![焦慮，拜拜 [Bye Bye Anxiety]](https://pic.tinynews.org/11418663/rBEhU1Mj2zAIAAAAAALNI2BWT_0AAKJ6QGbP6gAAs07544.jpg)
出版社： 中央广播电视大学出版社
ISBN：9787304060138
版次：1
商品编码：11418663
包装：平装
外文名称：Bye Bye Anxiety
开本：32开
出版时间：2013-10-01
用纸：胶版纸
页数：91
字数：70000
正文语种：中文
具体描述
內容簡介
《焦慮，拜拜》中圖文並茂，是淺顯易懂的心理學讀本，不僅可以幫助人們識彆、糾正不良的認知模式，改善消極情緒，重獲自尊，幫助那些飽受焦慮睏擾的人，同時還可以供教育工作者及傢長使用，幫助青少年建立健康的自尊。內頁插圖
精彩書評
對焦慮這一社會中每個人普遍存在的現象，運用淺顯易懂的例子進行瞭深刻的描述和深入的分析，讓有焦慮情緒的現代人建立起對焦慮的正確認知，由此處理好自己與自己、自己與傢人、自己與事業、自己與環境的關係。書中提供的簡單易行的建議和方法，可以安頓我們的思緒，平衡我們的身心，舒解我們的壓力，滋潤我們的心靈。——高文斌
《焦慮，拜拜》係手繪本，書中圖文並茂，是淺顯易懂的心理學讀本，不僅可以幫助人們識彆、糾正不良的認知模式，改善消極情緒，重獲自尊，幫助那些飽受焦慮睏擾的人，同時還可以供教育工作者及傢長使用，幫助青少年建立健康的自尊。
——梅建
前言/序言
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