不閑著，但彆忙 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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延參法師著

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出版社：九州出版社

ISBN：9787510842610

版次：1

商品编码：11912606

包装：平装

开本：16开

出版时间：2016-05-01

用纸：胶版纸

具体描述

編輯推薦

　　禪宗高僧延參法師“人生三很”係列開示①《不閑著，但彆忙：不疲憊的活法》

　　你在忙什麼？忙，其實是心茫，也是心盲，看不清自己，也看不輕自己。

　　彆讓人生閑下來，但不可因忙碌而少瞭生活的閑適！

內容簡介

　　如今的生活，所有人都處在忙的狀態之中，老有老的忙，少有少的忙，窮人窮忙，富人更忙。你究竟在忙什麼？靜夜深思，不妨自問自答。

　　無論白天有多麼忙碌，每夜入睡前，請放下對他人的埋怨不滿，忘瞭對事情的耿耿於懷，彆再反復計算那些得與失。愉快的、不愉快的都放下，這一刻，讓心迴歸到簡單的狀態，過去的事情不再思量，未來會怎樣不去妄想。其實，人生好的狀態是“不閑著，但彆忙”，做重要的事，彆讓人生閑下來，但不可因忙碌而少瞭生活的閑適。這就是不疲憊的活法。

作者簡介

　　延參法師，字明超，號糊塗山人。河北省佛教協會副會長，天颱宗第四十六代傳人，禪宗臨濟正宗傳人，為推動佛教文化事業的發展做齣瞭很大貢獻。應邀在北京大學、清華大學、中國人民大學、北京航空航天大學、北京郵電大學、中國傳媒大學、南開大學等高校多次主講禪學文化講座，頗受廣大學子歡迎。

　　延參法師佛學造詣深厚，禪風俊朗，精通禪理。其文學作品精湛脫俗，他的詩詞文章中，將修證悟入的禪理以澄清的筆緻吟詠，餘味無窮。著有《這個和尚有點萌》《繩命》《浮雲》《幸福想你瞭》《守住這顆心》等，深受讀者喜愛。

精彩書摘

　　一即一切，一切即一　　小徒弟問我，為什麼總喜歡畫荷葉與荷花？我迴答他，也許是平生愛荷吧，一片荷葉一根梗，一朵荷花一根梗，更像是內心的一種堅定、一種樸素和一種欣慰，還有一種對荷花的景仰，不去分彆那些紮根的地方，活齣自己對世界最美好的理解。　　一個人麵對這紛擾的世界，是一種對外的凝視，也是一種對內的生命價值的思考，對外是一種包容，對內是一種提高。也可以這麼理解，對外是一種生命的豁達，對內是一種生命的從容。所有經過的故事，都值得我們重新去思考，不是思考哪裏不夠完美，而是思考自己的內心不應該留下陰影。　　每個人都不是孤獨的存在，相伴這人海茫茫，身邊還有這生活百態，能夠支撐生活的不是經驗，而是對生命的信念。一份坦率的真誠，不是去掩蓋生活的傷痛，而是不在傷痛中徘徊、流浪、惆悵、分彆。生命從哪裏來，又到哪裏去，與其活成一場在寂寥中的生命獨白，不如活齣生命的平靜、喜悅、廣闊和分享；與其有時間閑愁，不如用來慈悲。　　生命不是在時光中嘆息，而是能夠學會理解與適應，從浮躁到平淡的轉換。每個人都會經曆一場曆練，去經曆那些坎坷與傷痛，鼓勵自己的生命應該去堅持什麼、信仰什麼，把心態放在一個什麼閤適的位置，而不是徘徊在那些剪不斷理還亂的自我糾纏中。生命的嚮前，本來就是一種睏惑中的突破，它需要一種重新開創的活潑力量。　　生命注定要經曆那些徘徊，也注定要去突破那些徘徊，去思考，去領悟，遭遇那些哀愁與感傷，鏈接那些希望與溫暖，在那些生命的震撼與風雨裏，尋覓生命應該具備的狀態，化解主觀對生活造成的壁壘，解讀生命在悲歡流轉中應該釋放的積極與珍惜。眼前的世界究竟和自己什麼關係？理解與對話，運用與善待。　　每一個存在的生命個體，所有的喜悅和感傷，也都是生命的畫麵、片段和風景。那些生命的負重嚮前，不是把生命活成一種悲情的孤獨，而是在生命的過程中，去思考生命應該具有的存在狀態和體驗，內心世界留齣足夠的空曠，萬物靜觀皆自然，去欣賞、去圓融、去感知。　　沒有誰遊離於生活之外，生活的自然就是聚散變化，沒有什麼固定的從容與自在，它需要人生用一份豁達的心境去看待這風霜轉換、無常與深沉。對生命的感知不是一種癡迷與幽怨，而更應該是一種自然與直白，彆把生活思考得那麼復雜，生命的本來狀態，就是一種正麵的樸素，能堅強一點，就少掉淚珠子。　　生命對每個人來說，需要迴到生活本身，接受新的改變，更要學會重新開始，調整自己心態適應的程度，拓展自己對生命的體驗，而不是固守自己的那些執著。生活本身就是一種動態的發展，所以需要去體悟和化解內心世界的落寞，規範那些內在的感傷，活齣對生命的反思與反省。　　一個人的生命思考，在於拓展一種境界，與生活溫暖地鏈接，形成一種積極的力量，讓生命更有意境，或者能夠理解為一種厚重的風格，對生命形成一種光明的影響。生活從來也不排除感傷，每個人的一生，都將會麵對自己的迴憶，誠實而客觀。　　沒有哪個生命是遺世而獨立的，每個人都需要更加清醒地消除自我內心看待世界的障礙。每個人與生活也都是一種共存關係，可以樸素而有趣，但不是一種糾纏不清，理解生命存在的狀況，瞭解生命應該具備的認知寬闊的力量，與其嘆息天涼好個鞦，莫不如去學會笑語盈盈。　　人生怎麼樣，嚮前怎麼活，每個人都在曆練自己的價值觀和人生觀，但並不是在堆積以自我為中心的生活習慣，去活成人生的那種小傢子氣。生命的所有故事，都是生活背景的一種鋪陳，決定一個人生命內涵的重點，還在於他麵對世界的發心。佛門有個詞叫作“心不隨境轉”，用最好的心態活成自己生命最美好的形式，而不是讓內心流浪於各種矛盾之中。正是瞭解瞭生命的無常，所以纔更應該原諒，不是用生命的執著去解釋生活，而是讓生活充滿喜悅、灑脫、充實、從容。　　生活的課程中，有一門最辛苦的功課，就是自我與大眾的融閤，學會認同，學會分享，學會讓生命本身去體驗生命的豁達與意境，讓它成為對自己生命的鼓勵與呈現。深刻思考那些煩惱的來路，不過是拘泥於自我的固執，日益沉迷，並且擴大與渲染，徒增煩惱而已。　　每一個生命，都注定要經曆風雨，學會寬恕，學會忘記，學會容忍那些嘲弄與調侃，善意地理解自己的緊張與忐忑。每個人對生命的領悟，也都是一個反復創新、不斷更新的過程，無數的片段，鏈接成生命客觀、活潑的心態，活齣一種開闊的心胸，也就活成瞭一種生命的自在。　　生命在於突破自我的睏惑，擴大內心的容量，成為這世界最好的經過，生命也是一場從認清小我而後達到廓然無我的生命感知。心若能容，即能與這世間萬物相融，自我與世界，相融相即，正如佛門所說，一即一切，一切即一。　　逢山過山，遇水尋橋　　有句話這麼說：浮雲尤重，風須給力；悲歡人生，信念用力。　　這一趟人生，山一程，水一程，看山看水，是欣賞也是路過，學著平靜地接受和善待所有的相逢重逢。經曆的故事訴說著無常，悲歡的體驗提醒心的修行，無論如何都是山水一過客，何苦想太多、糾纏不清，不過是些纍贅的矯情。活一迴生命的本來麵目，逢山過山，遇水尋橋，如此這般。　　這個世界紛紜叵測，每一個走過歲月的生命都曾在風雨中孤單。不是生活要成心壓彎誰的腰，是我們把命運假想得太過艱難，最美的風光也許就在心頭那一轉念間。放鬆生活，讓簡單的事情迴歸本來的簡單，真的不需要想太多，越簡單越輕鬆，生活是曆練，不是負擔。　　煩惱是什麼？心地狹窄，想得太多，不能包容，斤斤計較，用一種消極悲觀的態度活一場心地的復雜。其實，睜開眼看這個世界，陽光、精彩、活潑、豐饒。生活是什麼？堅持嚮前走，快樂每一天，就這麼簡單。　　每個人的生命，都有一方心田，是長滿睏惑、焦慮和煩惱，還是播撒愉快、積極和樂觀？這需要慎重而勤謹地去揀選，不要把過多的是非對錯、恩怨得失壓在心裏，堆積在經過的日子裏，生命是那樣短而又短的曇花綻放，從來就沒有幻想的昨日重現。如果真心尊重生活，那就堅定一個信念：不去思慮太多，讓走過的時光裏滿滿地都是溫暖與友好、理解與包容。　　生活是一場樸素的存在，不是患得患失的掂量。藏著一顆小心眼，看著彆人的臉色，揣摩彆人的心思，想著這樣那樣的可能，把一條平坦的路走成瞭高一腳低一腳的坎坷難行，把好端端的生活兌換成摺磨與傷痛……這種心地狹隘與妄念叢生，生活中恰恰需要自我突破，用一顆清靜溫和的心來看這個世界，何處尋心平？不憂不懼中。　　在平凡的日子裏經過，需要一種簡約處世的觀念，而不是讓思考變成生活的另一種負擔。活著本沒有那麼多的苦與纍，是太多的顧慮與取捨，把日子活成貓扯綫團，越糾纏，離真實越遠。生命是一種當下的承擔，彆想那麼多，隻管動手做。　　這一趟人間行走，彷徨過，迷茫過，希望過，收獲過，當一切成為過往，會明瞭每一天都是唯一，每一次醒來都是新生，所有不能幸福的理由都是自己的固執遮掩瞭心的真實。一年年活來，漸漸願意聽從生活的忠告：讓心安住，簡單，平靜，快樂，隨緣。　　不再去想那麼多，隻管嚮著生命的光明活去。　　看透不說破，日子有得過　　在《紅樓夢》裏有句話：“世事洞明皆學問，人情練達即文章。”這句話，從錶麵上看，沒有什麼稀奇，世事洞明是一種人生的經驗，人情練達又是人生的體驗。但要理解這兩句話，運用好瞭，那會是一個什麼樣的人？應該是一個老於世故、閱曆豐富的人，又可以是一個圓滑、狡猾的人，這樣的人，人生幸福嗎？人生快樂嗎？人生輕鬆嗎？　　顯然不是。人世間有些事情，你努力地看清，其實是一種失誤，看不清倒是一種輕鬆。有些人說瞭，我眼裏不揉沙子，那麼你可以再理解一句，你除瞭不揉沙子，沙子以外的東西一樣不能揉。有人說我看不慣，那你看不慣的事世上太多瞭。有人說我想不通，那麼你到底想得通什麼？看得清是一場睏惑、糾纏、煩惱，看不清是一種人生的藝術、智慧、收獲。人生本來就是一場煙雨迷離，你看不慣的，它未必是錯誤，你看不慣的，它未必就不是真相。你看得清的，它未必就是真理，你看得清的，它未必就按照你的思路嚮前發展，這個世界不可能按照某個人的意誌和思想去進行。　　有人說我看得清，看得清是一場糊塗。看不清，纔是一場真正的灑脫。有人說我要活明白，古往今來，又有幾個人活得明白？又有幾個人說得清楚？有句話是錯上加錯，“自古成敗論英雄”，成功的是英雄，失敗的也是英雄，每個人都是生活的參與者，每個人都是生活的見證者，每個人都沒白活。有人說彆人活得偉大、精彩，我們活得簡單、碌碌無為。你可以想一下，簡簡單單，本身就是一種生活的灑脫。　　若以成敗論英雄，你可以翻開《三國演義》。江山閤久必分，分久必閤，得而又失，失而復得。有一天曹操請劉備做客，他問劉備，請你告訴我，普天之下能比你我二人更適閤稱英雄的還有麼？劉備很聰明，他知道若自己也稱英雄，那麼危險將至。於是就迴答曹操，普天之下唯孟德英雄也！曹操問他，看你雄心壯誌，看你氣宇軒昂，你有一天也有可能逐鹿中原，你有一天也有可能成為一方霸主。劉備嚇得立刻跪下，他告訴曹操，您是英雄，我就是狗熊，我不行，我一定以你馬首是瞻，絕不僭越一步，你奪你的江山，我就種我的菜。曹操心軟瞭，相信瞭劉備。曹操關鍵的時候掉鏈子，已經把劉備騙過江去，又放過瞭劉備。劉備迴去，種瞭二畝菜園，天天挑糞種菜，騙過瞭曹操。他也誠如曹操所言，三分天下，與曹操分庭抗禮，讓曹操到死也沒收復蜀地。　　看得清你也不要說清，天下事，人間事，不妨讓它一切隨緣，雲來雲去，霧來霧去，讓一切當一場雲煙，有來處，有去處，不要當命運的奴隸。看得清，看不清，我們活得清；看得清，說不清，我們讓心包容世界，包容煩惱，把看得清、看不清的都在心底積澱。有句俗話說得好，看破不說破，日子還有得過。　　形莫若就，心莫若和　　無我觀是佛教不共外道的根本特徵，也是佛教思想中趣嚮究竟解脫的必不可少的核心部分。無我的法義是無上甚深的微妙之法，也是難為人明瞭的。當我們專心去做一件事的時候，我們可能會達到一種廢寢忘食的地步，似乎忘記自己是誰，隻是一味地沉浸在事情中，我們可能就覺得自己已經達到一種忘我的境界。可是在這個韆變萬化的世界上，我們又如何使自己的生活更輕鬆，少一些煩惱，多一份寜靜與舒心呢？我覺得更重要的是擁有一顆忘我的心。　　我們每個人都是一個獨立的個體，但同時也是社會中的一員。要想活得灑脫自然，則應該內心堅持自己的秉性不隨波逐流，而麵對外在的世界，也不與大自然的法則相對抗，應保持一種通達和順應的態度。這其實就是一種忘我的境界，把自己完全放在這個世界上，依著自己的秉性去生活，無所顧忌，簡單的生活簡單過。麵對外在世界的紛紛擾擾，用一顆平靜安定的心去對待，似乎這個世界就在自己心理的掌控之下，自己又何必在乎那麼多呢？還需要為瞭名利錢財去爭奪嗎？　　古人用“昨夜西風凋碧樹，獨上高樓，望盡天涯路”、“衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴”、“眾裏尋他韆百度，驀然迴首，那人卻在燈火闌珊處”來形容人生的三種境界。其實，用它們來形容要達到忘我的三種境界也未嘗不可。獨上高樓，保持秉性，不同流閤汙，為此變得消瘦憔悴也不後悔。當眾人都仰慕他的超凡脫俗時，他又悄然隱去，這是何等的灑脫和倜儻，似乎生活就是這樣隨意自如，自己完全可以放空一切，忘情、忘我地生活在其中。　　擁有一顆忘我的心，就可以把我們心中很多雜念逐漸排除，讓我們心裏那個內化的依據能夠有所秉持。而在外在方麵，小心謹慎，“形莫若就，心莫若和”，本著內心的寬容和洞察的清明，在外在上隨遇而安，不與世爭，這樣的話，我們可能會把每一個當下活得更好，會把人生整個的流光以一種從容的姿態安詳走過，少瞭很多紛爭，少瞭很多矛盾，而我們最後會獲得一個圓融的、閤乎道的、閤乎天地自然的生命境界。　　正因為泥濘，纔留下腳印　　任何事物都有它的多麵性，如果隻看它的錶麵或者一麵，你的認識會陷入一種極端錯誤的境地，而如果你能從它的錶麵，再看到它錶麵以外，你就會很清醒地認識事物的本來麵目，處理問題也就會得心應手，少瞭很多盲目。　　有這麼一則故事：一位老僧叫自己的小徒弟去化緣，每次都讓他走崎嶇不平的泥濘小路，不讓他走平坦的大道。小和尚很不解，便怒氣衝衝地去找老和尚說理，老和尚指著那條充滿泥濘的小路說：“在那條路上，你能找到屬於你的腳印，而在大道上你能找到嗎？”是啊，正因為泥濘，纔留下腳印；也正是因為挫摺，人生纔能留下美麗。老和尚就是要讓小徒弟明白這個道理。　　人生就是這樣，幾乎每個人都希望自己的一生平安順利，誰也不想遇到什麼大風大雨，誰也不願意經受挫摺和痛苦，幾乎每個人又都希望自己一生光彩照人，能有所成就。當前社會上的一些傢長尤為突齣，他們對自己的孩子寵愛有加，嬌生慣養，一方麵，望子成龍，希望自己的孩子學有所成，一生順利平安，能夠齣人頭地；另一方麵，又希望自己的孩子少病少災，免受辛苦，更不能經受什麼挫摺和磨難。可是，天底下哪有那麼多的好事，天上又怎會掉下餡餅正好砸在你的頭上？　　俗話講，不經一番寒徹骨，怎得梅花撲鼻香。不經曆一次次的打磨，鑽石怎能發齣奪目的光彩？不經曆一次次的翻炒、揉搓，茶葉如何能散發齣淡淡的幽香？不經曆北風的肆虐，幼苗又怎能長成參天大樹？人生若不經曆挫摺和磨難，不經曆風風雨雨的洗禮，也就無法成就輝煌的人生。　　生活中，當我們在看他人，和他人在看我們的時候，記住的總是光鮮美麗的一麵，卻不想在光鮮背後人們所經曆的艱辛。當我們還是一個天真的少年、祖國花朵的時候，人們告訴我們，前程一片光明，隻要有夢想，就一定有輝煌。沒人跟我們說，人生究竟要經曆多少坎坷纔能峰迴路轉，不知道跌倒多少次，纔能成就我們堅實的步伐。在我們經過的路上，不是每天都有陽光燦爛，也不是每一次跌倒都有溫暖的手相扶。不是每一次哭泣，都有一個肩膀可以依靠。生活原本如此，經曆瞭痛苦和磨難，成就瞭我們的忍耐和堅強，經曆瞭黑暗之夜的煎熬，纔能更加珍惜明天的陽光。　　不是所有的付齣都有迴報，不是所有的夢想都能成真。不要把生活想象得那麼美好，現實與理想往往有著很大的差距；更不能把生活想象得那麼糟糕，這就需要我們用一顆平常心去麵對生活。因為生活裏那些人所知道的事實，是美麗的空中樓閣，那些人所不知的事實，纔是我們粗茶淡飯的平常日子。　　……