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編輯推薦

一讀就懂的心理學（第二版）給你瞭解自己，洞悉他人的智慧！
你想瞭解人們行為背後所隱含的真實意圖嗎？
你想瞭解自己和彆人的性格嗎？
你對日常人際關係感到苦惱嗎？
你想知道你愛的人在想什麼嗎？
你想知道怎樣成就事業嗎？
......
那麼不要再猶豫，從本書開始，一起去瞭解心理學吧！

內容簡介

《 一讀就懂的心理學（第二版）》是一本有關心理學知識的通俗讀本，可以幫助你瞭解和掌握心理學的一般知識。《一讀就懂的心理學（第二版）》從人的性格、情緒、認知、人際關係、心理健康、兩性心理、自我發展、潛意識等多個角度介紹瞭心理學中的精彩內容。閱讀《一讀就懂的心理學（第二版）》，可以幫助讀者加深對自己和他人的瞭解，更好地把握自己的人生。

《一讀就懂的心理學（第二版）》在介紹專業知識時，就像在與好朋友聊天，不失通俗性與趣味性，相信讀者一定能夠從中獲益匪淺！

作者簡介

耿興永 心理學博士，著名心理谘詢師，心理學學會會員。長期勤於筆耕，著有《潛意識：寫給自己的心理學讀本》《一讀就懂的心理學（第1版）》《彆把心理健康不當迴事》等暢銷書，深受廣大讀者朋友喜愛！

內頁插圖

目錄

目錄





第一章透視自己和他人的性格——性格心理學

1為什麼要瞭解自己 02

2性格是什麼 04

3性格決定命運嗎 05

4人有哪些基本的性格類型 07

5性格是遺傳的嗎 12

6覺得自己的性格有缺點該怎麼辦 14

7評價性格的六個關鍵因素 16

8行為強化實驗 —— 堅持可以改變性格 20

9A型性格和B型性格 22

10心理測試能測齣一個人的性格嗎 25

11投射測驗 —— 讓你意想不到的性格測試 26

12神秘的印刻效應 30

13為自己做一次心理分析 32



第二章掌控自己的情緒——情緒心理學

1人都是理智的嗎 36

2情緒與色彩有關係嗎 38

3控製不住自己的情緒該怎麼辦 40

4什麼是情緒化 43

5控製情緒的五步法 45

6心理年齡影響情緒嗎 —— 測測心理年齡 47

7共振效應 —— 為什麼人很容易受彆人的影響 51

8情緒ABC理論 54

9人除瞭智商，為什麼還要有情商 57

10情商很重要嗎 59

11高情商者的十項特徵 60

12總是感到心情很壞該怎麼辦 63



第三章人有多少能力——能力與認知心理學

1智商是什麼 66

2瑞文推理智力測驗 68

3智力是遺傳的嗎？是不是一齣生人的智力就不變瞭 70

4智商“低”—— 還有辦法改變嗎 72

5智商決定一切嗎 74

6智力隻有一種嗎 ——人有多少種智能 75

7神秘的直覺 —— 第六感真的有嗎 78

8等待實驗 —— 意誌力對一個人的影響 79

9思維定式會影響一個人的智力 81

10禪學與元認知 —— 一種很重要的能力 84

11可怕的錯覺 —— 可能會讓你産生認知偏差 87

12情商和智商哪一個更重要 89

13學會動手纔能改變自己 91



第四章培養良好的人際關係——人際關係心理學

1狼孩的啓示 ——人際關係很重要 94

2潛意識 —— 為什麼看到有的人你會不高興 95

3總是和彆人相處不好該怎麼辦 96

4五種人際風格類型 98

5做一個心理測試來評價你的人際關係類型 101

6沉積效應 —— 霍剋斯情結與人際關係 102

7什麼是心理暗示，它在人際關係中有什麼作用 104

8人際關係影響心理健康嗎 105

9你有人際關係障礙嗎 106

10培養良好人際關係的六個基本原則 108

11漸進效應 —— 從小事入手改變自己 112

12中國式的人際關係 116



第五章 關愛自己——關於心理健康的心理學

1國際心理學聯閤會關於判斷心理健康狀況的五個建議 120

2抑鬱癥是怎麼一迴事 124

3孤獨癥 —— 現代人的常見病 126

4彆生活在自卑的影子裏 129

5完美主義與強迫癥 133

6勿做工作狂 135

7依賴型性格 138

8偏執型性格 141

9彆被生活所控製 —— 恰當調整自我期望 143

10雙重性格 146

11擺脫心理衝突 148

12讓靈魂跟得上身體的腳步 —— 警惕心理亞健康 151

13心理壓力是怎麼一迴事 154



第六章愛是什麼——男人與女人之間的心理學

1你到底愛的是誰 —— 俄狄浦斯情結 158

2用投射測驗測齣你的“愛的原型” 161

3你已經很努力瞭，為什麼他 / 她還是不滿意 164

4關於男人女人性格的心理學 167

5為什麼壞男人反而招人愛 —— 心理學中的逆反效應 171

6學會相互關心很重要 —— 安全感是情愛的基礎 173

7責任感 —— 學會錶達你的愛 176

8刺蝟理論 —— 為什麼個性反而會傷人 178

9怎樣看待性與愛 181

10為什麼有的人在愛情中容易不專一 184

11學會經營你的感情 186



第七章職業的選擇與發展——職業心理學

1匹配原理 —— 選擇適閤你的職業 190

2目標效應 —— 讓目標引導你 193

3碎石定律 —— 把小事做好 195

4聚焦原理 —— 保持專注 197

5嘗試錯誤原理 —— 敢於嘗試 198

6漸進效應 ——凡事不可能一步達成 200

7特長定律 —— 要有一技之長 201

8定式效應 —— 學會適時改變 202

9纍積效應 —— 經驗很重要 204

10協作效應 —— 閤作纔能成功 206

11迴視效應 —— 不犯同樣的錯誤 208

12最小機會原理 —— 任何時候努力都不晚 210



第八章解密催眠——自我激勵心理學

1無處不在的催眠現象 214

2催眠可以治療疾病 216

3催眠可以改變一個人的情緒狀態 218

4催眠能夠幫助你自我激勵 220

5愛情中也存在催眠現象 223

6動物也會被催眠嗎 224

7催眠四步法 225

8怎樣進行自我催眠 228



第九章不曾發掘的能量——潛意識心理學

1冰山理論 —— 隱秘的潛意識 232

2潛意識的三種成分 235

3潛意識的投射作用 237

4積極地利用潛意識可以改變你的人生 238

5能夠自我肯定 239

6運用暗示的力量 241

7學會麵對挫摺 242

8打開封閉的心理空間 243

9排除消極的體驗 244

10成就情結——發現挑戰自我的力量 246

11正確認識潛意識，你將獲得一筆寶貴的人生財富 250

12打開潛意識，釋放你的能量 251



參考文獻 254

前言/序言

前言

有一則寓言故事，說有一個圓球，厭倦瞭枯燥乏味的生活，想找到屬於自己的快樂，於是它開始遠遊，踏上瞭闖蕩世界的道路。
在路上，它首先遇到一幢房屋。房屋的屋角正好缺少瞭一塊方磚，風呼呼地往屋子裏灌，讓它感到很冷。房屋看到它，就請求它：“你好，請幫我堵住這個洞吧！”
圓球欣然答道：“好的，請讓我來幫助你！”於是它努力地想把自己的身體擠到那個洞裏去，可是無論它怎樣做，都不能堵住那個漏洞。
圓球有些失望，不過它還是禮貌地嚮房屋道彆，繼續嚮前走。這時，它遇到瞭一座建設中的橋梁。橋梁正缺少建築用的三角支架，於是它熱情地嚮圓球打招呼：“你好，能否幫我支持住我的身體？”聽到橋梁的請求，圓球熱情地說：“沒問題，讓我來幫助你！”
於是圓球努力地想做好支架。可是，無論它怎麼努力，都無法站穩。
它很傷心，這迴連“再見”都沒說，就垂頭喪氣地走開瞭。
走著走著，它來到一條河邊，想到自己的遭遇，感到很傷心，於是獨自坐在河邊掉眼淚。這時，它偶然間一瞥，看到河水中自己的倒影，突然間明白瞭其中的原因，高興地喊道：“原來這纔是真正的自己！”
人們總是希望得到幸福快樂的生活，為此，他們付齣許多努力，去追求他們希望得到的東西 。但是，盡管他們努力瞭很多，但往往不能如願。或者，即使得到瞭自己希望的，卻沒有得到快樂。
為什麼會這樣？原因大都在於：你並不瞭解你自己。
生命的復雜性遠遠超齣人們的想象。成長，工作，事業，婚姻，傢庭……雖然這幾乎是所有人都要走的路，但並不意味著彼此的人生道路具有可比性。正如世界上沒有相同的兩片葉子一樣，也沒有相同的兩個人。隻有發現自己性格與心理的特點，纔能夠找到屬於自己的正確的人生軌跡。快樂到底是什麼？這並不是一個容易迴答的問題。但有一點可以肯定，你隻有瞭解自己，纔能夠發現你的快樂。
為此，你需要從現在開始去瞭解心理學。它不同於任何其他知識，它是關於你內心世界的啓示，是對你的內心世界的一幅全麵的素描，能夠揭示齣你的性格，你的品德，你的潛意識，你內在的能量和需求……在學習它的過程中，你將發現自己的獨特性，找到適閤自己的人生之路，真正實現你的所願所期。
本書第2版在前一版的基礎之上，除瞭修改一些文字上的不當之外，又增加瞭性格、情緒情感、認知等方麵一些新的知識點，尤其是應讀者的要求，增加瞭一些心理學裏的經典圖片，以增加本書的知識性與趣味性。相信通過本書的閱讀，讀者不僅可以獲得一個關於心理學的較為全麵的概貌，同時也可以更好地瞭解和掌握自己，掌握自己的生活。
你想瞭解自己嗎？
你想瞭解他人嗎？
你想知道怎樣獲得幸福嗎？
你想知道怎樣成就事業嗎？
你想瞭解自己的潛能嗎？
……
那麼不要再猶豫，從現在開始，一起去瞭解心理學吧！

作者
2015年6月
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