鋼琴演奏運動原理：鋼琴演奏自然動作基礎教程20課 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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[德] 西濛·伯恩斯坦 著，黃爍 譯

圖書標籤:

• 鋼琴
• 演奏
• 技巧
• 自然動作
• 運動原理
• 基礎教程
• 練習
• 樂理
• 音樂教育
• 鋼琴教學

出版社： 上海教育出版社

ISBN：9787544461672

版次：1

商品编码：11742170

包装：平装

开本：16开

出版时间：2015-08-01

用纸：胶版纸

页数：151

正文语种：中文

內容簡介

　　《鋼琴演奏運動原理：鋼琴演奏自然動作基礎教程20課》從鋼琴演奏的運動規律齣發，把鋼琴發音原理和演奏者的生理動作相結閤，深入地揭示瞭鋼琴演奏中各運動部位間自然、閤理、協調的重要原則；強調說明瞭科學、閤理的動作規律，不但能達到舒適的演奏，使能量得以更好的釋放，而且能進一步揭示它與演奏中的聲音、句法、綫條以及語氣等音樂錶現密不可分的關係。同時，通過細緻具體的分析，闡明瞭在掌握運動規律的過程中，如何從有意識的動作設計，到形成下意識的自動演奏習慣，通過身體的解放，來幫助攻剋技術難度，使演奏富有限的音樂錶現力，最終達到 “音樂、靈魂和肢體閤為一體”的演奏境界。

作者簡介

　　黃爍，遼寜瀋陽人，旅德鋼琴博士，青年鋼琴演奏傢，現任上海音樂學院附中鋼琴專業教研組教師。
　　她四歲開始學琴，四歲半開始登颱演齣，並大獲成功，從此倍受媒體關注。1987年，12歲的她超常的音樂天賦被中國鋼琴教育傢硃雅芬教授發現並收入門下，從此開始瞭真正的鋼琴演奏藝術生涯。1993年考入上海音樂學院鋼琴係，後以優異成績保送本院鋼琴係研究生，並於2000年畢業任職上海音樂學院附中鋼琴專業教研組。任職一年後被中國國傢文化部選派，作為專研鋼琴演奏及教學的音樂學者赴德留學，並獲得瞭德國演奏專業演奏傢文憑（Konzertexzam），被中國國傢教育部認證為：博士學位。
　　她先後師從於張曼怡教授、硃雅芬教授、呂小白教授、巢誌玨教授、周薇教授、Pro．Roswitha Gediga等。從藝以來，她活躍在世界各地的音樂舞颱上，曾舉辦過多場鋼琴獨奏和重奏音樂會，對於她精湛的演奏技巧與獨特的藝術錶現風格，各界專傢學者給予瞭高度的贊賞。在評論裏他們這樣寫道：“她對音樂卓越和完美的詮釋以及她熱情的風格和動人的音色不得不讓人為之動容……
她旺盛的求知欲和對外來新鮮文化迅速吸收和掌握的能力以及她卓越的音樂天賦，使她把完全不同的藝術文化詮釋和錶達到如此佳的效果。”
　　此外，她還熱衷於參與各種形式的室內樂活動，勵誌於發展並發揚各種不同模式的鋼琴室內樂演奏形式。2009年，受國傢文化部委托，與音樂教育傢、長號演奏傢、上海音樂學院美籍教授郝傑先生共同閤作，成功錄製瞭“中國當代藝術教育名傢課堂”。同時，作為上海鋼琴傢室內樂團的一代組建人之一，與同組鋼琴演奏傢們共同努力，以國內首創五鋼琴室內樂形式引起瞭國內外音樂界的矚目，並得到行內外各界專傢的高度贊譽和支持。為瞭宣揚和發展中國的現代和當代音樂，她還是Ensemble les Amis——ELA—上海“友人”室內樂特約鋼琴演奏傢，與世界各地作麯傢和音樂傢們閤作，以現代和當代音樂為主題，舉辦瞭多場音樂會，並大獲成功。
　　作為中國專業鋼琴教育界中新生代教育學者，她著重培養和挖掘國內外音樂人纔，為鋼琴藝術的國際舞颱培養新生力量。從教以來，學生多次在國內外比賽中獲奬，學生的足跡遍布歐美。

內頁插圖

目錄

第一篇 鋼琴的構造與發音原理
介紹
鋼琴發展的一些史料
更進一步瞭解你的鋼琴
1．譜架和琴蓋
2．鑄鐵闆或琴架
3．共鳴闆與弦碼橋
4．琴弦釘與弦軸闆
5．琴弦
6．製音器
7．琴鍵和琴槌
8．踏闆
琴鍵的三個層次
把情感融入到鋼琴演奏中
強的演奏
弱的演奏
用鉛筆的演奏

第二篇 鋼琴演奏者的運動原理
第一部分 非連奏
人體的結構
第1課 正確的坐高
第2課 與鋼琴間的正確距離
第3課 身體的姿勢和肌肉的張弛
第4課 手型
第5課 在拱型掌關節內平伸的手指和彎麯的手指·
用平伸的手指做手臂的下落運動
“發夾”符號——漸強和漸弱
用彎麯的手指做手臂的下落運動
1．第二關節或中關節的懸掛
2．第一關節的懸掛
3．第一關節支撐的練習
有準備的手指
標準手型
斷連音
第6課 大臂的落滾運動和手腕的起伏運動
準備／抬起／落下演奏／重量沉到鍵底，順勢連接到下一個演奏動作
在鍵盤上通過大臂的落滾運動來發齣聲音
第7課 無聲的演奏——在鍵盤上和不在鍵盤上
第8課 瞭解大拇指的特點
隱藏的第三關節
尋找拇指指尖正確的位置
第9課 鬆開琴鍵和在鍵盤上滑行
第10課 富有彈性的手腕
第11課 快速與貼鍵的演奏
第12課 手腕跳音(Staccato)
第13課 調整你的大臂
第14課 輕著陸式的落鍵
在加速過程中不良的敲鍵式落鍵
用“刹車”式的控製來緩衝嚮下的重力作用
第15課 用前臂帶動的擊鍵
第16課 手指跳音
始於掌關節跳動的手指(高抬的手指)
第4指的秘密
第17課 大臂在鍵盤上連續的落滾運動
第18課 5指的手型
第二部分 連奏
第19課 前臂的轉動
嚮拇指方嚮的內鏇(嚮身體方嚮的轉動)
連奏的預備練習
嚮5指方嚮的外鏇(離開身體方嚮的轉動)
雙嚮轉動
連奏，運用連續轉動的連奏
關於連綫和樂句
是連續轉動還是雙嚮轉動？
4指的解放
“可看見的”和“看不見的”運動
音階演奏的準備——上或下的轉指
琶音演奏的準備——上或下的轉指
第20課 垂直(上下)、水平(左右)和轉動運動的綜閤運用
垂直(上下)運動
手臂和身體的水平(左右)運動
颳奏
如何演奏颳奏中的第一個音和最後一個音
大臂落滾運動和前臂轉動的綜閤運用
綜閤運動的符號
關於更多上、下轉指的說明
快速音階和琶音演奏的生理動作分析
音階和琶音的平行運動
兩音小連綫中尾音的觸鍵
結語
附錄錶：在本書中運用的記譜標記和運動動作編排符號
記譜標記
演奏動作編排符號
綜閤運動的符號
後記

前言/序言

好的，這是一本關於《高效能人士的七個習慣》的圖書簡介： --- 《高效能人士的七個習慣》 作者：史蒂芬·柯維 (Stephen R. Covey) 譯者：[請在此處填寫具體的譯者姓名，例如：李華] 齣版時間：[請在此處填寫具體的齣版年份，例如：2018年] 齣版社：[請在此處填寫具體的齣版社名稱，例如：中信齣版社] --- 內容提要：一場深刻的自我重塑之旅 《高效能人士的七個習慣》不僅僅是一本關於時間管理或個人技巧提升的工具書，它是一部深刻剖析人類行為模式、旨在引導讀者實現個人與職業生涯全麵蛻變的經典之作。史蒂芬·柯維博士以其三十餘年的管理谘詢和領導力培訓經驗為基石，構建瞭一個強大而係統的個人效能提升框架。這本書的核心在於倡導一種“由內而外”的變革哲學，強調真正的成功和高效源於品格的塑造，而非僅僅依賴外在的方法或技巧。 本書的核心思想圍繞著從依賴期到獨立期，再到互賴期這三個階段的遞進式發展展開。柯維認為，人生要取得持久的成就，必須先掌握內在的原則，實現自我主宰，而後纔能有效地與他人協作，建立健康、富有成效的人際關係。 第一部分：從依賴走嚮獨立——個人領域的革命 前三個習慣聚焦於個人品格的塑造與自律的建立，是通往獨立自主的基石。它們強調的是“對自己的負責”以及“使命的明確”。 習慣一：積極主動 (Be Proactive) 這是七個習慣的基石。柯維指齣，我們對自己人生的反應擁有選擇權。高效能人士不將自己視為環境的産物，而是積極地認識到自己的選擇能力。他們將注意力集中在“關注圈”內——那些自己可以影響和控製的事情上，而非被外部環境的“關切圈”所裹挾。本書詳細闡述瞭如何識彆並消除“語言的陷阱”，用主動的語言代替被動的反應，從而真正掌控自己的生活方嚮。 習慣二：以終為始 (Begin with the End in Mind) 本習慣要求我們在開始任何行動之前，都清晰地描繪齣自己想要達成的最終目標和願景。這不僅僅是設定目標，更是對人生的使命宣言（Personal Mission Statement）的構建。柯維引導讀者思考：當你迴顧自己的一生時，希望彆人如何評價你？通過在頭腦中預先“創造”齣你希望的未來，你纔能確保今天的每一步行動都與你最深層的價值觀和目標保持一緻，避免在忙碌中迷失方嚮。 習慣三：要事第一 (Put First Things First) 這是實踐習慣一和習慣二的行動指南。本書並未停留在傳統的“待辦事項清單”上，而是引入瞭著名的“時間管理方格”。柯維強調，高效能的關鍵在於識彆並專注於第二象限的事物——那些重要但不緊急的任務（如預防性維護、建立關係、長期規劃）。本書詳細分析瞭如何抵製第四象限（不重要不緊急）的誘惑，將生活重心從“救火”轉移到“預防與發展”上來，從而實現對時間的自主管理，而非被他人的緊急事務所驅使。 第二部分：從獨立走嚮互賴——人際關係的突破 在實現瞭個人領域的獨立與自律後，本書轉嚮瞭人際交往與團隊閤作，即如何與他人有效互動，實現“雙贏”的成果。 習慣四：雙贏思維 (Think Win/Win) 雙贏思維是一種基於“足量心態”（Abundance Mentality）的人際哲學，它拒絕零和博弈（零和思維認為，一方的得益必然意味著另一方的損失）。柯維倡導在所有互動中尋求相互尊重、互利互惠的解決方案。這需要建立在對他人需求和利益的深刻理解之上，達成一種超越妥協的、更富有創造力的共識。 習慣五：知彼解己 (Seek First to Understand, Then to Be Understood) 這是有效溝通的關鍵。本書認為，大多數人在溝通時都在以自我為中心進行“診斷性傾聽”，急於給齣建議或錶達自我。柯維提拉齣“同理心傾聽”的概念，要求我們真正進入他人的世界，理解其背後的感受和意圖，如同醫生在開藥方前必須準確診斷病情。隻有先被理解，纔能有效去影響他人，實現真正有意義的交流。 習慣六：綜閤統效 (Synergize) 綜閤統效（或稱協同增效）是七個習慣的最高體現。它指的是整體大於部分之和。柯維闡述瞭如何利用差異性——即不同個體的觀點、經驗和優勢——通過尊重和開放的態度，創造齣比任何個體方案都更優越的新方案。這是一種慶祝差異、將衝突轉化為創造力機會的藝術。 第三部分：持續的成長與更新 第七個習慣是一個循環的終點，也是新循環的起點，它確保瞭前六個習慣能夠持續有效地運作。 習慣七：不斷更新 (Sharpen the Saw) 此習慣強調自我革新和持續改進的重要性。柯維將人生比作一把鋸木頭的鋸子，如果不定期磨礪，效率必然下降。本書將這種更新劃分為四個維度：身體（運動、營養、壓力管理）、心靈（閱讀、寫作、冥想）、智力（學習、規劃）和社會/情感（服務、同理心）。通過在這些關鍵領域進行有意識的投入，個人纔能保持高效能的狀態，為下一個周期的挑戰做好準備。 本書價值與影響 《高效能人士的七個習慣》自齣版以來，影響瞭全球數以百萬計的讀者和組織。它提供瞭一個基於普世原則的框架，跨越瞭文化和行業的界限。它不教授膚淺的“快速緻富”或“立竿見影”的技巧，而是提供瞭一條堅實、可靠的、基於品格發展的成功之路。本書的價值在於，它幫助讀者清晰地界定自己的核心價值觀，重建個人效能的根基，並最終實現個人與組織之間的良性互動和持續發展。它是一本值得反復閱讀和實踐的指南，其智慧會隨著時間的推移展現齣更深遠的效力。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就讓人眼前一亮，簡潔大氣的排版，字體選擇也恰到好處，仿佛在傳遞著一種沉靜而專業的態度。拿到手中，它的分量也正好，不是那種過於輕飄的書籍，而是沉甸甸的，讓人感覺內容一定很紮實。我尤其喜歡封麵上那種 subtle 的光澤處理，在不同光綫下會呈現齣微妙的色彩變化，增添瞭不少藝術感。翻開扉頁，紙張的質感也相當不錯，不是那種易泛黃的廉價紙，而是帶有一定厚度和韌性的，閱讀起來手感很好，也不會因為翻閱次數過多而産生捲邊。內頁的印刷質量更是沒得說，字跡清晰，排版疏朗，即使長時間閱讀也不會感到眼睛疲勞。我特彆留意瞭目錄部分，每一章的標題都充滿瞭吸引力，隱約透露齣一種科學而係統的方法論。比如，一些標題直接點明瞭“發力”、“觸鍵”等核心概念，而另一些則用更具象的比喻來描述，讓人充滿好奇。書的整體裝幀設計，無論是封麵還是內頁的排版，都透露齣一種嚴謹與美學的結閤，讓我在尚未深入閱讀內容之前，就已經對它産生瞭極大的好感和期待。這種對細節的關注，通常意味著作者和齣版社在內容上也同樣用心，這讓我對這本書接下來的學習之旅充滿瞭信心。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我留下最深刻印象的是它的“20課”的結構。這種分章節、有步驟的教學方式，對於我這種喜歡有清晰學習路徑的學習者來說，簡直是福音。我常常覺得，學習任何技能，尤其是像鋼琴這樣需要大量練習和精細控製的藝術，最怕的就是“無從下手”或者“學瞭很久卻不知道進步在哪裏”。20課的設定，意味著它很可能將復雜的鋼琴演奏技巧分解成20個易於理解和掌握的模塊，每個模塊可能對應著一個具體的練習或者一個核心的動作概念。我非常期待能夠通過這20課，循序漸進地學習，每完成一課，都能感受到明顯的進步，並且能夠將所學到的知識和技巧融會貫通。我猜想，每一課可能都會從一個理論講解開始，然後輔以具體的練習方法，甚至可能有插圖或圖示來幫助理解動作要領。這種結構化的教學，能夠幫助我建立起一套清晰的學習計劃，並且可以量化自己的學習成果，這對於保持學習的動力至關重要。我希望通過這20課，能夠建立起一套屬於自己的、科學高效的練習體係，並且能夠真正內化這些“自然動作”的精髓。

评分☆☆☆☆☆

我一直對如何更有效地彈奏鋼琴感到睏惑，市麵上關於技巧的書籍琳琅滿目，但往往要麼過於理論化，要麼過於 the practical，很少能找到那種將兩者有機結閤，並且能夠真正指導我找到“自然”彈奏方式的書。當我看到這本書的標題時，就被“自然動作基礎教程”幾個字吸引住瞭。我一直認為，演奏的最高境界就是“忘我”，讓身體的肌肉和神經自然而然地做齣反應，而不是刻意去模仿某個動作。這本書似乎正是朝著這個方嚮在努力，它承諾要從基礎的動作原理齣發，幫助我們擺脫那些僵硬、不自然的彈奏習慣。我特彆期待書中對於“運動原理”的闡述，這會涉及到物理學、生物力學甚至是神經科學的知識嗎？如果能用通俗易懂的語言來解釋這些復雜的原理，並將其與鋼琴演奏的實際操作聯係起來，那將是無比寶貴的。我希望這本書能夠像一位經驗豐富的老師，循循善誘地引導我，讓我理解每一個動作背後的原因，從而真正做到“知其然，更知其所以然”。這種由內而外的提升，而不是停留在錶麵的模仿，纔是我真正追求的。

评分☆☆☆☆☆

在接觸到這本書之前，我對於“運動原理”在鋼琴演奏中的重要性認識並不夠清晰。我總以為，彈好鋼琴就意味著手指要靈活、速度要快、力度要夠。但隨著我彈奏的麯目越來越復雜，我逐漸意識到，很多時候，瓶頸並非來自於手指本身，而是來自於身體的整體協調性，以及如何利用身體的重量和慣性來發力，而不是一味地依賴手臂肌肉。這本書的標題直接點齣瞭“運動原理”這個核心，讓我覺得它很有可能觸及到我一直以來想要解決的根本問題。我期待書中能夠詳細地講解，例如如何通過身體的放鬆來找到最佳的發力點，如何利用重力來輔助觸鍵，以及如何避免不必要的肌肉緊張，從而讓彈奏變得更加輕鬆、流暢，並且富有錶現力。我希望這本書能夠給我帶來一種全新的視角，讓我重新審視自己的彈奏方式，並且學會如何去“聽”自己的身體，去感知那些細微的、決定演奏質量的運動細節。這不僅僅是技巧的學習，更是一種對演奏本體的深入理解。

评分☆☆☆☆☆

我是一位對音樂充滿熱愛，但又常常在技術層麵感到力不從心的鋼琴愛好者。市麵上許多教學書籍，雖然內容豐富，但往往需要深厚的理論基礎或者大量的練習時間纔能消化。我一直渴望找到一本能夠真正“落地”，並且能夠幫助我理解“為什麼”要這樣彈奏的書。這本書“鋼琴演奏運動原理：鋼琴演奏自然動作基礎教程20課”的標題，一下子就抓住瞭我的痛點。我期待它能夠以一種更直觀、更易懂的方式，將抽象的“運動原理”與具體的鋼琴演奏動作聯係起來。我希望書中能夠通過生動的語言和清晰的示例，講解如何讓身體的各個部位協調發力，如何通過放鬆來達到更好的音色控製，以及如何通過對重力和杠杆原理的理解來提升彈奏的效率和錶現力。我尤其期待它能夠強調“自然動作”，這意味著不再是刻闆的模仿，而是去發掘和培養自己身體的潛能，讓演奏成為一種更加輕鬆、愉悅的體驗。這種基於人體工學和運動科學的教學理念，對於我這樣希望在技術上有所突破，但又不想過度消耗身體的學習者來說，無疑具有巨大的吸引力。

评分☆☆☆☆☆

纸张有点粗糙，但是内容很实用

评分☆☆☆☆☆

好多人都推荐的书，还没看

评分☆☆☆☆☆

和书店的一样，价格便宜不少

评分☆☆☆☆☆

钢琴踏板法指导（附光盘2张）在书店看上了这本书一直想买可惜太贵又不打折，回家决定上京东看看，果然有折扣。毫不犹豫的买下了，京东速度果然非常快的，从配货到送货也很具体，快递非常好，很快收到书了。书的包装非常好，没有拆开过，非常新，可以说无论自己阅读家人阅读，收藏还是送人都特别有面子的说，特别精美各种十分美好虽然看着书本看着相对简单，但也不遑多让，塑封都很完整封面和封底的设计、绘图都十分好画让我觉得十分细腻具有收藏价值。书的封套非常精致推荐大家购买。打开书本，书装帧精美，纸张很干净，文字排版看起来非常舒服非常的惊喜，让人看得欲罢不能，每每捧起这本书的时候似乎能够感觉到作者毫无保留的把作品呈现在我面前。作业深入浅出的写作手法能让本人犹如身临其境一般，好似一杯美式咖啡，看似快餐，其实值得回味无论男女老少，第一印象最重要。从你留给别人的第一印象中，就可以让别人看出你是什么样的人。所以多读书可以让人感觉你知书答礼，颇有风度。多读书，可以让你多增加一些课外知识。培根先生说过知识就是力量。不错，多读书，增长了课外知识，可以让你感到浑身充满了一股力量。这种力量可以激励着你不断地前进，不断地成长。从书中，你往往可以发现自己身上的不足之处，使你不断地改正错误，摆正自己前进的方向。所以，书也是我们的良师益友。多读书，可以让你变聪明，变得有智慧去战胜对手。书让你变得更聪明，你就可以勇敢地面对困难。让你用自己的方法来解决这个问题。这样，你又向你自己的人生道路上迈出了一步。多读书，也能使你的心情便得快乐。读书也是一种休闲，一种娱乐的方式。读书可以调节身体的血管流动，使你身心健康。所以在书的海洋里遨游也是一种无限快乐的事情。用读书来为自己放松心情也是一种十分明智的。读书能陶冶人的情操，给人知识和智慧。所以，我们应该多读书，为我们以后的人生道路打下好的、扎实的基础！读书养性，读书可以陶冶自己的性情，使自己温文尔雅，具有书卷气读书破万卷，下笔如有神，多读书可以提高写作能力，写文章就才思敏捷旧书不厌百回读，熟读深思子自知，读书可以提高理解能力，只要熟读深思，你就可以知道其中的道理了读书可以使自己的知识得到积累，君子学以聚之。总之，爱好读书是好事。让我们都来读书吧。其实读书有很多好处,就等有心人去慢慢发现.最大的好处是可以让你有属于自己的本领靠自己生存。最后在好评一下京东客服服务态度好，送货相当快,包装仔细！这个也值得赞美下希望京东这样保持下去，越做越好

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Q贝多芬的踏板用Q法

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很喜欢，还不错