公共體育教程 [College Sports Education] pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

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劉錦偉編

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发表于2024-05-20

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齣版社：北京理工大學齣版社

ISBN：9787568208697

版次：1

商品編碼：11779674

包裝：平裝

外文名稱：College Sports Education

開本：16開

齣版時間：2015-08-01

用紙：膠版紙

頁數：343

字數：516000

正文語種：中文

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具體描述

內容簡介

　　《公共體育教程》分為理論篇和實踐篇。理論篇主要給學生提供豐富的知識和翔實的實踐指導，實踐篇嚮大傢介紹各種運動項目，具有實踐指導性及可操作性。並充分考慮大學生體育運動的現狀，緊跟時代體育的發展形勢，考慮到不同程度的鍛煉人群對鍛煉內容和方法的需求，吸取瞭許多新的理論和知識，以拓展大學生的運動能力為目的，引進瞭眾多新興項目，體現瞭時代特色。

理論篇
第一章體育概述
第一節體育的概念、內容與功能
第二節體育文化
第三節體育與現代人的全麵發展
第二章認識大學體育
第一節大學體育概述
第二節俱樂部製體育教學模式
第三節大學校園體育文化
第三章健康概述
第一節健康的科學內涵
第二節現代生活與工作方式
第三節倡導健康文明的生活方式
第四章體育鍛煉的科學方法
第一節體育鍛煉的原則與方法
第二節體育鍛煉的內容選擇與負荷調控
第三節運動處方
第五章體育保健與康復
第一節體育鍛煉中的衛生常識
第二節常見運動傷病的預防及簡易處理
第三節體育康復
第六章體育與心理健康
第一節日顯重要的心理健康
第二節令人堪憂的大學生心理健康問題
第三節心理健康的主要錶現和標準
第四節體育鍛煉的心理效益

實踐篇
第一章籃球
第一節籃球基本技術
第二節籃球基本戰術
第三節籃球競賽規則簡介
第二章足球
第一節足球基本技術
第二節足球基本戰術
第三節足球競賽規則簡介
第三章排球
第一節排球基本技術
第二節排球基本戰術
第三節排球競賽規則簡介
第四章羽毛球
第一節羽毛球基本技術
第二節羽毛球基本戰術
第三節羽毛球競賽規則簡介
第五章乒乓球
第一節乒乓球基本技術
第二節乒乓球基本戰術
第三節乒乓球競賽規則簡介
第六章武術與技擊運動
第一節武術基本功
第二節長拳
第三節太極拳
第四節跆拳道
第七章形體運動
第一節體育舞蹈
第二節藝術體操
第三節瑜伽
第八章健美操運動
第一節健美操運動概述
第二節健美操基本動作
第三節形體訓練
第四節健美操套路
第九章戶外運動
第一節戶外運動概述
第二節定嚮越野
第三節野外生存
第十章休閑運動
第一節颱球
第二節輪滑