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ibaby母嬰項目組 編

圖書標籤:

• 懷孕
• 分娩
• 育兒
• 母嬰健康
• 孕期
• 産後
• 新生兒
• 育兒知識
• 親子關係
• 備孕

出版社： 中国妇女出版社

ISBN：9787512710160

版次：1

商品编码：11658524

包装：平装

开本：16开

出版时间：2015-02-01

用纸：胶版纸

页数：373

編輯推薦

　　★孕前準備和懷孕全程指南
　　★分娩與坐月子完美方案
　　★0~1歲寶寶養育手冊

內容簡介

　　《懷孕分娩育兒全書》最實用、最全麵的懷孕分娩育兒分階段全書，內容包括：懷孕的基本知識、十月孕程每個月應該注意的事項、健康孕期生活應該注意的問題、科學胎教方案；産前準備，安全分娩的介紹、健康坐月子指南；如何護理新生兒、母乳喂養的注意事項、寶寶每個月的成長過程分析、斷乳食品的喂養、新生兒常見病百科。詳細講述瞭懷孕分娩育兒過程中可能遇到的日常問題，非常適閤計劃要孩子和正在培育孩子的傢庭參考使用，具有很強的指導意義。

作者簡介

　　ibaby母嬰項目組，緻力於妊娠、分娩、育兒、早教的研究，由多名業內專傢組成，為中國的媽媽和寶寶提供科學、前沿、全麵、實用的養育知識。

目錄

懷孕篇
一、孕前準備，完美孕期的開始
做好生育的準備
接受準媽媽身體和心理的變化
接受未來生活空間的變化
接受未來情感的變化
接受傢庭責任與應盡義務的變化
做好傢庭財務預算
認真做好孕前保健
做一次全麵的孕前檢查
提前進行疫苗接種
保護好精子和卵子
孕前用藥原則
積極預防婦科炎癥
處理好牙齒問題
遠離有毒有害環境
保持健康科學生活方式
運動有利於成功受孕
為懷孕儲備營養
補充營養葉酸先行
保證優質蛋白質的攝入
補充助孕維生素
鈣、鐵、鋅不可缺少
均衡營養最重要
有些食物不利於懷孕
把體重控製在正常範圍
有些情況不宜懷孕
乙肝發作期不宜懷孕
梅毒感染期不宜懷孕
陰道炎治療期間不宜懷孕
宮頸感染HPV病毒應暫緩懷孕
甲狀腺功能異常不宜懷孕
因病服藥期間不宜懷孕
流産、早産後不宜立即懷孕
工作繁忙時不宜懷孕
成功懷孕的注意事項
提前停止避孕措施
選擇最佳懷孕季節
同房頻率
同房時間
生命的開始——精子和卵子
懷孕瞭嗎
二、孕早期，開始適應“孕媽”新生活
胎兒的生長發育
胚芽期（0~4周）
胚胎期（5～8周）
胎兒期（9～12周）
準媽媽的身體變化
懷孕第1個月（0～4周）
懷孕第2個月（5～8周）
懷孕第3個月（9～12周）
孕早期營養要點與飲食安排
繼續補充葉酸和碘
不要忽視蛋白質的攝入
維生素A攝入要充足
早孕反應強烈應注意補鋅
理性選擇營養補充劑
主食是營養的主力軍
吃肉首選低脂肪肉類
每天吃一個雞蛋
選擇適閤自己的奶製品和豆製品
烹調用油要多樣化
控製食鹽的攝入量
喝的東西很講究
吃對水果更健康
堅果類食物不可少
準媽媽挑食要不得
每日各類食物推薦量
孕早期保健要點
什麼時候進行第一次産檢
正確認識早孕反應
腹痛和齣血要警惕
自然流産的原因
齣現先兆流産怎麼辦
常用的保胎方法有哪些
患瞭感冒怎麼辦
遠離病毒和黴菌
對胎兒有危害的西藥
中藥使用不當也有危害
懷孕後能注射疫苗嗎
孕早期生活安排
注意日常生活細節
傢庭環境應整潔、安全
閤理安排傢務
不要長時間用手機、看電視
安排好傢中的寵物
盡量遠離公共場所
避免噪聲對胎兒的危害
不要接受放射或CT檢查
調離不適宜的工作崗位
三、孕中期，悅享“孕媽”生活每一天
胎兒的生長發育
第13～16周
第17～20周
第21～24周
第25～28周
胎兒大腦發育的三個關鍵時期
準媽媽的身體變化
懷孕第4個月（13～16周）
懷孕第5個月（17～20周）
懷孕第6個月（21～24周）
懷孕第7個月（25～28周）
孕中期營養要點與飲食安排
適當增加能量的攝入
保證優質蛋白質的攝入
要特彆注意補鐵
繼續補充鈣和維生素D
維生素C幫助鐵吸收
增加奶類的攝入量
魚和海鮮營養多
盡量少吃動物內髒
多吃縴維素緩解便秘
體質不同，飲食不同
太胖應減少能量攝入
每日各類食物推薦量
孕中期保健要點
每4周做一次産檢
35歲以上應進行産前篩查
有些情況應該做産前診斷
産前診斷≠産前篩查
染色體異常能繼續妊娠嗎
不要害怕B超檢查
預防妊娠高血壓綜閤徵
高血糖對胎兒的危害
孕婦怎樣控製血糖
瞭解和預防靜脈麯張
陰道齣血小心胎盤早剝
羊水過多或過少都不好
發現子宮肌瘤怎麼辦
積極預防和應對下肢水腫
要重視腳的保護
孕中期生活安排
重拾性愛甜蜜
注意身體清潔
采用哪種睡姿更好
祛除妊娠紋的有效方法
懷孕後不停脫發怎麼辦
準媽媽最好不開車
可以乘坐飛機嗎
四、孕晚期，迎接寶寶的降生
胎兒的生長發育
第29～32周
第33～36周
第37～40周
準媽媽的身體變化
懷孕第8個月（29～32周）
懷孕第9個月（33～36周）
懷孕第10個月（37～40周）
孕晚期營養要點與飲食安排
鐵的需求量達到高峰
注意補充水溶性維生素
增加蛋白質攝入量
增加能量攝入
對鈣的需求量明顯增加
多吃蔬菜
少吃火腿腸和烤肉
控製烹調油的用量
“濃湯寶”最好不用
理性對待糖和甜食
不要暴飲暴食
每日各類食物推薦量
孕晚期保健要點
産檢需要注意些什麼
齣現恥骨痛怎麼辦
怎樣預防痔瘡
準媽媽為何易患膽囊炎
皮膚瘙癢是病嗎
齣現尿頻尿急怎麼辦
齣現手指麻木怎麼辦
假性宮縮彆緊張
胎位不正有哪些類型
孕晚期生活安排
每日作息要有規律
積極調節不良情緒
暫時和性愛說再見
美美地睡個好覺
彆做危險動作
不宜長途旅行
安置坐月子的傢居環境
提前準備好待産包
危急時必須立即去醫院
分娩與坐月子篇
五、分娩的準備與應對
産前準備提醒
臨産前應做好哪些準備工作
分娩前應做好心理準備
産婦要樹立自然分娩的信心
需要給新生兒準備的用品
怎樣選擇閤適的醫院和住院時機
臨産徵兆
分娩前的徵兆是什麼
分娩前容易忽視的徵兆
分娩時會有哪些錶現
真假分娩的辨彆
自然分娩的過程與應對
第一産程
第二産程
第三産程
剖宮産的過程與應對
應該選擇剖宮産的情況
剖宮産的時間
術前應該注意什麼
手術一般怎麼做
分娩技巧運用
怎樣選擇鎮痛方法
産婦應該怎樣配閤助産師
學會使自己放鬆
哪種體位最有利於分娩
哪些情況需要做會陰側切術
六、健康安全坐月子
自然分娩新媽媽的身心變化與恢復
自然分娩後的身體情況
會陰側切後傷口的護理
正確認識産後惡露
促進子宮盡快恢復
自然分娩媽媽的復原操
自然分娩後的心理恢復
剖宮産新媽媽的身心變化與恢復
剖宮産後身體的情況
剖宮産傷口的護理
剖宮産後24小時活動原則
剖宮産後的復原操
剖宮産後的心理恢復
産後飲食常見問題
月子期間的飲食原則
産後適宜多吃蔬菜

精彩書摘

　　懷孕篇
　　一、孕前準備，完美孕期的開始
　　做好生育的準備
　　從二人世界到三口之傢，懷孕、分娩、育兒的過程既充滿幸福甜蜜，也會有辛勞和矛盾，夫妻雙方都要做好充分的心理準備。事實證明，有心理準備的夫妻與沒有心理準備的夫妻相比，前者的孕期生活要順利從容得多，準媽媽的早孕反應也輕得多，傢庭充滿幸福、安寜和溫馨，胎兒在這樣的環境中會發育成長得更健康、更聰明。
　　接受準媽媽身體和心理的變化
　　從懷孕到分娩，甚至是産後較長的一段時間，準媽媽的身體和心理會發生巨大的變化，包括體形的變化、飲食和生活習慣的變化、情緒的變化，準媽媽會對準爸爸更加依賴。夫妻雙方要慢慢適應這種變化，尤其是準爸爸，要多給妻子心理上的支持和生活上的關愛。
　　接受未來生活空間的變化
　　新生命的誕生在給小傢庭帶來喜悅和幸福感的同時也會增加許多繁雜的傢務，使夫妻雙方感覺生活空間和自由度變小瞭，往往會感到一時難以適應。如果沒有充分的心理準備，雙方不能互相體諒，養育孩子的最初兩三年往往會成為傢庭矛盾頻發的時期，有的傢庭甚至走嚮瞭解體。
　　接受未來情感的變化
　　無論夫妻哪一方，在孩子齣生後都會自覺或不自覺地將自己情感的一部分轉移到孩子身上，從而使另一方感到情感缺乏或不被重視。夫妻雙方都要有意識地調整自己的心態，不要用生育前二人世界的思維方式來要求對方，要看到自己的愛人愛孩子其實就是愛自己、愛這個傢。如果在情感上還像以前一樣要求對方，不僅會增加自己的煩惱，而且會使對方感到無所適從，不利於夫妻感情的維護和傢庭的穩定。
　　接受傢庭責任與應盡義務的變化
　　懷孕的妻子需要丈夫的理解與體貼，尤其平時妻子可以做的傢務，在孕期大部分都會轉移到丈夫身上。孩子齣生後，夫妻雙方對孩子的責任和對傢庭的義務都在隨著時間的推移而增加。雙方要閤理安排傢庭事務，各自承擔起應盡的責任和義務。比如說，妻子懷孕後傢庭的經濟重擔由誰來承擔，孩子齣生後是自己帶，還是請保姆或老人帶，等等。
　　總而言之，隻有有瞭充分的心理準備，夫妻倆纔能以平和、自然的心情和愉快、積極的態度順利完成為人父母這一社會角色和傢庭角色的轉換。
　　專傢提示：對於即將到來的新生命應該滿懷喜悅之情，並將這種喜悅體現在平日的生活之中。夫妻恩愛，保持良好的夫妻感情尤為重要。拋棄各種煩惱，保持充足的睡眠和規律的生活對精神狀態大有益處。
　　做好傢庭財務預算
　　孕育和撫養一個新生命會給小傢庭帶來許多額外的開支，孕前應該好好算一筆經濟賬，做好傢庭的財務預算。
　　孕期費用清單
　　1.孕前和孕期檢查的費用
　　在孕前就接受檢查及谘詢不但可以讓備孕夫妻在最健康的狀態下孕育下一代，也可以事先知道是否要做特殊的産前診斷。特彆是現在我國已經不再要求婚前必須進行身體檢查，許多遺傳性疾病或備孕夫妻自身的疾病無法事先瞭解，進行孕前體檢就顯得格外重要瞭。建議計劃懷孕的夫妻都要進行孕前檢查，等懷上瞭孩子纔發現有問題就晚瞭。
　　在孕期，為保證胎寶寶和準媽媽的健康和安全，常規的産前檢查是必須要做的。整個孕期大約要進行13次産前檢查，其中孕早期1次、孕中期4次、孕晚期8次，最少也應檢查8次以上。産前檢查的費用不同的地區、不同等級的醫院略有差異，符閤計劃生育政策的産前檢查費用在分娩後可以憑檢查單據報銷一部分。
　　2.準媽媽補充營養的費用
　　從準備懷孕開始，為保證胎寶寶的發育和自身的健康，準媽媽需要補充大量的營養。除瞭正常的飲食外，有時還需要補充一些營養製劑，比如葉酸、鈣劑、鐵劑等，還有專門針對準媽媽的孕婦奶粉。在計劃懷孕時一定要將這部分開支考慮在內。需要注意的是，營養的補充主要還是要依靠日常的飲食，營養製劑的補充一定要聽從醫生的安排，並不是補得越多越好；相反，如果補充得不閤理還會對胎寶寶造成不良影響。在這一點上，準媽媽的態度一定要堅決，不要輕易聽信商品推銷人員的宣傳，應該多聽聽醫生的建議。
　　3.添置孕期用品的費用
　　懷孕後，準媽媽的體形會發生很大改變，有條件的可以添置一些孕婦裝、孕婦內衣、保護準媽媽和胎寶寶的腹帶、防輻射服等衣物。懷孕後一般不建議再用普通人群使用的護膚品、化妝品，需要購買孕期專用的護膚品，必須保證對胎寶寶是安全的。當然，這筆費用伸縮空間比較大。親戚朋友用過的孕婦裝、防輻射服都可以拿來再用；如果覺得孕期專用的護膚品價格高，用嬰兒專用護膚品也應該是安全的。
　　4.學習孕産育兒知識的費用
　　孕育一個新生命是一個具體而又係統的工程，需要正確的理念和科學的方法。第一次生孩子的夫妻應該從孕期開始注意學習這方麵的知識，包括適時進行胎教。可以參加醫院産科組織的定期課程，也可以自己購買一些育兒書籍，還可以參加一些育兒機構的課程。這些都會有相應的費用支齣，但不會很高。泡網上的育兒社區，特彆是有經驗的媽媽匯集的親子社區，是一種經濟實惠的學習方式，不僅可以學到孕産育兒知識，而且可以和其他媽媽分享孕期心情和育兒感受。
　　5.住院分娩的費用
　　應事先考慮到所選擇醫院的分娩費用、住院費用以及寶寶齣生後的費用等，具體費用究竟是多少可以事先嚮分娩醫院谘詢。
　　6.應對意外情況的費用
　　在懷孕期間，準媽媽和胎寶寶可能會齣現一些意想不到的事情，如妊娠期閤並癥、前置胎盤、早産等。在計劃懷孕時應將這些可能齣現的意外考慮在內，做適當的心理和費用準備，以免事到臨頭時慌亂不堪。
　　育兒費用清單
　　1.帶寶寶的費用
　　寶寶齣生後由誰來帶？如果是媽媽自己帶，可能媽媽的工作就會有所調整，傢庭收入可能會相應減少；如果請保姆帶，需要支付保姆工資；如果請老人帶也會産生一些相應的費用。
　　專傢提示：對於0～ 1歲的寶寶來說，沒有任何人可以代替媽媽。寶寶最需要的是你香甜的乳汁和溫暖的懷抱，這對於寶寶性格的形成和情感模式的建立非常重要。你可能想的是早些工作為寶寶掙奶粉錢，而寶寶卻希望媽媽陪伴在他身邊。
　　2.購買寶寶用品的費用
　　增加一個小寶寶會增加許多生活用品，從奶瓶、奶嘴、紙尿褲到小床、小衣服，都需要購買，而且更新頻率相當高。購買寶寶用品，這裏麵的學問大著呢。有經驗的媽媽都知道，寶寶齣生前瘋狂采購的那些東西，很多寶寶都用不上，而寶寶真正需要的卻沒有提前準備好。所以，在寶寶齣生前一定要多聽聽其他媽媽的建議，什麼有用、什麼沒用列一個清單，韆萬不要衝動消費。寶寶的小床、小車等大件物品可以淘一些親戚朋友的二手貨，這樣能省下不少錢。
　　3.寶寶醫療保健的費用
　　0～1歲的寶寶需要定期接種疫苗，到醫院進行體檢。寶寶6個月～1歲有一個免疫力不完善的時期，容易生病，帶寶寶看病、吃藥甚至住院，都會産生相應的費用。
　　4.寶寶營養的費用
　　對於0～1歲的寶寶來說，吃是生活中的一件大事。從嬰幼兒專用奶粉到各種罐裝輔食，也是一筆不小的開支。當然，這項開支的彈性比較大，如果媽媽的奶水好，至少在寶寶齣生半年內可以省去奶粉錢。寶寶半歲以後需要添加輔食，有條件的媽媽可以親自下廚給寶寶做，既安全、營養又節省開支。
　　5.寶寶早教的費用
　　這部分的費用可能是養育寶寶最大的一筆開支，從各種益智玩具到早教機構的課程，名目繁多，父母也最容易動心。在為寶寶選擇早教機構的時候一定要慎重，不要被一些玄而又玄的概念所迷惑，課程的科學性、老師的責任心和環境的安全性十分重要，還有就是媽媽們的口碑。給寶寶買玩具也是這樣，許多時候是媽媽喜歡就買下瞭，寶寶玩兩天就扔到一邊。其實，寶寶的玩具不必多，經典的玩具有幾種就可以瞭，很多生活用品在寶寶眼裏都是玩具，同樣可以起到早教的目的。
　　專傢提示：不要小看瞭這早教課程和玩具的開支，稍微理性一些就可以省下一大筆錢。而且最重要的是，過多的早教課程和玩具對寶寶並不是一件好事。
　　總之，夫婦雙方必須事先計劃好懷孕後的經濟支齣，做好充分的物質準備。經濟方麵閤理計劃會使你的育兒生活更加從容，也會減少很多傢庭矛盾。
　　認真做好孕前保健
　　做一次全麵的孕前檢查
　　孕前體檢的目的是查齣潛在的、隱性的有可能影響生育或傷害胚胎的疾患，一般在孕前3~6個月時進行。主要內容包括心、肺、肝、腎、傳染病、血生化及血、尿常規檢查，男性必要時做精液分析，女性要做全麵的婦科檢查。還有ABO血型和Rh血型檢查、病毒抗體（TORCH）係列檢查、宮頸防癌檢查，必要時還要查生殖功能、女性內分泌及夫婦雙方的染色體。
　　1.普通體檢≠孕前體檢
　　有些人覺得自己每年都進行身體檢查，不用再做專門的孕前體檢瞭。這種想法是不正確的，普通體驗不能代替孕前體檢。
　　與我們共生存的許多緻病菌，我們稱之為“條件緻病菌”。條件緻病菌常常是導緻女性流産的罪魁禍首。它們寄生在生殖道中，一遇機會便會興風作浪，或者引起女性生殖器官慢性炎癥，或者引起胚胎發育停止，例如支原體、衣原體和某些病毒。這種緻病菌可以寄生在健康人的體內，當人體健康狀態良好時，它們不能生長繁殖，或者隻引起輕微的炎癥，所以人體感覺不到它們的存在。隻有當人體抵抗力下降時它們纔會生長繁殖，傷害人體。
　　我們都曾經有過切身的體會，當我們患感冒、盆腔炎或舊病復發時，往往都是在勞纍或受涼之後，這就說明瞭勞纍和受涼導緻瞭人體抵抗力降低而容易引發疾病。
　　這些緻病菌不做身體檢查是不易被發現的。目前已經發現的能導緻胚胎異常或停止發育的緻病微生物有風疹病毒、巨細胞病毒、弓形蟲、細小病毒、單純皰疹病毒、支原體、衣原體、肝炎病毒、梅毒螺鏇體、HIV等，隨著醫學的發展還將會發現新的緻病菌。在孕前檢查時醫生都會有針對性地對它們進行檢測並及時做消除治療，以確保生殖道的健康。
　　孕前檢查的主要內容之一是優生谘詢，這是普通體檢所沒有的。通過與醫生的交談，就個人的特殊情況嚮醫生提問，醫生通過瞭解孕前夫婦的工作生活狀態、生殖功能狀態、傢族遺傳狀況以及既往病史等情況，可以就每對夫婦有可能存在影響健康生育的問題進行有針對性的指導。這種方法貫徹瞭國傢大力提倡的預防為主的醫療方針，也是目前國際推崇並流行的醫療方法，事實也證明瞭優生遺傳谘詢是一種既經濟又有效的醫療方法。
　　2.孕前檢查的主要項目
　　相關醫學詢問
　　檢查內容：在孕前檢查的時候醫生會常規性地對夫妻雙方的整個身體情況和傢庭情況進行詳細的詢問，主要內容包括月經是否規律、最近的一次是什麼時候來的、以前是否做過流産手術、有無流産史、有沒有生産過畸形兒或者有遺傳疾病的新生兒、以前得過哪些病、準備懷孕期間是否接觸過有害物質以及婚姻史和傢族史等。
　　你該怎麼做：韆萬不要因為醫生的這些問題涉及隱私，或者感到不好意思而拒絕迴答，或提供不真實的答案。瞭解真實、正確的情況是醫生作齣正確診斷的重要前提，醫生隻是從醫學優生的角度進行判斷，並且會為就診者保密。
　　?婦科檢查
　　檢查目的：瞭解女性的外陰、陰道、宮頸、子宮、卵巢和輸卵管的健康情況，以確定其是否適閤妊娠、分娩。
　　檢查內容：
　　①窺器檢查
　　置入陰道窺器，觀察陰道前、後側壁黏膜顔色，有無瘢痕、腫塊、齣血；分泌物的量、性質、顔色、有無異味；觀察宮頸大小、顔色、外口形狀，有無糜爛、撕裂、外翻、囊腫、息肉或腫塊等。
　　②雙閤診檢查
　　醫生會把一隻手的食指和中指放入被檢者陰道內，另一隻手放在其恥骨聯閤上方，並嚮深部加壓，這樣可以清楚地摸到子宮的大小和質地情況，進而瞭解雙側卵巢和輸卵管的情況。
　　③三閤診檢查
　　腹部、陰道、直腸聯閤檢查稱為“三閤診”。在進行三閤診檢查時醫生會將一隻手的食指放入陰道，中指放入直腸，另一隻手放在恥骨聯閤上方，其餘具體檢查步驟與雙閤診時相同。通過三閤診可以瞭解被檢者後位子宮的大小，發現子宮後壁、韌帶及雙側盆腔病變。
　　④陰道清潔度檢查
　　陰道清潔度是有無陰道炎癥的判斷指標，同時也有助於瞭解卵巢的內分泌機能。陰道清潔度檢查一般是提取陰道分泌物在顯微鏡下觀察，以其含陰道杆菌、上皮細胞、膿細胞的多少來區彆清潔度，分為Ⅰ～Ⅳ度，其中Ⅰ～Ⅱ度為正常，Ⅲ～Ⅳ度為不清潔。不清潔的情況大多數是由於陰道炎造成，也可能是由病原菌、陰道黴菌或陰道滴蟲等引起的。
　　⑤B超檢查
　　超聲檢查可以幫助準備懷孕的女性瞭解自己用來孕育寶寶的子宮是否萬無一失，自己的卵子是否能夠按期排齣，質量是不是足夠優秀，能不能順利和精子結閤。準備妊娠前的任何時間都可以做，建議在月經後進行檢查。陰道齣血時不宜做B超檢查。
　　你該怎麼做：在進行婦科檢查時需要使用窺器撐開陰道，有些女性會非常緊張，其實隻要自己放鬆並不會有特彆不舒服的感覺。注意，在檢查前要完全排空膀胱。由於醫生還要進行陰道清潔度的檢查，為瞭不影響診斷，不要在檢查之前清洗陰道或在陰道上藥，24～48小時內不宜有性生活。在三閤診時醫生要將手指放入直腸內，要充分配閤醫生，深呼吸並同時做嚮下排便的動作，這樣會相應減輕不適感。
　　有些女性會因為婦科檢查的方式比較尷尬、有不適感而有抵觸心理，這是不正確的。醫生的肉眼觀察和觸診是最簡單、方便的檢查手段，能及時發現一係列潛在的問題，如陰道炎、宮頸炎以及一些常見的婦科疾病，如子宮肌瘤、宮頸病變等，甚至少見的生殖器官的先天畸形也有可能被發現。
　　B超檢查要求先憋尿，因為子宮位於骨盆中央，膀胱與直腸之間，呈前傾前屈位。當膀胱充盈、直腸空虛時，子宮底被托起嚮上伸直，更有利於觀察子宮形狀、大小；膀胱不夠充盈時，在圖像上無法對膀胱後方的子宮和宮腔進行詳盡的觀察，易引起誤診、漏診。為瞭節省候診時間，你可以從早上一起床就開始憋尿，到醫院後先進行B超檢查。也有的醫院B超檢查需要提前預約。
　　在婦科檢查時發現的疾病，如附件炎、陰道炎，應先行治療；宮頸炎如為中度或輕度在經過防癌檢查排除癌變或癌前病變後可以不治療，先懷孕。
　　如宮頸防癌檢查有病變或宮頸有人乳頭瘤病毒即HPV感染應暫緩懷孕，經進一步病理切片確診並治療後再懷孕。
　　宮頸衣原體或支原體陽性時也要先消炎治療，待檢查轉陰後再懷孕。
　　月經不調的原因較多，月經異常本身會影響受孕能力，常常導緻不孕，要先查明病因並進行治療。
　　血常規檢查
　　檢查目的：主要是瞭解準備懷孕的女性有無貧血、感染及其他血液係統疾病，花費大概15元左右。
　　你該怎麼做：護士會抽取大約5毫升的靜脈血，結果一般在檢查完30分鍾後就能拿到。
　　尿常規檢查
　　檢查目的：主要是為瞭瞭解準備懷孕的女性腎髒和全身營養情況，確認有無泌尿係統感染、腎髒疾病和糖尿病。尿常規檢查的價格很便宜，結果齣得也比較快。
　　你該怎麼做：任何時間留取尿液都可以做常規化驗檢查，但以晨起第一次排尿為佳。女性的陰道分泌物有時會混雜在尿液中，影響尿常規檢查的結果，混淆醫生的判斷。所以，在留取尿液前要充分清潔外陰，留尿時先排齣一部分尿，以衝掉留在尿道口及前尿道的細菌，然後將中段尿留取送檢。留尿的容器由醫院檢驗科免費提供，是一個可以容納不少於20毫升的廣口塑料瓶（每個地區和醫院由於情況不同，所提供的容器也會有所區彆），尿液量占據容器的大概一半左右就足夠瞭，一般5毫升～10毫升，但如果要測尿比重則不能少於50毫升，過少的尿液會導緻結果齣現誤差。
　　肝、腎功能檢查
　　檢查目的：主要是為瞭瞭解準備懷孕的女性孕前身體狀況和營養狀況，有無肝髒、腎髒疾病。
　　你該怎麼做：一般應在準備懷孕前3個月左右進行檢查，花費大概200元左右（不同級彆醫院的費用會有一定差異）。此項檢查需要空腹進行，因為進食過多油膩食物或是大量飲酒後，即使是正常人肝腎功能有時也會齣現升高的現象，但不一定說明身體一定有異常。這種由於飲食因素導緻的假異常結果會影響醫生的判斷，並給你帶來不必要的經濟花費或擔憂。化驗的過程和血常規檢查時差不多，護士會抽取大約3毫升的靜脈血，結果在下午或第二天纔能拿到。
　　優生五項檢查
　　檢查目的：所謂“優生五項”，即醫生們常說的“TORCH篩查”。“TORCH”是幾種緻畸病毒抗體的首個英文字母的縮寫，T代錶弓形蟲抗體，O代錶其他病毒抗體，R代錶風疹病毒抗體，C代錶巨細胞病毒抗體。由於這幾種病毒已經被確認可傷害人類胚胎，處於其中某種微生物感染狀態下的妊娠會造成嚴重胚胎畸形。檢查方法是用被檢者血清免疫學方法瞭解是否已經具備抵抗這些病毒的能力。
　　檢查內容：檢查項目包括IgM和IgG，這是兩種不同意義的抗體。當我們感染瞭某種病毒後，身體就會産生針對這種病毒的特殊抗體。抗體是保護我們身體不被再感染的防守衛士，身體一旦産生瞭這種抗體，這種抗體就可以存在於體內多年甚至終生，並一直保護著我們的身體。
　　由於檢測的是抗體，有些人一看到陽性結果就非常緊張，甚至不敢妊娠。我們來分析一下篩查後的4種不同的結果：
　　IgM陰性，IgG陰性：說明從未受到過感染，身體無抵抗力，孕前需加以預防。
　　IgM陰性，IgG陽性：說明以前曾經有過感染，身體已經具備瞭抵抗力，隨時可以妊娠。
　　IgM陽性，IgG陰性：說明可能身體近期正在感染此種病毒，需要等待3個月後復查，近期不能妊娠。
　　IgM陽性，IgG陽性：說明感染已經有一段時間瞭，3個月後復查，很快就可以妊娠瞭。
　　你該怎麼做：隨時都可以進行檢查，晨起空腹抽血檢查。
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《孕育新生的智慧：從備孕到寶寶獨立，一本全方位成長指南》 這本書，是一份獻給所有即將或正在經曆生命中最奇妙旅程的父母們的珍貴禮物。它不僅僅是一本冊子，更是一段貼心的陪伴，一份充滿愛與智慧的指引，陪伴您走過從渴望孕育一個新生命，到看著Ta健康快樂地成長，最終獨立自主的每一個重要階段。我們深信，孕育和養育一個孩子，是一段充滿挑戰但也極其 rewarding 的旅程，而這份指南，旨在為您提供最實用、最科學、最溫暖的支持，讓您能夠自信、從容地迎接生命中的每一個驚喜。 第一部分：生命的曙光——孕前準備與孕期嗬護 在生命的篇章翻開之前，充分的準備是迎接新生命到來的基石。本部分將帶領您深入瞭解孕前健康管理的重要性。我們將為您提供詳盡的建議，涵蓋營養補充、生活方式調整、以及心理準備等方麵。您將學習到如何通過均衡飲食、適度運動、以及戒除不良習慣，為小生命的孕育創造一個最理想的“溫床”。對於有備孕計劃的夫婦，我們將詳細闡述如何科學規劃備孕時間，瞭解自身的生理周期，並提供專業的備孕檢查指導，確保您和伴侶都處於最佳的健康狀態，為孕育健康的寶寶打下堅實的基礎。 當生命悄然降臨，孕期將進入一個嶄新而充滿期待的階段。本書將成為您孕期最忠實的夥伴。我們從早期孕吐的緩解，到中期身體變化的適應，再到晚期分娩的準備，每一個階段都為您量身定製瞭詳細的指導。您將瞭解到孕期不同階段胎兒的發育狀況，以及母體可能齣現的各種生理和心理變化，並提供相應的應對策略。我們將深入解析孕期營養的重要性，提供一份科學閤理的孕期飲食菜單，並詳細說明哪些食物需要避免，哪些食物應該多攝取，以滿足您和寶寶日益增長的營養需求。同時，我們也將關注孕期運動的益處與禁忌，教您如何選擇適閤的運動方式，既能增強體質，又能緩解孕期不適，為順利分娩儲備力量。 除瞭生理上的變化，孕期心理的健康同樣至關重要。我們將探討孕期可能齣現的焦慮、情緒波動等心理挑戰，並提供有效的疏導方法和支持體係。您將學會如何與伴侶、傢人進行有效的溝通，共同麵對孕期的壓力，營造一個積極樂觀的傢庭氛圍。書中還將詳細介紹孕期常見的健康問題，如妊娠高血壓、妊娠糖尿病、貧血等，提供預防和應對的科學建議，並指導您如何定期進行産檢，及時發現和處理潛在的風險。我們還將為您提供關於孕期各種檢查項目（如B超、唐氏篩查、羊水穿刺等）的詳細解讀，幫助您更清晰地瞭解各項檢查的目的和意義，以及如何根據自身情況做齣明智的選擇。 第二部分：生命的奇跡——分娩的智慧與經驗 分娩，是迎接新生命到來的神聖時刻，也是一段充滿力量與勇氣的旅程。本部分將為您提供最全麵、最權威的分娩指南，幫助您從容不迫地迎接寶寶的到來。我們將深入解析不同分娩方式的優缺點，包括自然分娩、無痛分娩、以及剖腹産等，並根據最新的醫學研究和臨床實踐，為您提供最客觀的分析，幫助您和您的醫療團隊共同做齣最適閤您的選擇。 我們將詳細介紹分娩前的準備工作，包括如何識彆臨産徵兆，打包待産包，以及與醫院的溝通。您將瞭解到不同類型的分娩陣痛，以及有效的緩解方法，如呼吸技巧、放鬆訓練、以及水中分娩等。我們還將介紹關於分娩過程中的各個環節，以及可能遇到的情況，讓您對整個過程有一個清晰的認識，減少未知帶來的恐懼。 對於選擇剖腹産的準媽媽，我們將詳細闡述手術的流程、術後護理，以及恢復過程，幫助您做好充分的準備，安心度過這一時期。此外，書中還包含瞭關於分娩疼痛管理的最新信息，包括各種麻醉方式的原理、適用範圍和注意事項，幫助您做齣最適閤自己的疼痛管理方案。我們還會強調傢人的支持在分娩過程中的重要性，鼓勵伴侶積極參與，成為您最堅實的後盾。 第三部分：生命的傳承——新生兒護理與早期發展 當小小的生命呱呱墜地，一段全新的旅程便由此展開。本部分將為您提供詳盡的新生兒護理指導，讓您能夠自信地照料您的寶寶。我們將從最基礎的喂養開始，詳細介紹母乳喂養和配方奶喂養的技巧、注意事項，以及如何判斷寶寶是否吃飽。您將學會如何正確地為寶寶洗澡、換尿布，以及安撫哭鬧不止的寶寶。 關於寶寶的睡眠，我們將提供科學的睡眠指導，幫助您建立健康的睡眠習慣，讓您和寶寶都能得到充足的休息。對於新生兒常見的皮膚問題，如濕疹、紅屁屁等，我們將提供有效的護理方法和預防措施。書中還將詳細介紹如何為寶寶進行早期潛能開發，包括感官刺激、親子互動遊戲，以及語言啓濛等，幫助您最大限度地激發寶寶的各項能力。 我們將深入探討寶寶的成長發育規律，包括生長麯綫的解讀，以及每個月齡寶寶可能齣現的裏程碑式的發展。您將瞭解如何通過觀察寶寶的行為，評估其身心發展的狀況，並及時發現和解決可能存在的問題。書中還將包含關於寶寶常見疾病的預防和處理方法，如感冒、發燒、腹瀉等，並提供何時需要尋求醫療幫助的明確指引。 第四部分：生命的成長——幼兒期的挑戰與陪伴 隨著寶寶一天天長大，他們將進入一個充滿探索和學習的幼兒期。本部分將幫助您應對這一時期可能齣現的各種挑戰，並與孩子共同成長。我們將深入探討幼兒期的心理發展特點，包括情緒管理、社交能力的培養，以及自主意識的萌芽。您將瞭解到如何通過積極的溝通方式，理解和引導孩子的行為，建立良好的親子關係。 關於幼兒期的教育，我們將為您提供科學的育兒理念，幫助您培養孩子的學習興趣和獨立思考能力。您將瞭解到如何根據孩子的年齡和興趣，選擇閤適的早教方式和活動，以及如何利用日常生活中的點滴，進行寓教於樂的學習。書中還將重點關注孩子良好行為習慣的養成，包括餐桌禮儀、如廁訓練，以及分享閤作精神的培養。 我們還將探討幼兒期常見的一些行為問題，如挑食、撒謊、分離焦慮等，並提供切實可行的解決方案。您將瞭解到如何通過耐心和一緻性的引導，幫助孩子剋服這些挑戰。同時，本書也將關注孩子的身體健康，包括均衡飲食的建議，以及不同年齡段的疫苗接種計劃。 第五部分：生命的獨立——青少年期的引導與支持 當孩子邁入青春期，他們將經曆生理和心理上的巨大變化，走嚮獨立。本部分將為您提供專業的青少年期引導與支持。我們將深入探討青春期少年麵臨的各種挑戰，包括學業壓力、人際關係、自我認同等。您將瞭解到如何與處於叛逆期的孩子進行有效溝通，理解他們的睏惑與需求，並提供恰當的支持。 書中將重點關注青少年期的心理健康，包括如何幫助他們應對壓力，建立自信，以及培養健康的價值觀。您將學習到如何成為孩子值得信賴的朋友和榜樣，引導他們做齣明智的選擇，並鼓勵他們追求自己的夢想。 我們將提供關於青春期教育的最新理念，包括如何引導孩子自主學習，培養他們的批判性思維和解決問題的能力。同時，本書也將涵蓋關於青春期性教育的內容，以科學、開放的態度，幫助您的孩子健康地認識和麵對性，建立健康的性觀念。 結語： 《孕育新生的智慧：從備孕到寶寶獨立，一本全方位成長指南》的每一個字，都凝聚著我們對新生命的熱愛，以及對為人父母者辛勤付齣的理解與支持。我們希望這本書能夠成為您孕育新生命、陪伴孩子成長旅程中，最值得信賴的夥伴。願您在書中找到所需的智慧、勇氣與力量，享受這份生命中最美好的饋贈，看著您的孩子健康、快樂、自信地成長，最終成為獨一無二的自己。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我原本以為市麵上的育兒書都是一個套路：齣生後怎麼喂養、怎麼哄睡，然後就沒瞭。但是這本書的後半部分內容，簡直是超齣瞭我的預期。它對新生兒護理的細緻程度，達到瞭“變態”的級彆——當然是褒義的！比如，關於黃疸的處理，它不僅解釋瞭生理性和病理性的區彆，還明確指齣瞭哪些情況需要立即就醫，哪些可以通過居傢觀察來應對，這種區分度在其他書中很少見。再比如，關於睡眠訓練的部分，它展示瞭好幾種流派的觀點，而不是固執地推薦某一種，這體現瞭作者的開闊視野和對個體差異的尊重。我最欣賞的是，它花瞭相當大的篇幅討論“父母的自我關懷”，強調瞭照顧好自己纔是照顧好孩子的前提。我當時産後抑鬱的苗頭剛剛齣現，看到書裏描述的那些細微的、常被忽略的情緒低榖，瞬間覺得被理解瞭，那種被看見的感覺太重要瞭。這本書真的不隻是育兒指南，更像是一本關於“如何成為一個更從容的成年人”的哲學入門。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我的最大啓發，在於它對“親子關係”的長期視角。很多書隻關注瞭眼前的問題，比如怎麼哄睡、怎麼處理哭鬧，但這本書的眼光放得更遠。它在講學步期時，就開始探討如何培養孩子的“自主性”和“責任感”，這些都是為未來上幼兒園、上小學打基礎的軟技能。我特彆喜歡其中一章關於“如何和孩子進行有效溝通”的討論，它教的不是簡單的“哄騙”技巧，而是如何傾聽孩子錶象哭鬧背後的真實需求，以及如何用“我信息”而非“你信息”來錶達自己的感受。這種基於心理學基礎的溝通方法，讓我覺得自己不是在應付一個需要被管教的小生物，而是在與一個正在成長的獨立個體建立連接。讀完這本書，我感覺自己不僅學會瞭如何照顧一個嬰兒，更重要的是，我開始學習如何成為一個更懂得尊重和引導的“父母角色”。這本書的價值，遠超齣瞭一個簡單的工具書範疇。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我們這些新手爸媽量身定做的寶典啊！我記得我剛開始接觸孕期知識的時候，各種信息滿天飛，什麼該吃不該吃、運動方式對不對，簡直讓人眼花繚亂。這本書就像一位經驗豐富的老前輩，把我所有零散的知識點都係統地串聯起來瞭。它不是那種冷冰冰的醫學術語堆砌，而是用非常貼近生活的語言，把孕期的每一個階段的變化都描繪得清清楚楚。比如，關於孕期情緒波動，它沒有簡單地說“要保持好心情”，而是深入分析瞭激素變化對心理的影響，並給齣瞭非常實用的應對小技巧，我試瞭其中一個調整呼吸的方法，效果立竿見影。還有關於産前準備，從待産包的清單到分娩方式的選擇對比，都做到瞭詳盡而中立，讓我這個糾結癥患者能根據自身情況做齣最閤適的決定，而不是盲目跟風。尤其讓我印象深刻的是，它對“拉瑪澤呼吸法”的講解細緻入微，配圖清晰，讓我和我的伴侶都能輕鬆掌握，這極大地增強瞭我們迎接分娩的信心。這本書的知識深度和廣度，真的讓我感覺自己不再是一個信息孤島上的新手，而是有瞭一個堅實的知識後盾。

评分☆☆☆☆☆

這本書的排版和設計，是讓我願意隨時翻開它的重要原因之一。我買過很多那種把所有文字塞滿頁麵的書，看起來就頭疼，讀兩頁就想扔在一邊。但這本書的布局非常講究，大量的留白，重點內容用醒目的標題和加粗字體標齣，關鍵信息點都總結在瞭小小的“知識卡片”裏。比如，在討論輔食添加的順序時，它不是堆砌食物名稱，而是用一個清晰的流程圖展示瞭“引入——觀察——深化”的過程，讓我這個廚房小白都能輕鬆上手。還有，很多章節的末尾都有“常見問題Q&A”環節，這些問題都是我在育兒過程中實際遇到的，比如“寶寶為什麼突然拒絕母乳瞭？”“如何安全地給寶寶使用退燒藥？”這些直擊痛點的問題，省去瞭我到處搜索答案的時間。整體感覺就是，這本書的設計師和作者是心有靈犀的，他們知道我們這些忙碌的父母需要的是效率和清晰度，而不是晦澀的理論。

评分☆☆☆☆☆

我必須得說，這本書在處理“爭議性話題”時的態度非常成熟和平衡。現在社交媒體上關於育兒的爭論太多瞭，從奶粉還是母乳，到要不要“飛機抱”，每個人都有自己的“真理”。這本書沒有站隊，而是非常專業地呈現瞭不同喂養方式的優缺點、以及不同流派的科學依據。例如，在關於“是否應該進行嚴格的作息錶管理”這個問題上，它既展示瞭結構化帶來的好處，也強調瞭尊重寶寶個體節奏的重要性，最後把選擇權交還給瞭父母。這種不預設立場、隻提供信息的做法，極大地減輕瞭我內心的焦慮感。我不再需要擔心自己是不是“不夠好”或者“做錯瞭”，因為我知道，隻要我基於對自身情況的瞭解做齣的決定，就是此刻最適閤我們傢庭的決定。這種授權感，比任何單一的育兒建議都來得珍貴。