編輯推薦

　　寶寶的降生給每個傢庭帶來瞭無限歡樂，緊接而來的首要任務就是護理好産婦和寶寶。為瞭避免全傢人忙中齣亂，明智的選擇就是讓富有實戰經驗的月嫂手把手為你傳授坐月子和護理新生兒的經驗和技巧，讓媽媽快快樂坐月子，寶寶健健康康成長。

內容簡介

　　本書著重從新媽媽營養、新媽媽日常護理、産後疾病護理、寶寶成長指標、寶寶日常護理、新生兒疾病等幾個方麵進行瞭指導，同時還貼心地介紹瞭2~12個月的寶寶護理知識，讓新媽媽安心、舒適、從容地坐個好月子。另外，本書作者均為經過專業訓練的五星級金牌月嫂，具有豐富的實戰經驗，更值得新媽媽信賴。

作者簡介

　　王玉梅，高級母嬰護理師，從業十幾年，有著對産婦護理、保健、康復，對新生兒護理及早教的豐富專業與實踐經驗。目前專注管理與培訓，已培養齣大批精英月嫂。

　　張淑波，高級母嬰護理師，五星級月嫂，從業近十年，母嬰護理經驗豐富，擅長專業乳房護理及催乳，擅長産後心理疏導，深受廣大産婦好評。

內頁插圖

目錄

第一章　如何挑選一名好月嫂

什麼是月嫂 /2

請月嫂的好處 /3

如何挑選月嫂 /4

挑選月嫂的六大誤區 /5

如何與月嫂和睦相處 /6

如何應對月嫂在工作中的問題 /7

第二章　金牌月嫂教你輕鬆度過月子期

産後第1 周新媽媽營養站 /10

産後第1 周以活血化瘀為主旨 /10

産後第1 周的飲食原則 /11

剖宮産第1 周的飲食宜忌 /12

産後第1 周營養食譜 /12

順産第1 周吃什麼好 /15

産後第1 周新媽媽日常護理 /18

産後最重要的2 小時 /18

産後24 小時的自我護理 /18

剖宮産後第1 周如何護理 /19

剖宮産媽媽要這樣坐月子 /20

剖宮産後利於傷口恢復的護理 /21

剖宮産傷口防感染的自我護理 /22

剖宮産傷口常見問題的處理 /23

順産後前3 天的護理 /23

順産會陰傷口的護理 /24

産後會陰脹痛的護理 /25

乳房脹痛奶齣不來怎麼辦 /25

快速催奶按摩方法 /26

産後收腹帶的使用 /27

産後第一次大小便十分重要 /27

孕婦産後應及早下床活動 /28

怎樣解決排尿睏難 /28

産後第1 周的運動保健 /29

産後要做好身體按摩 /31

産後第1 周新媽媽疾病護理 /32

産後腹痛 /32

産後發熱 /32

哺乳期上火 /34

晚期産後齣血 /35

産後血虛、氣虛 /35

産後腰腿痛 /36

産後多汗 /37

産後便秘 /37

産後痔瘡 /39

産後便血 /39

子宮脫垂 /40

産後靜脈栓塞 /41

産後第2 周新媽媽營養站 /42

産後第2 周以調養為主 /42

産後第2 周調養食譜 /43

喝催乳湯的注意事項 /45

産後不宜吃辛辣、生冷的食物 /46

對新媽媽有益的食物 /46

適閤産後吃的蔬菜 /47

産後第2 周新媽媽日常護理 /49

産褥期的口腔護理 /49

産後頭暈是怎麼迴事 /49

新媽媽産後汗多是病嗎 /50

新媽媽休養應少仰臥 /51

新媽媽該怎麼穿衣 /51

産後能吹空調嗎 /52

坐月子可以洗頭嗎 /53

坐月子可以洗澡嗎 /53

坐月子可以看手機和電視嗎 /54

月子裏上網要謹慎 /55

産後第2 周的運動鍛煉 /55

預防哺乳媽媽奶水上火的方法 /57

哺乳期不宜服用的藥物 /57

産後第2 周新媽媽疾病護理 /59

産後伸腕肌腱炎和腕管綜閤徵 /59

産後貧血 /59

産後會陰疼痛 /60

産褥感染 /61

産後尿失禁 /62

産後第3 周新媽媽營養站 /64

産後第3 周新媽媽營養滋補 /64

産後第3 周補養食譜 /64

刀口發炎的飲食 /66

有利産後補血的食物 /67

新媽媽吃鹽要適量 /68

新媽媽忌過量食用味精 /68

老母雞燉湯不適閤新媽媽 /69

◇◇産後第3 周新媽媽日常護理 /70

産後休養居室要注意 /70

産後何時開始鍛煉最好 /71

産後睡不好的防治 /71

新媽媽産後情緒低落怎麼辦 /72

警惕3 種産後精神疾患 /73

剖宮産後瘢痕發癢的解決辦法 /74

躺在床上喂奶易患病 /75

産後第3 周新媽媽疾病護理 /76

産後泌尿係統感染 /76

産後身痛、關節痛 /76

産後盆腔炎 /77

産後失眠 /77

産後積乳癥 /78

産後第4 周新媽媽營養站 /80

精彩書摘

　　正文試讀

　　第一章如何挑選一名好月嫂

　　什麼是月嫂

　　月嫂是對産後一個月內的新媽媽和新生兒進行科學護理的傢政服務人員，是經過專業培訓，在新生兒齣生後，對新媽媽飲食健康作齣閤理安排，對新生兒護理及對一些新生兒常見病作齣閤理方案和治療建議的專業人員。

　　月嫂具備很多專業護理知識，這是傳統的保姆無法相比的。更確切地說，月嫂的工作集保姆、護士、廚師甚至是早教師於一身，因為月嫂上崗前都會經過專業、係統的培訓，掌握瞭很多的産後護理知識，可以更好地服務於新媽媽和新生兒。

　　月嫂護理新生兒的職責

　　l照料新生兒的日常生活。包括喂奶、換洗尿布、洗澡，為新生兒做撫觸以及被動操。

　　l給新生兒專業的健康護理。包括臍帶部位的消毒；觀察新生兒的大小便，測量體溫；

　　洗滌並消毒新生兒的奶瓶、衣物等。

　　l新生兒常見病的觀察和護理。對新生兒易患的尿布疹、鵝口瘡、新生兒黃疸等，可作齣預防措施及協助治療。

　　l對新生兒的早教及潛能開發。幫助新生兒活動身體，鍛煉新生兒的四肢協調能力，

　　並能通過一些專業手段開發新生兒大腦潛能，以及進行情感撫慰等。

　　月嫂護理新媽媽的職責

　　l給新媽媽專業的通乳按摩及傳授乳房護理知識。依據自己學到的專業知識和護理經驗幫助新媽媽通乳，解決乳房脹痛問題，並教會新媽媽清潔、按摩乳房的方法，以及正確的哺乳姿勢。

　　l照顧新媽媽日常生活起居。幫新媽媽擦洗身體、觀察惡露，洗滌新媽媽大部分衣物。

　　l製作健康營養的月子餐。給新媽媽製作産後下奶餐和恢復身材的飲食。

　　指導新媽媽做産後恢復操。指導新媽媽通過按摩和體操，迅速促使子宮復原、排齣惡露、恢復體形。

　　l對新媽媽進行心理指導。與新媽媽進行溝通和交談，並對新媽媽的負麵情緒進行及時安撫，避免産後焦慮和憂鬱的齣現。

　　l正規月嫂公司派齣的月嫂。還要每天書寫工作日記，記錄每天寶寶護理和新媽媽護理的心得，以保證自己的工作有案可查，防止齣現糾紛。

　　l您平時看什麼育兒書？

　　l您傢在哪裏，傢裏人支持您做月嫂嗎？

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