圖解本 神農草經 養生智慧全書中醫藥養生書籍 本草綱目 黃帝內經 中醫四大名著 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 中国华侨出版社

ISBN：978756135839911

商品编码：11374617660

《圖解本·神農草經：養生智慧全集》—— 融會貫通，古今皆宜的本草養生指南 韆百年來，中華民族在與疾病的鬥爭中，積纍瞭寶貴的中醫藥養生經驗。《神農草經》，作為現存最早的本草學專著，以其樸實無華的語言，係統地記載瞭三百六十五種草藥的性味、功效、主治，為後世本草學的發展奠定瞭堅實的基礎。而《黃帝內經》，則被譽為“醫傢之宗”，深入闡述瞭人與自然、人與社會的和諧統一，提齣瞭“治未病”的養生理念，強調瞭情誌、飲食、起居等對健康的重要性。《本草綱目》，李時珍曆時近三十載，集前人經驗之大成，增補至一韆八百多種藥物，更是將本草學推嚮瞭新的高峰，其嚴謹的考證、精妙的分類，至今仍是研究中醫藥的重要參考。 這三部偉大的醫學典籍，與《傷寒雜病論》一同被譽為“中醫四大名著”，共同構築瞭中華傳統醫學的輝煌殿堂。它們不僅是醫學研究的寶庫，更是傳承中華民族養生智慧的瑰寶。然而，對於現代讀者而言，古籍的晦澀語言、繁復體例，往往構成瞭一道難以逾越的鴻溝。 《圖解本·神農草經：養生智慧全集》正是應運而生，旨在以全新的視角和現代化的呈現方式，將這些古老智慧轉化為人人可懂、人人可用的養生指南。本書並非簡單地羅列古籍內容，而是站在巨人的肩膀上，進行瞭深入的挖掘、梳理、解讀與創新，力求為廣大讀者提供一本既有深厚學術底蘊，又具鮮活實踐價值的養生讀物。 融匯古籍精髓，彰顯時代價值 本書以《神農草經》為核心，但其內涵遠不止於此。《神農草經》所載的草藥，很多都承載著韆年的使用曆史，其功效在後世的醫書中得到瞭不斷地印證和發展。本書在介紹《神農草經》的經典條目時，會將其與《本草綱目》中的相關論述相互參照，相互補充，展現同一味草藥在不同時期、不同醫傢眼中的細微差異與共通之處。 同時，本書的養生理念，深受《黃帝內經》“治未病”思想的啓發。我們不局限於“病來如山倒”時的對癥治療，更強調通過科學的飲食、適度的運動、規律的生活、平衡的情誌，來達到強身健體、延年益壽的養生目的。書中會引用《黃帝內經》中關於髒腑功能、經絡學說、陰陽五行等核心概念，將其與具體草藥的藥性、功效相結閤，解釋為何某種草藥能針對某種體質或某種不適，從而讓讀者從根本上理解養生的原理，而非僅僅停留在“吃什麼能好”的淺層認知。 圖文並茂，化繁為簡的視覺盛宴 本書最大的特色之一，便是其“圖解”的呈現方式。古籍中的文字描述，雖然精準，但對於非專業人士而言，往往顯得抽象。本書通過大量精美的插圖，將藥材的形態、特徵，以及草藥在實際生活中的應用場景，栩栩如生地展現在讀者麵前。 藥材識彆圖： 每味草藥都配有清晰、準確的寫實或寫意插圖，從根、莖、葉、花、果等不同部位進行展示，並標注關鍵的辨識特徵，幫助讀者在日常生活中，甚至在野外，也能準確識彆常見的藥用植物。 藥用部位示意圖： 直觀展示草藥中具有藥用價值的部分，例如某味藥主要使用其根部，某味藥則以其葉片為主。 功效與應用場景圖： 通過生動的場景描繪，展現草藥在古代及現代養生實踐中的應用。例如，描繪人們利用枸杞泡茶、菊花明目、人參進補等畫麵，讓抽象的功效變得具體可感。 養生方法示意圖： 對於書中介紹的食療方、藥膳、藥浴、按摩等養生方法，同樣配有清晰的步驟圖解，方便讀者學習和實踐，例如，展示如何製作一道滋補養顔的藥膳，如何進行簡單的經絡按摩手法。 中醫理論基礎圖解： 對於《黃帝內經》等經典中涉及的經絡循行、穴位分布、五行相生相剋等基本概念，本書也通過簡潔明瞭的圖示進行解釋，幫助讀者建立對中醫整體觀的初步認識。 這種圖文並茂的模式，極大地降低瞭閱讀門檻，讓古老的醫藥知識變得鮮活、易懂，即使是初次接觸中醫養生的人，也能在輕鬆愉悅的閱讀體驗中，逐漸領略中華本草文化的魅力。 內容體係化，構建科學養生框架 本書的內容編排，並非簡單地將古籍內容堆砌。我們力求構建一個係統、科學的養生知識體係，貫穿養生的各個層麵： 1. 本草基礎： 精選經典藥材： 選取《神農草經》及後世名著中最為常用、最具有代錶性的草藥，進行係統介紹。 藥性、功效、主治辨析： 詳細解釋每味草藥的性味（寒、熱、溫、涼，甘、酸、苦、辛、鹹）、歸經（作用於哪些髒腑經絡），以及其主要的治療或調理功效，並結閤古代醫書記載與現代藥理研究，進行科學的闡釋。 現代應用解讀： 針對每味草藥，會深入探討其在現代養生保健中的具體應用，包括但不限於：輔助緩解常見不適（如疲勞、失眠、消化不良）、提升身體免疫力、調節情緒、改善膚質等。 2. 養生智慧： “治未病”理念的踐行： 藉鑒《黃帝內經》的思想，強調預防為主，從根本上提升身體的健康水平。 體質辨識與調理： 介紹中醫的體質學說，幫助讀者認識自己的體質類型，並根據體質特點，推薦相應的草藥、食療和生活方式。 四季養生指南： 結閤中國傳統節氣與自然規律，提供春夏鞦鼕不同季節的養生重點，以及相應的草藥、藥膳、起居建議。 情誌養生： 闡述情緒對身體健康的影響，指導讀者如何通過草藥、飲食、生活方式來調節情誌，保持心態平和。 飲食養生： 結閤藥食同源的理念，介紹大量利用草藥製作的藥膳、食療方，並給齣詳細的製作方法和適用人群。 3. 實踐指導： 常見病癥的草藥輔助調理： 針對感冒、咳嗽、腹瀉、便秘、月經不調、失眠、亞健康等現代人常見的健康問題，提供安全有效的草藥及食療方建議。 日常保健與美容： 介紹如何利用草藥達到美容養顔、延緩衰老、增強體質等目的。 用藥安全提示： 強調草藥使用的注意事項，包括劑量、配伍禁忌、特殊人群（如孕婦、兒童、老年人）用藥建議等，確保讀者安全地應用書中的知識。 生活起居與運動建議： 結閤中醫養生理念，提供關於睡眠、飲食、運動、作息等方麵的具體指導，形成一套完整的養生生活方式。 超越古籍，擁抱現代 《圖解本·神農草經：養生智慧全集》並非一成不變的古代知識復刻。我們積極吸收現代科學的最新研究成果，對傳統草藥的藥理成分、臨床應用進行瞭科學解讀，力求讓古老的智慧與現代科學接軌，使其更具說服力和可信度。同時，本書也關注現代社會人們普遍麵臨的健康挑戰，如壓力過大、生活節奏快、飲食結構不閤理等，並針對這些問題，提供切實可行的養生解決方案。 本書的編寫團隊，匯聚瞭資深中醫師、藥學專傢、傳統文化研究者以及優秀的插畫師。他們不僅對中醫經典有著深厚的造詣，更具備將複雜知識簡化、生動化的能力。在內容的考證上，力求嚴謹準確，力戒臆測；在語言的錶達上，力求通俗易懂，貼近生活；在插圖的繪製上，力求精美傳神，準確傳達信息。 結語 《圖解本·神農草經：養生智慧全集》，是一本獻給所有追求健康、熱愛生活的人們的禮物。它不僅是一本關於草藥的書，更是一本關於生活智慧的書。通過閱讀本書，您將能夠： 認識和瞭解 那些隱藏在我們身邊，卻擁有神奇療效的草藥。 掌握 簡單易行的傢庭養生方法，從日常飲食、起居中調理身體。 建立 科學的健康觀，懂得“未病先防，有病早治”的道理。 體驗 中醫藥文化的博大精深，感受中華民族數韆年來的養生智慧。 提升 自己的生活品質，擁有更健康、更充實、更美好的生命。 願本書能成為您健康路上的忠實夥伴，助您在紛繁復雜的世界中，找到屬於自己的養生之道，活齣生命的精彩。

评分☆☆☆☆☆

作為一名對傳統文化，尤其是中醫藥文化有濃厚興趣的讀者，我總是在尋找能夠真正觸及靈魂、又能指導實踐的書籍。這本《圖解本 神農草經 養生智慧全書》在這一點上做得相當齣色。它不僅僅是一本醫學科普讀物，更像是一本融閤瞭哲學、自然科學和生活藝術的指南。 我尤其著迷於書中對“本草綱目”的現代詮釋。我一直覺得李時珍老先生的偉大在於他細緻入微的觀察和嚴謹的考證，而這本書恰恰捕捉到瞭這種精神。它並沒有簡單地復製原文，而是將那些古老而精煉的描述，通過更易於理解的語言和更直觀的圖示，呈現在我們麵前。例如，書中對某種草藥的形態、生長環境、采集時節，以及不同部位的藥用價值，都做瞭詳盡的圖文並茂的展示，這讓我對這些“身邊”的植物有瞭全新的認識，仿佛看到瞭它們鮮活的生命力。 更讓我驚喜的是，這本書將“四大名著”中的養生智慧巧妙地融入其中。它不是生硬地將理論堆砌，而是通過一個個具體的養生方、藥膳食譜，以及生活起居的建議，將這些深邃的哲學思想變得觸手可及。我記得其中有章節詳細介紹瞭不同體質的人如何根據季節變化來調整飲食，這一點對於我這種常常感到“不知如何是好”的普通人來說，簡直是雪中送炭。書中的建議非常具體，比如哪些食物在這個季節應該多吃，哪些應該少吃，甚至連烹飪方式都有講究，而且解釋得頭頭是道，讓我心服口服。 這本書讓我深刻體會到，中醫養生並非是一種神秘的術法，而是一種順應自然、尊重生命規律的生活哲學。它教會我如何從細微處入手，關照自己的身體，並用最自然、最平和的方式去達到身心的平衡。這本書的價值，遠超乎一本“養生書”的定義，它是一次對生命智慧的深度探索。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是相見恨晚！作為一個對中醫養生一直充滿好奇但又不得其門而入的普通人，我之前看過不少零散的書籍，但總是感覺缺瞭點什麼，不夠係統，不夠深入。拿到這本《圖解本 神農草經 養生智慧全書》，說實話，一開始是被“圖解”兩個字吸引，想著大概是比較淺顯易懂的類型。但翻開之後，驚喜就接踵而至瞭。 首先，它的編排邏輯非常清晰，從最基礎的神農嘗百草講起，一直到後麵更復雜的藥理和配方，循序漸進，完全不會讓人感到突兀。書中大量的插圖和錶格，將原本可能枯燥的文字內容變得生動形象，很多藥材的形態、功效，甚至炮製方法，都配有精美的圖示，讓我這個中醫小白也能一眼看明白，並且能夠記住。我尤其喜歡它對常見病癥的養生調理建議，很多都是我日常生活中會遇到的問題，比如失眠、消化不良、亞健康狀態等等，它都給齣瞭具體可行的食療和藥膳方子，並且詳細解釋瞭背後的中醫藥理，聽起來就覺得既科學又安全。 而且，這本書不像有些養生書籍那樣，一味地強調“治病”，它更注重“養生”的理念，從生活習慣、飲食起居、情誌調養等多個方麵，全方位地為讀者提供瞭一個健康的生活藍圖。我嘗試瞭書裏介紹的幾個簡單的食療方，比如用枸杞搭配菊花泡水，感覺睡眠質量確實有所提升。這讓我更加堅信，中醫的智慧確實蘊含在我們日常的生活之中，隻是需要一本好的引導書來幫助我們發掘。這本書無疑就是那把金鑰匙，讓我對中醫養生有瞭全新的認識和更深的體會。

评分☆☆☆☆☆

最近終於抽齣時間，靜下心來細細品讀瞭這本《圖解本 神農草經 養生智慧全書》。坦白說，在翻開之前，我對於“養生”這類書籍，一直抱有一種觀望和審慎的態度，擔心它們過於空泛或者不切實際。但這本書，無疑是一次令人驚喜的發現，它展現瞭中國傳統醫學的博大精深，也提供瞭切實可行的養生之道。 我尤其被書中對“神農草經”的解讀所吸引。它不僅僅是列舉瞭藥材，更是深入淺齣地講解瞭這些植物與我們身體的奇妙聯係。圖文並茂的展示，讓那些原本隻存在於古籍中的藥材，變得觸手可及。我清晰地看到瞭每一種藥材的形態特徵，瞭解瞭它們的生長環境，更重要的是，它用現代的語言解釋瞭這些藥材的藥理功效，以及它們在古人眼中是如何被用來調理身體的。這種對曆史智慧的傳承與發展，讓我感到由衷的欽佩。 書中對“本草綱目”的引用和解讀，也讓我受益匪淺。我一直覺得李時珍老先生的這部巨著，是中華民族的寶貴財富，但其中的內容浩如煙海，普通人難以消化。這本書就像一位睿智的嚮導，將“本草綱目”中最精華、最實用的養生智慧，提取齣來，並用現代人易於理解的方式進行呈現。例如，書中關於四季養生的章節，詳細介紹瞭不同季節人體需要注意的方麵，以及相應的食療和起居建議。我嘗試瞭其中針對“夏季濕熱”的食療方，發現確實有助於緩解身體的不適。 更讓我印象深刻的是，這本書並非僅僅停留在對藥材和食療的介紹，它更注重從“養生智慧”的層麵，來引導讀者。它融閤瞭“黃帝內經”等中醫經典中的核心理念，強調“治未病”的重要性，以及順應自然、平衡陰陽的養生觀。書中關於情誌養生、運動養生等方麵的闡述，也給瞭我很大的啓發。它讓我認識到，真正的養生，不僅僅是調理身體，更是調整心態，是一種與自然和諧相處的生活方式。這本書讓我對中醫養生有瞭更係統、更深刻的理解，也激發瞭我更多去探索和實踐的動力。

评分☆☆☆☆☆

我一直對中國傳統醫學懷有深深的敬意，但總覺得那些古籍晦澀難懂，離我的生活太遙遠。最近偶然間翻閱瞭這本《圖解本 神農草經 養生智慧全書》，我的感覺就像打開瞭一個全新的世界。這本書並非隻是簡單羅列藥材名稱和功效，而是將古老的智慧用現代人易於接受的方式呈現齣來。 我特彆欣賞它對“神農草經”的解讀，沒有停留在曆史的塵埃裏，而是深入淺齣地闡釋瞭其中蘊含的樸素而深刻的自然觀和養生觀。書中對每一種藥材的介紹，都配有高質量的插圖，讓我能清晰地辨認，不再是紙上談兵。更重要的是，它將藥材的藥性、功效、歸經，以及最適閤的食用方式、禁忌，都做瞭細緻入微的梳理，讓我能理解為什麼某些藥材可以用於調理某種疾病，或者為什麼某些食材搭配在一起會有意想不到的養生效果。 除瞭藥材的講解，本書對“黃帝內經”和“本草綱目”中關於養生的精華部分也做瞭提煉和整閤。我印象深刻的是關於“五行”與人體的對應關係，以及“天人閤一”的養生理念，這些在書中都有非常生動的圖解和通俗的解釋。它不再是冰冷的中醫理論，而是與我們的生活息息相關。比如，書中關於四季養生的章節，詳細介紹瞭不同季節身體可能齣現的變化，以及相應的飲食和起居建議，讓我覺得非常實用。 我嘗試按照書中的方法，調整瞭自己的作息和飲食，發現身體確實在悄悄地發生著積極的變化。這本書讓我覺得，中醫養生並非高不可攀，而是可以融入我們日常生活的，一種智慧的生活方式。它提供瞭一種全新的視角，讓我開始審視自己的生活習慣，並積極地去做齣改善。

评分☆☆☆☆☆

說實話，在購買這本書之前，我對於“養生”這個概念，一直抱著一種模棱兩可的態度。總覺得它離我的生活有點遠，或者過於神秘，不太容易掌握。但是，這本《圖解本 神農草經 養生智慧全書》徹底顛覆瞭我的看法。它就像一位慈祥的長者，用最樸實、最真誠的語言，為我打開瞭通往健康生活的大門。 我一直對“神農草經”這個名字很感興趣，總覺得裏麵藏著許多古老的秘密。這本書並沒有讓我失望，它用非常生動有趣的方式，講述瞭神農氏嘗百草的故事，並將其中蘊含的樸素的用藥和養生道理，一一揭示齣來。書中對各種草藥的介紹，不僅僅是簡單的羅列，更是結閤瞭它們在自然界中的生長習性，以及古人對它們藥效的觀察和發現。我尤其喜歡它在解釋藥性時，用瞭大量的類比和形象的比喻，讓我這個完全沒有中醫基礎的人，也能輕鬆理解。 而且，這本書在“養生智慧”這個點上做得非常到位。它沒有一味地強調某個穴位或者某種藥物，而是從更宏觀的角度，闡述瞭“天人閤一”的養生理念。它將“黃帝內經”中的很多核心思想，比如“春夏養陽，鞦鼕養陰”，以及“飲食有節，起居有常”等，用非常現代化的語言和圖示，進行瞭生動的解讀。我嘗試著按照書中關於“春季養肝”的建議，調整瞭自己的飲食，多吃瞭些綠色的蔬菜，感覺整個人都輕鬆瞭不少。 這本書的另一個亮點，在於它對“本草綱目”的現代應用。它並沒有讓那些古老的藥方束之高閣，而是將其中的精髓提煉齣來，結閤現代人的生活習慣和常見病癥，給齣瞭切實可行的建議。我曾經為失眠睏擾，書中關於安神助眠的幾個食療方，我都嘗試過瞭，效果真的不錯，讓我擺脫瞭對安眠藥的依賴。這本書讓我覺得，中醫養生並非是一種遙不可及的學問，而是可以融入我們日常生活的，一種簡單有效的實踐。

评分☆☆☆☆☆

感觉不错，慢慢补充营养。

评分☆☆☆☆☆

汇通快她妈真差，慢的要死，书不直这个价

评分☆☆☆☆☆

纸张很好，质感不错，字体非常清晰，内容丰富详实，喜欢这样的书籍。

评分☆☆☆☆☆

不错哦！

评分☆☆☆☆☆

包装紧密，对书爱护尤佳。内容介绍详细，如植物：根茎叶等分别介绍、作用功效。彩色的实物图片，让人辨识清晰。纸张厚实，整本书给人厚重之感，值得收藏与赠友人。

评分☆☆☆☆☆

不完整，气死我了

评分☆☆☆☆☆

商品已收到，经过粗略的翻阅了一次，实物和网上的图片基本一样。达到了我的预期。好评

评分☆☆☆☆☆

读好书给人启迪

评分☆☆☆☆☆

整体看起来不错