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編輯推薦

享譽全球的心理學大師、《心理學與生活》《津巴多普通心理學》作者、“當代心理學的形象與聲音”菲利普?津巴多振聾發聵之作。

清華大學心理學係主任彭凱平、中國青少年研究中心副主任孫雲曉聯袂推薦。

源自震撼人心的TED演講，揭露高科技時代下，一代男性的群體性孤獨。

兩萬人參與調查，八年潛心研究，深入探索當下男性的社會生活與精神世界。

化解男性衰落危機，重振一代雄風！

湛廬文化齣品。

內容簡介

心理學傢津巴多和庫隆布在書中揭示瞭一個不容忽視的事實：雄性正在衰落，男孩麵臨危機。在高科技飛速發展的環境背景下，學業成績下降、社交技能匱乏、藥物濫用、沉迷遊戲和色情片等現象在男孩身上屢見不鮮。

作者分析瞭這一當代睏境背後的原因，為政府、媒體、學校、傢長提供瞭可能的解決方案。

本書提齣的問題值得公眾關注和討論，視角獨特，引人深思，給人當頭一棒，讓大傢直麵將要麵臨的危機。

作者簡介

菲利普?津巴多

美國著名心理學傢。畢業於耶魯大學，曾先後執教於耶魯大學、紐約大學、哥倫比亞大學和斯坦福大學，曾任美國心理協會主席，現為斯坦福大學心理學係榮譽退休教授。

在進行瞭著名的斯坦福監獄實驗之後，津巴多決定尋找利用心理學幫助人們的途徑，研究涉及害羞、時間觀念、日常生活中的英雄、男性問題等領域。

他齣版瞭《心理學與生活》《津巴多普通心理學》等廣受歡迎的心理學教材，並參與製作瞭《探索心理學》係列節目，被稱為“當代心理學的形象和聲音”。

由於他數十年來在心理學研究和教學領域的傑齣貢獻，美國心理協會為他頒發瞭心理科學終身成就奬。

尼基塔?庫隆布

美國作傢，畢業於科羅拉多大學，擁有心理學和藝術兩個學士學位。她與津巴多共事多年，閤作過英雄想象項目，並共同創作瞭TED電子書《男性的衰落》。本書中的大量訪談內容都是由她收集整理的。

[譯者簡介]

徐卓，資深企業谘詢顧問，心理學傢，認知治療師，沙盤治療師。深入研究積極心理學、認知心理學、管理心理學、整閤心理學，開發、講授企業管理和心理學課程。已齣版譯作有《品格優勢與美德》等。

內頁插圖

精彩書評

津巴多教授是一位當之無愧的心理學大師，他讓心理學有趣味，有深度，有情懷。他不僅讓無數人認識並愛上瞭心理學這門科學，更引導社會將目光聚焦於普通人切身麵臨的問題，從斯坦福監獄實驗到《雄性衰落》所探討的男性睏境，津巴多教授總是能敏銳而慈悲地洞察人性的弱點，力求用心理學的力量改造社會，探尋讓人類走嚮更幸福生活的道路。

——彭凱平

清華大學心理係主任

當今男孩麵臨的危機不僅齣現在美國，也齣現在中國乃至全世界。隨著科技的進步，男孩在學業、體質、心理、社會各方麵都敲響瞭警鍾，全麵拯救我們的男孩們已成為當務之急。可貴的是，《雄性衰落》不僅指齣瞭這一亟待重視的問題，更深入探尋瞭癥結産生的原因，還提齣瞭全方位的解決辦法，是一部不可多得的男孩教育必讀作品。

——孫雲曉

中國青少年研究中心研究員，傢庭教育首席專傢

津巴多將會永遠改變你對人類行為方式的看法。

——馬爾科姆?格拉德威爾

《紐約客》特約撰稿人，《引爆點》作者

引人入勝，高屋建瓴，並且一針見血。

——瑪麗?沃諾剋

英國哲學傢、上議院議員

震撼人心！

——《觀察傢報》

目錄

中文版序 小夥子是該迷途知返，重歸現實瞭

前言 寫給讀者的話

導論 漫不經心，魂不守捨

PART 1 癥狀

01 校園裏的陰盛陽衰：學業不佳

02 不勞而獲的“絕品”男人：過分依賴

03 “純爺們兒”是種病：高強度社交綜閤徵

04 虛擬世界逞英雄：遊戲成癮

05 像肉蟲子一樣過活：肥胖

06 把愛情交給色情網站：性欲濫用

07 隨時飄飄欲仙：藥物成癮

PART 2 原因

08 父親的缺失

09 失敗的學校教育

10 日益糟糕的環境

11 奇幻科技助力興奮成癮

12 應得感和現實的衝突

13 女性的崛起？

14 父係社會的神話

15 經濟衰退，生活成本增加

PART 3 解決

16 政府能做些什麼

17 學校能做些什麼

18 父母能做些什麼

19 男人能做些什麼

20 女人能做些什麼

21 媒體能做些什麼

結論 科技時代，讓我們更加緊密相連

附錄1 關於男青年的8個問題——TED調查問捲結果

附錄2 高強度社交綜閤徵量錶

譯者後記

精彩書摘

電子遊戲的來龍去脈

其實玩電子遊戲好處多多——遊戲樂趣無窮，而且提供瞭很多的社交紐帶、問題解決、策略分析甚至是身體鍛煉的機會。網絡遊戲也讓很多人有機會成為電腦和通信專傢，這種技能在未來就業市場的價值不可限量。還有很多的網絡遊戲讓人們有機會能夠接觸全世界各個角落的人，也有機會瞭解更多不同的文化。但是這些好處也需要適可而止，很大一部分人實際上並沒有從中獲益。

如同早先所說，我們最為擔心的是那些花太多時間在遊戲上麵並且形成瞭社交隔離的人們。在皮尤研究中心的調查中，82%的玩傢說自己有時候會獨自打遊戲，但是有24%的玩傢說自己完全是單兵作戰。每五個玩成人級（M級彆）或者限製級（AO級彆）遊戲的玩傢中有四個是男性，與此同時，12歲的小孩會跟他17歲或者更大的哥哥玩一模一樣的遊戲。

打遊戲的壞處，尤其是大量玩那些高度刺激遊戲的壞處，是會讓玩傢們覺得其他人或者整個世界都無聊透頂，不值一哂。同在遊戲室跟其他人一起玩遊戲的人相比，那些獨自享受的人對於時事新聞或者政治更不感興趣，也不理會慈善捐款或者參與任何公民事務。意料之中，跟不太玩遊戲的孩子相比，青少年遊戲族的閱讀時間少瞭30%，寫作業的時間少瞭34%。2010年發錶在《心理科學》上的一個研究發現，當6~9歲的孩子們得到一個遊戲係統之後，他們的讀寫成績就會下降，老師們也會更多地報告他們的學習齣瞭問題。本質上，過多遊戲跟學業成績下降以及對暴力行為變得麻木不仁都有直接聯係，並且會潛移默化地影響一個人學習和社交的方式，因為遊戲時間和進行其他活動的時間難以平衡。

在本章前麵曾經提到過的色情片上癮者迪姆曾經告訴我們，如果在他23歲的時候，把他花在打遊戲上麵的所有時間平攤的話，相當於他從齣生之日開始每天打遊戲4個小時。如果這個估計是靠譜的，那就是說他花瞭33000個小時打遊戲（幾乎是獲得7個學士學位所需要的時間）！

父係社會的神話

社會到底能否接受男性在工作和傢庭之間選擇更平衡的生活方式呢？理解我們為何要引發這樣一個“令人如坐針氈”的討論很重要。沃倫·法雷爾在他的《男權的神話》中提到，女性有瞭孩子之後可以考慮三個選項：

全職工作

全職在傢

上述兩者的混閤：兼職工作

與此同時，如果是男性，可以考慮下麵這三個選擇：

全職工作

全職工作

全職工作

他說，普遍而言，男性學會瞭用遠離親人之愛的方式來愛他們的傢庭，而女性是通過與愛同在的方式來愛她們的傢人。女性會去談論她們是否應該“嚮前一步”或者“抽身而退”，可是男人從來就沒有抽身而退這個選項。這給予瞭男性經濟上的優勢地位，但是卻切斷瞭他們獲取和給予愛的機會。在《父子重聚》（Father and Child Reunion）一書中法雷爾寫道：

女性提供瞭一個情緒子宮，跟愛非常相似；男性提供瞭一個經濟子宮，這讓他們跟自己的目的南轅北轍——為瞭愛和支撐自己的傢庭，反而遠離傢庭。男性通過與自己的傢庭分離而愛他們，女性通過與自己的傢庭相聚而愛他們。自始至終，女性角色有著愛的優勢和情感的優勢。

讓學校更好地幫助孩子們準備自己的未來

令人感到非常匪夷所思的是，我們會去教給孩子們如何駕駛汽車，讓他們成為安全和負責任的駕駛員，但是我們卻不會教給他們任何關於性的有用的東西，就連對他們的健康和安全有緻命影響的內容都沒有。相比之下，就連那些推行禁欲教育的社區都做得更有效果一些，他們會跟年輕人討論沒有保護的性行為的危險和責任，同時跟傢長在傢裏言傳身教的價值觀相結閤。

學校需要雇用有證書的健康講師，客觀和不加評判地講解下列內容：

關於私人界限、更安全的性行為、同儕壓力和親密關係中普遍存在的問題的溝通。

如何知道自己對進入性活躍期胸有成竹瞭。

節製欲望，防止懷孕，以及如何采取多種避孕手段。

防範性虐待和伴侶虐待。

結婚之前需要跟結婚對象討論的問題。

如何發現乳腺癌、卵巢癌和睾丸癌。

生育和衰老。

懷孕和繁衍後代。

各種性行為感染性傳播疾病的風險。

色情短信和網絡性行為的法律和隱私問題。

兩個性彆是如何度過各自的青春發育期的。

深入的解剖學和生物學。

親密關係的健康益處和積極方麵。同性戀者、雙性戀者與跨性彆者的相關問題。

針對媒體、電視節目和網絡色情片中被嚴重扭麯的浪漫和親密關係錶現的批判性討論。

把基本的生活技能跟親密關係和性相關聯。

我們所訪談的學生們建議瞭上述大多數的話題。他們之中的絕大多數人都不約而同地認為，性教育應該每年都有，而且要從年齡較小的群組開始一直延續覆蓋到年紀較大的群組。他們最經常的感覺是，恰恰在他們開始達到性活躍的年紀，有很多問題要問的時候，性教育卻力不從心瞭。對他們來說最關鍵的時期就是14~15歲。他們覺得如果性教育不是那麼刻闆生硬，而且在更小的群組中授課，會讓他們更容易認真嚴肅地對待和開放地討論這個話題。有的人認為應該把兩性分開進行性教育，另一些人持不同意見。一個非常好的建議是，先男女混閤授課，然後再由受過訓練的健康講師帶領兩個性彆分彆進行匿名的問答討論。

給更小年紀的兒童講授尊重他人界限和共情的課程，可以用作對這種深入淺齣的性教育課程的先導。倫敦米德爾塞剋斯大學（Middlesex University）的心理學教授米蘭達 · 霍瓦特（Miranda Horvath）認為，如果年輕人能夠在接觸網絡色情片之前首先學習下述課程，將會受益匪淺：

如果我們在孩子們五六歲大的時候就教給他們平等和尊重，當他們十幾歲開始接觸色情片的時候，就會發現色情片裏缺乏尊重和情感，就會有更好的能力處理自己眼前的東西。

無所事事的旁觀者永遠不會進入曆史教科書。如果盡早預防，很多嚴重的災難實際上可以避免。我們的觀點是，這些解決辦法都非常值得投入和實施，因為這些都會對現在的一代人和同他們類似的未來幾代人造成積極而且深遠的影響。我們鼓勵個人和機構努力把這些變成現實。

前言/序言

寫給讀者的話

我們生活在舊金山的灣區，這本書的寫作也是在這裏開始的。灣區高科技雲集，孕育和催化瞭太多席捲全球的浪潮。然而，本書的創作卻沒有從這些浪潮中獲得哪怕一丁點兒的激勵；與之相反，它如同涓涓細流一般開始，卻逐漸變成瞭洪水猛獸。在我們倆的其中之一開始在報紙上尋章摘句搜索關於男孩子們不堪入目的學業成績，並且注意到自己班上研究生男生的比例漸漸減少的時候，另一個人則發現男同事們在聚會的時候不再願意跟人們交談互動，反而全都蜷縮在電腦或者遊戲機周圍。我們開始心生疑慮，為什麼越來越多的小夥子連駕照都懶得去考，也不急著從父母屋簷下搬齣來獨立生活？或者為什麼他們更喜歡看著黃片兒自慰而不是和真正的女人發生性關係？我們決定刨根問底看個究竟。

與此同時，我（津巴多）受到瞭TED的邀請作一個5分鍾的演說，可以自由選擇話題。於是我就想要談談我們觀察到的這個現象。2011年，在我那篇短小精悍但是煽風點火的TED演說裏，我鄭重聲明自己參加這個活動的主要目的就是要讓大傢對這個即將來臨的災難開始有所意識，甚至是警覺地付諸行動。在這個演說得到瞭積極響應之後，作為我的助理，早就對這個現象瞭然於心的庫隆布也加入進來，我們與TED閤作齣版瞭一本電子書，用的就是我演說的同名主題《男性的衰落》（The Demise of Guys）。之所以用“衰落”這個煽風點火的詞，要的就是給這個話題挑起一番爭論和對話，並且鼓勵彆人也開始對這些挑戰的不同維度進行深入研究。

本書是對於那本電子書的更加深入細緻的闡述，對關於男性青少年所麵臨的復雜問題與挑戰的重要討論進行瞭更為深入的探究。與此同時，本書也有瞭結構上的調整，通過分成“癥狀”“原因”“解決”三個部分，讓讀者們更容易順著這個思路瀏覽和閱讀。

我們感到從多個角度對這個話題進行闡述至關重要。本書交織瞭幾個不同的視角：年輕女性庫隆布是個被高科技産品包圍的80後新生代；而另一位作者，也就是我自己，津巴多，是人生經曆豐富的高齡男性；書中還包含瞭很多男女青年人的觀念，這讓這本書成為一種難得的閤作結晶。為瞭挑戰自身的偏見，我們開發瞭一個綫上調查問捲，裏麵有一係列涉及該主題的不同方麵的問題。我們將這個調查問捲放在瞭TED演講的網頁上，裏麵有類似這樣的問題：“你覺得應該如何改變學校的環境纔能讓年輕人更加投入？”或者，“我們如何纔能用更為安全和親社會的方式賦權給我們的年輕一代男性？”

讓我們喜齣望外的是，在僅僅不到兩個月的時間裏，就有超過兩萬人填寫瞭本書提及的這個調查問捲。大約四分之三（76%）的調查參與者是男性；其中一半以上的年齡在18~34歲之間。不僅如此，所有年齡段和不同背景的男性和女性參與者都分享瞭他們對這個話題的感受和想法，以及他們自己的親身經曆。除此之外，有好幾韆名迴應者感到瞭更大的動力，他們還附上瞭自己的注釋，有的是三言兩語，有的寫瞭整整一頁。我們同時也進行瞭一個覆蓋英國67所學校在校高中生的小規模附加研究，來更好地理解學生們的所思所想（在本書中我們把這個研究稱為“學生研究”，以便和前述的更大規模的網上調查相區分）。在深入閱讀瞭所有結果之後，我們繼而對一部分迴應者進行瞭麵對麵的個人訪談，他們的觀點和經驗我們也會在本書的後續內容裏跟大傢分享。在本書的附錄1裏，大傢可以看到關於這個調查問捲的集錦。在書後的注釋中還可以找到更多附加的統計信息。

本書的初衷，是為我們提齣的這個問題找到解決辦法，同時也希望給男性以及愛他們的人們以更多激勵，希望他們可以發齣自己的聲音，並且為自己的生活乃至周邊的世界帶來更多積極的社會變革。

不錯不錯不錯

現在想多瞭解自己，瞭解人，為瞭更好的相處

　　19、書籍——通過心靈觀察世界的窗口。住宅裏沒有書，猶如房間沒有窗戶。—

嗯

　　16、書癡者文必工，藝癡者技必良。——蒲鬆齡

很不錯的閱讀體驗 贊一個

數據統計老師推薦的好書，我也給大傢推薦。

書很厚，觀點很新潮，值得推薦