发表于2024-12-23
養生必養腎全書(彩圖精裝) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
基本信息
書名:養生必養腎全書(彩圖精裝)
售價:29.80元
作者:孫靜 編
齣版社:新疆人民總社
齣版日期:2015-03-01
ISBN:9787546621395
字數:550000
頁碼:
版次:1
裝幀:平裝
開本:16開
商品重量:
編輯推薦
日常生活中該如何養腎護腎呢?如果腎虛瞭,又該怎麼辦呢?腎病纏身如何調治呢?為瞭讓各位讀者遠離“就是,,“女人不需要”等諸多養’腎誤區,用正確的方法養足腎氣,強身健體、抗衰延年,我們結閤傳統的中醫養生理論和現代的養生方法,精心編寫瞭這本適閤普通姓使用的《養生必養腎全書(超值全彩白金版)(精)》(孫靜編著)。書中從中醫養腎的角度說明腎對人體的重要作用及腎虛的原因,詳細介紹瞭食物養腎、經穴養腎、運動養腎、房事養腎和腎病防治與調理的具體方案,以達到養生防病、養腎強身的目的。根據不同的腎虛分型,介紹瞭傳統的補益腎虛中的特性以及方、酒、茶的做法和用法。在飲食上也特彆針對腎陽虛、腎陰虛、腎氣虛、腎精虛等不同的腎虛類型群體,推齣對癥滋補膳食。
目錄
篇 腎是身體的“缸”,養生必養腎
章 腎對生命的意義
第二章 腎好,身體就棒
第二篇 養還是補——關於養腎、的須知
章 養腎先要瞭解腎虛
第二章 腎虛,身體齣現異常信號
第三章 什麼樣的人容易腎虛
第三篇 調達五髒來養腎——五髒和諧通達腎髒常青
章 肝腎同源:養肝就是養腎
第二章 心腎相交:養好心纔能抗衰延年
第三章 脾腎相濟:二髒安和,則病不生
第四章 肺腎相生:“母子”和諧相處身體都會安康
第四篇 怎樣吃養腎:吃對瞭腎就能為生命鑄就活力
章 逢黑必補——黑色食物好養腎
第二章 腎虛寒,多吃補虛祛寒的食物
第三章 隨處可見的養腎食物薈萃
第四章 的中膳
第五章 滋陰腎陽的酒
第六章 不可不知的傷腎食物
第五篇 經穴,長在身體裏的養腎妙
章 腎經,開在身體的養腎大
第二章 腎經以外的養腎大穴
第三章 身體部分按摩也是大法
第四章 其他中醫理療護腎法
第六篇 養腎小功法:一學就會,一用就靈的強腎方
章 養腎糾虛運動,簡便易行的健腎動作
第二章 養腎老偏方,祖傳下來的功法
第三章 適閤“大忙人”的簡易養腎功
第七篇 中養腎,腎虛之人不可不用的良
章 陰陽兩虛,中要對癥
第二章 陽虛,作用不同凡響
第三章 陰虛,滋陰降火的常用名
第四章 固腎氣、填腎精的中草
第五章 鼎鼎大名的中成
第六章 損腎物大搜索
第八篇 肇事養腎,既能成全性福還能養腎
章 節欲固本,腎髒纔健康
第二章 “性福”一生的強腎方案
第三章 提升性能力,優生優育纔能有保證
第九篇 疾病乘“虛”而入,腎病傢庭調養有良方
章 慢性腎炎的傢庭調養
第二章 腎結石的傢庭調養
第三章 腎衰竭的傢庭調養
內容提要
《養生必養腎全書(超值全彩白金版)(精)》(孫靜編著)具有以下特色:內容全麵:詳解常見健康問題解決方案、養腎的基本常識等,幫助讀者找齣腎虛元凶,提供方案,解決全身病痛。全麵介紹食物養腎、經穴養腎、運動養腎、房事養腎和腎病調理的具體方案,並根據腎虛的不同分型,介紹瞭補益腎虛中的特性及膳、酒、茶的做法和用法。另外,書中還提供瞭一些的健康運動及獨具中醫特色的方劑、按摩、針灸等方法,使您能內外同治、錶裏兼施地調理。
通俗實用:全書提綱挈領,條理清晰,語言通俗易懂,實用方法多,從生活中的方方麵麵為您提供切實可行的保健方法,集防治、、診測、保健於一體,讓普通姓都能看得懂、學得會、做得易、用得靈,是日常養生保健不可缺少的指導用書。
適用廣泛:腎虛常普遍,不分男女老幼。無論是朝九晚五、生活忙碌的上班族,還是退休在傢的中老年人,抑或是魅力無限的年輕男女,甚至是兒童,都能從本書中受益,找到適閤自己的日常養腎方法,輕鬆養腎、、護腎、健腎,讓健康與活力長存。
文摘
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