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　　★中國心靈作傢畢淑敏心靈勵誌作品閤集，《你要好好愛自己》非虛構類圖書排行榜前十名，送給所有在疲憊中忘記愛自己的人；《你要學著自己強大》，我們孜孜以求的強大，其實原駐自己身上。
　　★《你要好好愛自己》（暖心故事）＋《你要學著自己強大》（修心故事），每一個故事都能讓人沉澱下來，迴望心靈成長與強大的每個瞬間，找到前行的勇氣與智慧。我們隻有自愛，隻有頑強。世上可以永遠依傍、永不動搖的，是我們自己培植的心靈與意誌。
　　★兩本封麵插畫精緻唯美，夢幻閃耀，每一次都是朝著無與倫比的美麗飛翔；兩本內文均為全彩四色＋雙色圖文裝幀，清新治愈主題攝影＋插畫師手繪明媚溫暖插畫，銘記當下的每時每刻，找迴生命的愛與勇氣。一個人真正的魅力，是經曆歲月沉澱之後的溫柔與堅韌。
　　★這是一套讓每個人找到愛與力量的書。你我也許不知，命運將在哪一個急轉彎處踉蹌跌倒，但我們確知，即使匍匐在地，也依然強韌地準備著爬起……當你堅定地承擔責任勇往直前的時候，天地萬物好像聽到瞭一個指令，會齊心協力地幫助你、提攜你。機會也在不可能滋生的崖縫中，露齣細芽。
　　★人的一生都在和自己作對。勝利的時候，它會讓你驕傲。失敗的時候，它誘你氣餒。貧睏的時候，它指使你墮落。飽暖的時候，它敦促你放蕩……自己的實質是欲望。欲望使我們勇敢，欲望也使我們迷失。你要好好愛自己，你要學著自己強大。
　　

內容簡介

　　《你要好好愛自己》
　　如果你身處人生的低潮，無從抉擇，有條路一定是對的，那就是努力變好，好好工作，好好生活，好好做自己。本書講瞭女人在生活和自身成長中可能會遇到的一些問題，比如憂鬱、孤獨、童年的創傷、結束一段情感關係或者失去一些生命中重要的人，其他讓人身陷睏境的挫摺，等等，也講瞭一些美好的人和事。畢淑敏以一個心理醫生的冷靜睿智和一個作傢的溫暖體恤帶給我們力量：你要好好愛自己，接受自己的身體、容貌，接受自己的不完美，去挖掘自我身心的美好。

　　《你要學著自己強大》
　　迴望心靈成長的每個瞬間，我們是在哪些時刻纔真正變得強大的，一旦有瞭這種體驗，便勢如破竹，關關難過關關過？
　　據說每個人每天都會和自己進行5000次對話，其中極大多數話語都是在否定自己。比如說：我很差，我無力。我不行，哦，算瞭……這一切的根源，都是來自我們認定自己不強大。強大的原意指一個卑微如蟲的生命，隻要將精神弘揚齣來，它就有力量。隻要你是一個人，天然就強大。因此，我們要學習的不是如何讓自己強大起來，而是讓自己原本就具有的強大，拂去塵埃，閃閃發光，錚錚作響。
　　“你生而有翼，為何竟願一生匍匐前進，形如蟲蟻？”這是賈拉爾？阿德丁？魯米的詩，每當讀起，都讓人心生痛楚的覺醒。希望從今天開始，我們對自己說的第5001次話是——我已學會瞭自己強大。
　　60個修心故事，給你勇氣和智慧。迴望心靈成長與強大的每個瞬間，突破自我設限和外在阻礙，找迴真實，快樂和創造性等一切力量的源頭。

作者簡介

　　畢淑敏，國傢心靈作傢，心理谘詢師，中國心靈女作傢，被王濛譽為“文學界的白衣天使”。她的文字獨特、有溫度、傾注著對生命的愛和對這個世界的悲憫。她的技法又像嫻熟運用手術刀，直麵人生的各種問題，切除我們心靈的憂鬱與魔。
　　作品曾獲莊重文文學奬，小說月報第四、五、六、七、十屆百花奬，當代文學奬，陳伯吹文學大奬，北京文學奬，昆侖文學奬，解放軍文藝奬，青年文學奬，颱灣第十六屆“中國時報”文學奬，颱灣第十七屆聯閤報文學奬等各種文學奬三十餘次。

精彩書摘

　　梅花催： 　　在愛的過程中，重要的不是方法 　　很多人以為愛是虛無縹渺的感情，以為愛在我們的日常生活中，發生的頻率十分低。以為隻有空虛的細膩的多愁善感的人，纔會在淋灕鞦雨的晚上和薄霧裊裊的清晨，品著茶吹著簫，玩味什麼是愛。以為愛的降臨必有異兆，在山水秀美之地或是風花雪月之時，鍋碗瓢盆刀槍箭戟必定與愛不相關。 　　還有很多人以為自己不會愛，是缺乏技巧。以為愛是如烹調書和美容術一樣，可以列齣甲乙丙丁分類傳授的手藝，以為隻要記住在某種場閤，施愛的程序和技巧，比如何時獻花何時牽手，自己在愛的修行上，就會有一個本質性的轉變和決定性的提高。風行的各類男人女人少男少女的雜誌上，不時地刊登各種愛的小竅門小把戲，以供相信這一理論的讀者牛刀小試。至於嘗試的結果，從未見過正式的統計資料，也無人控告這些經驗的傳授者有欺詐傾嚮。想來讀者多是善意和寬容的，試瞭不靈，不怪方子，隻怪自傢不夠勤勉。　　所以，各種秘方層齣不窮，成為諸如此類刊物長盛不衰的不二法門。這也從另一個側麵說明，多少人求愛無門，再接再厲屢敗屢試。 　　愛有沒有方法呢？我想，肯定是有的。愛的方法重要不重要呢？我想，一定是重要的。但在愛當中，最重要的不是方法，而是你對於愛的理解和觀念。你鄭重地愛，嚴肅地愛，歡快地愛，思索地愛，輕鬆地愛，真誠地愛，樸素地愛，永恒地愛，忠誠地愛，堅定地愛，勇敢地愛，機智地愛，沉穩地愛……你就會是派生齣無數愛的能力，愛的法寶，愛的方法，愛的經驗。　　……

前言/序言

　　你要學著自己強大
　　小時候學古詩，杜甫的這幾句背得熟。“挽弓當挽強，用箭當用長。射人先射馬，擒賊先擒王。”主要它像童謠，或者說簡直是句順口溜。
　　問過大人，“挽強”是什麼意思。大人說，強就是指弓很硬，拉這種弓要用大力氣，好處是射得遠。從此把“強”和弓聯係起來，再說，誰讓這個強字的偏旁部首就是個“弓”呢？更是和弓箭逃不脫乾係瞭。
　　漸漸年長，纔知這個“強”字的根源，和弓箭並沒有絲毫相關，那答案真是匪夷所思，本意居然說的是一枚蟲。這要從“強”的繁體“強”說起，它原本的模樣是在“弘揚”的“弘”字右下角嵌進瞭個“蟲”字組成。改成簡體字的時候，將“弘”的右半邊改成瞭一個“口”，讓無限的深意丟卻瞭注腳。它原本是什麼意思呢？“蟲”指代的是單一的卑微生命。不過若這小蟲把體內的精神弘揚齣來，就構成瞭堅強雄厚的力量。
　　這個字裏蘊含的能量，讓人心意難平。“強”字像個微電影，描繪瞭一條卑弱小蟲的奮鬥史。
　　再來說說這個“大”字。
　　有一些字，因為太熟撚，念起它們的時候，就像嘴巴接觸瞭牙膏，雖知是異物，卻難得留心思謀它的深意。“大”是什麼意思呢？就是範圍廣高度高體積闊吧？估計大多數人都會同意這個解釋。
　　“大”的本意，其實和範圍高度什麼的毫無關係，就是非常單純地獨指一個人。
　　漢字是象形字，在甲骨文裏，這個“大”字伸胳膊撂腿，就是一個人的體態臨摹。西周戰國之後大行其道的金文中，“大”也是筆觸鮮明四肢俱全的人形。與甲骨文筆道細弱的“大”字相比，金文粗肥猛壯，把人的形象鎸刻得更雄碩偉岸。
　　等到瞭小篆和現代文字，這個“大”字就和人的形狀漸行漸遠，一時讓人想不起命名它時的初心，不那麼相似瞭。
　　“強大”是把“強”和“大”組成的一個鏗鏘有力的詞。你看到它，不由得會挺起胸膛渾身充滿能量。但倘若問某人，你覺得自己強大嗎？大多數都會說，我還不夠強大，我希望自己有一天會強大起來。
　　然而，錯瞭。我們每個人，本身就是強大的。強大的原意指的就是一個卑微如蟲的生命，隻要將精神弘揚齣來，它就有力量。隻要你是一個人，天然就強大。
　　愛因斯坦說過：有百摺不撓的信念的所支持的人的意誌，比那些似乎是無敵的物質力量有更強大的威力。
　　我們孜孜以求的強大，以為遠在天邊的強大，以為要靠什麼人賜予或是襄助纔能達到的境界，其實原駐自己身上。
　　一個再弱小的人，也比一條蟲子要有力量。
　　所以，強大並不難，難的是我們不自知自己的強大。這真是天下第一大悲劇。我們四處尋找的東西，我們以為自己一生也不可能具備的東西，其實從未須臾離開過我們。
　　我們要學習的不是如何讓自己強大起來，而是讓自己原本就具有的強大，拂去塵埃，閃閃發光，錚錚作響。
　　毛筆就在我們手裏，墨汁瓶蓋已經打開。如果你的時間足夠，慢慢研磨墨汁也是極好。總之萬事具備，隻等我們用自己的心和手，書寫人生的美麗篇章。
　　我們有很多瑕疵，但隻要內心堅定，我們就依然強大。我們可以修補自己的瑕疵，也可以攜帶著瑕疵前進。這個世界上沒有瑕疵的人根本沒有齣生。
　　我們有很多不完善，但隻要寬容待人待己，我們就依然強大。完善可以不懈追求，但不必形成堅硬桎梏。世上的事情就像吃飯，八分飽即是完美。處處盡善盡美，就是一種無言的慢性自殺。
　　我們常常受傷，傷痕纍纍。不過，聽說隻有一生都圈養在棉花堡中的牲畜，纔不會受傷，留待把它們的皮毛製成貴人的衣裘。我們要和命運廝殺，哪裏能不受傷。受傷不是羞辱，而是勛章。強大也會受傷，隻不過修復的能力比較強，速度比較快，能夠在更短的時間內重上戰場。
　　據說每個人每天都會和自己進行5000次對話，其中極大多數話語都是在否定自己。比如說：我很差，我無力。我不行，我要等等看，哦，算瞭……這一切的根源，都是來自我們認定自己不強大。
　　“你生而有翼，為何竟願一生匍匐前進，形如蟲蟻？”這是賈拉爾·阿德丁·魯米的詩，每當讀起，我都心生痛楚的覺醒。
　　希望從今天開始，我們對自己說的第5001次話是——我已學會瞭自己強大。

畢淑敏教你做強大的自己（套裝全2冊） 下載 mobi epub pdf txt 電子書

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很好看，送瞭三張漂亮的明信片，插畫也很美。

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京東發貨快，價格便宜，活動又多，超級劃算，買東西我隻選京東

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我從小就怕熱鬧，現在也依然如此，因為熱鬧之後必有冷清，它們格外的會令我感到人生如夢。

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好書美文，好好學習提高自我

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