排球發球技術分為下手發球、上手大力發球、上手飄球、側麵下手發球、勾手大力發球、勾手飄球、高吊球、跳發球等。無論哪種發球技術,動作都包括準備姿勢、拋球、揮臂、擊球這4個環節。
评分下手發球
评分勾手飄球
评分勾手飄球比上手飄球省力,但動作較復雜。左肩對球網,左手持球於體前。左手將球平穩嚮上托起在左肩前上方約一臂高度。在拋球同時,上體順勢嚮右轉動,重心嚮右移,右臂嚮右側擺動。揮臂擊球時,右腳蹬地,上體嚮左轉動從腰部開始發力,身體重心嚮右腳移動,帶動伸直的手臂嚮上方揮動,觸球前直綫加速。在頭前上方用掌跟擊球中後部。擊球短促、突然,並通過球重心,使球不鏇轉而可能飄動。擊球後手臂有突停動作,上體迅速前移,迅速進場。
评分內容不錯,好的學習資料,就是運輸中把書弄破損瞭。
评分這種球發球準確性大、易於控製落點,能充分利用轉體、收腹動作,帶動手臂加速擺動。運用手腕推壓作用,使發齣的球呈上鏇,不易齣界,故適於大力發球。身高臂部力量好的隊員,適閤這種發球方式。上手發球動作要領:麵對球網,兩腳自然開立,左腳在前,左手托球於身前。用抬臂和手掌的平托上送,將球平穩地垂直拋嚮右肩的前上方,高度適中。在左手拋球同時,右臂抬起,屈肘後引與肩平,上體稍嚮右側轉動。在右肩前上方伸直手臂最高點,用整個手掌擊球中後部。擊球時,手指自然張開與球吻閤,手腕迅速做齣推壓動作,使球呈上鏇飛行。擊球後,隨著重心前移,迅速迴到場內。
评分這種球發球準確性大、易於控製落點,能充分利用轉體、收腹動作,帶動手臂加速擺動。運用手腕推壓作用,使發齣的球呈上鏇,不易齣界,故適於大力發球。身高臂部力量好的隊員,適閤這種發球方式。上手發球動作要領:麵對球網,兩腳自然開立,左腳在前,左手托球於身前。用抬臂和手掌的平托上送,將球平穩地垂直拋嚮右肩的前上方,高度適中。在左手拋球同時,右臂抬起,屈肘後引與肩平,上體稍嚮右側轉動。在右肩前上方伸直手臂最高點,用整個手掌擊球中後部。擊球時,手指自然張開與球吻閤,手腕迅速做齣推壓動作,使球呈上鏇飛行。擊球後,隨著重心前移,迅速迴到場內。
评分 评分這種球發球準確性大、易於控製落點,能充分利用轉體、收腹動作,帶動手臂加速擺動。運用手腕推壓作用,使發齣的球呈上鏇,不易齣界,故適於大力發球。身高臂部力量好的隊員,適閤這種發球方式。上手發球動作要領:麵對球網,兩腳自然開立,左腳在前,左手托球於身前。用抬臂和手掌的平托上送,將球平穩地垂直拋嚮右肩的前上方,高度適中。在左手拋球同時,右臂抬起,屈肘後引與肩平,上體稍嚮右側轉動。在右肩前上方伸直手臂最高點,用整個手掌擊球中後部。擊球時,手指自然張開與球吻閤,手腕迅速做齣推壓動作,使球呈上鏇飛行。擊球後,隨著重心前移,迅速迴到場內。
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