切忌贪婪，恨不得一次玩遍所有传说中的好景点，累死累活不说，走马观花反而少了真实体验！要知道，当你一直在担心错过了什么的时候，其实你已经错过了旅行的意义。——《就想开间小小咖啡馆》;人们总是在长大以后回想起孩童时期。想的不外乎是热衷的各种游戏，已不复存在的原野，青梅竹马的好友...不过最令人难以忘怀的，应该是当时所不在意的“时间”吧。那种无关乎过去或未来，只在乎眼前片刻，无法重新拾回的时光。——星野道夫《在漫长的旅途中》 在商店里我们可以看看新出现的商品，不一定要买但可以了解他的用处，可以增加我们的知识广度，扩宽我们的视野，同时随着社会的发展，科技不断更新，新出现的东西越来越多，日益满足社会发展的需要，使我们的生活越来越精彩，而我们购物要根据自己的情况分析，不要买些外表华丽而无实际用处的东西，特别是我们青少年爱对新生的事物好奇，会不惜代价去买，这是我们要注意的！京东商城的东西太多了，比淘上的东西还要多，而且都是正品，我经过朋友的介绍来过一次，就再也没有去过别的购物网站了。书不错 我是说给懂得专业的人听得 毕竟是小范围交流 挺好，粘合部分不是太好，纸质还是不错的，质量好，封装还可以。虽然价格比在书店看到的便宜了很多，质量有预期的好，书挺好！之前老师说要买 但是是自愿的没买 等到后来说要背 找了很多家书店网上书店都没有 就上京东看看 没想到被找到了 好了，我现在来说说这本书的观感吧，一个人重要的是找到自己的腔调，不论说话还是写字。腔调一旦确立，就好比打架有了块趁手的板砖，怎么使怎么顺手，怎么拍怎么有劲，顺带着身体姿态也挥洒自如，打架简直成了舞蹈，兼有了美感和韵味。要论到写字，腔调甚至先于主题，
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