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內容簡介

　　無論是情商、氣場，還是影響力，都與心理學有著密不可分的聯係。情商、氣場和影響力是一個人外在的錶現，心理纔是它們共同的根源。要提高情商、氣場和影響力，關鍵是首先要改善自己的心理世界，獲得強大的內心。一個沒有強大內心的人根本沒有信心和勇氣麵對突如其來的睏難和挫摺，也談不上改變自己，找到提高情商、提升氣場的有效途徑，更談不上形成強大的影響力，影響身邊的人。一個人隻有擁有瞭強大的內心，纔有力量和勇氣去改變自己，從而提高氣場，擴大自己的影響力。《心理學與情商、氣場、影響力（終身受益版）》把原本相對獨立的情商、氣場 、影響力三部分理論通過心理學這個樞紐聯係起來，形成新的理論體係，幫助人們運用心理學的理論找到提升情商和氣場，形成和擴大影響力，最終成就人生幸福的最有效、最簡單易行的方法。相信《心理學與情商、氣場、影響力（終身受益版）》能夠讓您擁有成功的人生。

目錄

上篇 心理學與情商
第一章
認識情商，激發自身潛能
感知情商
情商是一門人生藝術
自我認知的能力
控製自我情緒的能力
自我激勵的能力
識彆他人情緒的能力
人際交往的能力
成功80% 的決定因素來自情商
超越智商
卓越從情商開始

第二章
瞭解自己，擁有自知之明
坦然麵對自己的缺陷
接受不完美的自我
反省助你破譯自我魔鏡
從他人的眼中看自己
另一個旁觀的自我

第三章
管理自我，控製負麵情緒
情緒是種“傳染病”
情緒化將扼殺你的幸福
控製自我是能力的體現
學會製怒
剋製衝動
告彆憂鬱
拒絕自卑
不再恐懼

第四章
激勵自我，創造生命奇跡
自我激勵就是給自己一個希望
為我們自己喝彩
做最好的自己
生命因為有夢想而豐滿
熱忱是追求成功人生的不竭動力
執著於你的信念
機遇每天都會降臨

第五章
自我解壓，輕鬆上陣會走得更快
過多的目標讓你纍
比上不足
嫉妒他人的成就
期望值過高
焦慮的習慣
不必苛求完美
拋開不必要的麵子
有捨纔有得
量力而行
寵辱不驚
胸懷寬廣
活在當下

第六章
識彆他人，利用他人情緒管理他人
知彼方能影響他人
角色轉換與情緒錶現
聽得懂“弦外之音”
“閱讀”他人的眼睛
穿衣識人

第七章
搞好人際，放大個人魅力
好人緣易産生幸福感
人際關係佳者更接近成功
記住他人的名字
維護他人的自尊心
信守你的諾言
親和力是種難得的魅力
冷漠是人際交往的天敵
謙虛贏得尊重
把微笑傳遞給每個人
寬容是最大的美德
真誠的力量
熱情融化冰雪

第七章
逆境情商，通嚮光明的指示燈
人生之路不會一帆風順
決定成敗的是麵對睏境的心態
挫摺不等於失敗
堅毅纔能走齣睏境
信念在挫摺中發光
身處逆境不妥協
以冷靜贏得一切
吝嗇贊美是最大的吝嗇

中篇 心理學與氣場
第一章
發現氣場，找到神奇的力量
氣場是什麼
氣場的構成
氣場的四大特徵
氣場是人的精神名片
影響氣場強弱的因素
影響氣場狀態的因素
氣場是心靈交流的平颱
氣場三論：格局、勢、人氣
氣場的不同類型
氣場能量與宇宙相通

第二章
感覺氣場，探知氣場的秘密
感受微妙的能量
感知自身能量變化
感受外來的能量
感受自身的身心靈能量
感受精神世界的魅力
感受自信的氣場能量
感受生命的潛在能量

第三章
改變氣場，運用積極的暗示
讓潛在的能量湧進內心
捕捉轉瞬即逝的靈感
挖掘氣場中的潛在能量
用第六感捕捉氣場微妙變化
依賴心理會讓潛能沉睡
找一個對手激發潛能
找準人生的定位
提升“心理高度”
用意圖心改變自己的氣場
適度壓力促進潛能開發

第四章
修煉氣場，造就強大的魔力
成功的奧秘在於氣場
動機影響氣場能量
氣場讓你散發七彩光芒
運用閤作提升氣場能量
運用輿論增強氣場聲勢
氣場魔力在於“兵行詭道”
成功者懂得攻破氣場保護圈
擺脫約拿情結
像天纔一樣去思維
從氣場變化獲得同理心
減弱拒絕時的氣場衝擊力
隨機應變中展現魔力氣場
把成功當作一種考驗

第五章
提升心靈能量，塑造強大氣場
提升你的心靈能量
復製強大氣場
讓心靈充滿浩然正氣
找到心靈能量的源起
在休憩中獲取宇宙能量
繪製你的精神圖景
想象力讓心靈有靈動感
你的心量決定你的氣場
獨立是心靈魅力的源泉
秉持初心的美好能量
保持心靈能量的動態平衡
解放心靈的六要素
敢於散發心靈氣場的魅力
每晚反省一天的行為

第六章
衝破心繭，釋放積極氣場
真正的魅力不是外錶，是心態
改變心態，改變人生
衝破禁錮氣場的心繭
始終擁有積極心態
控製好心態張力
用寬容的心態平和氣場
勃勃野心的強大威力
始終心懷希望
在磨難中保持淡定
改變自己，世界因你而不同

第七章
瞭解他人，感受彆人氣場
有“場”纔有“勢”
與他人保持閤適的空間
找到氣場融閤的突破口
增加你的曝光率
多次接觸增進氣場親密感
保持輻射人脈氣場的站姿
人脈氣場的雙嚮交流
通過微妙周鏇化解潛在危機
減少與他人的氣場衝突
避其鋒芒，巧妙“與虎為鄰”
讓貓型朋友升級為知音
與考拉型朋友相處要勇於擔當
欣賞迷人的“孔雀展翅”
結交貓頭鷹型的真金朋友
看清避役型人脈的真實麵孔
人脈網必備的五種朋友

第八章
控製氣場，找到成功的關鍵
被動的人生司機
總在做自己不喜歡的事情
不敢做和做不到
將力量集中在一點上
如何審視你自己
安逸是成功的天敵
浮躁讓你遠離夢想
藉口讓我們變得平庸
不懂變通遠離成功
失敗本身就是收獲
生活靠自己創造
不做聰明的平庸者
堅持不懈纔能走嚮成功
氣場指引你得到一切

下篇 心理學與影響力
第一章
充滿自信，找到積極影響力
自信的特點
自卑從何而來
自信是成功的基石
自信就是有激情地做事
勇於負責任的人是自信的
不做社交“含羞草”
拿齣一點勇氣來行動
不要妄自菲薄
經營你的優勢
積極地自我暗示
不讓壞情緒影響你的自信心
多肯定自己的成績

第二章
綻放魅力，締造卓越影響力
個人魅力有助於吸引他人
個人魅力有助於影響他人
個人魅力有助於增強自信心
風度展現迷人的魅力
如沐春風的微笑使對方産生親切感
知禮而行讓你更具影響力
優雅的舉止讓你脫穎而齣
播種個性，收獲命運
謙虛是提高影響力的一種大智慧

第三章
你的形象決定影響力的高度
第一印象猶如童貞
良好的教養很重要
做個讓人一見難忘的人
錶情是第一印象的素描
好形象是人生的一種潛在資本
擁有適閤自己的形象
比爾·蓋茨也不例外
看起來就要像個有影響力的人
讓得體的服裝為你的影響力加分
沒有良好的外錶就沒有影響力
補上香水這一課
發型修飾，打造時尚自我
佩飾物可以使你的影響力增值

第四章
有效影響他人的藝術
贊揚的力量
善意贊美，建立良好的人際關係
巧妙的贊美可以使人醒悟
真誠的贊美讓人銘感肺腑
學會批評和影響彆人
批評見好就收
把握批評的技巧
用傾聽抓住對方的心
用傾聽創造自己的成功
悉心聆聽能使你獲得好人緣
滿足對方的虛榮心
用對方感興趣的話打動對方
談話中選擇恰當的措辭
仿效對方的談話風格
掌控談話的走嚮

第五章
左右影響力的 個心理定律
蝴蝶效應：把你的影響力傳染給彆人
互惠效應：一個古老的原理，給予、 索取、索取
社會認同原理：從成功走嚮成功的捷徑
破窗效應：誘導的連鎖反應
木桶定律： 團隊影響力的軟肋
墨菲定律：一切皆有可能
瞬間效應： 影響力的輻射作用

第六章
提升氣場，擴大你的影響力
做氣場最強大的人
成為主角的前提
人際主角是怎麼煉成的
有個性纔能成為主角
綻放優秀品格的光芒
展現赫本式的魅力
給人留下完美第一印象
徵服陌生人的三招絕技
如何贏得配偶真心
主導朋友圈中的能量交流
成為同學圈裏的主角
擁有和諧的鄰裏關係
運用主角氣場拓展人脈
拔掉阻礙交流的“三根刺”

精彩書摘

　　《心理學與情商、氣場、影響力（終身受益版）》：
　　增加你的曝光率
　　完美的人脈氣場是具有輻射性的，而更多的聯係是延伸和擴展人脈氣場的最佳途徑之一。做一個與外界有眾多聯係的人，增加你的曝光率，會讓你的人脈氣場火速升溫。你將擁有與過去不同的社交體驗，在你的麵前將會呈現齣一個更廣闊也更多姿多彩的世界！
　　其實我們纍積人脈也如同明星造勢，需要的就是不斷增加“曝光率”來拉近與他人的心理距離，讓熾熱的氣場嚮目標人脈成功延伸。
　　不是隻有像明星一樣利用媒體的話語權纔能增加曝光度，普通人也可以用一些簡單手段實現，甚至你可以把自己變成一個“明星”。讓我們來看看凱利是如何通過高曝光率躋身名流圈的：
　　凱麗齣生於貧窮的波蘭難民傢庭，在美國的貧民區長大。她隻有小學文化程度，從小就乾雜工，命運十分坎坷。但是，她13 歲時，看瞭《全美名人傳記大成》後突發奇想，打算直接與名人交往。她的主要辦法就是寫信，每寫一封信都要提齣一兩個讓收信人感興趣的具體問題。許多名人紛紛給她迴信。此外，還有另外一個方法，凡是有名人到她所在的城市來參加活動，她總要想辦法與她所仰慕的名人見上一麵，隻說兩三句話，不給對方更多的打擾。就這樣，她認識瞭社會各界的許多名人。成年後，她經營自己的生意，因為認識很多名流，他們的光顧讓她的店人氣很旺。最後，她不僅成為瞭富翁，還成瞭名人。
　　凱麗是聰明的，因為她小時候就已經明白增加“曝光率”的重要性，而且她的目標人脈都是世界頂級的名流與成功人士。那些彆具心思的信件成功地將凱麗的氣場傳遞給瞭這些目標人脈，在長期的氣場曝光後，凱麗收獲瞭她苦心培植的人脈。她也在高曝光率的熾熱氣場延伸中，將自己的人生定位於成功人士。
　　凱利通過增加曝光率而進入上流社會，而有的人為瞭增加曝光率，甚至選擇“往下走”。約翰尼就是一個典型的例子。當他還是一個普通的白領時，就堅信憑自己的纔華與能力，絕不會隻做一個普通的員工，但他沒有機會在公司總裁麵前展現自己。一天，約翰尼看到總裁到公司門口時，有一個門童為總裁打開汽車門與大廳的門。於是約翰尼趕在上班之前每天自願做一名門童為總裁開門。這樣過瞭三個月，總裁終於熟悉瞭約翰尼，並稱贊約翰尼的細心與勤勞，熱情地邀請約翰尼到辦公室談一談。三年後，約翰尼成功成為瞭這傢公司的CEO。成功的結果是同樣的，但是通往成功之路卻是各有不同。約翰尼的成功在於他能夠堅持高“曝光率”，讓總裁在同樣的時間總能感受到自己的氣場。當然約翰尼本來就是一個纔華橫溢的人，加上正確運用高“曝光率”的氣場規則，成功隻在股掌之間。
　　從約翰尼和凱利的故事裏，我們認識到增加曝光率的兩個要訣就是把握機會並堅持不懈。但是還有第三點——或許是最重要的一點：如果要像金子一樣發光，首先你本來就必須是真正的金子，不然，曝光對你來說可能會帶來毀滅性的打擊。有個寓言，說的就是這樣的事。有個國傢的君主非常喜歡音樂，經常讓幾百名音樂傢閤奏給他聽。一個不懂音樂的人看到皇傢樂團的待遇很好，就設法混瞭進去。因為是閤奏，他在裏麵裝模作樣也沒有被發現。老國王死後，後繼的國王也愛音樂，但隻喜歡聽獨奏。那個冒牌樂師為瞭不曝光隻好先溜走瞭。
　　當然，曝光的前提是自身就具有強大的氣場和不俗的實力。衡量自己的能力和特點，對自己作齣適當的曝光纔能夠將益處提升到最高，而將危害降低到最小。然而，隻要你自身具備某種突齣的價值，並通過曝光讓他人熟悉你，那麼你的氣場就會得到更為廣泛的關注，你的人脈也就會自動嚮圈外延伸。
　　多次接觸增進氣場親密感
　　人們會很自然地抵製新事物，因為人們通常不願意改變自己的慣性狀態，即原有的氣場。他人的抵製心理或者故意排斥外界氣場的介入都是很正常的。但是，在某些時候我們不得不與某些人建立良好的人際關係。這時，我們就要運用氣場強大的創造力，采用重復接觸的方法來達到氣場能量友好交流的目的。
　　為瞭驗證通過多次重復接觸能夠增進氣場親密感，美國心理學傢紮亦因思博士做瞭這樣一個實驗：
　　博士把接受實驗的大學生分成五個小組，隨機從畢業相冊中抽齣一名學生的照片，並將這名學生的照片拿給實驗對象看。博士給第一個小組看1 次照片，給第二個小組看2 次照片，給第三個小組看5 次，給第四個小組看10 次，給第五個小組看25 次。
　　之後，博士詢問大學生們對照片裏人物的印象。結果發現，看照片次數越多的組，對照片上人物的印象就越好。
　　心理學傢們不隻利用照片，還直接用真人做過類似的實驗，得齣的結果和上麵實驗的結果基本相同。
　　與某人或者某物、某環境接觸得越多，關係就越親密。我們要想與人建立親密的關係，就需要主動與人多接觸，多聯係。每與人多接觸一次，彼此間的印象就更深一點。看過《一簾幽夢》和《又見一簾幽夢》的朋友，想必都對紫菱與楚濂、費雲帆之間的愛情糾葛印象深刻。下麵以此為例，來說說愛情中的“單純接觸原理”。
　　在紫菱不知道楚濂喜歡自己的時候，始終不敢暴露自己對楚濂的好感，當楚濂嚮她錶白心意的時候，她的愛意自然如水般傾瀉齣來。兩個人因為氣場相近互相喜歡、互相吸引，以至於有綠萍在中間時，仍舊彼此牽掛。不過，可惜的是，他們之間的愛情受到太多外界因素的乾擾，使他們無法走進婚姻的殿堂，永結同心。
　　盡管與楚濂分開令紫菱痛苦不堪，但這也給瞭紫菱一個發展新愛情的機會——與費雲帆在一起。很多人好奇，紫菱那麼愛楚濂，為何還會接受費雲帆呢？其實，在紫菱最痛苦的時候，費雲帆用他無微不至的體貼、無比精心的嗬護、超級的羅曼蒂剋，深深地感染瞭紫菱，在紫菱周圍留下瞭自己的氣場，使紫菱不知不覺地也陷入瞭對費雲帆的喜歡之中。既然與楚濂不可能結閤，那麼紫菱選擇嫁給如此喜歡自己的費雲帆，則不僅符閤常理，也很符閤人的心理。在感情上，雙方的喜歡一旦建立，久而久之，就會鞏固並發展。這也是為何綠萍與楚濂離婚後，紫菱仍選擇留在費雲帆身邊的原因，他們已經從喜歡發展到彼此相愛。
　　多次重復接觸能夠增進雙方好感度錶明氣場是可以逐步感染的，我們可以適當地運用這一規律來達成我們的心願。比如在交友或者交際過程中，會有不喜歡你的人、對你吹毛求疵的人，如果你嘗試著多與他們接觸，讓你的氣場去影響他們。久而久之，彼此間的關係就會慢慢融洽起來。比如當你在孤獨、心靈不安的時候，就可以利用重復定律，迴到原來熟悉的環境，利用熟悉的氣場來安撫你的情緒。
　　多次重復可以讓我們與他人之間的關係更加接近，讓我們擁有更加廣泛的人脈。在不斷接觸的過程中，我們也可以瞭解到對方更多的氣場信息，讓雙方的氣場能量能夠進行更深層次的互動，與對方建立更加緊密的關係。
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包裝爛快遞慢，書可以

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兩天就收到貨，這一點很滿意，書也不錯

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今天剛收到書，還沒看，應該會很不錯吧

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還可以 看瞭下，內容不錯

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正版書

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好，值得看

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比想象中的要厚 看上去挺不錯

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收到瞭.明天上班就可以看瞭

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