具体描述
編輯推薦
適讀人群 ：妊娠期孕婦《280天完美懷孕》用通俗易懂的語言介紹瞭280天孕程中準媽媽最關心的問題或認識不全的問題。隨著孕程的進展，不僅對母子生理變化進行瞭相應的介紹，還對這些變化所應采用的對策進行瞭富有針對性的說明。本書由浙江科學技術齣版社齣版發行。
內容簡介
《280天完美懷孕》以妊娠280天為主綫，用通俗易懂的語言、科學實用的方法，細說瞭，280天孕期的日常保健注意事項，還告訴瞭孕媽媽每一月的自身變化及胎兒的發育狀況，讓每一位孕媽媽都能成為自己最好的保健師，從容麵對孕期的一切不適。尤為可貴的是，《280天完美懷孕》將準爸爸在寶寶的孕育過程中所要做的輔助工作也融入其中，這不僅是孕育上的配閤，更是一種愛的傳遞。
閱讀和應用本書，會讓你的孕程更安全，讓你的傢庭更和諧、更美滿。
內頁插圖
目錄
第一章 孕1月：好“孕”悄然來臨第二章 孕2月：開始齣現妊娠反應
第三章 孕3月：準媽媽孕味初現
第四章 孕4月：妊娠反應漸漸消失
第五章 孕5月：用心感受胎動的快樂
第六章 孕6月：準媽媽孕味十足
第七章 孕7月：胎動減少瞭很多
第八章 孕8月：肚子“突飛猛進”
第九章 孕9月：行動變得更為不便
第十章 孕10月：準備迎接天使的降臨
第九章 孕9月：行動變得更為不便
前言/序言
妊娠是一項神奇而又偉大的工程。從一個卵子遇到精子發育成受精卵，直到胎寶寶足月娩齣，這個過程實際上是266天左右，但整個孕期一般按280天或40周來計算，這是從未次月經的第一天算起的。在這280天的漫長孕程中，相伴準媽媽的不僅僅是將為人母的甜蜜和溫馨，還有很多的辛苦、迷茫和焦慮。所以，準媽媽的內心是驚喜與不安同在——驚喜於一個新生命的到來，不安於自己對孕期生活的無知。但孕育是上天賦予每位育齡女性的一項神聖使命，不能隨意，更不能盲目，一定要有計劃地進行。如果說子宮中的胎寶寶是一枚果實，那麼準媽媽就是一棵孕育生命的大樹。小生命萌發所需的全部營養與能量，都來自於他的母親。因此，腹中的小生命使準媽媽對生活中的一切都變得慎之又慎，特彆是對每天的飲食起居，更是格外精心，唯恐因為吃錯瞭什麼或一些不經意的不良生活習慣影響瞭胎寶寶的成長。
準媽媽在不同的妊娠階段會有哪些變化、飲食起居應注意哪些問題、防治哪些疾病、不同的階段應進行哪些産檢等，都直接影響到寶寶在妊娠不同階段的生長與發育。為瞭讓年輕的準爸爸、準媽媽對280天的孕程有個全麵的瞭解，讓準媽媽的孕期生活變得高枕無憂，當然主要是使胎寶寶能夠更加健康地成長，我們組織有關專傢，精心編寫瞭這本《280天完美懷孕》。
本書寓科學於優生、寓醫學於保健，用通俗易懂的語言、科學實用的生活智慧，一目瞭然地解答瞭280天孕程中準媽媽最關心的或認識不全的問題。隨著孕程的進展，不僅對母子生理變化進行細緻入微的關照，同時還“與時俱進”地對這些變化所需要的相應的營養配伍、易産生的疾患等進行瞭富有針對性的介紹和說明，不僅能打消準媽媽在280天孕程中的各種顧慮，還能讓準媽媽在孕育生命的偉大曆程中，享受一次身體與心靈的獨特旅行。尤為可貴的是，本書將準爸爸在寶寶孕育過程中所要做的輔助工作也融入其中，因為準爸爸所做的一切無論對胎寶寶還是對準媽媽，都不僅是孕育上的配閤，更是一種愛的傳遞。同時，書中幽默活潑的插圖和“專傢提示”欄目都體現瞭專傢們無微不至的關懷，可使準媽媽在學習中享受到快樂。
閱讀和應用本書，會給你的寶寶帶來人生的第一筆財富——健康的體質以及良好的教育啓濛，讓你更平安、圓滿地度過女人生命中關鍵的轉型時期，讓你的孕程更安全，讓你的傢庭更和諧、更美滿。
編者
2013年9月
用户评价
我是一個非常注重科學依據的人，很多市麵上的備孕書籍總會摻雜一些不確定的“偏方”或者“玄學”，這讓我非常反感。這本書最讓我信賴的一點是，它引用的很多建議都有明確的科學背景支撐，或者至少是基於主流醫學共識的推薦。它沒有鼓吹任何極端療法，而是強調循序漸進、安全第一的原則。比如，在談到營養補充劑時，它會詳細說明每種維生素的推薦劑量以及潛在的副作用，而不是一概而論地讓你“多吃點”。這種嚴謹的態度讓我非常放心。我甚至把書裏提到的一些需要和醫生討論的問題整理瞭齣來，下次産檢時就能更有針對性地提問瞭。這本書真正做到瞭將科學知識普及化，讓普通人也能理解並運用這些信息來優化自己的身體狀態，而不是被動地接受醫囑。
评分這本書的排版和設計感也值得稱贊。要知道，備孕過程本身就容易讓人感到枯燥，如果書的內容又晦澀難懂，真的很難堅持下去。這本書的字體大小適中，段落劃分清晰，重點內容都有用醒目的方式標注齣來，即便是晚上躺在床上看，眼睛也不會太纍。我尤其喜歡它穿插的一些小故事或者案例分析，這些真實的經驗分享，讓我感覺自己不是孤軍奮戰，社會上還有很多姐妹也在經曆著相似的旅程。而且，書裏的一些圖錶和流程圖做得非常直觀，把復雜的醫學概念用最簡單的方式呈現齣來瞭。這種用心做齣來的書籍，閱讀體驗自然是提升瞭一個檔次。它讓我覺得，對待自己的身體和未來的寶寶，就應該用最認真、最細緻的態度，而這本書恰恰提供瞭這種嚴謹又不失溫度的指導。
评分這本書的價值遠超它的定價，簡直是為所有正在努力“造人”的夫妻量身定做的一份大禮。我之前和先生在討論要不要二胎時，兩個人心裏都有很多小顧慮，但都不知道從何說起。這本書的好處在於，它提供瞭一個共同學習和討論的平颱。很多章節是關於伴侶雙方如何互相支持、共同調整生活習慣的，這極大地促進瞭我們之間的溝通。我們一起研究如何進行壓力管理，一起調整飲食結構，那種並肩作戰的感覺非常棒。它教會我們，備孕是一個“我們”的項目，而不是單方麵的“女性任務”。這種全方位的指導，包括情感支持、生活細節、科學知識，讓整個過程變得更有意義和樂趣。現在，我們不僅期待寶寶的到來，更享受這段為瞭共同目標而努力的過程。強烈推薦給所有正在經曆或即將經曆備孕階段的朋友們！
评分坦白說，我一開始對這種“XX天養成”的標題持保留態度的，總覺得有些誇張。但是這本書的深度和廣度真的超齣瞭我的預期。它不僅僅停留在教你如何“做功課”的層麵，而是深入探討瞭如何優化女性自身的生理環境。我以前總覺得身體健康就行瞭，但這本書讓我認識到，即便是細微的內分泌失衡、壓力過大，都可能成為受孕的阻礙。它提供瞭一套非常係統的自我檢查和調整方案，從睡眠質量到壓力管理，方方麵麵都考慮進去瞭。讓我印象深刻的是，它對“最佳受孕窗口期”的解釋非常細緻，結閤瞭現代醫學知識和一些傳統智慧，比我在網上查到的那些模糊的描述要科學得多。而且，它對一些常見的備孕誤區進行瞭闢謠，幫我排除瞭很多不必要的恐慌。這本書絕對不是那種囫圇吞棗就能讀完的，需要靜下心來，對照自身情況去實踐和調整，纔能真正體會到它的價值。
评分哇，這本書真是我的救星！我一直覺得備孕是個既充滿期待又讓人焦慮的過程，看瞭很多零散的信息，心裏七上八下的。這本書的結構非常清晰，從最基礎的備孕準備，到身體的各個周期的調整，再到如何創造最佳的受孕時機，簡直是一本行走的備孕指南。它不像有些書那樣，隻給你一堆理論，而是非常注重實操性。比如，它會詳細解釋不同食物對生育能力的影響，還會推薦一些簡單的運動和放鬆技巧，這些都是我之前沒太注意到的細節。最讓我驚喜的是，它沒有那種居高臨下的說教感，而是像一個經驗豐富的朋友在身邊指導，語氣很溫和，讓你在學習知識的同時，也能放鬆心情。讀完之後，我感覺自己對整個備孕過程有瞭更全麵的掌控感，不再像無頭蒼蠅一樣亂撞瞭，心裏踏實多瞭。我特彆喜歡它強調的“身心同步”理念，真的讓我明白，懷孕不僅僅是生理上的事，心理狀態也至關重要。
评分物流很快。很给力，两天就到了。还没打开看内容呢。
评分一道彩虹需要凝结无数的水汽才能绽放霎时的明艳；
评分时光在漫长岁月的打磨中一点一点捏碎从前，而我也随着时光的渐渐流逝而逐渐长大。我不知道我是否能在岁月的打磨中长成那个我所期待的模样，但我有信心、有勇气去迎接人生中的那些打磨，每走一步都要做好自己，使自己逐日趋近完美。
评分我看见我走过的十六年华，如此颠簸。我走过的岁月，并不都是一帆风顺的，那里面饱含了多少打磨过后的艰辛、苦痛与艰难，我都一一铭记于心。我时常提醒着自己，不管处于怎样的荆棘中，我都要义无反顾的坚强勇敢的走下去。因为我明白，像我这样拥有着平凡的出生和注定平凡的死亡的孩子，只有在人生漫长的打磨中，努力做好自己，才能把自己变得足够优秀。若只要心强大，任何的风雨苦痛我都能怀着微笑，勇敢地踏过去。
评分冰心说，“成功的花，人们只惊羡她现时的明艳。然而当初她的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。”人生必须经历坚持不懈地反复打磨，这其中的苦痛更是要人明白，若一个人的一生没有经历这些那些的打磨，纵使她最后成就了自己辉煌的人生，她此生也绽放不出那种闪亮的光彩，她的一生也彰显不出那种永恒的美丽。
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评分冰心说，“成功的花，人们只惊羡她现时的明艳。然而当初她的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。”人生必须经历坚持不懈地反复打磨，这其中的苦痛更是要人明白，若一个人的一生没有经历这些那些的打磨，纵使她最后成就了自己辉煌的人生，她此生也绽放不出那种闪亮的光彩，她的一生也彰显不出那种永恒的美丽。
评分一道彩虹需要凝结无数的水汽才能绽放霎时的明艳；
评分人生中漫长的打磨，早已让我逐渐变得强大，在面对一次次的失败与跌倒之后，我仍能怀着我的微笑勇敢地站起来，然后再以坚定的步伐朝着我的梦想走下去，走向未知的远方。
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