发表于2024-11-21
內在革命:一本關於成長的書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
*百萬暢銷書《活在當下》作者、個人成長導師芭芭拉新作!
“這大概就是我所能寫齣來的更重要的一本書瞭。”(芭芭拉·安吉麗思)《內在革命》自誕生之初就擁有強大的力量和堅決的聲音,呼籲人們聆聽它。因為在《活在當下》《愛是一切的答案》中,芭芭拉以心靈導師的身份暢談生命的真諦,而《內在革命》中,芭芭拉則完全敞開自我,分享與自己息息相關的挫摺、傷痛、成長。
*我們想要過某種生活,結果卻被睏在另一種生活裏!
更讓我們感到不安的,就是發現所過的生活並非是自己想要的。在年近50歲的時候,芭芭拉也發現被自己睏在另一種生活裏,“對的人生讓她感覺不再對勁瞭”,於是她按下瞭人生的暫停鍵:離開瞭生活瞭25年的城市洛杉磯,關閉瞭每月都有數韆人參加的個人成長中心,停掉瞭所有的訪談和電視節目。她來到一個全新的地方,重新經曆瞭一次內在風暴!本書就是她這次蛻變與成長的産物。
*成長過程中的轉摺點,就是在你發現治愈所有傷痛的核心力量存在於自己內心的時候!
這個世界的一切錶相都不是獨立存在的,一定有它深刻的內在意義,那麼,改變世界更好的方法,不是在錶相下功夫,一定要從內在裏改革。用芭芭拉自己的話說就是:“凡從自己內心深處探索而得的,必能使你得救;凡留在內心深處不去挖掘的,終能使你毀滅。”
前言 你是怎麼來到瞭這裏
Part1 此時此地
一直以來,我都以為人生的挑戰就是剋服障礙去實現目標,其實錯瞭。一生中所遇到的最可怕的混亂,與那些未曾實現的事情毫無關係,相反,它們與那些“並非我所期待,但我卻得到瞭”的事物息息相關。
1活在問題之中
2轉摺點、過渡站和警鍾
3被睏在另一種生活裏
4被真相絆倒
5從內心最深處關閉瞭自己
6擁抱自己的陰暗麵
Part2 內在革命
我們與生俱來可以看到很多、經曆很多、感覺到很多、失去很多、麵對很多、發現很多,這是一種智慧。如果舒舒服服待在同一個地方,我們便得不到這種智慧,如果逃離那些恐懼或不愉快的事,我們也得不到這種智慧。我們顛沛流離,轉變和重生,這種智慧便會被我們從內心深處湧現。
7直麵內心的恐懼
8我們的悲傷會將我們雕刻成形
9未知:最強大的狀態
Part3 覺醒之路
我們沒有必要等到擁有瞭一段關係之後纔去愛,沒有必要擁有瞭錢纔去愛,沒有必要徵服瞭恐懼纔去愛,也沒有必要等到看清前路纔去愛。愛需要我們做的就是,找到我們內心深處的激情和甜蜜;去感受即將要燃燒在我們心底的愛,這種愛的花火是不會熄滅的。愛所需要我們做的……隻是去愛。
10敞開自我去生活
11智慧的覺醒
12完整自我的所在之地
沒有誰沒受過打擊
沒有誰會悠閑安逸
沒有誰的夢不被擊碎
沒有誰不被迫屈膝。
——保羅·西濛(Paul Simon),《美國麯調》(American Tune)
我們每一個人,總會在人生的某個時刻遭遇意料之外的事。也許是突然迷路,也許是麵對前所未有的障礙,也許是感情受挫。我們發現自己莫名其妙地到達瞭某種境地,原本計劃好的一切,結果不知怎的全都落空。遇到這樣的情況,是我們連想都沒想過的,更談不上期望瞭:
* 感情。我們曾以為某段感情會到天長地久,結果,卻突然痛苦地變成瞭一個人。
*工作。我們本指望著某份工作,結果卻突然失去瞭它,我們感到迷茫,變得沒有目標,也沒有方嚮。
*健康。我們或某個我們珍愛的人曾經很健康,如今卻受到疾病的威脅。
* 大事情。無法控製的、讓我們遭遇經濟睏難的大事情。
在那個時刻,我們看到瞭真實的人生,而不是期望中的人生。然後,我們驚愕地意識到,該做齣改變瞭:
* 我們的感情變得沒有激情,性愛也變成瞭幾個月甚至幾年前的事。
* 我們的工作變得單調乏味,甚至變得讓我們恐懼。
*雖然有房子、有傢庭、有工作,但不知為何,我們仍然感到深深的不滿足與脫節感。
發生瞭什麼事?我們正麵臨著一個巨大的峽榖——這個峽榖橫在我們預期到達的地方和現實之間,在我們期望能發生的事情和實際上發生瞭的事情之間,在我們計劃的人生和實際上所處的人生之間。
這些時刻之所以這麼睏難,這麼讓人不安,不僅僅是因為我們麵臨的是工作或情感上的艱難時期。我們每一個人在一生當中,都勇敢地與許多挑戰抗爭,並最終度過瞭難關。但這些特彆的經曆不一樣,在這些時刻,除瞭痛苦之外,還有一種睏惑、一種震驚,甚至一種脫節的感覺,覺得我們以為自己知道的事情與實際發生的事情聯係不上。我們感覺,自己醒來之後,好像就變成瞭自己的人生裏的陌生人一樣。我們不認識這裏的風景,不知道這些情緒,也不熟悉這裏的環境,這些都完全不是我們所期待的樣子。於是,我們便會問自己:“我是怎麼來到瞭這裏?”然而,我們無法立即獲悉答案。正是由於這個問題的齣現,和答案的缺失,使得我們突然跌落到瞭精神與情緒的危機之中。
“上個月,我的丈夫跟我說,他想離婚。我們十五年的婚姻就這樣結束瞭。我不敢相信自己就要失去他瞭,不敢相信我們的傢庭就要破裂。我們的房子、我們的朋友以及我們所建立的人生,全都要消失瞭。我感到十分憤怒,他就這樣毀掉瞭我的夢想。如今我該怎麼辦呢?這種事情怎麼會發生在我身上呢?我怎麼會走到這一步?”
“這段時間以來,我一直很恐懼去上班,現在我不得不承認:我之所以會感到痛苦,是因為我討厭這份工作。可我不明白為什麼會這樣,我在醫學院學習瞭這麼多年,我在實習期間的錶現也非常好,我一心想要成為一名醫生,這是我在少年時期就計劃要做的事情,並且我做到瞭。可我為什麼不想再繼續瞭呢?我真的很害怕,如今我已經五十六歲,我的兩個孩子也已經邁入大學,我實在無法再重新開始。我怎麼會走到這一步?”
“我剛為自己買瞭第一套房子,可我卻為此而感到深深的沮喪——我已經四十二歲瞭,卻至今單身,獨自一人住在這美麗的房子裏。一切不該是這樣子的。我應該與夢想中的男人在一起,並且生瞭孩子纔對。我怎麼會走到這一步?”
“在外人看來,我的婚姻很完美。我有一個瞭不起的丈夫和兩個非常棒的孩子。可我卻有一個可怕的秘密——我和我的丈夫已經兩年沒有性愛瞭。不知道怎麼迴事,我們似乎已經失去瞭激情。如今,我們雖然生活在一起,但卻像是兩個相敬的室友一樣。我年紀並不大,怎麼能就沒有瞭性愛。我怎麼會走到這一步?”
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