大學體育與健康理論與實踐(第2版) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

圖書介紹


大學體育與健康理論與實踐(第2版)


易洪陶,黃繼珍,歐陽靜仁 編



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发表于2024-12-25

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齣版社: 廣東高等教育齣版社
ISBN:9787536149151
版次:2
商品編碼:11522934
包裝:平裝
開本:16開
齣版時間:2013-08-01
用紙:膠版紙
頁數:200
正文語種:中文

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具體描述

內容簡介

  《大學體育與健康理論與實踐(第2版)》分三編十二章,在強調正確處理健康理念、體育知識、身體素質、能力四者的辯證關係同時,試圖建立以增進健康、更新觀念、提高能力,培養學生積極主動參與體育運動的興趣和習慣為主綫的教材新體係,全書分為大學體育基本理論編、大學體育與健康理論編、體育健康實踐編。

目錄

大學體育基本理論編
第一章 體育概述
第一節 體育的起源、概念及本質
第二節 體育的功能、演變及特徵
第二章 大學體育概論
第一節 大學體育概述
第二節 大學體育的地位
第三節 大學體育的目的和任務
第四節 大學體育的健康功能
第三章 體育的科學基礎與大學體育
第一節 體育的生物學基礎
第二節 體育的生理學基礎
第三節 體育的心理學基礎
第四節 體育的社會學基礎
第五節 現代社會發展與大學體育

大學體育與健康理論編
第四章 健康概論
第一節 健康的概念、演變及價值
第二節 影響健康的因素與健康維護策略
第三節 健康理念培養及健康素質
第五章 體育與健康
第一節 健康行為及其影響因素
第二節 促進健康行為的做法
第三節 心理健康與體育鍛煉
第六章 大學生體質健康測試與評價
第一節 體質健康的相關概念
第二節 大學生體質健康標準測試的內容和方法
第三節 大學生體質健康標準與測試結果評價
第四節 提高身體素質的鍛煉方法

體育健康實踐編
第七章 科學的自我鍛煉
第一節 體育鍛煉的基本原理
第二節 體育鍛煉的原則
第三節 體育鍛煉方法與內容的選擇
第四節 體育鍛煉運動負荷的調控
第八章 運動處方
第一節 運動處方概述
第二節 運動處方的製定與實施程序
第三節 常用運動處方示例
第九章 傳統養生
第一節 傳統養生學說簡介
第二節 傳統養生原則
第三節 傳統體育養生方法
第十章 日常簡易健身方法
第十一章 自然力鍛煉
第十二章 體育課程目標與內容綱要

參考文獻
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