瀕湖脈學 奇經八脈考(中醫傳世經典誦讀本)

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[明] 李時珍 著
圖書標籤:
  • 中醫
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出版社: 中国医药科技出版社
ISBN:9787506783408
版次:1
商品编码:11921791
包装:平装
开本:64开
出版时间:2016-04-01
用纸:胶版纸
页数:98
字数:43000

具体描述

內容簡介

  《瀕湖脈學奇經八脈考(中醫傳世經典誦讀本)》為明·李時珍所著。全書不分捲,後附宋·崔嘉彥所著《四言舉要》及諸傢考證《脈訣》之言。全書共記述瞭27種脈象,是在《脈經》24脈基礎上增加瞭“長”“短”“牢”3種脈象。以體狀詩、相類詩、主病詩的歌訣形式為錶現方式,便於誦習,是學習脈學的必讀之書。

目錄

瀕湖脈學
奇經八脈考

前言/序言


丹道養生秘旨:吐納呼吸法與髒腑精氣調養 本書並非《瀕湖脈學 奇經八脈考》之內容,而是緻力於發掘中國傳統養生文化中關於呼吸吐納與髒腑精氣調養的精髓。內容聚焦於如何通過科學有效的呼吸方法,輔以對體內五髒六腑精氣的感悟與調理,達到強身健體、延年益壽之目的。 第一章:呼吸之奧秘——吐納法的核心要義 本章將深入探討呼吸在生命活動中的重要性,剖析中醫理論中“氣”的概念及其與呼吸的緊密聯係。我們將詳細介紹各種行之有效的吐納方法,包括但不限於: 腹式呼吸的精微運用: 詳細講解如何調整呼吸節奏,使氣息深沉、悠長,調動腹腔肌肉協同運動,從而促進氣血流通,濡養髒腑。 逆腹式呼吸的進階技巧: 介紹在特定條件下如何運用逆腹式呼吸,以增強內髒器官的活力,提升身體的自愈能力。 自然呼吸的覺察與調整: 強調順應自然,通過觀察自身的呼吸模式,發現其中可能存在的不良習慣,並提供循序漸進的調整方法。 靜息法與動息法: 分彆闡述在靜止狀態下和進行肢體活動時,如何保持有效的呼吸,使身心達到和諧統一。 導引吐納與情誌調養: 探討呼吸與情緒的相互影響,介紹結閤肢體導引的吐納方法,如何通過呼吸來疏導情誌,化解負麵情緒。 第二章:髒腑精氣——生命之源泉與調養之道 本章將聚焦於人體五髒六腑(心、肝、脾、肺、腎,以及膽、胃、大腸、小腸、膀胱、三焦)的生理功能,以及中醫理論中“精氣”的生成、運行與損耗。我們將詳細解析: 五髒六腑的精氣特性: 詳細闡述每一髒腑所代錶的精氣特點,如心的“神明之火”,肝的“疏泄之氣”,脾的“運化之能”,肺的“清肅之令”,腎的“先天之本”。 精氣失衡的錶徵: 分析精氣不足、瘀滯、亢盛等不同失衡狀態在身體上可能齣現的各種癥狀,以便讀者能夠自我察覺。 精氣調養的原則與方法: 飲食調養: 針對不同髒腑的精氣特點,推薦適閤的食材與食療方,強調均衡飲食的重要性。 起居調養: 闡述順應四時變化,保持規律作息,避免過度勞纍,對髒腑精氣的養護作用。 情誌調養: 深入探討七情(喜、怒、憂、思、悲、恐、驚)對髒腑精氣的損害,提供疏導情誌、保持心境平和的方法。 運動調養: 介紹適宜的運動方式,如八段錦、五禽戲等,說明其如何通過形體運動促進髒腑精氣的運行與充盈。 穴位按摩與艾灸: 指導讀者如何通過按摩特定穴位或進行艾灸,來溫養、激發和調和相應髒腑的精氣。 第三章:呼吸與髒腑精氣的協同作用 本章將是本書的核心,重點闡述呼吸吐納法如何與髒腑精氣調養相互促進,形成強大的養生閤力。 呼吸對髒腑精氣生成的影響: 詳細說明深長而均勻的呼吸如何增加氧氣的攝入,促進脾胃的運化,從而源源不斷地生成氣血,滋養髒腑。 呼吸對髒腑精氣運行的疏導: 闡述通過特定的吐納技巧,如何幫助肝的疏泄、肺的宣發、腎的納氣,使體內氣機暢通無阻。 呼吸對髒腑精氣的固攝與收斂: 探討如何通過呼吸的調整,來固攝身體的精氣,防止其過度的耗散,特彆是對於腎氣的固守。 特定呼吸法與特定髒腑精氣的匹配: 舉例說明,例如深長吸氣配閤呼氣時意念內守,有助於培補腎精;輕柔吐納配閤腹部按摩,有助於健脾益胃。 結閤吐納的髒腑意念導引: 介紹如何在呼吸的同時,將意念集中於特定的髒腑,通過意念的引導,來激發髒腑的功能,達到精氣的充盛。 第四章:日常實踐與進階指導 本章將提供具體的實踐指導,幫助讀者將理論知識轉化為實際行動。 晨起與睡前吐納練習: 提供簡潔易行的晨起與睡前呼吸練習方法,以開啓一天的活力或安然入眠。 工作與生活中的呼吸調整: 指導讀者如何在日常工作、學習、運動等不同場景下,隨時隨地進行呼吸的調整,以應對壓力,保持身心平衡。 辨體施治的初步認知: 簡單介紹根據自身體質和當下的身體狀況,選擇閤適的呼吸吐納方法和髒腑調養側重點。 常見問題的解答與注意事項: 針對練習過程中可能齣現的常見疑問,如呼吸不暢、頭暈等,提供解決方案和注意事項。 長期堅持的動力與方法: 鼓勵讀者保持耐心與毅力,分享長期堅持的益處,並提供一些維持練習熱情的建議。 本書力求語言通俗易懂,理論與實踐相結閤,旨在為廣大讀者提供一套係統、可操作的傳統養生方法,讓人們通過對自身呼吸和髒腑精氣的深入理解與主動調養,重拾生命的活力,擁抱健康的生活。

用户评价

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《瀕湖脈學 奇經八脈考》這本書,對我而言,是一次與古人智慧的深度對話。作為一名對中醫養生有著濃厚興趣的普通讀者,我一直被中醫那“天人閤一”的哲學思想和“辨證論治”的獨特療法所吸引。然而,中醫理論體係龐雜,初學者往往會感到無從下手。這本書,則恰恰提供瞭一條清晰而有力的路徑。我對書中關於脈學理論的闡述印象深刻。它並非簡單地羅列脈象,而是深入分析瞭不同脈象産生的生理基礎、病理機製,以及其在診斷疾病中的重要作用。我常常會一邊閱讀,一邊迴想自己身體的感覺,嘗試著去對照書中所描述的脈象,這種互動式的學習方式,極大地增強瞭我對知識的理解和記憶。而關於奇經八脈的篇章,更是讓我對人體的精微之處有瞭更深的認識。它不再是遙不可及的理論,而是與我們的日常健康息息相關。我從中瞭解到,奇經八脈雖然不直接行氣血、主生病,但它們卻起著統攝和調節十二正經的作用,是人體氣血運行的總綱。這種理解,讓我對人體內部的復雜性和精妙性有瞭全新的認識,也更加佩服古人的智慧。

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我最近開始認真研讀《瀕湖脈學 奇經八脈考》,這本書給我帶來的不僅僅是知識的增長,更是一種對中醫智慧的深深敬畏。我一直對中醫的“望聞問切”四大診法中的“切脈”部分情有獨鍾,總覺得通過指尖的觸感,就能瞭解身體內部的種種變化,這本身就是一種不可思議的技能。這本書,恰恰滿足瞭我對脈學的好奇心。書中對各種脈象的詳細描述,讓我仿佛置身於一個龐大的脈象“數據庫”,每一種脈象都有其獨特的“錶情”和“含義”。我常常會一邊閱讀,一邊嘗試著去體會不同脈象可能代錶的身體感受,這種身臨其境的學習方式,讓我對脈象的理解更加深刻。而書中關於奇經八脈的章節,更是讓我大開眼界。它們如同人體內的“隱藏通道”,雖然不直接承擔氣血的輸布,卻起著至關重要的調控作用。我從中瞭解到,許多復雜的生理和病理現象,都與奇經八脈的功能失調有著密切的關係。這本書以一種清晰、係統的方式,將這些深奧的理論呈現在我麵前,讓我對人體這部精密的“生命儀器”有瞭更全麵的認識,也更加理解瞭中醫“整體觀”的重要意義。

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我懷揣著對中醫文化的憧憬,翻開瞭《瀕湖脈學 奇經八脈考》這本書,它帶給我的感受,是一種沉浸在古代智慧海洋中的寜靜與充實。我一直認為,中醫的魅力在於其對生命細微之處的洞察,而脈學正是這種洞察力的集中體現。這本書,將復雜的脈象理論梳理得井井有條,讓我能夠清晰地辨識齣不同脈象的特徵,並理解它們所蘊含的生理信息。我尤其喜歡書中關於“浮、沉、遲、數”等基本脈象的講解,它們如同一個個簡單的符號,卻能揭示齣身體內部的復雜狀況。而對奇經八脈的深入探討,則讓我對人體的運行機製有瞭更深層次的認識。這些特殊的經脈,如同人體內的“調控中心”,它們與十二正經相互配閤,共同維持著人體的平衡與和諧。書中對每一條奇經八脈的循行路綫、生理功能以及病理錶現都做瞭詳盡的描述,讓我能夠從中領略到中醫對人體認識的精妙之處。閱讀這本書,讓我不僅學到瞭寶貴的醫學知識,更感受到一種來自古人的智慧和對生命的熱愛,這種精神上的滋養,是金錢無法衡量的。

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我對《瀕湖脈學 奇經八脈考》這本書的喜愛,源於它所蘊含的深刻的哲學思想和精妙的實踐技藝。作為一名對生命科學充滿好奇的讀者,我始終認為,中醫的獨特之處在於其整體觀和動態觀,而脈學正是體現這一特點的絕佳窗口。這本書在脈象的闡釋上,可謂是入木三分,它不僅僅是描述脈象的形態,更是深入剖析瞭脈象背後所反映的髒腑功能、氣血盛衰以及病邪的性質。我常常會結閤書中的文字,去想象中醫大夫在診脈時的那種專注和細緻,仿佛能感受到他們通過指尖的觸感,與患者的身體進行著一場無聲的交流。而對於奇經八脈的探討,則更是讓我驚嘆於古人對人體結構的深刻洞察。它如同隱藏在人體深處的“高速公路網”,連接著各個係統,起著至關重要的調控作用。書中對奇經八脈循行、功能及病變的闡述,讓我對人體內部的相互關係有瞭更清晰的認識,也理解瞭為何有些疾病的發生和發展,需要從更宏觀的角度去審視。這本書不僅僅是一本“教材”,它更像是一本“通識讀物”,讓我能夠窺見中醫的博大精深,也激發瞭我進一步探索的興趣。

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《瀕湖脈學 奇經八脈考》這本書,對我來說,是一次穿越時空的學術探險。我一直對古老的中醫文化抱有濃厚的興趣,尤其是在一次偶然的機會接觸到中醫的經典著作後,更是深深地被其獨特的理論體係所吸引。這本書之所以讓我如此著迷,在於它將“脈學”和“奇經八脈”這兩個看似獨立,實則緊密相連的領域進行瞭係統性的梳理和闡釋。我尤其欣賞書中對各種脈象的細緻描繪,每一個脈象的特點、主證、兼證,都仿佛在我腦海中勾勒齣一幅生動的醫學圖景。通過閱讀,我不僅能夠瞭解到不同脈象的形態,更能理解它們所代錶的身體狀態和潛在的疾病風險。更令我感到震撼的是,書中對奇經八脈的深入探討。這些在十二正經之外的特殊經脈,在人體氣血運行和生理調節中扮演著關鍵角色。作者以翔實的論據和清晰的邏輯,嚮我揭示瞭奇經八脈的循行、功能以及與疾病的關聯,讓我對人體這部復雜而精妙的機器有瞭更深層次的理解。閱讀這本書,不僅僅是學習知識,更像是一次與古代醫學先賢的對話,我能夠感受到他們嚴謹的治學態度和對生命健康的深刻關懷。

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《瀕湖脈學 奇經八脈考》這本書,在我手中,不僅僅是一本關於中醫的書,更像是一把開啓人體奧秘之門的鑰匙。我一直對中醫那“天人相應”的哲學思想和“治未病”的養生理念深感認同,而脈學,正是理解人體狀態、預測疾病發生的重要手段。本書在脈象的闡釋上,堪稱經典。作者以其精煉的語言和嚴謹的邏輯,將各種脈象的形態、特點、主治等方麵都做瞭深入淺齣的介紹。我常常在閱讀時,一邊腦海中勾勒齣不同脈象的形態,一邊對照書中的描述,嘗試著去理解它們所代錶的身體信號。這種互動式的學習,讓我對脈象的認知更加深刻。更令我著迷的是,書中對奇經八脈的係統性闡述。這些不與十二正經相連,但卻起著統攝和調節作用的經脈,在人體健康中扮演著不可或缺的角色。我從中瞭解到,許多看似不相關的癥狀,可能都與奇經八脈的失調有關。本書如同一位循循善誘的良師,引導我一步步地探索人體的微觀世界,也讓我對中醫這門古老的學問有瞭更深層次的理解和敬畏。

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《瀕湖脈學 奇經八脈考》這本書,對我來說,是一次充滿挑戰但又收獲頗豐的閱讀之旅。我一直對中醫理論中的“脈象”和“奇經八脈”這些概念感到好奇,但又覺得它們比較抽象,不易理解。然而,這本書的齣現,為我打開瞭一扇新的大門。我尤其欣賞書中對脈象的細緻分類和辨析。它不僅僅是簡單地列舉脈象的名稱,更是深入地分析瞭每一種脈象的形成原因、臨床錶現以及相應的治療原則。我常常會在閱讀時,結閤自己所瞭解的醫學知識,去推敲作者的論述,這種思考式的閱讀,讓我能夠更深入地理解中醫的精髓。而對於奇經八脈的闡述,則讓我對人體的結構和功能有瞭更宏觀的認識。奇經八脈,如同人體內部的“地下網絡”,雖然不直接參與日常的氣血輸布,但它們在調節全身氣血、溝通錶裏、溝通上下方麵起著關鍵作用。書中對每一條奇經八脈的循行、功能以及病理變化都做瞭詳盡的介紹,讓我對這些“神秘”的經脈有瞭清晰的認識,也讓我理解瞭為何中醫在治療某些復雜疾病時,會涉及到奇經八脈的調理。

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《瀕湖脈學 奇經八脈考》這本書,我拿到手的時候,就有一種被古人智慧深深吸引的感覺。翻開書頁,首先映入眼簾的是那古樸的字體,仿佛穿越瞭時空,讓我置身於那個中醫萌芽、探索人身奧秘的時代。我一直對中醫有著濃厚的興趣,尤其是在一次生病後,西醫治療效果不佳,而一位老中醫通過簡單的脈象診斷,卻準確地指齣瞭問題所在,讓我對中醫的神奇療效深感敬佩。從那時起,我便開始係統地學習中醫理論,而《瀕湖脈學》正是我的首選入門書籍之一。這本書之所以如此吸引我,不僅僅是因為它聲名遠播,更是因為它承載著李時珍老先生畢生心血的結晶,將博大精深的中醫理論以一種更加係統、清晰的方式呈現齣來。我尤其喜歡其中對脈象的細緻描述,每一個脈象的特點、主病、兼證,都仿佛在我腦海中勾勒齣一幅生動的畫麵,讓我能夠更好地理解不同脈象所代錶的身體狀態。不僅僅是理論知識,書中還包含瞭很多實際應用的案例,這讓我感覺非常實用,仿佛可以直接應用到日常生活中,觀察自己和他人的身體變化。閱讀的過程,更像是一次與古人對話的體驗,我能夠感受到前人的嚴謹治學態度和對生命健康的無限關懷,這種精神力量,在浮躁的現代社會尤為難能可貴。

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我最近開始研讀《瀕湖脈學 奇經八脈考》,這本書的齣現,對我來說,不僅僅是一本醫學著作,更像是一扇通往中醫智慧殿堂的窗戶。我一直對人體經絡和氣血運行的神秘之處感到好奇,尤其是關於奇經八脈,總覺得它在人體生理和病理變化中扮演著極其重要的角色,但又不像十二正經那樣直觀易懂。這本書的齣現,恰好彌補瞭我在這一知識領域的空白。我尤其驚嘆於作者對奇經八脈每一條脈絡的深入剖析,從其循行路綫、生理功能,到其在疾病發生發展中的作用,都做瞭詳盡而清晰的闡述。閱讀過程中,我常常會一邊對照著人體圖一邊想象氣血在體內的流轉,仿佛能感受到一股無形的力量在全身遊走。這種可視化和具象化的理解方式,讓我對復雜的理論有瞭更深刻的體會。而且,這本書不僅僅是枯燥的理論堆砌,它還包含瞭許多前人實踐的經驗總結,這些寶貴的臨床體會,讓我看到瞭中醫理論在實踐中的應用價值。我常常會反復閱讀其中的一些章節,每一次閱讀都會有新的感悟和發現,仿佛每一次都能挖掘齣更深層的含義。這本書就像一位循循善誘的老師,引導我一步步地探索人體的奧秘,也讓我對中醫的博大精深有瞭更進一步的認識。

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拿到《瀕湖脈學 奇經八脈考》這本書,我迫不及待地翻開,就被其深厚的文化底蘊和嚴謹的學術風格所吸引。我是一名對傳統文化情有獨鍾的讀者,一直以來都對中醫這門古老的學問充滿瞭敬意。這本書以其精煉的語言和係統性的論述,將復雜的脈學理論和奇經八脈的知識進行瞭梳理和闡釋,讓我在閱讀中能夠更清晰地把握其精髓。我尤其欣賞書中對於脈象的分類和描述,細緻入微,仿佛每一種脈象都擁有獨特的“性格”和“故事”。當我嘗試將書中的理論與我所理解的人體生理知識相結閤時,我能感受到一種奇妙的聯係,仿佛之前模糊的觀念變得清晰起來。書中關於奇經八脈的講解,更是讓我耳目一新,它揭示瞭人體內部更深層次的運行機製,解釋瞭許多在其他醫學理論中難以解釋的現象。我常常會在閱讀過程中停下來,反復思考作者的論述,並嘗試在腦海中構建齣相應的畫麵。這種沉浸式的閱讀體驗,讓我感覺自己不僅僅是在學習知識,更是在進行一次精神上的探索和升華。這本書為我打開瞭一個新的視角,讓我能夠從更宏觀、更係統地角度去理解人體的健康與疾病。

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大医精诚!好好学习天天向上!学习学习再学习!为良医,立好基,再进步!

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好 方便 小小的随身携带 走哪看到哪?

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挺小一本书,小册子,挺好,方便背书

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一起买了好多书,这种属于口袋书的大小,随身携带比较方便

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适合初学品读,专业必备,是正版。

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我为什么喜欢在京东买东西,因为今天买明天就可以送到。我为什么每个商品的评价都一样,因为在京东买的东西太多太多了,导致积累了很多未评价的订单,所以我统一用段话作为评价内容,省时省力,还能得京东豆。总而言之、言而总之,在京东买东西又好又快!

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中医学习的东西很多,京东有活动,果断下手!正品!

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是便携诵读本,非常小巧精致,值得购买

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还没看懂,书比较小,携带比较方便

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