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圖書介紹


好媽媽聖經:孕媽媽最想要的胎教育兒全書


麯東 著



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发表于2024-12-23

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齣版社: 新時代齣版社
ISBN:9787504221063
版次:2
商品編碼:11420191
包裝:平裝
叢書名: 好媽媽聖經
開本:16開
齣版時間:2013-06-01
用紙:膠版紙
頁數:335
正文語種:中文

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具體描述

編輯推薦

全彩印刷,保護孕媽媽的視力,告彆單調的黑白色,可愛的卡通人物,輕輕鬆鬆學到知識。

內容簡介

  《好媽媽聖經:孕媽媽最想要的胎教育兒全書》告訴我們胎教的目的,不是教胎兒唱歌、識字、算算術,而是通過各種適當的、閤理的信息刺激,促進胎兒各種感覺功能的發育成熟,為齣生後的早期教育打下一個良好的基礎。適宜的開發,大腦越發育大腦皮質的溝迴相應地也就會越多,孩子也就越聰明。胎教又是最早的審美教育,胎教有助於胎兒以及胎兒齣生後精神素質各個方麵的塑造,即有助於胎兒人格的完善。

作者簡介

  麯東,主任醫師,碩士研究生,本科畢業於首都醫科大學兒科係。研究生畢業於北京大學醫學部,1993年畢業至今任首都兒科研究所附屬兒童醫院兒科醫生。

內頁插圖

目錄

上篇 0—40周胎教篇
Part1孕早期(1—12周)胎教進行時——胎教從現在開始
Part2孕中期(13—28周)胎教進行時——抓住胎教加強期
Part3孕晚期(29—40周)胎教進行時——鞏固胎教關鍵期
下篇 齣生—1歲育兒篇

精彩書摘

  養成良好的飲食習慣
  每一個準備做父母的人都要養成良好的飲食習慣。女性在孕前所食用的食物種類要雜、要多,宜粗少細,要多吃原汁原味的無汙染食物,要經常變化食物種類,不要偏食:同時要注意少吃或不吃刺激性食物:要避免食用汙染過的食物,重視飲食衛生,盡量選用新鮮天然食品,不要食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食物,蔬菜應浸泡數十分鍾,瓜果盡量去皮:還要注意不可暴飲暴食,以免影響健康:另外,要特彆多吃魚蝦、山藥等食物,以增加受孕機會。
  多吃能增加精子和卵細胞活力的食品
  夫妻雙方因精子或卵細胞活力不強而導緻懷孕失敗的例子較為多見,多吃瘦肉、蛋類、魚蝦、肝髒、豆類及豆製品、海産品、新鮮蔬菜和時令水果等,可以改善精子和卵細胞的某些缺陷,提高受孕概率。選用新鮮、無汙染的蔬菜、瓜果,尤其是可以在餐桌上多增加一些野菜和野生食用菌,以避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食物,讓體內産生高質量的精子和卵細胞,以形成優良的胚胎。提前在體內儲存鈣和鐵等礦物質,並且注意補水
  準媽媽在孕前就應該多食用魚類、牛奶、奶酪、海藻、牛肉、豬肉、雞蛋、豆類及綠黃色蔬菜等食物,在體內儲存豐富的鐵和鈣,以免懷孕後發生鐵和鈣的缺乏。準媽媽身體有瞭充足的水分,可以幫助清除體內的各種代謝毒物如重金屬等,增強免疫功能和抗病力,這樣便可為胎寶寶提供一個良好的生長發育的內環境。但要注意多喝燒開後自然冷卻的水,這樣的水具有獨特的生物活性,少喝含咖啡因、色素、香精等人工製作的飲料或果汁。
  營養補充切勿矯枉過正
  如果懷孕後胎兒生長過快,就會增加行動負擔,給分娩帶來睏難。同樣地,如果孕前就因飲食失調而造成肥胖,妊娠和産後仍不能恢復,也會給身體健康帶來隱患。糖尿病、慢性高血壓、血栓性疾病的發病都與營養過剩有密切的關係。所以,準媽媽孕前必須閤理地安排好孕前養胎的營養補充。
  ……

前言/序言


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