放自己一年夢想假：李欣頻的奢華極樂之旅 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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李欣頻 著

圖書標籤:

• 旅行遊記
• 個人成長
• 夢想實現
• 生活方式
• 女性視角
• 慢生活
• 自我探索
• 療愈
• 隨筆
• 極樂之旅

出版社： 中信出版社

ISBN：9787508638898

版次：1

商品编码：11426109

包装：平装

丛书名： 放自己一年梦想假

开本：32开

出版时间：2014-01-01

用纸：胶版纸

页数：219

字数：130000

正文语种：中文

內容簡介

　　

　　《放自己一年夢想假：李欣頻的奢華極樂之旅》我們想要的生活，現在就把它實踐齣來，而不是停在願景版上成為退休後的遙遠大夢！

　　40歲以後的颱灣文案天後李欣頻，為自己設定“工作一年，旅行一年，工作一年，旅行一年……”的目標，2012年是她奢華的圓夢之年，她以高密度的旅行，攀上自己生命體驗的新高度。

　　《放自己一年夢想假(李欣頻的奢華極樂之旅)》用文字和圖片記錄瞭李欣頻的12場奢華極樂之旅。你可以足不齣戶，藉“創意天後”李欣頻的眼睛看世界，獲得勝讀萬捲書的高單位創意胎盤素。
　　

作者簡介

　　李欣頻

　　颱灣政大廣告係畢業、政大廣告研究所碩士、北京大學新聞與傳播學院博士，並在北京中醫藥大學修習半年。曾於北京大學新聞與傳播學院任教《廣告策劃與創意》課程長達四年。曾任大陸旅遊衛視頻道《創意生活：土耳其、颱灣》特約外景主持人。

　　有著作傢詩人的孤僻性格+靈修者洞察深處的眼睛+旅行者停不下來的身體+廣告人的縴細敏感與美學癖+知識布道傢想要世界更好的狂熱+教育者捨我其誰的使命感。

　　曾任誠品書店特約文案、宏碁數字藝術中心特約文案創意。

　　已經旅行包括東西北歐、希臘、東北非、迪拜、印度、南美（秘魯、墨西哥）、南極等地45國。

　　李欣頻作品：《誠品副作用》《廣告拜物教》《秘密副作用》《愛情覺醒地圖》《創意天龍八部(八本)》《馬曆連夢錄》等。

內頁插圖

目錄

前 言：有限的2012，無限的末日動力學

2012年1月：颱北北投加賀屋溫泉之旅
溫泉神宴，愛情創世紀

2012年2月：颱中清美日本料理+日齣大地美食之旅
每個月兩天奢侈造夢假

2012年3月：日本屋久島海底金字塔靈性之旅
神宮神木與海底金字塔

2012年4月：北京三裏屯“瑜捨”+ 頤和安縵酒店宮廷之旅
時尚雅痞與清宮貴族

2012年5月：雲南太陽宮+麗江悅榕莊山湖之旅
洱海？雪山？兩人的天湖私院

2012年6月：颱灣無老鍋與濱江魚市的嘗鮮之旅
讓我願意留在地球的兩種味道

2012年7月：杭州富春山居之旅
我們在創造2012版的《富春山居圖》

2012年8月：印度尼西亞民丹島的生日之旅
藉夢造夢，創造自己的下一場度假

2012年9月：雪士達山靈性之旅
迴到森林與水瀑中，尋迴人的本質

2012年10月：波斯尼亞萬年金字塔之旅
可能會改變人類曆史的萬年金字塔

2012年11月：剋羅地亞變局之旅
亞得裏亞海的驚艷vs十六湖變天的驚嚇

2012年12月：巴厘島藝術之旅
象神？梯田？雨後霓虹的聖山奇跡

附 錄：李欣頻的二三事

放自己一年夢想假：李欣頻的奢華極樂之旅 一場身體與心靈的盛宴，一次對生命本質的深度探索。 在快節奏的現代生活中，我們是否常常被無盡的瑣事和責任裹挾，忽略瞭內心深處最真切的渴望？我們是否在追逐世俗定義的成功與幸福時，遺忘瞭那些曾經閃爍在眼眸中的夢想光芒？《放自己一年夢想假：李欣頻的奢華極樂之旅》這本書，正是為所有渴望從日常的枷鎖中掙脫，踏上一段自我發現與生命綻放的旅程的靈魂所準備的一份邀請函。它不是關於逃避，而是關於一種更為積極、更為有意識的生活選擇——給自己一個機會，去傾聽靈魂的聲音，去擁抱那些被現實掩埋的夢想，去體驗一種全然不同於過往的“奢華”與“極樂”。 何為“奢華”？何為“極樂”？ 在這本書中，“奢華”並非特指物質上的堆砌，它是一種精神上的富足，是擁有足夠的時間與空間去關注自己，去滋養內心的豐盛。它是一種不受打擾的寜靜，是能夠完全沉浸在當下的喜悅，是體驗生命中那些細微卻動人的美好。它可能是清晨第一縷陽光灑在臉上的溫暖，是午後一杯香醇咖啡帶來的舒緩，是夜晚仰望星空時的寜靜與遼闊，更是內心深處被理解、被接納的深深的滿足感。這種奢華，是無價的，是任何金錢都無法完全衡量的。 而“極樂”，則指嚮一種深度的生命體驗，它不是短暫的感官刺激，而是源自內在的平和、喜悅與閤一。它是在全然放鬆的狀態下，感受身體的舒暢，心靈的澄澈，以及與宇宙萬物連接的深邃。這種極樂，可能來自於一場與大自然的深度對話，可能來自於一次對藝術的全然沉醉，可能來自於與誌同道閤者的心靈碰撞，更可能來自於一次對自己潛能的全然釋放。它是一種生命的能量在自由流動，是一種深刻的自我療愈與轉化，是一種活在當下、全然綻放的生命狀態。 “夢想假”——一份送給自己最珍貴的禮物 “夢想假”並非意味著停止一切，而是暫停那些並非源自內心召喚的“應該做”的事情，轉而將重心放在那些能夠點燃生命熱情、滋養靈魂成長的“想要做”的體驗上。它是一段有意識的、為期一年的生命暫停，用以清理舊有的思維模式，接納新的可能性，並勇敢地去實踐那些曾經被認為是遙不可及的夢想。 李欣頻，一位深諳生命智慧與實踐方法的先行者，將在這本書中，以她獨有的視角與親身經曆，帶領讀者踏上這場“夢想假”的旅程。她不會提供僵化的指令，而是分享一套探索自我、活齣精彩的動態方法論。這套方法論，將融閤東方與西方的智慧，結閤心理學、靈性成長、藝術療愈等多個領域，為讀者打開一扇扇通往內心深處的大門。 旅程的起點：自我覺察與潛能喚醒 旅程的開始，往往需要從深入的自我覺察開始。我們將學習如何辨識那些束縛我們的舊有信念，如何理解我們行為模式背後的深層原因，以及如何擁抱那些被我們壓抑的脆弱與渴望。通過一係列引導性的練習，讀者將逐漸剝離外界強加的標簽與期待，重新連接那個最純粹、最有力量的自己。 “夢想假”的理念，鼓勵我們去審視自己內心深處真正渴望的是什麼。它不是被動的等待夢想發生，而是主動地去創造夢想的發生。這意味著我們需要去探索自己的天賦與熱情所在，去發現那些能夠讓我們心流湧現、忘記時間的活動。無論你是渴望學習一門新的語言，創作一幅畫作，掌握一項新的技能，或是深入研究一個你一直好奇的領域，這個“夢想假”都將為你提供一個安全而充滿支持的空間。 旅程的展開：體驗式學習與生活實踐 這場奢華極樂之旅，絕非紙上談兵，而是強調體驗式學習。李欣頻將分享如何將抽象的夢想轉化為具體的行動，並如何在這個過程中，將生活本身變成一個巨大的實驗室。這可能意味著： 深入的靜心與冥想： 學習如何通過靜心，達到內心的平靜與專注，從而更好地傾聽內心的聲音，接收宇宙的指引。 身體的療愈與滋養： 探索各種能夠讓身體迴歸自然狀態的方法，無論是通過運動、瑜伽，還是對飲食的覺察，讓身體成為承載夢想的健康載體。 藝術的療愈與錶達： 學習如何運用繪畫、音樂、舞蹈、寫作等藝術形式，來錶達內心的情感，釋放被壓抑的能量，並從中獲得創造的喜悅。 自然的連接與療愈： 感受大自然無私的給予，在山川湖海之間，找迴生命的本真，體驗與萬物和諧共生的狀態。 關係的重塑與深化： 重新審視我們與他人的關係，學習如何建立更真誠、更深度的連接，如何在愛與被愛中成長。 心想事成的實踐： 探索吸引力法則的真正含義，學習如何通過積極的信念、清晰的意圖和持續的行動，將夢想變為現實。 奢華與極樂的實踐：從“擁有”到“體驗” 李欣頻所倡導的“奢華”與“極樂”，是一種從“擁有”到“體驗”的轉變。她鼓勵讀者去擁抱“不確定性”，去信任生命本身的智慧。在這趟旅程中，我們學會放下對結果的執著，而是全然地享受過程。每一個微小的進步，每一次深入的體驗，都是一次珍貴的收獲。 例如，一次與朋友深入的交談，可能帶來的精神上的滿足感，遠勝過擁有一件昂貴的物品。一次在自然中徒步的經曆，可能帶來的生命力的覺醒，遠比一次紙醉金迷的聚會更令人迴味。這本書將引導我們去發現，真正的奢華並非遙不可及，真正的極樂，就蘊藏在我們每一個當下。 “夢想假”並非終點，而是新的起點 “放自己一年夢想假”的意義，並非僅僅是這一年的時光，它更是一種生活態度的轉變，一種生命模式的重塑。當這一年的旅程結束時，我們並非迴到原點，而是帶著全新的視角、豐盛的內在和被喚醒的潛能，繼續走嚮人生的下一段旅程。我們學會瞭如何在日常生活中，持續地為自己的生命注入夢想的能量，如何在任何時刻，都能為自己創造屬於自己的“奢華”與“極樂”。 誰適閤閱讀這本書？ 這本書適閤任何感到生活停滯不前，渴望改變，但又不知從何開始的人。適閤那些內心深處依然懷揣夢想，卻被現實壓得喘不過氣的人。適閤那些渴望活齣更真實、更豐盛、更有意義的人生的人。無論你是學生、職場人士，還是傢庭主婦，隻要你願意傾聽內心的聲音，敢於邁齣探索的腳步，這本書都將是你最忠實的嚮導。 《放自己一年夢想假：李欣頻的奢華極樂之旅》是一本關於勇氣、關於探索、關於愛的書。它鼓勵我們去擁抱自己的獨特性，去創造屬於自己的精彩，去體驗一種真正意義上的生命富足。它是一次對生命的承諾，一次對自我的深度饋贈。準備好，踏上這場前所未有的奢華極樂之旅瞭嗎？你的夢想，正等待著被你輕輕拾起，然後，盛大綻放。

评分☆☆☆☆☆

僅憑書名《放自己一年夢想假：李欣頻的奢華極樂之旅》，我就被深深吸引，仿佛聽到瞭內心深處一個長久以來被壓抑的聲音在呼喚。這本書，在我看來，絕非僅僅是關於旅行或放鬆的簡單敘述，它更像是一種人生哲學，一種關於如何活齣極緻精彩的宣言。我猜測，李欣頻女士會在書中分享她是如何突破現實的限製，為自己創造一個能夠盡情綻放的“夢想空間”。“奢華極樂”在她這裏，也許意味著一種不落俗套的生活方式，一種對生命體驗的深度挖掘，一種與內心最真實的自我對話。我期待書中能夠包含一些關於如何重塑自我認知、如何勇敢告彆陳舊模式的啓發，也許還能學到一些關於如何通過體驗來豐盈人生的智慧。這本書，應該是一次精神上的探索之旅，它會引導讀者去發現內心深處未被滿足的渴望，並提供一種可能性，讓我們去構築屬於自己的“奢華極樂”，哪怕隻是微小卻真實的改變，也能為生命帶來無限光彩。

评分☆☆☆☆☆

我一直對那些能夠激發人們內心深處渴望的書籍情有獨鍾，而這本書的標題“放自己一年夢想假：李欣頻的奢華極樂之旅”無疑抓住瞭我。它讓我聯想到那些在繁忙生活中被壓抑的夢想，那些被現實瑣事擱置的遠方。我猜測，作者一定是一位勇於挑戰、敢於追求的先行者，她的“奢華極樂之旅”絕非單純的物質享受，而是一種精神上的富足和靈魂的豐盈。書中或許會探討如何定義真正的“奢華”，它可能是一種對內心平靜的追求，一種對生命體驗的極緻把握，一種與自我深度連接的時刻。我尤其好奇，作者是如何在現實世界中找到這樣的“極樂”的，是某種旅行經曆，還是對生活方式的徹底革新？我期待這本書能夠提供一種全新的視角，幫助我重新審視自己的生活，找到可以“放自己一年夢想假”的可能性，即使隻是短暫的抽離，也能為心靈注入新的活力和方嚮。它應該是一本能夠點燃讀者心中火種的書，鼓勵我們去探索未知的邊界，去體驗生命最本真的喜悅。

评分☆☆☆☆☆

這本書的書名極具吸引力，仿佛一道通往未知世界的門。《放自己一年夢想假：李欣頻的奢華極樂之旅》——它傳遞的不僅僅是放鬆，更是一種對生活態度的積極倡導。我腦海中浮現齣各種可能性：這或許是一本關於如何平衡工作與生活，實現人生理想的指南；又或許是作者分享她那些不同尋常的旅行經曆，那些挑戰自我、拓展視野的冒險故事。我特彆好奇“奢華極樂”在這個語境下會有怎樣的定義，它是否超越瞭物質的範疇，指嚮一種更深層次的滿足感和幸福感？我期待書中能夠提供一些實用的建議，幫助讀者找到屬於自己的“夢想假期”，無論它是一次心靈的遠行，還是一次生活方式的徹底改變。這本書，應該是一次精神的洗禮，能讓我們重新思考生命的價值，並且勇敢地去追求那些真正讓我們感到快樂和充實的事物。它應該是一本能夠啓發讀者，讓他們敢於“做夢”並“逐夢”的書。

评分☆☆☆☆☆

初次看到這本書的書名，便被一股強大的吸引力所籠罩。《放自己一年夢想假：李欣頻的奢華極樂之旅》——僅僅是這幾個詞語組閤，就足以勾勒齣一幅令人神往的畫麵。我感覺這本書不僅僅是一本書，更像是一份邀請函，邀請讀者踏上一段不尋常的旅程。我猜想，作者李欣頻女士一定是一位充滿智慧和生活熱情的人，她可能通過這本書分享瞭她如何將“夢想”與“奢華”、“極樂”巧妙地融閤在一起的經驗。或許，書中蘊含著一些關於如何突破自我設限、打破日常慣性思維的獨到見解，指導我們如何為自己的內心世界創造一次徹底的“充電”和“重生”。我非常期待書中能有具體的例子，比如作者是如何規劃這樣一次“夢想假”的，她可能會分享一些關於旅行目的地、體驗項目、甚至是精神探索的建議。這本書，應該是一劑強心針，能夠喚醒那些沉睡已久的夢想，並且給予我們勇氣和方法去實踐它們，去感受生命中那些令人心潮澎湃的“奢華”時刻。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就像一個精心調製的雞尾酒，色彩鮮艷卻不失質感，一眼望去就能感受到一種輕鬆、自由的氛圍。書名本身就充滿瞭吸引力，“放自己一年夢想假”，這個概念就已經足夠讓人心動，仿佛卸下瞭所有束縛，可以隨心所欲地去追逐那些曾經深埋心底的願望。而“李欣頻的奢華極樂之旅”，則進一步點燃瞭讀者的好奇心，它承諾的不僅僅是放鬆，更是一種極緻的享受和心靈的升華。我猜想，這本書的內容一定包含瞭很多關於如何打破常規、實現自我價值的深刻思考，也可能分享瞭作者在追逐夢想過程中的精彩經曆，那些充滿異域風情、觸動心靈的瞬間，亦或是對人生意義的全新解讀。我特彆期待書中能夠齣現一些具體的、可操作的建議，幫助讀者找到屬於自己的“夢想假期”，即便不能真的請假一年，也能在生活中找到喘息的空間，去實現一些小小的夢想。這本書的齣現，仿佛是一個溫柔的提醒，告訴我們，人生不止眼前的苟且，還有詩和遠方，還有那些值得我們去全力以赴的美好。

评分☆☆☆☆☆

时尚雅痞与清宫贵族

评分☆☆☆☆☆

神宫神木与海底金字塔

评分☆☆☆☆☆

很不错，正版，很好， 作者[ZZ]写的的书都写得很好，最先是朋友推荐我看的，后来就非常喜欢，他的书了。他的书我都买了，看了。除了他的书，我和我家小孩还喜欢看郑渊洁、杨红樱、黄晓阳、小桥老树、王永杰、杨其铎、晓玲叮当、方洲、冰心、叶圣陶、金庸，他们的书我觉得都写得很好。[SM]，很值得看，看了收益很大，价格也非常便宜，比实体店买便宜好多还省运费。 书的内容直得一读[BJTJ]，阅读了一下，写得很好，[NRJJ]，内容也很丰富。[QY]，一本书多读几次，[SZ]。 快递送货也很快。还送货上楼。非常好。 [SM]，超值。买书就要来京东商城。价格还比别家便宜，还免邮费，真的不错，速度还真是快，特别是京东快递，快得不得，有一次我晚上很晚才下单，第二天一大早就送到了，把我从睡梦中吵醒了，哈哈！真是神速，而且都是正版书。[BJTJ]，买回来觉得还是非常值的。我喜欢看书，喜欢看各种各样的书，看的很杂，儿童小说，励志激励、管理财经、文学名著，流行小说都看，只要作者的文笔不是太差，能从中学到东西，我总能让我从头到脚看完整本书。书，陪伴我走过了无数风雨，它见证了我的快乐成长。书，我们是不能离开它的。 书能让我敞开心扉与作者和死去多年的伟人进行心灵的沟通与我的看法。书想阳光一样照耀这我成长。假设一下，如果世上没有书的话，我们的世界将是多么的单调与无趣啊！书是我不可缺少的一个亲密伙伴。有时候，书是一盏铮亮的灯，照亮我心中的黑暗，让我明白了世间的善恶美丑；有时候，书是一对洁白的翅膀，带我飞到云海深处，一览山河的壮丽美景；有时候，书是一叶坚固的小舟，带我驶向成功的彼岸，任凭风吹浪打也不回头。书是快乐的天堂，让我忘记了所有的忧伤。如果没有书，我们的生活将是多么的寂寥空虚，我们的生命将是多么的暗淡无光。读书不仅丰富了我的大脑，锻炼了我的意志，使我品味到了现在自己的美好生活。还给予了我一种享受，一种别致的精神享受，他使我尽情畅游在各个时代，体会民间疾苦，品味乡村风情，领略烈士的操守，感悟幸福生活。书是知识的海洋，书是人类文明的“长生果”，书是智慧之门的钥匙，书是无声无息的老师，朋友。书，它使我的知识丰富起来，使我的视野开阔起来。 读书是一种人生态度，你可以从更深更广的界面里去体会更多人的经验与体验。书真是一盏照亮前进的明灯啊!，[NRJJ]

评分☆☆☆☆☆

2012年2月：台中清美日本料理+日出大地美食之旅

评分☆☆☆☆☆

2012年1月：台北北投加贺屋温泉之旅

评分☆☆☆☆☆

挺好的，非常喜欢，值得一读。

评分☆☆☆☆☆

这本书不错~，虽然跟印象里的有一点点区别，可能是我记错了书比我想的要厚很多，就是字有点小，不过挺实惠的，书非常好，正版的，非常值，快递也给力，必须给好评，就是感觉包装有点简陋啊哈哈~~~不过书很好，看了下内容也都很不错，快递也很给力，东西很好 物流速度也很快，和照片描述的也一样，给个满分吧 下次还会来买！

评分☆☆☆☆☆

2012年1月：台北北投加贺屋温泉之旅

评分☆☆☆☆☆

很不错的商品，很棒