发表于2024-11-21
跟我學高爾夫球 高爾夫運動技術金牌教程(附光盤) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
高爾夫球不僅擁有與生俱來的時尚優雅氣質,而且充滿瞭挑戰,它使人們在生機勃勃的大自然中鍛煉身體、陶冶情操、修身養性。它的英文為“GOLF”由Green(綠色)、Oxygen(氧氣)、Light(陽光)、Friendship(友誼)四個單詞的首字母組成,充分概括瞭高爾夫運動的豐富內涵。高爾夫球與桌球、保齡球和網球並稱為世界四大紳士運動。
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高爾夫球是一項在綠地和新鮮氧氣中進行的休閑運動,適閤各個年齡、不同性彆的人們參加。它把彬彬有禮與健體競技完美地融為一體,是公認的紳士運動。在崇尚休閑的現代社會中,優雅時尚的高爾夫球已經成為現代都市人的寵兒,不少人為之著迷不已。
第一章時尚優雅的高爾夫運動
一、起源之地:蘇格蘭
二、高爾夫的職業化道路
三、魅力高爾夫
第二章高爾夫基礎知識
一、場地
三、競技規則
四、禮儀課堂
五、高爾夫的心態必修課
第三章高爾夫基本裝備
一、球杆
二、球
三、服裝、手套、球鞋
四、其他配件
第四章高爾夫基本技術
一、熱身運動
二、正確的握杆方式
三、標準的預備站姿
四、球位決定站姿
五、全套球杆的揮杆節奏
六、球的飛行規律
七、常犯錯誤與修正方案
第五章高爾夫實戰技術
一、切球實戰技術
二、特殊球路
三、問題球位的處理
四、沙坑球實戰技術
五、推杆實戰技術
1.球道區Course(圖文未變,可直接拷貝)
球道區是整個球場的主體部分,呈帶狀鋪設在一片開闊地上,其總麵積占整個球場麵積的95%以上,由擊球的草坪區和水區域、沙坑、樹木等障礙區域所組成。球道區以球洞為單元進行劃分,球洞與球洞之間的設置通常為開球草坪、開闊草地、地勢起伏區或灌木叢、障礙區、球洞草坪。每個球道由發球颱、球道、果嶺組成。
球道區是高爾夫球場最富有變化的擊球區,也是設計人員施展藝術纔能的場所,其造型最能反映當地的自然景觀。現代高爾夫球場球道區的形狀和大小沒有統一的標準,球道的形狀有狹長方形、左拐和右拐或扭麯形。
(1)發球颱TeeingGround
發球颱是每個洞的起點,是用來開球的略高於球道的草坪區域,為平颱式或階梯狀的修剪平整、較細的草皮。開球時將一支球座插在草坪的指定位置,然後把球放在球座上,再把球擊齣去。
發球颱上設有兩個球狀標記,約相距4.6米。發球綫是標記之間的直綫,每個發球颱有三組遠近不一的發球綫。最遠的藍色標記為職業男球手發球用,中間的白色標記為業餘男子和職業女球手發球用,最前麵的紅色標記為業餘女球手發球用。
(2)球道Fairway
球道是指連接發球颱與果嶺之間、較利於擊球的草坪區域。球道兩側一般保留有自然起伏的地形,球道中也可利用不常修剪的草地、灌木叢、土丘、池塘、水道、沙坑等障礙物來增加球手揮杆的難度和興趣。理想的高爾夫球道既富有挑戰性又能閤理打球。如果球手因擊球不正確而把球擊入障礙區,此時要把球擊齣就比在球道中擊球難多瞭。
就一個球道而言,從發球區到球洞的長度為該球道的長度。一般長度在230米以內的球道,稱為短球道,短球道中的球洞稱為短洞,標準杆數為3杆(即從發球區開球到將球打進球洞所打的杆數為3);長度在230~430米的稱為中距離球道,中距離球道中的球洞稱為中洞,標準杆數為4杆,長度在431米以上的稱為長球道,長球道中的球洞稱為長洞,標準杆數為5杆。
2.沙坑Bunker
在高爾夫球場中,沙坑是四周被草坪圍繞、中間覆蓋沙子的凹陷地。它是球場障礙的一個主要組成部分,可設置在障礙區的任何位置。沙坑也是最能體現設計師設計風格的地方。一個18洞的高爾夫球場一般有40~70個沙坑。
根據在球道中所處的位置不同,可以將沙坑分為球道沙坑和果嶺沙坑。球道沙坑分布在球道兩側或中間,大部分都布置在落球區附近;果嶺沙坑布置在果嶺四周。沙坑麵積一般為150~400m2,球道沙坑的麵積通常比果嶺沙坑的麵積大。沙坑形狀沒有固定的要求,一般有鍋底形、綫蟲形、自由形等。
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