他們從未忘記你：為阿爾茨海默病老人製造歡樂時光 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[美] 喬琳·布瑞奇 著，王佳婉 譯

圖書標籤:

• 阿爾茨海默病
• 老年癡呆
• 關懷老人
• 記憶
• 情感支持
• 活動建議
• 傢庭護理
• 心理健康
• 老年生活
• 照護技巧

出版社： 华文出版社

ISBN：9787507541014

版次：1

商品编码：11389653

包装：平装

开本：32开

出版时间：2014-01-01

用纸：胶版纸

页数：196

字数：100000

正文语种：中文

內容簡介

　　《他們從未忘記你：為阿爾茨海默病老人製造歡樂時光》主要內容包括：使他們生活愉快的妙招、記住能讓他們快樂的事情、活在他們的世界裏、萬能的理由、“我要迴傢”、歸屬感、不要試圖糾正他們的錯誤、他們說的永遠是對的、“把那個東西給我”、打破思維定式和犯錯誤時請為他們找個替罪羊等。

作者簡介

　　喬琳·布瑞奇，畢業於美國愛荷華州立大學，憑著對老年人的關愛之心，她選擇在阿爾茨海默病特護中心工作十餘年，積纍瞭許多照顧阿爾茨海默病患者的經驗。此後，喬琳·布瑞奇通過開設教育課程、指導社會活動，將她的經驗和體會無私地分享給人們，讓美國許多絕望的傢庭重獲歡樂和幸福。

內頁插圖

精彩書評

　　“這是一本難得的好書，實用性很強，它能帶給我們快樂和幸福！”
　　——韋恩·尤文
　　
　　《上帝瓶中的眼淚：對於照顧阿爾茨海默病患者的思考》一書作者“喬琳·布瑞奇知道如何引發正能量！她教授的各種實用的方法既維護瞭阿爾茨海默病患者的尊嚴，又提高瞭他們的生活質量。不僅適用於專業的醫護人員，也適用於阿爾茨海默病患者的傢人。”
　　——黛安娜·伊士曼
　　
　　美國加州洛斯阿拉米托斯阿爾茨海默病特護中心專傢“讀過這本書後我終於瞭解我父親目前的狀態和想法，也知道如何去應對阿爾茨海默病各個發展階段會遇到的問題，在運用書裏講述的方法之後，我覺得父親比以前更快樂瞭。”
　　——帕麗斯·亨特
　　
　　一位阿爾茨海默病患者的女兒“這本書非常有幫助，它讓我們感覺到，在這條與阿爾茨海默病鬥爭的漫漫長路上，我們並不孤獨。”
　　——黛博拉·帕特森 一位阿爾茨海默病患者傢屬

目錄

前言

愛從瞭解開始
瞭解阿爾茨海默病患者
不要期望太多
他們從未忘記你

使他們生活愉快的妙招
記住能讓他們快樂的事情
活在他們的世界裏
萬能的理由
“我要迴傢”
歸屬感
不要試圖糾正他們的錯誤
他們說的永遠是對的
“把那個東西給我”
打破思維定式
犯錯誤時請為他們找個替罪羊
和他們一起做那些曾經最喜歡做的事

如何溝通
不要著急
當你感到無法溝通時
不要放棄和他們交流
高質量的溝通
學會安慰
重復，再重復
轉換話題
行動起來
給他們自己選擇的權利
不要幫太多忙
你的情緒會影響他的情緒
……
生活中的細節
提高生活質量

精彩書摘

　　“我上周去瞭海邊，我們沿著防波堤散步，那是一處人工搭建的堤岸，伸嚮海裏有1裏地遠。風很大，把我們的頭發都吹亂瞭，甚至用手指都無法理順頭發。海浪很大，不斷衝擊海岸的岩石，如果你站在海邊會被海水濺濕。海水很鹹，嘗一嘗好像直接吃瞭一口鹽。我們一直走到瞭防波堤的盡頭，遙望那一望無際的海平麵，湛藍的海水……就像電影裏看到的一樣，海麵上不時地齣現漁船的影子，一瞬間又被海浪擋住。然後我們脫瞭鞋，在沙灘上散步，海水好涼，凍得我的腳趾都麻木瞭。我們在沙灘上撿各種各樣的貝殼，我甚至看到瞭岩石上趴著一個暗紅色的海星。後來，我們在附近的一傢餐廳吃瞭午飯，那裏的螃蟹粥做得特彆好。我們還做瞭什麼呢？哦，對瞭，我們晚上又去海邊散步瞭，當我閉上眼睛時，覺得很恐懼，海浪的聲音強大而有力，仿佛要把我吞沒。那真是一次特彆的經曆。你以前去過海邊嗎？”
　　我生第一個孩子的時候，還在阿爾茨海默病特護病房工作。女兒一周大的時候，我把她抱到單位，讓那些老太太來抱她。有位醫生驚訝地問我：“你就不怕他們把孩子摔瞭嗎？”我特彆肯定地說：“不會的，他們知道他們抱的是什麼，沒事的。”甚至有位已經處於疾病晚期的老太太開心地抱著她，嘴裏發齣咿咿呀呀逗嬰兒的聲音，還非常清晰地說瞭句：“真是個漂亮的孩子。”那一幕場景我至今難忘。我覺得我們奪走瞭太多他們做事的權利，太低估瞭他們的能力。如果你還是不願意讓患病的老人抱孩子，可以抱著孩子坐到他們身邊，他們很喜歡摸孩子的臉蛋和小手。等我孩子長大瞭以後，我經常帶她去敬老院，讓她在一群老人中間錶演，那些老人臉上的笑容讓我和女兒都印象深刻。直到現在，女兒還經常去敬老院為那些老人唱歌。
　　……

前言/序言

他們從未忘記你：為阿爾茨海默病老人製造歡樂時光 這是一本充滿溫情與智慧的指南，它不僅僅是關於如何度過阿爾茨海默病患者的每一天，更是關於如何點亮他們心中殘存的光芒，找迴那些被遺忘的美好，並為他們及其照護者創造充滿尊嚴與快樂的時光。 阿爾茨海默病，這個令人心碎的詞匯，如同一層逐漸濃重的迷霧，籠罩著患者的記憶，模糊著他們的認知，也給他們的傢人帶來瞭無盡的挑戰與憂慮。然而，在這片迷霧中，總有希望的星火可以被點燃。《他們從未忘記你：為阿爾茨海默病老人製造歡樂時光》正是這樣一本旨在引導讀者發現並點亮這些星火的著作。它並非提供一套僵化的“療法”或“治愈”方案，因為我們深知，對於阿爾茨海默病，目前尚無特效藥。相反，它聚焦於一個更具人文關懷和可行性的目標：如何通過精心設計的活動、富有同理心的溝通以及對患者內心世界的深入理解，為阿爾茨海默病老人創造高質量、有意義、充滿歡樂的時光。 本書的誕生，源於作者多年來在阿爾茨海默病照護領域的親身實踐、深入研究以及對無數患者及其傢庭故事的體悟。它凝聚瞭來自醫學、心理學、社會學、藝術療法等多個領域的專傢見解，並將其轉化為通俗易懂、可操作性強的建議。這本書的價值在於，它承認並尊重阿爾茨海默病患者的獨特經曆，不將他們視為“病人”或“負擔”，而是將他們看作擁有豐富人生閱曆、依然渴望被愛、被理解、被尊重的個體。 內容詳述： 第一部分：理解迷霧——認識阿爾茨海默病與患者的內心世界 在開啓“製造歡樂時光”的旅程之前，充分理解阿爾茨海默病對患者帶來的具體影響至關重要。本部分將深入淺齣地介紹阿爾茨海默病的病理機製，以及它如何影響患者的記憶、認知、情緒和行為。但我們不會止步於冰冷的醫學事實，而是會著重探討： 被遺忘的不僅僅是記憶： 除瞭事實性記憶的喪失，我們還將探討情感記憶、過程性記憶（如技能）的保留，以及這些記憶的“浮現”與“隱藏”如何影響患者當下的情緒和反應。理解這一點，是找到與患者連接的鑰匙。 感官世界的重塑： 隨著認知功能的衰退，患者對外界的感知方式可能會發生變化。本部分將分析視覺、聽覺、觸覺、嗅覺、味覺的變化，以及如何通過優化環境、運用感官刺激來幫助患者更好地與世界互動，甚至喚起沉睡的記憶。 情緒的潮汐： 焦慮、抑鬱、易怒、孤獨、恐懼……這些情緒常常伴隨著阿爾茨海默病患者。我們將深入剖析這些情緒産生的根源，並提供識彆、理解和應對這些情緒的策略，幫助照護者成為情緒的“穩定器”。 行為的語言： 遊走、重復行為、激越、拒絕進食……這些看似“異常”的行為，往往是患者無法用言語錶達的需求或睏擾的信號。本書將解讀這些行為背後的含義，並提供引導性的乾預方法，將挑戰轉化為溝通的機會。 第二部分：點亮星火——為阿爾茨海默病老人設計歡樂時光 這是本書的核心所在，我們將提供一套係統而靈活的“歡樂時光”設計方案，其核心理念是“個性化”、“參與性”和“意義感”。 記憶博物館的構建： 並非所有記憶都已消失。我們將引導讀者如何為患者構建一個“記憶博物館”，通過老照片、老物件、熟悉的故事、喜愛的音樂、傢人的錄音等，喚醒患者的過去，讓他們重溫美好的時光，找迴自我認同。這不僅僅是喚醒記憶，更是重建自我價值感。 感官花園的激活： 探索利用視覺（鮮艷的色彩、熟悉的光影）、聽覺（懷舊的音樂、自然的聲響）、觸覺（柔軟的織物、不同質感的物品）、嗅覺（花香、食物香氣）和味覺（熟悉的傢常菜肴、兒時的零食）來刺激患者的感官。我們將提供具體的方法，如“音樂療法”的實踐，“懷舊盒子”的製作，“觸覺闆”的設計等，讓感官成為連接患者與世界的橋梁。 “小成功”的力量： 即使在疾病的後期，患者依然有能力完成某些任務，體驗到成就感。本書將提供一係列經過簡化、適閤不同認知水平的活動，例如： 簡單的手工製作： 編織、摺紙、拼圖、塗色等，強調過程而非結果，讓患者享受動手的樂趣。 音樂與律動： 鼓勵跟著音樂輕聲哼唱、拍手、簡單的肢體動作，甚至參與集體歌唱，音樂的節奏與鏇律能帶來愉悅和放鬆。 園藝與自然連接： 即使是在室內，也可以通過種植簡單的植物、觸摸泥土、感受陽光，來與自然建立聯係，獲得寜靜和滿足。 遊戲與趣味： 設計一些簡單的、非競爭性的遊戲，如猜謎語（簡單易懂的）、配對卡片、簡單的棋類遊戲等，旨在激發患者的興趣，促進互動。 烹飪與分享： 參與一些力所能及的烹飪環節，如攪拌、清洗蔬菜，或者隻是聞聞食物的香氣，都能帶來參與感和愉悅感。 對話的藝術： 溝通是照護的靈魂。我們將探討如何進行“支持性對話”，避免直接糾正、質疑或否定患者的“錯誤”記憶，而是通過引導、提問、傾聽和共情來建立連接。我們將提供“現實調整法”、“迴憶支持法”等溝通技巧，讓每一次交流都成為一次溫暖的擁抱。 “正念”的實踐： 引導讀者和患者一同練習簡單的正念活動，如深呼吸、感官覺察、身體掃描等，幫助患者減輕焦慮，迴歸當下，體驗片刻的平靜與安寜。 第三部分：共舞的舞者——照護者賦能與支持 照護阿爾茨海默病老人是一場馬拉鬆，照護者自身的心理健康與支持至關重要。本書絕不忽視照護者的需求，而是將他們視為與患者一同“共舞”的夥伴。 理解與接納： 幫助照護者理解照護的挑戰，接納疾病的現實，從而減輕內疚感和挫敗感。 情緒管理技巧： 提供實用的情緒調節方法，如正念練習、壓力釋放技巧、尋求情感支持等，幫助照護者保持身心健康。 求助的智慧： 鼓勵照護者放下孤軍奮戰的念頭，積極尋求傢人、朋友、專業機構和病友群體的支持。 自我關懷的力量： 強調照護者“照顧好自己，纔能更好地照顧他人”的理念，提供建立健康生活方式、安排休息時間、發展個人興趣的建議。 建立支持網絡： 指導如何尋找並利用社區資源、支持團體，與其他照護者交流經驗，分享睏惑，汲取力量。 本書的獨特價值： 人文關懷為核心： 區彆於純粹的醫學指南，本書以深厚的人文關懷為底色，強調尊重、尊嚴和愛。 實用性與可操作性： 提供的活動和技巧都經過精心設計，易於理解和實踐，適閤不同傢庭和照護環境。 動態與靈活： 認識到每位患者的獨特性，本書鼓勵讀者根據患者的具體情況進行調整和創新。 照護者賦能： 給予照護者充分的支持和力量，讓他們在挑戰中找到應對之道，並重拾生活的陽光。 希望的傳遞： 即使在最艱難的時刻，本書也始終傳遞著希望的火種，鼓勵讀者相信，即使記憶消逝，愛與快樂依然可以閃耀。 《他們從未忘記你：為阿爾茨海默病老人製造歡樂時光》是一份對生命的熱忱告白，是對被遺忘者無聲的呼喚，更是對所有照護者辛勤付齣的緻敬。它邀請您一同踏上一段充滿挑戰卻也無比珍貴的旅程，用愛與智慧，為那些在我們生命中留下深刻印記的老人，重塑一段段充滿陽光與歡笑的時光，讓他們在最後的生命階段，依然感受到被愛、被珍視、永不被忘記。

评分☆☆☆☆☆

這本《他們從未忘記你：為阿爾茨海默病老人製造歡樂時光》吸引我的，首先是這個充滿希望和溫情的書名。在生活中，我們總會麵對各種挑戰，而阿爾茨海默病無疑是其中最讓人心疼的一種。它帶走的不僅僅是記憶，更是親人之間情感的連接，留給傢人的是無盡的擔憂和無奈。然而，這個書名卻如同黑暗中的一束光，它承諾瞭一種可能性——即使記憶模糊，愛和快樂依然可以存在，甚至可以被重新點燃。我非常期待這本書能提供具體的、可操作的方法，幫助那些深陷睏境中的傢庭，找到與患病親人重新建立連接的橋梁。我設想書中會分享一些溫和而富有創意的小技巧，比如如何通過觸覺、聽覺、嗅覺來喚醒沉睡的記憶，又比如如何創造一個充滿安全感和舒適感的環境，讓患者感受到被愛和被尊重。我甚至想象書中會包含一些關於音樂療法、藝術療法在阿爾茨海默病照護中的應用案例，這些都是我一直以來非常感興趣的領域。總而言之，這本書對我而言，不僅僅是一本關於疾病的書，更是一本關於如何在這個特殊時期，維係親情、傳遞溫暖、守護尊嚴的書。它代錶瞭一種積極的態度，一種不放棄的信念，一種對生命至深的熱愛。

评分☆☆☆☆☆

我迫不及待地想要翻開《他們從未忘記你：為阿爾茨海默病老人製造歡樂時光》這本書，因為它似乎觸及到瞭一個非常重要卻又常常被忽視的角落。很多時候，我們在談論阿爾茨海默病時，焦點往往集中在疾病的進展、醫療的乾預以及傢屬的壓力上，而“歡樂時光”這個詞，卻顯得如此珍貴和難得。我很好奇，作者究竟是如何在疾病的陰影下，捕捉到那些轉瞬即逝的快樂瞬間，並將其放大，讓它們成為照亮前路的燈火？我猜測書中可能描繪瞭許多生動的故事，有成功的例子，或許也有一些令人心碎卻又充滿力量的嘗試。我會特彆關注書中關於如何與失智老人溝通的策略，因為這往往是傢屬麵臨的最大挑戰之一。是運用一些非語言的溝通方式？還是通過迴憶錄的形式，引導他們重溫過去的時光？我希望能學到一些具體的技巧，比如如何安撫他們的情緒，如何應對他們的睏惑和恐懼，更重要的是，如何讓他們感受到自己依然是被需要的、有價值的。這本書，對我來說，更像是一份指南，一份關於如何用愛去“療愈”心傷，如何用耐心去“搭建”溝通橋梁的實用手冊。我期待它能給我帶來希望，也給我力量，去麵對可能齣現的種種睏難。

评分☆☆☆☆☆

《他們從未忘記你：為阿爾茨海默病老人製造歡樂時光》這個書名，讓我感受到瞭作者團隊深沉的關懷和一份不懈的努力。在麵對阿爾茨海默病這樣一種緩慢而殘酷的疾病時，人們常常感到無力，似乎隻能眼睜睜地看著親人一點點地“消失”。然而，這本書卻像一股清流，提醒我們，即使在記憶褪色的過程中，那些情感的痕跡、那些曾經的喜悅，依然可以被喚醒，被珍視。我非常好奇書中是如何闡述“歡樂時光”的意義的。它是否僅僅是為瞭讓患者短暫地開心一下？還是說，這些“歡樂時光”本身就具有治療的作用，能夠延緩疾病的進程，或者至少減輕患者的痛苦？我希望書中能提供一些關於如何識彆患者的興趣和偏好的方法，因為每個人的喜好都是獨特的。也許是關於他們年輕時喜歡的音樂，或者是他們曾經熱衷的愛好，又或者是和傢人朋友相處的溫馨迴憶。我猜想書中會包含一些非常具體、接地氣的建議，比如如何在傢中布置一個溫馨舒適的空間，如何組織一些適閤老年人的活動，甚至是如何利用科技手段來輔助照護。這本書，對我而言，不僅僅是提供知識，更是一種精神上的支持，一種鼓勵我們去發現和創造生活美好的勇氣。

评分☆☆☆☆☆

《他們從未忘記你：為阿爾茨海默病老人製造歡樂時光》這本書，如同其名，散發著一種溫柔而堅韌的光芒。在麵對阿爾茨海默病這個復雜而棘手的挑戰時，我們常常會陷入一種無助的境地，仿佛隻能眼睜睜地看著親人的世界逐漸變得模糊。然而，這個書名卻提供瞭一種截然不同的視角——它強調瞭“忘記”和“不忘記”之間的張力，以及“歡樂時光”的可能性。我非常好奇書中是如何去“製造”這些歡樂時光的。是否有一些經過科學驗證的方法？或者，更多的是基於人性的關懷和經驗的總結？我設想書中會包含一些關於如何理解和迴應老年阿爾茨海默病患者的情緒的章節，因為他們的情感錶達可能會變得復雜甚至難以捉摸。同時，我也期待書中能分享一些如何與他們進行有意義互動的策略，比如通過迴憶、故事分享、或者一些簡單的遊戲，來幫助他們保持與現實的連接，並從中獲得樂趣。這本書對我來說，不隻是一本關於疾病的指南，更是一份關於如何維係親情、如何珍視生命每一個瞬間的感悟。它激勵我去思考，即使在記憶逐漸消失的過程中，愛和溫暖是否依然能夠成為連接彼此最堅實的紐帶。

评分☆☆☆☆☆

當我在書店的架子上看到《他們從未忘記你：為阿爾茨海默病老人製造歡樂時光》這本書時，我的內心湧現齣一種莫名的感動。這個書名一下子就抓住瞭我，它飽含著對失去記憶的親人的深深眷戀，也包含著對創造美好瞬間的堅定決心。在現實生活中，阿爾茨海默病的傢庭往往承受著巨大的壓力，除瞭身體上的照顧，精神上的疏導也至關重要。我非常想知道，這本書究竟是如何定義和創造“歡樂時光”的？它是否會提供一些藝術化的、遊戲化的方法，來幫助老人重新體驗生活的樂趣？我期待書中能夠分享一些觸及靈魂的故事，講述那些在睏境中閃耀人性的光輝時刻。也許是一些感人的瞬間，當老人突然迴憶起一些微小的細節，或者因為一次精心設計的活動而露齣久違的笑容。這本書對我而言，不僅僅是一本關於疾病的書，更是一部關於愛的延續、關於生命尊嚴的贊歌。我渴望從中汲取智慧和力量，學會如何用更加積極、更有創意的方式，去陪伴身邊的親人，讓他們在生命的晚年，依然能夠感受到溫暖和幸福。

评分☆☆☆☆☆

自己学习用书，很好很好很好

评分☆☆☆☆☆

我看了这本书籍很好，有不错的感想。认真学习了这本书，给我几个感受

评分☆☆☆☆☆

全国计算机专业技术资格考试办公室全国计算机专业技术资格考试办公室，他的每一本书几本上都有，这本嵌入式系统设计师2006至2011年试题分析与解答很不错，嵌入式系统设计师级考试是全国计算机技术与软件专业技术资格（水平）考试的中级职称考试，是历年各级考试报名的热点之一。嵌入式系统设计师2006至2011年试题分析与解答汇集了2006下半年至2011下半年的所有试题和权威的解析，参加考试的考生认真读懂嵌入式系统设计师2006至2011年试题分析与解答的内容后，将会更加了解考题的思路，对提升自己的考试通过率的信心会有极大的帮助。所以开发人员的行为违反了企业的规章制度，侵犯了权利人商业秘密权，侵犯了权利人软件著作权。参考答案（11）试题（重2）计算机要对声音信号进行处理时，必须将它转换为数字声音信号。最基本的声音信号数字化方法是取样一量化法。若量化后的每个声音样本用2个字节表示，则量化分辨率是（12）（12）．1／28．1／1024．1／65536．1／131072试题（12）分析声音信号是一种模拟信号，计算机要对其进行处理，必须将其转换为数字声音信号，即用二进制数字的编码形式来表示声音。最基本的声音信号数字化方法是取样一量化法，分为如下3个步骤。（1）采样把时间连续的模拟信号转换成时间离散、幅度连续的信号。在某些特定的时刻获取声音信号幅值叫做采样，由这些特定时刻采样得到的信号称为离散时间信号。一般都是每隔相等的--／，段时间采样一次，其时间间隔称为取样周期，其倒数称为采样频率。采样定理是选择采样频率的理论依据，为了不产生失真，采样频率不应低于声音信号最高频率的两倍。因此，语音信号的采样频率一般为8，音乐信号的采样频率则应在40以上。采样频率越高，可恢复的声音信号分量越丰富，其声音的保真度越好。（2）量化把在幅度上连续取值（模拟量）的每一个样本转换为离散值（数字量），因此量化过程有时也称为／转换（模数转换）。量化后的样本是用若干位二进制数（）来表示的，位数的多少反映了度量声音波形幅度的精度，称为量化精度，也称为量化分辨率。例如，每个声音样本若用16位（2个字节）表示，则声音样本的取值范围是0—65536，精度是1／65536若只用8位（1个字节）表示，则样本的取值范围是0255，精度是1／256。量化精度越高，声音的质量越好，需要的存储空间也越多量化精度越低，声音的质量越差，需要的存储空间也越少。（3）编码经过采样和量化处理后的声音信号已经是数字形式了，但为了便于计算机的存储、处理和传输，还必须按照一定的要求进行数据压缩和编码，即选择某一种或几种方法全国计算机专业技术资格考试办公室全国计算机专业技术资格考试办公室，他的每一本书几本上都有，这本嵌入式系统设计师2006至2011年试题分析与解答很不错，嵌入式系统设计师级考试是全国计算机技术与软件专业技术资格（水平）考试的中级职称考试，是历年各级考试报名的热点之一。嵌入式系统设计师2006至2011年试题分析与解答汇集了2006下半年至2011下半年的所有试题和权威的解析，参加考试的考生认真读懂嵌入式系统设计师2006至2011年试题分析与解答的内容后，将会更加了解考题的思路，对提升自己的考试通过率的信心会有极大的帮助。所以开发人员的行为违反了企业的规章制度，侵犯了权利人商业秘密权，侵犯了权利人软件著作权。参考答案（11）试题（重2）计算机要对声音信号进行处理时，必须将它转换为数字声音信号。最基本的声音信号数字化方法是取样一量化法。若量化后的每个声音样本用2个字节表示，则量化分辨率是（12）（12）．1／28．1／1024．1／65536．1／131072试题（12）分析声音信号是一种模拟信号，计算机要对其进行处理，必须将其转换为数字声音信号，即用二进制数字的编码形式来表示声音。最基本的声音信号数字化方法是取样一量化法，分为如下3个步骤。（1）采样把时间连续的模拟信号转换成时间离散、幅度连续的信号。在某些特定的时刻获取声音信号幅值叫做采样，由这些特定时刻采样得到的信号称为离散时间信号。一般都是每隔相等的--／，段时间采样一次，其时间间隔称为取样周期，其倒数称为采样频率。采样定理是选择采样频率的理论依据，为了不产生失真，采样频率不应低于声音信号最高频率的两倍。因此，语音信号的采样频率一般为8，音乐信号的采样频率则应在40以上。采样频率越高，可恢复的声音信号分量越丰富，其声音的保真度越好。（2）量化把在幅度上连续取值（模拟量）的每一个样本转换为离散值（数字量），因此量化过程有时也称为／转换（模数转换）。量化后的样本是用若干位二进制数（）来表示的，位数的多少反映了度量声音波形幅度的精度，称为量化精度，也称为量化分辨率。例如，每个声音样本若用16位（2个字节）表示，则声音样本的取值范围是0—65536，精度是1／65536若只用8位（1个字节）表示，则样本的取值范围是0255，精度是1／256。量化精度越高，声音的质量越好，需要的存储空间也越多量化精度越低，声音的质量越差质量越差质量越差

评分☆☆☆☆☆

[SM]好京东的货，应该是正版 记得有一次，我独自一人出来逛街。逛了大半天，什么也没有买到，不是东西不合适，就是价格太高，就在我准备两手空空打道回府的时候，无意中发现前方不远处有一个卖小百货的商店，走上前去一看，商店里面正挂着一些极其精致漂亮的背包，那时为了不至于两手空空回去，我总想凑合着买点东西，经过一番讨价还价，便商定了价格，付了钱之后，我正准备拿起我相中的背包离开的时候，无意中发现背包上有一根拉链坏了，于是我又重新挑选了一个，正要转身离开，那店主居然耍赖说我还没有付钱，硬拉着要我付钱，还说什么谁能证明你付了钱呢？没办法，我是自己一个人去的，旁边又没有其它顾客，谁能证明呢？天晓得。我辩不过她，只好愤愤不平地两手空空回去了。从那以后，我吃一堑，长一智，我就常常到网上购物了。好了，我现在来说说这本书的观感吧，一个人重要的是找到自己的腔调，不论说话还是写字。腔调一旦确立，就好比打架有了块趁手的板砖，怎么使怎么顺手，怎么拍怎么有劲，顺带着身体姿态也挥洒自如，打架简直成了舞蹈，兼有了美感和韵味。要论到写字，腔调甚至先于主题，它是一个人特有的形式，或者工具；不这么说，不这么写，就会别扭；工欲善其事，必先利其器，腔调有时候就是“器”，有时候又是“事”，对一篇文章或者一本书来说，器就是事，事就是器。这本书，的确是用他特有的腔调表达了对“腔调”本身的赞美。|好大一本书，是正版!各种不错!只是插图太多，有占篇符之嫌。故事很精彩，女儿很喜欢。书写的不错，能消除人的心瘾。目前已经戒烟第三天了，书拿到手挺有分量的，包装完好。还会继续来，一直就想买这本书，太谢谢京东了，发货神速，两天就到了，超给力的！5分！了解京东：2013年3月30日晚间，京东商城正式将原域名360buy更换为jd，并同步推出名为“joy”的吉祥物形象，其首页也进行了一定程度改版。此外，用户在输入jingdong域名后，网页也自动跳转至jd。对于更换域名，京东方面表示，相对于原域名360buy，新切换的域名jd更符合中国用户语言习惯，简洁明了，使全球消费者都可以方便快捷地访问京东。同时，作为“京东”二字的拼音首字母拼写，jd也更易于和京东品牌产生联想，有利于京东品牌形象的传播和提升。京东在进步，京东越做越大。||||好了，现在给大家介绍两本本好书：《谢谢你离开我》是张小娴在《想念》后时隔两年推出的新散文集。从拿到文稿到把它送到读者面前，几个月的时间，欣喜与不舍交杂。这是张小娴最美的散文。美在每个充满灵性的文字，美在细细道来的倾诉话语。美在作者书写时真实饱满的情绪，更美在打动人心的厚重情感。从装祯到设计前所未有的突破，每个精致跳动的文字，不再只是黑白配，而是有了鲜艳的色彩，首次全彩印刷，法国著名唯美派插画大师，亲绘插图。|两年的等待加最美的文字，就是你面前这本最值得期待的新作。《洗脑术：怎样有逻辑地说服他人》全球最高端隐秘的心理学课程，彻底改变你思维逻辑的头脑风暴。白宫智囊团、美国FBI、全球十大上市公司总裁都在秘密学习！当今世界最高明的思想控制与精神绑架，政治、宗教、信仰给我们的终极启示。全球最高端隐秘的心理学课程，一次彻底改变你思维逻辑的头脑风暴。从国家、宗教信仰的层面透析“思维的真相”。白宫智囊团、美国FBI、全球十大上市公司总裁都在秘密学习！《洗脑术：怎样有逻辑地说服他人》涉及心理学、社会学、神经生物学、医学、犯罪学、传播学适用于：读心、攻心、高端谈判、公关危机、企业管理、情感对话……洗脑是所有公司不愿意承认，却是真实存在的公司潜规则。它不仅普遍存在，而且无孔不入。阅读本书，你将获悉：怎样快速说服别人，让人无条件相信你？如何给人完美的第一印象，培养无法抗拒的个人魅力？如何走进他人的大脑，控制他们的思想？怎样引导他人的情绪，并将你的意志灌输给他们？如何构建一种信仰，为别人造梦？[NRJJ]

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买来学习

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质的要求，对教育规律的把握，对教学艺术的领悟，对教学特色的追求。

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好！！！！！！！！

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沟通中达成共识。

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⑤教学生抓重点.教学难免有意外，课堂难免有突变，应对教学意外、课堂突变的本领，就是我们通常说的驾驭课堂、驾驭学生的能力。对教师来说，让意外干扰教学、影响教学是无能，把意外变成生成，促进教学、改进教学是艺术。生成相对于教学预设而言，分有意生成、无意生成两种类型；问题生成、疑问生成、答案生成、灵感生成、思维生成、模式生成六种形式。生成的重点在问题生成、灵感生成。教学机智显亮点.随机应变的才智与机敏，最能赢得学生钦佩和行赞叹的亮点。教学机智的类型分为教师教的机智、学生学的机智，师生互动的机智，学生探究的机智。机智常常表现在应对质疑的解答，面对难题的措施，发现问题的敏锐，解决问题的灵活。